夏菱

摘 要：體育和舞蹈作為兩種不同表現(xiàn)形式的、可以表達(dá)人們的肢體語(yǔ)言的的身體藝術(shù)，隨著社會(huì)文化的發(fā)展，體育和舞蹈在近年來(lái)逐漸出現(xiàn)了相互融合的現(xiàn)象，二者的有機(jī)結(jié)合為人們的文化生活帶來(lái)了新的色彩。本文筆者通過(guò)對(duì)舞蹈和體育間異同點(diǎn)的分析，闡述了現(xiàn)代舞蹈和體育間相互融合的成果。

關(guān)鍵詞：舞蹈；體育；互融性；發(fā)展趨勢(shì)

一、舞蹈與體育之間存在的相同點(diǎn)和不同點(diǎn)

相同點(diǎn)：第一，體育和舞蹈在我國(guó)古代就已經(jīng)產(chǎn)生并發(fā)展了，現(xiàn)今的許多運(yùn)動(dòng)種類和舞蹈姿勢(shì)都是從古代流傳下來(lái)的，二者也是我國(guó)古代燦爛文化中的重要組成部分。體育和舞蹈都是通過(guò)對(duì)自身肢體或肌體的表現(xiàn)，來(lái)向人們呈現(xiàn)美感的。第二，不論人們熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)還是熱愛(ài)舞蹈表演，二者表達(dá)感情的方式都是通過(guò)自身肢體或肌體的不同表現(xiàn)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

不同點(diǎn)：第一，人們對(duì)體育和舞蹈的基本認(rèn)知存在差異，人們對(duì)體育的認(rèn)識(shí)主要是強(qiáng)身健體、并使人充滿精神和活力，進(jìn)行體育鍛煉或者專業(yè)從事體育工作的人通?？梢越o人們帶來(lái)一種健壯、肌肉美感強(qiáng)的視覺(jué)效果。而舞蹈則可以給人們帶來(lái)一種純粹的肢體美、一種或溫柔或狂野的美。第二，進(jìn)行體育鍛煉或舞蹈表演時(shí)，個(gè)體內(nèi)在的情感不同，在進(jìn)行體育鍛煉的過(guò)程中，個(gè)體的內(nèi)心是充滿活力、激情四射的，這樣在鍛煉的過(guò)程中就會(huì)有一種充滿激情和力量的感覺(jué)；舞蹈表演者在跳舞的過(guò)程中，內(nèi)心往往是寧?kù)o溫柔的，個(gè)體內(nèi)心只有沉浸在美麗和寧?kù)o中，舞蹈才會(huì)給人帶來(lái)一種美的感覺(jué)。第三，舞蹈表演和體育項(xiàng)目適宜出現(xiàn)的場(chǎng)合不同，體育項(xiàng)目通常在運(yùn)動(dòng)會(huì)、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上所開(kāi)展或進(jìn)行，其多以競(jìng)技的模式來(lái)為人們呈現(xiàn)，而舞蹈則適合出現(xiàn)在各類文藝演出、晚會(huì)上，通常都是以表演的方式為人們呈現(xiàn)。

二、體育和舞蹈相融合的文化成果

經(jīng)過(guò)人們的不斷探索創(chuàng)新，根據(jù)體育和舞蹈二者之間不同的特點(diǎn)，取其精華，創(chuàng)造出了一項(xiàng)全新的運(yùn)動(dòng)——體育舞蹈，并迅速傳遍世界。體育舞蹈保留了體育強(qiáng)身健體的優(yōu)點(diǎn)，在一定程度上降低了體育的力量、速度、爆發(fā)力等，將體育運(yùn)動(dòng)融入了舞蹈的和諧、柔美，使舞蹈的柔弱因?yàn)轶w育的加入變得更有力量，體育的強(qiáng)勢(shì)因?yàn)槲璧傅娜谌胱兊酶雍椭C。二者的結(jié)合充分發(fā)揮了體育和舞蹈各自的優(yōu)勢(shì)，使得世界各地越來(lái)越多的人喜愛(ài)上這項(xiàng)全新的運(yùn)動(dòng)方式。

（一）健美操

夏季，走在全國(guó)各地的大城市、小城市中，在城市的文化廣場(chǎng)或者面積較大的空地上，就會(huì)看到許多人在茶余飯后都聚集在一起跳健美操。健美操最早是為了那些有條件登上太空的人進(jìn)行身體鍛煉而發(fā)明的，后來(lái)慢慢地發(fā)展到民間，現(xiàn)在的人們創(chuàng)造了許多健美操的動(dòng)作，并且在跳的過(guò)程中融入音樂(lè)。健美操即存在舞蹈帶給人的美感，同時(shí)又有強(qiáng)身健體的功能，對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，還可以和舞蹈一樣起到塑造身材的效果，被現(xiàn)代社會(huì)的人所熟知和熱愛(ài)。

（二）健身街舞

街舞目前在世界許多國(guó)家都非常受歡迎，尤其對(duì)于年輕群體來(lái)說(shuō)，街舞更有一種獨(dú)特的魅力。街舞中的許多動(dòng)作通過(guò)行走、奔跑、跳躍等組合形成，通過(guò)對(duì)手、腳、頸、腰、腿等身體部位的靈活運(yùn)用，能起到很好的鍛煉身體的效果。

（三）武與舞之間的融合

太極拳作為我國(guó)武文化的經(jīng)典，其特殊的呼吸吐納方式和柔和連續(xù)的動(dòng)作對(duì)于舞蹈是具有很強(qiáng)的指導(dǎo)和借鑒價(jià)值的。近年來(lái)，我國(guó)的一些舞蹈藝術(shù)家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，如果將太極拳的呼吸吐納方式和運(yùn)動(dòng)方式融入到舞蹈的練習(xí)和表演中，會(huì)更有利于舞蹈的練習(xí)和表演。如果舞者每天都付出一段時(shí)間練習(xí)太極拳，使之成為一種習(xí)慣，那么當(dāng)舞者進(jìn)行舞蹈的過(guò)程中，就會(huì)不自覺(jué)地進(jìn)入到練習(xí)太極拳的狀態(tài)當(dāng)中去，做到內(nèi)心沉靜、心無(wú)雜念，這樣更有利于舞者的練習(xí)和表演，而且舞者運(yùn)用太極拳特殊的呼吸吐納方法，可以在舞蹈的過(guò)程中放松身體和精神。舞者練習(xí)太極拳還可以通氣血、養(yǎng)精神、增體質(zhì)，使舞者的表演剛?cè)岵?jì)、張弛有度。

三、舞蹈與體育的互融性發(fā)展的益處

舞蹈與體育的互融性發(fā)展，對(duì)一個(gè)國(guó)家來(lái)說(shuō)，在很多方面都是非常有益處的，筆者經(jīng)過(guò)分析總結(jié)為以下幾個(gè)方面：

（一）可以使越來(lái)越多的人接受舞蹈和體育

無(wú)論是體育還是舞蹈，其自身都是有一定的優(yōu)勢(shì)和不足的，每個(gè)人根據(jù)興趣愛(ài)好、實(shí)際情況、身體健康程度的不同，可能有些人更喜歡體育運(yùn)動(dòng)，有些人卻熱愛(ài)舞蹈表演。而在現(xiàn)實(shí)生活中可以發(fā)現(xiàn)，體育舞蹈使我國(guó)越來(lái)越多的人參與到了舞蹈和體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，越來(lái)越多的人對(duì)體育和舞蹈產(chǎn)生了興趣和愛(ài)好。

（二）緩解生活壓力的同時(shí)強(qiáng)身健體

體育舞蹈種類繁多的動(dòng)作涉及到了對(duì)人們身體多個(gè)部位的活動(dòng)和鍛煉，所以說(shuō)，進(jìn)行體育舞蹈的過(guò)程，就是鍛煉身體、參與運(yùn)動(dòng)的過(guò)程。另外，隨著人們生活節(jié)奏的不斷加快，人們生活中的壓力也越來(lái)越大，體育舞蹈中例如健美操、韻律操、街舞等都可以起到很好的緩解壓力的作用，通過(guò)一些慢節(jié)奏的體育舞蹈使內(nèi)心溫柔寧?kù)o、身體放松，緩解由于壓力所帶來(lái)的疲勞和負(fù)面情緒，使身體和內(nèi)心都得到休息。

（三）國(guó)家形象得到提升

體育和舞蹈文化的發(fā)展，是我國(guó)古代文化發(fā)展的體現(xiàn)，二者的融合，有利于我國(guó)對(duì)古代文化的傳承和發(fā)展，使越來(lái)越多的國(guó)人學(xué)習(xí)舞蹈、進(jìn)行體育鍛煉。國(guó)民由于體育和舞蹈所帶來(lái)的良好的身體素質(zhì)和積極的精神狀態(tài)，不但有利于國(guó)民的學(xué)習(xí)、生產(chǎn)和生活的展開(kāi)，更重要的是，國(guó)民每一個(gè)個(gè)體的發(fā)展必將推動(dòng)我國(guó)社會(huì)整體向前發(fā)展，國(guó)家形象和國(guó)民素質(zhì)也將更上一層樓。

四、結(jié)束語(yǔ)

體育和舞蹈增強(qiáng)了人們的身體素質(zhì)、豐富了人們的精神世界，二者的融合也一定會(huì)為人們的生活和社會(huì)的發(fā)展帶來(lái)更多的益處，但這一過(guò)程中還需要人們的不斷探索和實(shí)踐，根據(jù)二者所涉及的不同領(lǐng)域和不同特點(diǎn)，思考出二者更多、更好的融合方式，為人們的生產(chǎn)和生活服務(wù)。

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