講究飲水衛(wèi)生，每天適量飲水
2016-05-14 09:46
健康博覽 2016年7期
生活飲用水受污染可以傳播腸道傳染病等疾病，還可能引起中毒。保護(hù)健康，要注意生活飲用水安全。
保障生活飲用水安全衛(wèi)生，首先要保護(hù)好飲用水源。提倡使用自來水。受污染水源必須凈化或消毒處理后，才能用做生活飲用水。
在溫和氣候條件下，輕體力活動的成年人每日最少飲水1500-1700毫升，在高溫或強(qiáng)體力勞動的條件下，應(yīng)適當(dāng)增加。要主動飲水，不要等口渴了再喝水。飲水最好選擇白開水，不喝或少喝含糖飲料。
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