楊龍

【摘 要】 拓展訓(xùn)練對(duì)高校體育教學(xué)改革具有積極的作用，也是未來高校體育改革的發(fā)展方向，本文從新疆實(shí)踐情況出發(fā)，分析高校體育教學(xué)中開設(shè)拓展訓(xùn)練的可行性與現(xiàn)實(shí)依據(jù)，探討了拓展訓(xùn)練課程體系建設(shè)應(yīng)遵循的原則和具體設(shè)計(jì)方案，以期推進(jìn)高校體育課程體系改革。

【關(guān)鍵詞】 新疆高校；拓展訓(xùn)練；課程體系建設(shè)；可行性；原則；設(shè)計(jì)

隨著社會(huì)的變革，傳統(tǒng)的高校體育課程受到質(zhì)疑，導(dǎo)致我國很多高校開始進(jìn)行體育教學(xué)的相關(guān)改革和創(chuàng)新，來豐富高校的體育教學(xué)內(nèi)容，以符合人才培養(yǎng)的要求。在2002 年和 2004 年分別組織的兩次大型的大學(xué)生野外生存、生活體驗(yàn)實(shí)踐活動(dòng)，引起社會(huì)媒體的關(guān)注，產(chǎn)生了非常好的社會(huì)效應(yīng)，同時(shí)也讓更多的人了解了拓展訓(xùn)練。目前，我國很多省市高校體育教學(xué)中已經(jīng)開展了相關(guān)的拓展訓(xùn)練課程，如攀巖、定向運(yùn)動(dòng)、場(chǎng)地訓(xùn)練等，都取得了不錯(cuò)的效果，可見高校開展拓展訓(xùn)練是符合學(xué)生身心發(fā)展的要求及學(xué)校體育改革的需求的。但是在新疆有關(guān)拓展訓(xùn)練的課程在高校的開展并不是很順利，本研究根據(jù)新疆實(shí)踐情況，對(duì)高校開展拓展訓(xùn)練課程體系構(gòu)建進(jìn)行探索，為新疆高校體育教學(xué)深度改革提供依據(jù)。

一、拓展訓(xùn)練課程建設(shè)的理論依據(jù)

1、拓展訓(xùn)練引入高校的必要性

（1）拓展訓(xùn)練課程進(jìn)入高校是社會(huì)發(fā)展的必然趨勢(shì)。隨著我國市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的快速變革，使得現(xiàn)代的大學(xué)生面臨了很多的壓力，從而引起很多的社會(huì)性的心理問題，再加之現(xiàn)代的大學(xué)生都是獨(dú)生子女，家長的驕縱和寵愛，使得大學(xué)生的價(jià)值趨向發(fā)生了變異，如犯罪問題、學(xué)生自殺等等現(xiàn)狀。拓展訓(xùn)練在培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新性和挑戰(zhàn)極限能力方面具有無可比擬的優(yōu)勢(shì)，這也正是當(dāng)今社會(huì)中需要的教學(xué)模式，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的社會(huì)化方面有積極的作用。由于近年來拓展訓(xùn)練在我國企業(yè)培訓(xùn)的過程中，對(duì)參與人員的心理素質(zhì)及相關(guān)能力都有很大的提升，將其引入高校，是培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)的重要課程。

（2）開展拓展訓(xùn)練是高校教育改革的需要。2002年8月，我國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指南將體育課程目標(biāo)可分為五個(gè)方面：運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康目標(biāo)，心理健康，社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)。同時(shí)強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育最為我國的教育主體，是培養(yǎng)我國高素質(zhì)、高能力人才的重要手段。而傳統(tǒng)的教學(xué)方式已經(jīng)無法滿足現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的需求，現(xiàn)代的新型的教學(xué)模式，不僅要提高學(xué)生的身心健康，同時(shí)還有發(fā)展學(xué)生的智力、社會(huì)適應(yīng)能力等。所以拓展訓(xùn)練是高校教學(xué)改革的需要。

（3）高校教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練是對(duì)我國傳統(tǒng)教育的補(bǔ)充。傳統(tǒng)的教學(xué)模式忽視了對(duì)學(xué)生素質(zhì)的全面教育。而現(xiàn)代市場(chǎng)的需求就是要復(fù)合型的人才，雖然，近幾年我們進(jìn)行了教學(xué)內(nèi)容和手段的改革，但是效果不佳。

從表1可以看出，與傳統(tǒng)的教學(xué)模式相比較而言，傳統(tǒng)的教學(xué)注重理論知識(shí)的培養(yǎng)，而拓展訓(xùn)練更注重學(xué)生的實(shí)際能力的培養(yǎng)，更加注重對(duì)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力及個(gè)人價(jià)值觀念的培養(yǎng)，這也是現(xiàn)階段我國大學(xué)生最缺少的東西。拓展訓(xùn)練的內(nèi)容豐富，形式新穎，是在讓學(xué)生體驗(yàn)過程中進(jìn)行學(xué)習(xí)的，這是學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育的有效手段和方法。

（4）當(dāng)代社會(huì)高素質(zhì)人才發(fā)展的需求。新疆高校體育教師大多都參加過拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)，所以對(duì)其功能有較全面的了解，在對(duì)“參加拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生成長意義”的選擇中：新疆高校的教師都認(rèn)為拓展旋律對(duì)學(xué)生成長有積極意義，但也有少數(shù)教師不確定，這說明拓展訓(xùn)練在新疆開展的較少，沒有對(duì)其進(jìn)行全面的理解，所以應(yīng)該加強(qiáng)新疆拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)和了解，讓其更好的服務(wù)我區(qū)高校。

（5）大學(xué)生心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)的必要性。現(xiàn)今的大學(xué)生缺乏堅(jiān)強(qiáng)的毅力，熱衷于網(wǎng)絡(luò)等惡習(xí)，體育意識(shí)淡化，導(dǎo)致體質(zhì)下降，同時(shí)心理的承受能力也在變?nèi)酢＿@些都將成為現(xiàn)代大學(xué)生在社會(huì)中發(fā)展的阻礙：不能積極的面對(duì)困難和挑戰(zhàn)、不能與他人和睦相處、不能適應(yīng)新的生活環(huán)境等等都是影響到大學(xué)生自身職業(yè)生涯的因素。

拓展訓(xùn)練以其新穎的活動(dòng)形式和組織方法，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，增強(qiáng)學(xué)生克服挫折和困難的能力，陶冶情操、磨練意志等方面也有積極的作用，這符合一名現(xiàn)代大學(xué)生的素質(zhì)要求，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的必然趨勢(shì)。

2、開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的可行性分析

（1）拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)的原理相似。根據(jù)相對(duì)調(diào)查表明：體驗(yàn)式的教學(xué)方法能讓學(xué)生對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)有較為長遠(yuǎn)的記憶。拓展訓(xùn)練就是通過學(xué)生在實(shí)際活動(dòng)中進(jìn)行學(xué)習(xí)的教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐的游戲中感知自我，并得到相關(guān)的知識(shí)，這與我國傳統(tǒng)的體育教學(xué)非常的相似。與此同時(shí)拓展訓(xùn)練在對(duì)學(xué)生身心培養(yǎng)方面與傳統(tǒng)體育教學(xué)模式也非常的相似，都是通過運(yùn)動(dòng)刺激來是學(xué)生身心得到穩(wěn)定。

（2）拓展訓(xùn)練的目標(biāo)和體育教學(xué)的目標(biāo)基本一致。高校體育課是以體育運(yùn)動(dòng)的形式進(jìn)行開展，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與度，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)體質(zhì)，提升身心健康和社會(huì)適應(yīng)能力的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練是借助戶外運(yùn)動(dòng)技能在固定場(chǎng)地內(nèi)開展場(chǎng)景教學(xué)，其培養(yǎng)的目標(biāo)就是提高學(xué)生的身心素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作的能力。與傳統(tǒng)的教學(xué)模式相比較而言，兩者的教學(xué)主體都是學(xué)生，目的都是以體育活動(dòng)或游戲的形式，使學(xué)生達(dá)到身心健康的目標(biāo)，所以兩者在教學(xué)目標(biāo)上也非常相同。

（3）拓展訓(xùn)練課程和與體育教學(xué)過程的基本相同。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目源于體驗(yàn)教育。就是通過直接體驗(yàn)的方式，來使參與者的技能得到提高的過程，就是通過實(shí)踐來學(xué)習(xí)，讓參與者在真實(shí)或模擬的環(huán)境中，獲得經(jīng)驗(yàn)和感覺，從而達(dá)到鍛煉身心的效果。而體育教學(xué)過程也是學(xué)生通過確定目標(biāo)，進(jìn)行相關(guān)內(nèi)容的學(xué)生，最后進(jìn)行聯(lián)系和評(píng)價(jià)。所以在教學(xué)過程方面拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)也基本相同。

二、拓展訓(xùn)練課程建設(shè)的現(xiàn)實(shí)依據(jù)分析

1、我國其它省份高校開展拓展訓(xùn)練的現(xiàn)狀

我國很多地區(qū)已經(jīng)將拓展訓(xùn)練課程實(shí)施于高校體育，并得到了很好的反響。自從2002年北京大學(xué)在體育課中開展了拓展訓(xùn)練課程以來，全國各地的高校也在陸續(xù)的進(jìn)行相關(guān)課程的開展和設(shè)計(jì)，并建立了相應(yīng)的培訓(xùn)基地。通過數(shù)據(jù)收集和實(shí)地考察，筆者將對(duì)我國多地區(qū)拓展訓(xùn)練在高校是實(shí)施情況進(jìn)行總結(jié)，由于調(diào)查的局限性，所以在這里提供的數(shù)據(jù)有限。但從表中可以看出，拓展訓(xùn)練課程化發(fā)展在我們快速的延伸，可以看出拓展訓(xùn)練課程將成為全國普遍開設(shè)的趨勢(shì)。新疆高校體育在拓展訓(xùn)練課程的引入方面目前還處于研究階段，發(fā)展空間很大，只要我們共同努力，拓展訓(xùn)練課程將在新疆高校開展起來。

2、高等院校開展拓展訓(xùn)練課程的安全因素

在高校由于場(chǎng)地和器材的有限，所以無法進(jìn)行空中單杠、斷橋、攀巖等活動(dòng)，所以只能進(jìn)行以地面為主的教學(xué)活動(dòng)，而針對(duì)地面的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，培訓(xùn)教師只要組織安排好學(xué)生，并加強(qiáng)對(duì)安全的教育工作，就能有效的剔除安全隱患，控制不安全因素，并使學(xué)生達(dá)到安全。

通過美國專業(yè)體驗(yàn)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)Project Adventure曾就體驗(yàn)式培訓(xùn)拓展訓(xùn)練的安全性進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，根據(jù)自己15年內(nèi)統(tǒng)計(jì)的受傷數(shù)，得到這樣一份統(tǒng)計(jì)表：

數(shù)據(jù)來源：美國專業(yè)體驗(yàn)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)Project Adventure

上述資料表明，拓展訓(xùn)練的安全性高于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，進(jìn)一步的提高拓展訓(xùn)練在新疆開展的可行性，它比負(fù)重行走的安全因素還高，說明它是一項(xiàng)有安全性較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，很適合在學(xué)校開展。

3、高校體育開展拓展訓(xùn)練是學(xué)生的自身需要

隨著科技文化的發(fā)展，信息化的普及，現(xiàn)代的大學(xué)生在接受和理解能力方面有了極大的提升，他們?cè)隗w育活動(dòng)不僅是滿足普通和簡(jiǎn)單的體育知識(shí)和技能，關(guān)注更多得是自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，是個(gè)人性格培養(yǎng)的重要時(shí)期。而拓展訓(xùn)練以其獨(dú)特的作用，在增強(qiáng)學(xué)生身心方面的同時(shí)，對(duì)學(xué)生自我價(jià)值的體現(xiàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的培養(yǎng)，人際關(guān)系增強(qiáng)方面起到很重要的作用，所以拓展訓(xùn)練課程的開展，將對(duì)大學(xué)生形成正確的價(jià)值觀有積極的作用。調(diào)查顯示，高校開展拓展訓(xùn)練的課程，很多的學(xué)生都愿意參加，愿意參加的比例達(dá)到65.5%，可見現(xiàn)代的高校學(xué)生都很重視培養(yǎng)自己全面發(fā)展的意識(shí)。同時(shí)也反映出在新疆高校開展拓展訓(xùn)練課程的可行性。

4、新疆高校體育教師可以滿足拓展訓(xùn)練課程的師資要求

拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育教學(xué)在教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)過程中都是通過身體的活動(dòng)，使學(xué)生達(dá)到鍛煉身心的目的，而拓展訓(xùn)練在此基礎(chǔ)上，更加注重學(xué)生個(gè)人能力的培養(yǎng)，更加關(guān)注學(xué)生的主觀能動(dòng)性，教師也只是負(fù)責(zé)監(jiān)督和引導(dǎo)，是對(duì)學(xué)生心智的考驗(yàn)。由于大部分拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都有一定的危險(xiǎn)性，所以不僅要有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)還要有對(duì)其他學(xué)科有相關(guān)的了解，如：心理學(xué)、管理學(xué)等，這就要求要有較高的學(xué)歷要求，這樣才能更好的保證學(xué)生的安全。調(diào)查結(jié)果顯示，新疆高校體育教學(xué)的學(xué)歷集中在碩士和學(xué)士，高校教師的學(xué)歷水平還應(yīng)該提高，由于新疆大部分的體育教師是年齡居中在青年和中年，所以只要對(duì)其進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)，很多高校教師可以勝任學(xué)校拓展訓(xùn)練教學(xué)的工作。

5、拓展訓(xùn)練內(nèi)容豐富，有許多項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地器材要求不高

由于場(chǎng)地和器材的受限，所以很多高校在開展拓展訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，更多的是注重學(xué)生的安全為主，常進(jìn)行一些地面形式的危險(xiǎn)性較小的項(xiàng)目，以培養(yǎng)學(xué)生某一方面的能力，更加學(xué)生的需求，而設(shè)定不同的培養(yǎng)目標(biāo)，以一種靈活的方式進(jìn)行開展，培訓(xùn)的過程基本是學(xué)生自我完成，所以它在很短的時(shí)間內(nèi)，能讓學(xué)生參與其中，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中得到感悟，掌握知識(shí)。

拓展訓(xùn)練所需要的器材與其他體育項(xiàng)目所需要的器材有所不同，它對(duì)器材的要求比較簡(jiǎn)單而且安全，對(duì)場(chǎng)地也沒有很高的要求，很多器材在隨處的商店都可以購買到，所以拓展訓(xùn)練對(duì)器材的要求不高，也為高校開展節(jié)省開支，為能在高校中順利開展奠定基礎(chǔ)。

三、拓展訓(xùn)練課程建設(shè)遵守的原則

1、因地制宜原則

由于我國西北地區(qū)的社會(huì)經(jīng)濟(jì)與沿海相比就較大的差距，屬于欠發(fā)達(dá)地區(qū)，新疆不同院校的教學(xué)資源和條件有限，所以項(xiàng)目的開展方面應(yīng)以學(xué)校的實(shí)際情況進(jìn)行著手，才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)的合理性。

2、循序漸進(jìn)原則

拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)的教學(xué)模式一樣，都是要尊重學(xué)生的基本發(fā)展規(guī)律，項(xiàng)目選擇時(shí)也是由易到難，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜的過程進(jìn)行開展，只有遵循這些原則，才能使學(xué)生系統(tǒng)地掌握拓展訓(xùn)練基本知識(shí)和基本技能，才能使拓展訓(xùn)練在高校的發(fā)展中真正發(fā)揮應(yīng)有的價(jià)值。

3、理論與實(shí)踐相結(jié)合原則

隨著拓展訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)的不斷興起，有關(guān)拓展訓(xùn)練的理論研究也在不斷的增加，然而實(shí)踐才是拓展訓(xùn)練的硬道理，所以將理論與實(shí)踐相結(jié)合，進(jìn)行拓展訓(xùn)練課程教學(xué)工作，才能更好的解決問題，才能更全面的認(rèn)識(shí)到理論在實(shí)際教學(xué)所的作用。

4、全面性原則

拓展訓(xùn)練與其他訓(xùn)練相同，都是針對(duì)不同性質(zhì)的教學(xué)活動(dòng)而達(dá)到共同的教學(xué)目標(biāo)，所以拓展訓(xùn)練在開展過程中，不僅能保證學(xué)生都能參與其中，更多的是讓學(xué)生全面性的提高，因此在知識(shí)結(jié)構(gòu)的選擇方面，則更加注重對(duì)學(xué)生全面性發(fā)展的基礎(chǔ)上進(jìn)行選擇，加強(qiáng)知識(shí)結(jié)構(gòu)的連貫性和整體性。

四、拓展訓(xùn)練課程建設(shè)的設(shè)計(jì)

1、開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的指導(dǎo)思想

拓展訓(xùn)練的指導(dǎo)思想是通過體育活動(dòng)的目標(biāo)和任務(wù)，而使學(xué)生產(chǎn)生認(rèn)識(shí)和感悟。拓展訓(xùn)練從以往注重培養(yǎng)學(xué)員心理素質(zhì)和生存技能，到后來應(yīng)用與企業(yè)管理領(lǐng)域，發(fā)展到現(xiàn)在，拓展訓(xùn)練已經(jīng)有了自己獨(dú)特的課程設(shè)計(jì)和教學(xué)思路，更加注重對(duì)學(xué)生人格和心理的培訓(xùn)。而當(dāng)今的大學(xué)生，基本上是以獨(dú)生子女為主，他們心理承受能力極差，缺乏相應(yīng)的溝通能力，缺少團(tuán)隊(duì)合作的精神等。而傳統(tǒng)的體育教學(xué)只能讓學(xué)生身體得到鍛煉，但對(duì)心理和社會(huì)適應(yīng)能方面的影響較少。而拓展訓(xùn)練則補(bǔ)充了傳統(tǒng)教學(xué)中的不足，更多的是注重學(xué)生心理和社會(huì)適應(yīng)能力，以及團(tuán)隊(duì)合作能力的影響。

2、開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的教學(xué)目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)在教學(xué)過程中的作用非常重要，它是整個(gè)教學(xué)過程中的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，所以也決定了教學(xué)的發(fā)展方向。

拓展訓(xùn)練課程是根據(jù)特定的情景設(shè)計(jì)，以游戲和活動(dòng)的形式進(jìn)行。在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中，都是依據(jù)基本目標(biāo)進(jìn)行的任務(wù)培訓(xùn)，不斷的提高學(xué)生的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。如：挑戰(zhàn)的精神、個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)、合作能力及創(chuàng)新能力等。

3、開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)內(nèi)容的選擇是根據(jù)學(xué)生的基本情況和實(shí)際的教學(xué)條件而設(shè)定的。整理調(diào)查結(jié)果，結(jié)合專家的意見和本人的實(shí)地考察，列出以下可選用的部分拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（僅供參考）。

（1）破冰項(xiàng)目：踩輪胎、尋人游戲、松鼠與大樹、面對(duì)面介紹等；

（2）溝通項(xiàng)目：瞎子摸號(hào)、信任行走、撕紙、數(shù)字傳遞、解手鏈等；

（3）團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目：坐地起身、踩數(shù)字、眾志成城、連環(huán)手等；

（4）團(tuán)隊(duì)信任項(xiàng)目：信任百步行、信任背摔等；

由于新疆高校還未普及開設(shè)拓展訓(xùn)練課程，所以筆者建議新疆高校體育開展拓展訓(xùn)練應(yīng)以室內(nèi)項(xiàng)目和部分地面項(xiàng)目為主，相對(duì)而言較容易開展，而且有利于課堂組織和控制。對(duì)培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新、不斷探索的精神卻起到很重要的作用。

4、開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的教學(xué)組織形式

教學(xué)組織是教學(xué)活動(dòng)中重要的手段和方法。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目眾多，組織形式多樣，不同的課程需要不同的組織形式，這樣才能更好的完成教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)。學(xué)校體育教學(xué)中基本的組織形式有：以班級(jí)為單位、以專業(yè)為單位、以院系為單位、全校隨機(jī)組織。在以往的調(diào)查中，大多數(shù)的學(xué)生和教師都贊同全校的隨機(jī)組織，因?yàn)閷W(xué)生所在系別和專業(yè)不同，相互不熟悉，不僅可以提高學(xué)生的適應(yīng)能力，而且可以激發(fā)學(xué)生的興奮性，其次，讓不同專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行交流，可以提高學(xué)生的知識(shí)面。

5、開設(shè)拓展訓(xùn)練課程的教學(xué)評(píng)價(jià)

拓展訓(xùn)練的評(píng)價(jià)是針對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)效果的一種評(píng)價(jià)方式，包括學(xué)習(xí)過程中的評(píng)定和學(xué)習(xí)結(jié)果的評(píng)定。根據(jù)拓展訓(xùn)練的教學(xué)特點(diǎn)，在體育教學(xué)中采用教師評(píng)定與學(xué)生互評(píng)相結(jié)合的評(píng)價(jià)方法。筆者建議在評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)遵循以下幾條原則：全面性原則、客觀性原則、綜合性原則。

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