1.問(wèn)題的提出

三級(jí)跳遠(yuǎn)屬于快速力量性項(xiàng)群，助跑速度以及運(yùn)動(dòng)員的起跳技術(shù)和對(duì)速度的保持與利用是取得好的成績(jī)的重要因素。本研究擬通過(guò)對(duì)2009年德國(guó)世界田徑錦標(biāo)賽男子三級(jí)跳遠(yuǎn)前八名運(yùn)動(dòng)員的助跑后兩步以及起跳技術(shù)特征進(jìn)行對(duì)比分析與研究，以找出其中的特點(diǎn)和規(guī)律所在。

2.助跑后兩步的分析與研究

有研究人員認(rèn)為，反映三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員速度能力的兩個(gè)指標(biāo)為：站立式起跑100米成績(jī)和助跑最后5米速度，而在該兩個(gè)指標(biāo)中站立式起跑100米成績(jī)反映的是運(yùn)動(dòng)員的一般（基礎(chǔ)性）速度能力，助跑最后5米速度則反映的是三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)速度能力。隨著對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)科研水平的不斷提高，人們對(duì)其中的本質(zhì)認(rèn)識(shí)也不斷深入，三級(jí)跳遠(yuǎn)助跑階段的最后兩步（即大約助跑最后5米）成為研究的重點(diǎn)對(duì)象。

2.1助跑后兩步步長(zhǎng)的分析

從表1可以得出，8名男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員在助跑的最后兩步中，基本上都表現(xiàn)出倒二步大于倒一步的“長(zhǎng)—短”技術(shù)特點(diǎn)。8名男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的倒一步均值比倒二步的均值縮短了0.17米，但經(jīng)檢驗(yàn)兩者之間不呈顯著性差異（T=2.143；P=0.05），表明在該屆世錦賽上三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員助跑的最后兩步步長(zhǎng)較均勻，有利于加快運(yùn)動(dòng)員身體重心的快速向前移動(dòng)，從而進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)員身體重心的水平速度，是良好的助跑技術(shù)特征的體現(xiàn)。同時(shí)，該技術(shù)特征也體現(xiàn)出了，運(yùn)動(dòng)員在助跑最后階段仍然在積極主、動(dòng)加速的技術(shù)理念。從表1亦可以得出，8名男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員中，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員李延熙的倒一步比倒二步長(zhǎng)0.16米，與助跑最后兩步“長(zhǎng)—短”的技術(shù)特點(diǎn)不相符合。以前有觀點(diǎn)認(rèn)為：中國(guó)優(yōu)秀男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員相對(duì)比較強(qiáng)調(diào)第一跳的的幅度和距離的充分發(fā)揮，最后一步步長(zhǎng)的加大有利于充分發(fā)揮第一跳的起跳力量。在該屆世錦賽上，李延熙跳出了17.23米的成績(jī)，其第一、二、三跳的距離分別是6.33、5.24、5.75米，在三跳中第一跳的距離最遠(yuǎn)，占成績(jī)的36.5%，另外兩跳的比例分別是30.3%、33.2%。和前人研究得出中國(guó)優(yōu)秀三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)一致，然而過(guò)于注重第一跳的幅度和距離會(huì)使運(yùn)動(dòng)員的助跑速度損失過(guò)大，并且還會(huì)不利于第二跳的起跳。

2.2 助跑后兩步速度的分析

在表1中，我們可以看出8名男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的倒一步的速度比倒二步的速度快0.01m/s，呈現(xiàn)出加速上板的技術(shù)特點(diǎn)。另外，在8名男子三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員中，只有Sands L和Gregorio J倒一步的速度比倒二步分別慢0.11m/s、0.06m/s，通過(guò)分析數(shù)據(jù)（表1中）可知Sands L倒二步比倒一步長(zhǎng)0.62m，大于8名運(yùn)動(dòng)員的均值（均值為0.17m）；而Gregorio J倒二步比倒一步長(zhǎng)0.09 m，小于8均值，但是其減速范圍較小，處于合理的范圍內(nèi)，原因應(yīng)該是助跑技術(shù)或節(jié)奏等其他方面的原因。

從該表還可看出，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員李延熙在倒2步、倒1步的速度處于8名研究對(duì)象的下等水平，但其也呈現(xiàn)出加速上板的技術(shù)特點(diǎn)。

3.結(jié)論

3.1 8名研究對(duì)象在助跑的最后兩步中，基本上都呈現(xiàn)出倒二步步長(zhǎng)大于倒一步步長(zhǎng)的“長(zhǎng)—短”模式；以及倒一步的速度比倒二步的速度快，呈加速上板的技術(shù)特點(diǎn)。

3.2 8名研究對(duì)象中6名運(yùn)動(dòng)員采用了單足跳式技術(shù)類型、2名運(yùn)動(dòng)員采用了平衡式技術(shù)類型。

3.3 中國(guó)運(yùn)動(dòng)員李延熙第1跳的水平速度損失（0.81m/s）大于8名研究對(duì)象的均值，而他其余兩跳以及第1跳與第3跳的速度損失均小于8名研究對(duì)象的均值。

（作者單位：華南農(nóng)業(yè)大學(xué)）