李福和

近日，在《義務(wù)教育體育與健康標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》中看到這樣一段話：“隨著我國經(jīng)濟(jì)社會的持續(xù)發(fā)展，國民的物質(zhì)文化生活水平整體上有了很大提高……近二十多年來，我國青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平的持續(xù)下降，已經(jīng)引起了國家和社會的高度關(guān)注。”所以，提高我國國民的身心健康及整體素質(zhì)極其重要，雖然需要全社會的共同努力，但是從社會的長期發(fā)展及國家具體情況來看，學(xué)校的體育與健康課程的實施是最重要的和最基本的實現(xiàn)途徑和手段，它是最基本的元素，所以我們的基層體育工作者，作為體育教師要肩負(fù)起這個重任，為提高全民族素質(zhì)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

2011年版的體育與健康課程的基本理念是：堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長；激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣；以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)；關(guān)注地區(qū)差異和個體差異，保證每一位學(xué)生受益。我們體育教師一定要本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生有終身體育的思想意識，以學(xué)生的身心健康，身體素質(zhì)發(fā)展為主，要促進(jìn)學(xué)生健康的、全面的發(fā)展，所以體育教師要認(rèn)真對待每一節(jié)體育課。

能夠成功上好一節(jié)課也不是一件十分容易的事，它需要做好大量的課前準(zhǔn)備工作，要認(rèn)真?zhèn)湔n、上課，及時進(jìn)行課后反思，為下一節(jié)課做準(zhǔn)備。一節(jié)體育課的教學(xué)效果的優(yōu)劣如何，在于體育教師能否以育人為目的，以合理的完善的教學(xué)設(shè)計、條理清晰的順暢的教學(xué)流程、熟練自如的教學(xué)方法把全體學(xué)生帶入教材預(yù)設(shè)的教學(xué)環(huán)境，以取得與學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉的最好效果，開發(fā)學(xué)生的生理潛能，并通過一系列的鍛煉過程，使學(xué)生達(dá)到掌握運(yùn)動技術(shù)，形成運(yùn)動技能、提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)身體全面素質(zhì)的目的。這一系列的過程是通過體育教師具體的組織措施、使用合理的教學(xué)方法的實施來完成的。

認(rèn)真?zhèn)湔n最重要，一堂好課教師要精心去準(zhǔn)備。教師首要的任務(wù)是要研讀新的課程標(biāo)準(zhǔn)，把新的課程與原來的課程標(biāo)準(zhǔn)加以比較，從中發(fā)現(xiàn)新課標(biāo)的制定有什么先進(jìn)之處，從而為新的教學(xué)設(shè)計提供理論依據(jù)。其次，要研讀教材，通讀后精讀，了解到本學(xué)期的學(xué)期授課任務(wù)、單元授課任務(wù)，根據(jù)這些教學(xué)任務(wù)及教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計，同時要考慮學(xué)生的身體素質(zhì)狀況，這兩者結(jié)合進(jìn)行備課，為課時計劃做好準(zhǔn)備。最后是備課，教案要備得完整。制訂好學(xué)期計劃。教師要研讀課標(biāo)，根據(jù)水平領(lǐng)域來劃分，經(jīng)過全面細(xì)致的考慮教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)場地、器材和學(xué)生的具體情況，把課標(biāo)中規(guī)定的各類教材合理地分配到兩個學(xué)期中，科學(xué)合理地制訂學(xué)期計劃。其中，要重點考慮國家體制健康測試項目，應(yīng)把測試項目列為重點教學(xué)內(nèi)容，因為測試項目所規(guī)定的運(yùn)動，科學(xué)合理地對學(xué)生的身體進(jìn)行全面鍛煉，它的貫徹和實施，重點強(qiáng)調(diào)的是促進(jìn)學(xué)生身體的正常生長發(fā)育，促進(jìn)身體形態(tài)、機(jī)能的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，促進(jìn)身體健康，學(xué)生身體素質(zhì)的全面提高，激勵學(xué)生自覺鍛煉。為體育教師的教學(xué)設(shè)計了很好的教學(xué)內(nèi)容，有利于新課程與標(biāo)準(zhǔn)在“健康第一”的思想指導(dǎo)下順利進(jìn)行。制訂好單元計劃。依據(jù)教學(xué)內(nèi)容按照一定的順序制訂好單元計劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)教材確定教學(xué)任務(wù)及教學(xué)要求，明確教學(xué)的重點和難點，結(jié)合本校學(xué)生的實際情況，安排好切實可行的教學(xué)方法和教學(xué)手段。單元計劃的重點在于能夠體現(xiàn)本階段的教學(xué)任務(wù)的重點和難點，體現(xiàn)階段性教學(xué)的綱領(lǐng)性。備好課時計劃，體育教案一般有兩種體現(xiàn)形式：文字?jǐn)⑹鰰鴮懯胶吞顚懕砀袷健Ｒ晕淖謺鴮懯綖槔?，教案的開頭需要寫明本課的教學(xué)任務(wù)，根據(jù)本課的教學(xué)內(nèi)容，上課的性質(zhì)和學(xué)生的具體情況分析，提出教學(xué)的基本任務(wù)，學(xué)習(xí)什么基本技術(shù)動作，需要掌握什么基本技術(shù)動作，要發(fā)展學(xué)生的什么身體素質(zhì)，做一個明確的闡述。課的開始部分一般是集合整隊、師生問好、報數(shù)、檢查、安排見習(xí)生、宣布本課教學(xué)任務(wù)，提出本課要求，大約用時兩分鐘。課的準(zhǔn)備部分中，一般由以下幾個內(nèi)容構(gòu)成：為了提高學(xué)生身體的興奮性，要寫清楚采用什么訓(xùn)練方法、練習(xí)方式、時間及要求，其目的是使學(xué)生的內(nèi)臟器官和運(yùn)動器官做好充分的準(zhǔn)備，寫清楚準(zhǔn)備活動的內(nèi)容、要求、時間及次數(shù)，依據(jù)本課訓(xùn)練的主要內(nèi)容，寫出專項訓(xùn)練的內(nèi)容、要求、時間加訓(xùn)練次數(shù)，準(zhǔn)備部分大約用時8～10分鐘。課的基本部分一般含有兩個部分，即主教材和輔助教材。這部分里的主要環(huán)節(jié)是技術(shù)教學(xué)，傳授知識、發(fā)展身體素質(zhì)及進(jìn)行思想品德教育。寫清楚教學(xué)的主要內(nèi)容，其重點是要求寫清每個技術(shù)動作要點，把主教材的教學(xué)體現(xiàn)得清清楚楚，進(jìn)一步寫清教學(xué)步驟、方法、教學(xué)手段、運(yùn)動量、練習(xí)的密度，要練習(xí)的組織形式及練習(xí)次數(shù)；教師的講解、示范，講解要求，及時糾正學(xué)生容易犯的錯誤；進(jìn)行思想教育的具體措施，基本部分大約用時25～30分鐘。結(jié)束部分里一般有整理放松活動、進(jìn)行本課的總結(jié)、收體育器材、布置課后訓(xùn)練作業(yè)、師生再見。

最后，再有計劃地去實施，已取得良好的教學(xué)效果，完成體育教師的最基本的任務(wù)。

編輯 謝尾合