鮑繼強

在練功場所，女士多，男士少。其實，男士們并不是不想練功，只是心理和社會的因素，在男士們面前橫起了幾道坎。

第一是架子。中國曾長期處于封建社會，在不少人的思想中，男尊女卑等舊觀念根深蒂固。在家庭和社會中占據(jù)優(yōu)勢的男人們，便自覺或不自覺地端起了架子。參加各類活動時，凡能顯示身份和地位的，他們便欣然前往；而要與大眾平起平坐，特別是要和眾多婦女為伍時，他們就望而卻步了。

所以，男士參加練功要邁過的第一道坎，就是放下架子。忘掉自己的名譽、地位，想到自己是大眾中的一員，一門心思追求健康，就會毫不猶豫地投入到練功隊伍中來。

我的一位練功朋友，是師級干部，他在退休前和退休后，都和百姓一起練功。他不停地看書、看碟，天天同人們切磋，平等待人，從不擺一點架子。結(jié)果，功法和人品一樣，受到大家的稱贊。

第二是面子。到了練功場上，面子也會使他們顧慮重重。如果一個動作，他們學了幾遍沒學會，他們自己便覺得很沒面子；如果有人指出他們的動作不到位，他們也會感到?jīng)]有面子；如果有人走到他們身邊，特別是女性走到他們身邊，告訴他們手怎么舉，腳如何抬，動作怎樣做到規(guī)范，他們會覺得面子丟盡了。

正是由于面子作怪，很多人不愿走到練功場。有些人在學習練功前，甚至提出這樣的要求：“咱們找個別人看不到的地方練，等練得差不多了再和大家一塊練?！?img src="https://cimg.fx361.com/images/2023/07/18/qkimagestbbytbby201602tbby20160231-1-l.jpg"/>

當然，不顧面子的也大有人在。有一個研究院的一把手，從舉手、抬足開始，跟我學習練功。他一遍又一遍地練習，一次又一次地重復，不管身邊有多少人圍觀，也不怕我對他一回又一回指出毛病，直到練得規(guī)范了，他才下課。在單位，他練給同事看；在家里，他做給老婆、孩子看，任人評頭論足，什么都不顧慮。現(xiàn)在，他功法大大長進，成為國家一級社會體育指導員。

第三是身子。運動專家對男性和女性在運動中的耐受能力做過大量研究，認為女性的承受能力更強一些。男士要想練功，特別是想練好功，就要舍得拿出時間，就要敢于撲下身子，就要付出比女士更多的努力。

有一個單位的工會副主席，長期患失眠、耳鳴、抑郁等癥，花了很多錢都沒有治好，只能回家休息。在覺得走投無路的情況下，他找到了一位國家級社會體育指導員，學習練功。公園的練功場地，早已被大家占滿，他就起得比別人更早一些，晚上回得更晚一些，天天練功。有時，一次上課只學一個動作，他就幾遍、幾十遍地重復，練得冬天也是渾身出汗。有一次練功遇到下雨，能躲雨的地方早已擠滿了人，他就爬到一個兒童滑梯的頂上，利用小亭躲雨。即便上面只有一平方米大小，他也把當天的動作學完了。經(jīng)過半年多的努力，他的病癥消除了。現(xiàn)在，他又重新回到工作崗位，而且也成了一名社會體育指導員。

男士們，讓我們放下架子、撕破面子、撲下身子，堅持練功吧，健康屬于堅持練功的人。