宋華娟

摘要：新課標(biāo)中提出：“激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)”。通過(guò)體育教學(xué)實(shí)踐，從學(xué)生行為規(guī)范、運(yùn)動(dòng)興趣等方面，闡述低年級(jí)學(xué)生自主鍛煉能力的培養(yǎng)策略。

關(guān)鍵詞：低年級(jí)學(xué)生 自主鍛煉 能力 培養(yǎng)策略

在體育教學(xué)中，教師不僅要注重教學(xué)方法，更要注重培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力的學(xué)習(xí)。而小學(xué)低年級(jí)學(xué)生受年齡等因素的影響，人們對(duì)低年級(jí)學(xué)生自主鍛煉能力的培養(yǎng)存在偏見(jiàn)。認(rèn)為，一二年級(jí)的學(xué)生，本來(lái)自理能力就差，缺乏自我監(jiān)督和自控能力，沒(méi)有一定的運(yùn)動(dòng)技能知識(shí)的儲(chǔ)備，怎么可以自主鍛煉呢？因此，筆者通過(guò)兩年來(lái)的體育自主鍛煉教學(xué)模式的實(shí)踐，學(xué)生在課堂行為規(guī)范、興趣培養(yǎng)、健康體質(zhì)都有著積極的作用。本文從以下幾個(gè)方面來(lái)分析學(xué)生自主鍛煉能力培養(yǎng)的策略。

1自主鍛煉的含義

自主鍛煉，是指“以我為主”的自學(xué)、自練、自評(píng)、自控的體育鍛煉。自主鍛煉能力，是指學(xué)生在無(wú)教師的情況下完成練習(xí)任務(wù)和進(jìn)行身體鍛煉的能力，是對(duì)學(xué)生鍛煉的自覺(jué)性、鍛煉的目標(biāo)程度、鍛煉的內(nèi)容和方法及獨(dú)立處理鍛煉中出現(xiàn)問(wèn)題的能力的綜合衡量，是學(xué)生自學(xué)能力的體現(xiàn)。

2學(xué)生自主鍛煉能力的培養(yǎng)策略

2.1營(yíng)造良好的教學(xué)環(huán)境，促進(jìn)身心健康發(fā)展

2.1.1強(qiáng)化規(guī)范，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

俗話說(shuō)：沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓。特別是低年級(jí)的學(xué)生，體育習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)今后形成良好的課堂常規(guī)起著重要的作用。所以，根據(jù)低年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)。分為課前準(zhǔn)備和課中、課后的常規(guī)。

2.1.1.1課前準(zhǔn)備

包括：服裝、上課時(shí)間、地點(diǎn)。明確告知學(xué)生，并持久堅(jiān)持做到。

2.1.1.2課中常規(guī)

包括：出勤、安全事項(xiàng)、課中的內(nèi)容。如學(xué)會(huì)聽(tīng)哨子聲音，當(dāng)我們?cè)谌粘Ｕn堂中，老師根據(jù)內(nèi)容要求，作出長(zhǎng)中短哨聲的提示。而學(xué)生在聽(tīng)到不同哨聲時(shí)，做出相應(yīng)的動(dòng)作指令。

2.1.1.3課后常規(guī)

包括歸還器材、小結(jié)分析、布置作業(yè)，如在完成課后作業(yè)這一項(xiàng)。一般情況下，認(rèn)為體育沒(méi)有課后作業(yè)。其實(shí)不是，體育貫穿學(xué)生的日常生活中。體育對(duì)調(diào)節(jié)學(xué)生的心情，有著積極的作用。因此，老師在下節(jié)課前對(duì)上次課后作業(yè)一個(gè)檢查反饋，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。

綜上三個(gè)方面的分析，在我們的體育課堂里，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生課前、課中、課后規(guī)矩的養(yǎng)成教育，保證了學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)的快樂(lè)，為自主鍛煉的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)，更重要的是對(duì)學(xué)生養(yǎng)成體育終身鍛煉的意識(shí)起著積極的作用。

2.2激發(fā)興趣愛(ài)好，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的意識(shí)

興趣是最好的老師。激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣，是形成自主鍛煉能力的關(guān)鍵。在體育教學(xué)中，如果有效的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生出奇的學(xué)習(xí)效果。在教學(xué)中，我常用以下激趣方法。

2.2.1角色扮演法

根據(jù)低年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)，采用角色扮演法，讓學(xué)生在歡樂(lè)的課堂中對(duì)學(xué)習(xí)枯燥的體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣。如隊(duì)列練習(xí)，我采用裁判員與運(yùn)動(dòng)員的角色。首先，分成兩組，一組為裁判員，一組為運(yùn)動(dòng)員。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)場(chǎng)做動(dòng)作時(shí)，裁判員要專注的看著。其次，是當(dāng)運(yùn)動(dòng)員完成一個(gè)個(gè)隊(duì)列動(dòng)作時(shí)，要給予某個(gè)運(yùn)動(dòng)員打分并說(shuō)出讓你印象深刻的一個(gè)動(dòng)作。最后，評(píng)出全場(chǎng)最高分的運(yùn)動(dòng)員選手。這樣，如此類推。學(xué)生在這一個(gè)過(guò)程中，即學(xué)習(xí)鞏固了動(dòng)作，又鍛煉了學(xué)生的表達(dá)及專注力。特別是對(duì)提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，增加自主鍛煉能力的培養(yǎng)更是起著積極的作用。因?yàn)榈湍昙?jí)學(xué)生好勝心強(qiáng)，具有不服輸?shù)木?。特別是當(dāng)老師布置了課后作業(yè)時(shí)，說(shuō)在下節(jié)課要展示時(shí)。家長(zhǎng)的反饋是，學(xué)生在家能按照老師的方法，自覺(jué)的鍛煉，并運(yùn)用多媒體電腦進(jìn)行學(xué)習(xí)。這大大提高學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作的興趣，為此，還增強(qiáng)了其它科較弱學(xué)生的自信心。

2.2.2挑戰(zhàn)法

在日常課堂中，我常采用層層過(guò)關(guān)的方法，逐步引導(dǎo)學(xué)生向困難挑戰(zhàn)的心理。這不僅滿足了運(yùn)動(dòng)能力較好的學(xué)生，還能提高運(yùn)動(dòng)能力較差學(xué)生的自信心。讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)高難度動(dòng)作，不再有心理障礙，感受到學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的樂(lè)趣。如學(xué)習(xí)前滾翻動(dòng)作。首先開(kāi)始時(shí)，我創(chuàng)設(shè)第一關(guān)卡，看誰(shuí)能用多種方法看到天空？于是，學(xué)生看天空的動(dòng)作就五花百門的，目的就是本次課重點(diǎn)，在滾動(dòng)時(shí)，學(xué)會(huì)低頭動(dòng)作要領(lǐng)。緊接著創(chuàng)設(shè)第二關(guān)卡：誰(shuí)可以像球一樣滾得圓？學(xué)生發(fā)揮個(gè)人、集體的智慧，在思考在嘗試如何將身體抱得緊，團(tuán)得圓，才得以滾得好看，這樣充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。最后，創(chuàng)設(shè)第三關(guān)卡：誰(shuí)能站起最快。這根據(jù)學(xué)生在嘗試練習(xí)中，根據(jù)教學(xué)的重難點(diǎn)，出現(xiàn)團(tuán)身不緊、速度不夠而提出的。學(xué)生為了挑戰(zhàn)自己，獲得第一個(gè)站起來(lái)的榮譽(yù)。就想方設(shè)法，根據(jù)老師提出的要求：低頭含胸、團(tuán)身要緊、起立快速，不斷的練習(xí)，直至挑戰(zhàn)成功。這一個(gè)挑戰(zhàn)法，大大地提高學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，不僅要開(kāi)動(dòng)腦筋想方法，還要不斷地嘗試練習(xí)，動(dòng)作才會(huì)得以成功，接近完美。這有效地提高了學(xué)生自主鍛煉的能力，還培養(yǎng)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

2.3尊重個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)能力

低年級(jí)的學(xué)生好動(dòng)、活潑、個(gè)性張揚(yáng)。有時(shí)由于過(guò)于的表現(xiàn)自己，會(huì)受到老師這樣或那樣的表?yè)P(yáng)或批評(píng)。如果老師在使用表?yè)P(yáng)或批評(píng)的語(yǔ)言不注意時(shí)，就會(huì)扼殺一個(gè)孩子的天性。所以說(shuō)，當(dāng)學(xué)生樂(lè)意在我們面前展現(xiàn)他們的動(dòng)作或技能時(shí)，我們不妨放慢腳步，甚至改變課時(shí)內(nèi)容安排，靜下心來(lái)，創(chuàng)造平臺(tái)讓學(xué)生有展示的機(jī)會(huì)，讓每一位學(xué)生都能得到他人的尊重，享受展示的機(jī)會(huì)。哪怕是一個(gè)粗糙的動(dòng)作，哪怕是一個(gè)表情，我們都應(yīng)給予最熱烈的掌聲和肯定的鼓勵(lì)。唯有尊重學(xué)生的心理，肯定學(xué)生的進(jìn)步，學(xué)生才能慢慢的養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的好習(xí)慣。

2.4建立全新的體育課堂模式，促進(jìn)課堂質(zhì)量的提高

低年級(jí)體育教學(xué)中，不僅講究的是規(guī)矩的養(yǎng)成，學(xué)習(xí)興趣點(diǎn)的激發(fā)，更重要的是體育教學(xué)方法的使用。方法使用得當(dāng)，學(xué)生學(xué)習(xí)才會(huì)更快樂(lè)，自主鍛煉的能力才有所體現(xiàn)，教學(xué)質(zhì)量才會(huì)有所提高。在體育教學(xué)中，我采用：小組和團(tuán)隊(duì)教學(xué)形式組織教學(xué)。

2.4.1小組學(xué)習(xí)形式

是以3至6人為一個(gè)小組，設(shè)立小組長(zhǎng)，在小組長(zhǎng)和小組成員的幫助下，隊(duì)員自覺(jué)完成個(gè)人任務(wù)。由于低年級(jí)學(xué)生自律性較差，缺乏自覺(jué)性。在小組成員的幫助下，讓學(xué)生漸漸地養(yǎng)成“要我學(xué)”向“我要學(xué)”的過(guò)程，以小組促進(jìn)個(gè)人的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。如在學(xué)習(xí)廣播體操動(dòng)作時(shí)，先是老師講解動(dòng)作要領(lǐng)后進(jìn)行練習(xí)若干次，后分小組進(jìn)行互相學(xué)習(xí)。這樣，老師不僅能照顧到個(gè)人，還能有一定的時(shí)間處理突發(fā)事件，不至于老師不在時(shí)，場(chǎng)面混亂的情景。更重要的是，在小組學(xué)習(xí)過(guò)程中，組員要聽(tīng)從指揮，認(rèn)真學(xué)習(xí)。如果因個(gè)人不努力，影響小組的成績(jī)時(shí)，組員間互相提醒，互相幫助，達(dá)成共同進(jìn)步的效果。這一個(gè)過(guò)程里，每位隊(duì)員不但得到小組的幫助，更重要的是個(gè)人學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)鍛煉的方法，從而養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

2.4.2團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)形式

以7至10人為一個(gè)團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)形式主要是增強(qiáng)學(xué)生的歸屬感，激發(fā)學(xué)生的奮斗精神。如在集體游戲中，多采用團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的形式，讓學(xué)生在集體活動(dòng)中感受個(gè)人的魅力和重要性，提升個(gè)人學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生努力向上的積極精神。如用腳形成的開(kāi)小車游戲，主要鍛煉學(xué)生的腿部力量。在練習(xí)中，如果個(gè)人不經(jīng)過(guò)努力訓(xùn)練，就會(huì)影響團(tuán)隊(duì)的成績(jī)。學(xué)生明白到其中的重要性，就會(huì)加倍的努力學(xué)習(xí)，提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力，保證團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)。

2.5轉(zhuǎn)變教師觀念，提高教學(xué)效果

新課標(biāo)中提出，教師要關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。所以教師要承認(rèn)并尊重學(xué)生的個(gè)體差異，避免“一刀切”和“齊步走”的做法，要注重過(guò)程。因此，我們要不斷的學(xué)習(xí)，樹(shù)立新的教學(xué)質(zhì)量觀、教學(xué)方法觀、學(xué)生觀，運(yùn)用多媒體教學(xué)，發(fā)揮學(xué)生的自主性和創(chuàng)造性，促進(jìn)學(xué)生個(gè)體的全面發(fā)展。

“未來(lái)教育的四大支柱”——學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共同生活。小學(xué)低年級(jí)學(xué)生自主鍛煉能力的培養(yǎng)不是不可能，而是非常有可能。這不僅讓我們教師要不斷努力學(xué)習(xí)，還要在培養(yǎng)會(huì)學(xué)習(xí)、會(huì)運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)上站得高，看得遠(yuǎn)，真正把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與自主鍛煉能力的發(fā)展結(jié)合起來(lái)，為學(xué)生終身體育鍛煉能力的培養(yǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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