崔秀均

摘 要：對(duì)當(dāng)代學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，是全面貫徹素質(zhì)教育的要求之一。從注重學(xué)生心理變化，分析學(xué)生心理；在體育教學(xué)中，注重增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)兩個(gè)方面，研究體育課堂中如何加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；心理素質(zhì)；身心健康；成長(zhǎng)

中圖分類號(hào)：G444；G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2016）10-0022-01

學(xué)校是學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的主要地方，也是增強(qiáng)孩子們體質(zhì)的重要地方。對(duì)于學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，離不開(kāi)體育教學(xué)，學(xué)校體育教學(xué)的根本任務(wù)就是培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。在平時(shí)的體育課教學(xué)中，體育教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的各種心理進(jìn)行分析和引導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。在體育教學(xué)中，以新大綱為準(zhǔn)繩，創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生身心健康發(fā)展的教學(xué)情景，使學(xué)生逐步形成良好的心理素質(zhì)，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展對(duì)人才素質(zhì)的需要。

一、注重學(xué)生心理變化，分析學(xué)生心理

在體育課堂教學(xué)中，教師要注重學(xué)生心理上的變化，及時(shí)分析不同狀態(tài)下的學(xué)生心理，剖析其內(nèi)在原因，對(duì)不同情況的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)?？梢园l(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生在平時(shí)不緊張的時(shí)候看起來(lái)有良好的心理素質(zhì)，但在關(guān)鍵時(shí)刻，卻發(fā)揮失常。因此，體育教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)各種教學(xué)情境，磨煉學(xué)生意志，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，消除運(yùn)動(dòng)恐慌心理。

（1）注重學(xué)生自信心的培養(yǎng)。由于各種主客觀原因，學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平各有差異。比如，有些身體素質(zhì)較差的學(xué)生害怕參加體育運(yùn)動(dòng)，怕同學(xué)笑話，在學(xué)習(xí)中不想投入，敷衍了事。針對(duì)這些問(wèn)題，要根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好及技能水平等特點(diǎn)，合理搭配一些難度較小、學(xué)生興趣高的內(nèi)容，為每個(gè)學(xué)生提供成功的機(jī)會(huì)，使學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中認(rèn)識(shí)自己，提高其學(xué)習(xí)信心。要讓學(xué)生知道，每個(gè)人的能力雖然不同，但都可以在原有基礎(chǔ)上有所提高。這樣，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣就會(huì)增強(qiáng)，更加喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)。

（2）適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行消除緊張情緒的訓(xùn)練。學(xué)生的注意力越集中，心理越緊張，保持情緒穩(wěn)定就越困難。要讓學(xué)生適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，克服消極或過(guò)度緊張的心理，以積極、輕松、愉快的心情進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活。比如讓他們暫時(shí)離開(kāi)，想一些平時(shí)喜歡的事情，穩(wěn)定之后再進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。例如，在乒乓球比賽一開(kāi)始就全力投入，緊張地迎接每一個(gè)球；贏了就走動(dòng)一下，叫喊一下，振奮自己，保持勢(shì)頭；失了球，就用毛巾擦汗或定一定神，動(dòng)作放慢，讓自己靜下來(lái)，再重新振作起來(lái)進(jìn)行比賽。心中無(wú)雜念，也是提高心理素質(zhì)的重要策略。比賽時(shí)沒(méi)有人想輸，但比賽時(shí)腦中總想著輸贏，則容易影響水平的發(fā)揮。關(guān)鍵時(shí)刻手腳要放開(kāi)，不用多想，只要把平時(shí)訓(xùn)練的心態(tài)拿出來(lái)就行。

二、在體育教學(xué)中，注重增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)

體育教師要研究學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題，因材施教，有針對(duì)性地準(zhǔn)備教學(xué)方案，通過(guò)科學(xué)合理的課堂教學(xué)活動(dòng)，調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的自尊、自信、自強(qiáng)的人格特征，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作的精神，使得學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，為他們將來(lái)的人生之路奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（1）增強(qiáng)學(xué)生的注意力。在體育教學(xué)中，學(xué)生的注意力非常重要。因此，體育教師要改變教學(xué)方法，針對(duì)學(xué)生的個(gè)性心理，精心設(shè)計(jì)各種教學(xué)方案，增強(qiáng)學(xué)生的注意力。例如，在跑的過(guò)程中，預(yù)備階段一般要求學(xué)生將注意力集中在做好各種預(yù)備動(dòng)作；在跑的過(guò)程中，還要注意后蹬快速有力、上體正直稍前傾、身體自然轉(zhuǎn)動(dòng)、擺臂和動(dòng)作協(xié)調(diào)。集中注意力有利于學(xué)生充分發(fā)揮自身的潛力，高質(zhì)量地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

（2）培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)心理。在體育活動(dòng)中，競(jìng)爭(zhēng)能使學(xué)生滿懷希望，朝氣蓬勃，克服惰性，形成勇往直前的進(jìn)取精神。在體育課堂中，體育教師要更新教學(xué)理念，組織多種形式的游戲競(jìng)賽活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)心理。根據(jù)學(xué)生的個(gè)體實(shí)際，可采用“讓時(shí)、讓距、讓分、等級(jí)賽”等方式進(jìn)行訓(xùn)練。比賽當(dāng)中，要組織學(xué)生采用鼓掌、呼喊加油、呼名激勵(lì)等方式，營(yíng)造熱烈友好的競(jìng)賽氣氛。比賽之后，體育教師認(rèn)真評(píng)講，使得勝者不驕，敗者不餒。要真誠(chéng)地祝賀和表?yè)P(yáng)勝者，并發(fā)給小獎(jiǎng)品，比如“小紅花”“小五星”，以強(qiáng)化勝利感和榮譽(yù)感，從而激勵(lì)同學(xué)的上進(jìn)心和競(jìng)爭(zhēng)心。同時(shí)，還要熱情鼓勵(lì)和安慰失敗者，對(duì)他們的進(jìn)步和良好的行為給予充分肯定，激發(fā)他們戰(zhàn)勝自我的勝利感，增強(qiáng)其超越自我、發(fā)展自我的信心，并消除或減弱失敗的消極情緒，鼓勵(lì)其積極參與下一次的競(jìng)爭(zhēng)。

（3）依據(jù)學(xué)生的個(gè)性，精心創(chuàng)設(shè)各類比賽情境，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在體育課堂教學(xué)過(guò)程中，體育活動(dòng)大多數(shù)以團(tuán)隊(duì)合作形式出現(xiàn)，學(xué)生與學(xué)生之間發(fā)生著各種頻繁的合作關(guān)系。平時(shí)只要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容有目的地開(kāi)展活動(dòng)，就可收到事半功倍的成效，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。例如，分組接力練習(xí)時(shí)，把學(xué)生分成幾個(gè)小組比賽，規(guī)定同組成員得分之和形成總成績(jī)。這樣，每個(gè)人都會(huì)注重自己的成績(jī)，力爭(zhēng)為隊(duì)伍爭(zhēng)光，學(xué)生之間相互支持鼓勵(lì)，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

三、結(jié)束語(yǔ)

在體育課堂教學(xué)中，教師要依據(jù)學(xué)生的能力和其心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行學(xué)生心理素質(zhì)的提高。要善于發(fā)現(xiàn)并處理好學(xué)生的運(yùn)動(dòng)恐慌心理，幫助學(xué)生克服各種不良個(gè)性心理，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)國(guó)主義精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)體育鍛煉，自主學(xué)會(huì)鍛煉身體，使其成為心理健康、適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展要求的有用之才。

參考文獻(xiàn)：

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