健康提醒之一：注意防暑降溫，預(yù)防高溫中暑

中暑是一種熱平衡障礙或水鹽代謝紊亂引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。其中熱射病是病死率最高的中暑類(lèi)型。發(fā)生熱射病的主要原因是高溫下參加體力勞動(dòng)或較為劇烈的體育活動(dòng)，早期癥狀為出現(xiàn)大量冷汗，繼而無(wú)汗、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展。

7月份是一年中氣溫最高的月份，且南方地區(qū)多伴有潮濕、悶熱感，因此遇到高溫天氣，應(yīng)盡量避免在室外參加體力勞動(dòng)或較為劇烈的體育活動(dòng)，外出時(shí)請(qǐng)戴好遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡和太陽(yáng)傘等。平時(shí)保證充足睡眠，多喝水，多吃水果和蔬菜。不要在正午太陽(yáng)直射時(shí)進(jìn)行戶(hù)外作業(yè)，戶(hù)外作業(yè)時(shí)間不要太長(zhǎng)，要注意勞逸結(jié)合，保證充足的水分和休息。如果出現(xiàn)中暑癥狀，例如大汗淋漓、神志恍惚，要及時(shí)降溫解暑。如果高溫下發(fā)生出現(xiàn)昏迷的現(xiàn)象，應(yīng)立即將昏迷人員轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼處，冷水反復(fù)擦拭皮膚，并立即送醫(yī)院進(jìn)行治療。

健康提醒之二：注意野外防護(hù)，預(yù)防發(fā)熱伴血小板減少綜合征

發(fā)熱伴血小板減少綜合征（SFTS）為蜱蟲(chóng)叮咬感染新布尼亞病毒引起的自然疫源性疾病，臨床表現(xiàn)以發(fā)熱伴血小板減少為主要特征，少數(shù)患者病情較重且發(fā)展迅速，可因多臟器功能衰竭而死亡。該病主要分布在植被豐富、氣候濕潤(rùn)的丘陵地區(qū)，我省地處東南沿海，雨量豐沛、氣候濕潤(rùn)，山地和丘陵占70.4%，海拔、地理地貌、水系水利以及森林、植被、土壤、農(nóng)作物生長(zhǎng)等均為病原、傳播媒介及儲(chǔ)存宿主提供了相應(yīng)的環(huán)境條件。該病的傳播途徑尚不確定。目前，已從病例發(fā)現(xiàn)地區(qū)的蜱蟲(chóng)中分離到新布尼亞病毒。尚未發(fā)現(xiàn)人傳人的確切證據(jù)。急性期病人血液有傳染性。

預(yù)防該病要注意做好個(gè)人防護(hù)

1.盡量避免在蜱類(lèi)主要棲息地如草地、樹(shù)林等環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間坐臥。如需進(jìn)入此類(lèi)地區(qū)，應(yīng)當(dāng)注意做好個(gè)人防護(hù)，穿較厚密的長(zhǎng)袖衣服；扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里；穿淺色衣服可便于查找有無(wú)蜱附著；針織衣物表面應(yīng)當(dāng)盡量光滑，這樣蜱不易粘附；不要穿涼鞋。

2.在野外勞作或游玩時(shí)，可以在裸露的皮膚涂抹驅(qū)避劑，如避蚊胺（DEET，推薦2歲以上年齡的人員使用），可維持?jǐn)?shù)小時(shí)有效。衣服和帳篷等露營(yíng)裝備用殺蟲(chóng)劑浸泡或噴灑，如氯菊酯、含避蚊胺的驅(qū)避劑等。

3.有蜱叮咬史或野外活動(dòng)史者，一旦出現(xiàn)發(fā)熱等疑似癥狀或體征，應(yīng)當(dāng)及早就醫(yī)，并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史。

4.當(dāng)攜帶寵物外出到蜱類(lèi)生活地區(qū)旅行時(shí)，除個(gè)人要做好個(gè)人防護(hù)，離開(kāi)時(shí)要仔細(xì)檢查寵物體表是否有蜱類(lèi)附著。