“總是要等到睡覺(jué)前，才知道功課只做了一點(diǎn)點(diǎn)；總是要等到考試后，才知道該念的書(shū)都還沒(méi)有念?！薄锻辍愤@首歌描述了在校學(xué)生的一種普遍的心理現(xiàn)象——學(xué)業(yè)拖延。而學(xué)業(yè)拖延，它不僅導(dǎo)致低的學(xué)業(yè)成就和緊張、焦慮等負(fù)性情緒，還會(huì)傷害自尊，導(dǎo)致心理健康水平降低。因此研究學(xué)業(yè)拖延對(duì)于學(xué)校教育和學(xué)生的心理健康有著重要的意義。

一、高中生學(xué)業(yè)拖延概述

（一）學(xué)業(yè)拖延的涵義

什么是學(xué)業(yè)拖延，在學(xué)術(shù)界現(xiàn)在沒(méi)有統(tǒng)一界定，不同學(xué)者理解的角度不同，對(duì)其的解釋也就不同。一般都認(rèn)為是學(xué)習(xí)情境中的拖延行為，或是與學(xué)習(xí)相關(guān)的拖延。目前大都同意學(xué)業(yè)拖延指的是推遲完成與個(gè)人學(xué)業(yè)相關(guān)的任務(wù)，以致不能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)。是一種消極的行為，常導(dǎo)致低的學(xué)習(xí)成就和緊張焦慮感等負(fù)性情緒。

（二）高中生學(xué)業(yè)拖延的涵義

指高中生作為主體，在其學(xué)習(xí)情境中的拖延行為。

（三）高中思想政治課中學(xué)生存在的學(xué)業(yè)拖延的涵義

指高中生作為主體，在思想政治課中存在推遲完成政治學(xué)課相關(guān)的學(xué)業(yè)任務(wù)，以致不能在規(guī)定的時(shí)間達(dá)到課堂目標(biāo)、完成任務(wù)。

（四）高中生學(xué)業(yè)拖延的功能

（1）高中生學(xué)業(yè)拖延的正功能

高峰體驗(yàn)是拖延積極方面的研究主題，許多的因素可以增加高峰體驗(yàn)。一個(gè)人可以通過(guò)延遲任務(wù)，直到在有限的時(shí)間里任務(wù)要求用很高的效率來(lái)完成，從而達(dá)到一個(gè)最佳的壓力水平；另一方面拖延增加了自我挑戰(zhàn)。許多的學(xué)生都這樣做，與自己挑戰(zhàn)，平衡失敗的可能性并體驗(yàn)到在最后期限完成任務(wù)的興奮性。拖延者認(rèn)為在學(xué)期末的兩個(gè)星期有很高的滿(mǎn)意度和成就感，因?yàn)樗麄冊(cè)诤芏痰臅r(shí)間里完成很多的任務(wù)，學(xué)生們?yōu)樗麄冊(cè)趬毫ο碌墓ぷ鞲械阶院馈?/p>

（2）高中生學(xué)業(yè)拖延的負(fù)功能

消極的學(xué)業(yè)拖延影響學(xué)生的身心健康，也會(huì)影響學(xué)生的學(xué)業(yè)能否完成。研究者在關(guān)于拖延與健康模型的研究中發(fā)現(xiàn)，拖延會(huì)引起焦慮，進(jìn)而導(dǎo)致身體狀態(tài)

的不健康。拖延與焦慮，抑郁，自尊和自我效能感等因素存在相關(guān)，拖延使得學(xué)生不能及時(shí)完成學(xué)業(yè)任務(wù)，引起了學(xué)生不好的心態(tài)。而不好的心態(tài)又會(huì)導(dǎo)致拖延，長(zhǎng)此以往惡性循環(huán)，將會(huì)影響學(xué)生的身心健康。由于拖延導(dǎo)致的壓力會(huì)引發(fā)學(xué)生比不拖延者的更多的焦慮情緒，以至于他們對(duì)問(wèn)題的解決不夠充分，這也會(huì)導(dǎo)致作業(yè)成績(jī)質(zhì)量的下降。

二、高中思想政治課中存在的學(xué)業(yè)拖延的現(xiàn)狀分析

（一）高中思想政治課存在學(xué)業(yè)拖延的問(wèn)題分析

高中思想政治課作為一門(mén)培養(yǎng)學(xué)生思想道德修養(yǎng)的基礎(chǔ)教育課程，在學(xué)校教育中發(fā)揮著相當(dāng)重要的作用。在高中學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師主要是通過(guò)思想政治課對(duì)學(xué)生們進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的傳授，但是由于高中思想政治課程的內(nèi)容理論性強(qiáng)，概念抽象，缺乏趣味性，與社會(huì)生活實(shí)際聯(lián)系不緊，脫離學(xué)生的生活實(shí)際，脫離學(xué)生的所思所想，很容易使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)、反感的情緒；再加上受應(yīng)試教育影響，學(xué)生認(rèn)為政治學(xué)科知識(shí)點(diǎn)相對(duì)簡(jiǎn)單，更加重視數(shù)學(xué)等學(xué)科，不重視思想政治學(xué)科，因而存在思想政治課中的學(xué)業(yè)拖延行為。

三、高中思想政治課中存在學(xué)業(yè)拖延的對(duì)策

在新課程改革的背景下，高中思想政治課的內(nèi)容與學(xué)生的發(fā)展需求和社會(huì)的發(fā)展需要更為緊密的結(jié)合在一起，針對(duì)高中生在思想政治課中的學(xué)業(yè)拖延行為也必須得到重視。作為思想政治課教師不能再以單純的說(shuō)教方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)硬的灌輸，而是要注重激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升自身的道德素質(zhì)和文化修養(yǎng)，提升個(gè)人魅力，使學(xué)生樂(lè)于與自己溝通、交流，同時(shí)也熱愛(ài)學(xué)習(xí)思想政治這門(mén)學(xué)科，達(dá)到更好的教育、教學(xué)效果。

（一）思想政治教師樹(shù)立新的教學(xué)理念

（1）把握思想政治課堂教學(xué)的方向性和時(shí)代性

在注重基本理論知識(shí)傳授的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)基于社會(huì)生活、學(xué)生生活及其經(jīng)驗(yàn)選取教學(xué)內(nèi)容，關(guān)注社會(huì)“熱點(diǎn)”和“焦點(diǎn)”，以激發(fā)高中生學(xué)習(xí)思想政治課的熱情。

（2）堅(jiān)持思想政治課堂教學(xué)的生活化和情景化

高中思想政治課生活化的教學(xué)方式，強(qiáng)調(diào)創(chuàng)設(shè)生活化的教學(xué)情境，重視營(yíng)造生活化的教學(xué)氛圍，注重高中生的情感體驗(yàn)，以引導(dǎo)高中生在輕松愉悅的教學(xué)氛圍中掌握知識(shí)、提高能力、陶冶情操。

（3）以學(xué)生為中心，踐行思想政治課堂教學(xué)的實(shí)踐性，增強(qiáng)學(xué)生參與度

學(xué)生主體意識(shí)的激發(fā)是創(chuàng)建學(xué)生主體課堂的起點(diǎn)，只有激發(fā)起學(xué)生的參與動(dòng)機(jī)，求知的渴望，才能有效的減少學(xué)生在思想政治課中的學(xué)業(yè)拖延行為。

（二）提高思想政治教師的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)

豐富自身專(zhuān)業(yè)知識(shí)及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，注重教學(xué)方式，增強(qiáng)教學(xué)技能。

在教學(xué)過(guò)程中，用自己豐富的知識(shí)和閱歷去帶動(dòng)每一位學(xué)生，激發(fā)他們學(xué)習(xí)思想政治課的興趣。 當(dāng)然，要成為一名具有較高威信的高中思想政治課教師，減少學(xué)生的學(xué)業(yè)拖延行為，僅僅掌握本專(zhuān)業(yè)、本學(xué)科的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。無(wú)論是在課堂中還是在課后，教師都會(huì)有很多與學(xué)生交流和溝通的機(jī)會(huì)，要想達(dá)到良好的教育效果就必須讓自己說(shuō)的話(huà)能夠得到學(xué)生的認(rèn)可和信服，那么，這就需要教師具備充足的知識(shí)和敏銳的思維。所以高中思想政治課教師必須要有博覽群書(shū)的心理準(zhǔn)備，并付諸于實(shí)際行動(dòng)，提高自身的理論素養(yǎng)和知識(shí)涵養(yǎng)，讓自己變成一個(gè)“萬(wàn)事通”。

（三）建立科學(xué)的評(píng)價(jià)機(jī)制

（1）確立以生為本的思想政治課教學(xué)的價(jià)值觀(guān)

（2）采取發(fā)展性的評(píng)價(jià)方式評(píng)價(jià)學(xué)生

（3）構(gòu)建科學(xué)的課堂教學(xué)評(píng)價(jià)制度

（四）提高高中生在思想政治課中的學(xué)業(yè)成就感

當(dāng)然，除了教師應(yīng)該做出改變，父母的支持和幫助以及學(xué)生自己的改變也是十分重要。學(xué)生自身需加強(qiáng)自我監(jiān)控，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)策略，學(xué)會(huì)時(shí)間管理。

（作者單位：西南大學(xué)）