新課程改革在全國各地方興未艾，作為新時期的體育教師，我們必須順應(yīng)新課改潮流不斷地摸索前進。對于如何上好體育課，在不同時期、不同地域有不同的評價標準。那么，新課程下該如何上好高中體育課呢？在此，我結(jié)合自身實踐談幾點看法與廣大同仁交流。

一、更新教育觀念，轉(zhuǎn)變教師角色

傳統(tǒng)的體育教育教學觀念致使廣大教師已經(jīng)習慣于按自己的思維定式，嚴格要求學生思想意識、行為習慣符合一種既有的模式。新課程改革后，要求廣大教師樹立明確的教育理念，用“目標引領(lǐng)內(nèi)容”，面向所有學生，促進學生全面協(xié)調(diào)發(fā)展。根據(jù)新課改理念，由過去重教師的“教”轉(zhuǎn)向重學生的“學”，由重結(jié)果轉(zhuǎn)向重過程，由“格式化”、“規(guī)范化”教育轉(zhuǎn)向具體化、差異性教育。教師由知識的傳授者轉(zhuǎn)化為學習的“促進者”，由課堂管理者轉(zhuǎn)化為課堂“引導(dǎo)者”，這就要求廣大教師在教育教學中，必須與學生建立起平等、民主、和諧的師生關(guān)系，激發(fā)學生的興趣、愛好，培養(yǎng)學生的思維意識和動手能力！只有這樣，才能讓學生在體育運動中，不斷認識自我，增強自信，超越自我。才能培養(yǎng)學生的團隊意識和堅定的意志，實現(xiàn)現(xiàn)代文明的展示與交流，提高健康水平，促進學生發(fā)展。

二、加強集體備課，提高業(yè)務(wù)水平

集體備課對上好一堂體育課非常關(guān)鍵，大家群策群力，上網(wǎng)搜集資料，對教材進行分析研究，確定體育活動的重點、難點，并根據(jù)教材內(nèi)容，探索體育課堂上新的教學方法和新的突破口，努力實踐新課程改革。實踐證明，一個好的體育老師能讓學生喜歡上體育課，讓學生體驗到上體育課的樂趣，每堂體育課都帶給學生新的感受。比如，第一次上課做《籃球與乒乓球》的游戲?qū)W生都會很感興趣，第二次基本上也很感興趣，那么第三次、第四次呢？社會在不斷發(fā)展，教育教學也在不斷創(chuàng)新，如果我們依然用舊的知識和方法教學，就會讓學生感到疲倦，厭煩。因此，只有不斷提高體育教師的整體素質(zhì)，才能促進體育教學的發(fā)展，才能使體育課堂真正地快樂起來。

三、尊重教育規(guī)律，組織體育教學

體育課教學過程一般是由準備、開始、基本、結(jié)束四個部分組成的。由于每個部分的教學內(nèi)容和學生課堂表現(xiàn)各不相同。因此，體育教學要尊重教育教學規(guī)律，根據(jù)課堂進度和生成性問題靈活地組織教學，充分調(diào)動學生的學習積極性，切忌先緊后松、虎頭蛇尾的不良現(xiàn)象。上課之前，教師要組織引導(dǎo)學生布置好場地器材等，為上課作好準備；上課開始后，由于學生大部分在操場上進行各種活動，他們所注意觀察的目標比較多，思維活躍，但注意力比較分散。在此情況下，教師可采用趣味游戲吸引學生的注意力。如做“拉人角力”游戲，將學生的注意力集中到課堂上來；基本部分是體育課堂的重要內(nèi)容，教師要力求做到精講多練，并不斷改變練習方法，以便提高學生的興趣；結(jié)束部分，此時學生情緒極易松懈，教師要認真組織教學，切不可掉以輕心。教師可以采用一些放松性練習來保持學生興趣，比如舞蹈放松。同時，利用結(jié)束部分做好對課堂教學進行小結(jié)，提高課堂實效。

四、創(chuàng)設(shè)教學情境，激發(fā)學習興趣

實踐證明，好的教學情境，有利于提高課堂教學效益。因此，教師在模塊教學或課堂教學上，都要想方設(shè)法地創(chuàng)設(shè)合適的教學情境，比如，生動活潑的語言，形象詼諧的講解，規(guī)范的示范動作等，吸引學生的學習興趣，引導(dǎo)學生主動投入到學習活動中去，促使學生體驗到體育課堂的快樂。例如，《跳遠》一課，傳統(tǒng)課堂一般采用傳授式教學，讓學生反復(fù)練習來完成既定的教學任務(wù)。在新課改下，我認真研究，在教學方法上改用激趣法和鼓勵法進行嘗試，結(jié)果取得了很好的課堂效益。在上課前，我引導(dǎo)學生模仿青蛙、兔子、袋鼠等動物的跳躍，讓學生比一比用哪種方法跳的遠，并要求學生進行自由組合練習。然后，在創(chuàng)設(shè)的教學情景中，我運用生動詼諧的語言講解動作要領(lǐng)，設(shè)定特定場景來吸引學生的好奇心，激發(fā)學生的學習興趣，

五、小組分層練習，培養(yǎng)合作能力

小組合作學習是目前比較流行的一種學習方式，它可以培養(yǎng)學生的團體合作能力和團隊精神。我是這樣組織小組合作學習的：首先，通過一段時間的教學觀察或測驗，按學生表現(xiàn)和成績分三組。譬如以女生實心球為例分為3組。A組：8m以上，B組6m～8m，C組6m以下。小組合作學習是采用“一幫一”的辦法，即技術(shù)動作比較好的A組來輔導(dǎo)成績相對差的C組，這樣既鍛煉和提高了A組學生的輔導(dǎo)能力，同時提高了C組學生的整體水平。而B組學生，可利用自我評價意識在練習中不斷改進和提高自己成績，爭取早日升入A組行列。由于小組學生之間互幫互學均很自然，更容易相互接受，從而促使整體水平提高更快，同時，在課堂上形成了你追我趕、團結(jié)友愛的學習氛圍，增強了同學之間的團隊意識和合作能力。

六、培養(yǎng)創(chuàng)新精神，提高實踐能力

我們知道，創(chuàng)新精神和實踐能力是衡量一個學生心理健康的一項重要指標。實踐證明，一項創(chuàng)新體育活動的完成，必須具有充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的態(tài)度。為此，體育教師在教育教學中應(yīng)采取多種方式激發(fā)學生活躍的思維，開啟學生豐富的想象，提高運用知識的實踐能力等。比如，課堂教學的安排要集健身性、趣味性和實用性為一體，以達到促進學生生理、心理和精神等方面大幅提升的作用，讓學生獲得愉快的心理體驗，在洋溢著快樂與愉悅的課堂氣氛中體驗成功，使他們更熱愛體育，增強學習的自尊心和自信心。這樣，就能使學生得到更全面、更健康、更快樂的發(fā)展，有利于增強學生的創(chuàng)新精神和實踐能力。

總之，體育教師應(yīng)該在新課程理念的指引下，更新教育教學觀念，掙脫傳統(tǒng)習慣和方法的束縛，在高中體育教學的這塊沃土上，辛勤地播種、耕耘、收獲，力求讓高中體育教學更上一層樓。在此，我更希望我們的學生都能由衷地高呼“我喜歡體育運動，更喜歡上體育課”。

（作者單位：山東省嘉祥縣第一中學）