俱樂(lè)部制體育舞蹈課內(nèi)外一體化教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)影響的研究

董曉波，李勃衍

(杭州電子科技大學(xué),浙江 杭州 310018)

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俱樂(lè)部制體育舞蹈課內(nèi)外一體化教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)影響的研究

董曉波，李勃衍

(杭州電子科技大學(xué),浙江 杭州 310018)

摘要：運(yùn)用教學(xué)實(shí)驗(yàn)、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等研究方法，通過(guò)對(duì)200名體育舞蹈課學(xué)生進(jìn)行為期16周的俱樂(lè)部制課內(nèi)外一體化教學(xué)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示：俱樂(lè)部制體育舞蹈課內(nèi)外一體化教學(xué)能提高大學(xué)生自尊自信、人際交往能力。但學(xué)生參與頻度與外表評(píng)價(jià)、外表取向、體能評(píng)價(jià)、體能取向和體重關(guān)注、樂(lè)于交往、敢于交往和善于交往等維度呈正相關(guān)。由此對(duì)體育舞蹈課程改革提出相應(yīng)建議。

關(guān)鍵詞：課內(nèi)外一體化;自尊自信;人際交往;大學(xué)生

0前言

社會(huì)對(duì)人才要求不僅具有扎實(shí)理論知識(shí)和實(shí)踐能力，而且還需要強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì)。身心健康是德、智的物質(zhì)載體，在人才成長(zhǎng)和成功過(guò)程中起著基礎(chǔ)與關(guān)鍵的作用。高校體育是高校教育的重要組成部分，其教育質(zhì)量直接影響人才的培養(yǎng)。體育舞蹈是集交際、健身、娛樂(lè)、審美于一體的運(yùn)動(dòng)，對(duì)大學(xué)生形體塑造、藝術(shù)鑒賞及社會(huì)交往能力具有良好促進(jìn)作用[1]。雖然近幾年高校體育課程改革取得了一定成績(jī)，但與當(dāng)今社會(huì)發(fā)展要求還存在差異，高校學(xué)生不同程度存在自信心不足、社會(huì)適應(yīng)能力差等問(wèn)題[2]。需要強(qiáng)化高校體育課程改革，提升高校育人質(zhì)量。為此，本文擬就俱樂(lè)部制體育舞蹈課內(nèi)外一體化教學(xué)改革，試圖揭示體育舞蹈課程對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)影響的研究，為高校體育教學(xué)改革提供理論依據(jù)。

1研究對(duì)象和方法

1.1研究對(duì)象

隨機(jī)抽取杭州電子科技大學(xué)2015年級(jí)體育舞蹈選項(xiàng)課學(xué)生200人，其中男生89人，女生111人，年齡在18～20歲之間。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法。通過(guò)中國(guó)期刊網(wǎng)查閱體育舞蹈、體育鍛煉、課內(nèi)外一體化教學(xué)、心理素質(zhì)等相關(guān)文獻(xiàn)資料，為本研究方案設(shè)計(jì)提供理論依據(jù)。

1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法。根據(jù)俱樂(lè)部制體育舞蹈課內(nèi)外一體化教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)影響研究。其中自尊自信量表采用Cash[3]所編制的量表和分量表(由臺(tái)灣王正松進(jìn)行漢化修訂)主要分成外表評(píng)價(jià)、外表取向、體能評(píng)價(jià)、體能取向、健康評(píng)價(jià)、健康取向、疾病取向、體重關(guān)注和身體滿意度等9個(gè)維度。人際交往量表采用國(guó)內(nèi)學(xué)者張琴心[4]所編制的《大學(xué)生人際適應(yīng)性的量表》，其中包括樂(lè)于交往、敢于交往、利于交往和善于交往等4個(gè)維度。體育行為問(wèn)卷表包括每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間、每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)、每次鍛煉強(qiáng)度和是否規(guī)律等4個(gè)維度。共發(fā)放問(wèn)卷200份，回收195份，有效問(wèn)卷為189份，有效率為94.5%。

1.2.3教學(xué)實(shí)驗(yàn)干預(yù)法。俱樂(lè)部制體育舞蹈課內(nèi)外一體化教學(xué)模式為課程會(huì)員制，由課堂教學(xué)、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)、課外俱樂(lè)部、課內(nèi)外一體化教學(xué)評(píng)價(jià)組成，教學(xué)實(shí)驗(yàn)時(shí)間為16周。課堂教學(xué)以“ 主項(xiàng) + 副項(xiàng)” 模式，主項(xiàng)為體育舞蹈專項(xiàng)技能授課，副項(xiàng)有形體、健美操、瑜伽等藝術(shù)類特色的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)約課及健康體適能管理處方。網(wǎng)絡(luò)教學(xué)建立網(wǎng)絡(luò)知識(shí)課堂、身體健康測(cè)評(píng)及運(yùn)動(dòng)處方、體育舞蹈教學(xué)內(nèi)容與視頻。俱樂(lè)部“以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”，采用課程會(huì)員制，充分發(fā)揮俱樂(lè)部的自主性和自助性，激發(fā)學(xué)生課外體育參與積極性，主要形式有體育舞蹈講座與培訓(xùn)、舞蹈競(jìng)賽、舞會(huì)沙龍、陽(yáng)光樂(lè)跑。

1.2.4數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。根據(jù)體育人口統(tǒng)計(jì)口徑，將研究對(duì)象課外體育舞蹈活動(dòng)≤1次/周(16次以下)者為A組，N=40人占總?cè)藬?shù)的21%，≥3次/周(49次以上)以上，運(yùn)動(dòng)30min以上，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適宜者為C組，N=57人，占總?cè)藬?shù)的30%；2次/周(17～48次)，運(yùn)動(dòng)30min以上，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適宜者為B組，N=92人占總?cè)藬?shù)的49%，運(yùn)用SPSS17.0軟件將數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，運(yùn)用方差分析進(jìn)行多重比較及相關(guān)分析進(jìn)行關(guān)聯(lián)度比較。

圖1　俱樂(lè)部制體育舞蹈課內(nèi)外一體化教學(xué)模式

2研究結(jié)果

2.1大學(xué)生參與課外體育舞蹈課程對(duì)心理素質(zhì)的影響

2.1.1不同參與頻度學(xué)生的自尊自信分析。為反映學(xué)生課外體育舞蹈課程參與頻度對(duì)其心理素質(zhì)的影響,由表1所知，C組學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)均值高于A組和B組學(xué)生，其中C組學(xué)生外表評(píng)價(jià)、外表取向、體能評(píng)價(jià)、體能取向指標(biāo)與A組學(xué)生，存在非常顯著性差異(P<0.01)，體能評(píng)價(jià)、體能取向與第B組學(xué)生及體重關(guān)注與A組學(xué)生和B組學(xué)生，存在顯著性差異(P<0.05)，健康評(píng)價(jià)、健康取向、疾病取向和身體滿意度指標(biāo)三組學(xué)生之間，無(wú)顯著性差異。(P>0.05)

2.1.2不同參與頻度學(xué)生的人際交往分析。如表2所知，C組學(xué)生在樂(lè)于交往、敢于交往、利于交往和善于交往等指標(biāo)均值高于A組和B組學(xué)生，其中樂(lè)于交往、敢于交往和善于交往與A組學(xué)生，存在顯著性差異(P<0.05)。

2.2大學(xué)生參與體育舞蹈行為與心理素質(zhì)的相關(guān)分析

2.2.1大學(xué)生課外參與體育舞蹈行為與自尊自信的相關(guān)分析。從表3中可以得出，大學(xué)生課外參與體育舞蹈行為(每次時(shí)間、每周次數(shù)、每次強(qiáng)度、是否規(guī)律)與外表評(píng)價(jià)、外表取向、體能評(píng)價(jià)、體能取向存在顯著相關(guān)。健康評(píng)價(jià)、健康取向和身體滿意度與鍛煉時(shí)間存在一定關(guān)聯(lián)性。疾病取向和體重關(guān)注與是否規(guī)律存在相關(guān)性。

表1　大學(xué)生不同課外體育舞蹈課程參與頻度的自尊自信指標(biāo)比較表±S)

2.2.2大學(xué)生參與課外體育舞蹈行為與人際交往的相關(guān)分析。如表4所示：樂(lè)于交往、敢于交往、善于交往與鍛煉時(shí)間存在相關(guān)；敢于交往、利于交往、善于交往與鍛煉頻度存在相關(guān)；樂(lè)于交往只與鍛煉強(qiáng)度有一定關(guān)聯(lián)性；利于交往與是否規(guī)律無(wú)相關(guān)性。

表2　大學(xué)生不同課外體育舞蹈課程參

3討論與分析

俱樂(lè)部制體育舞蹈課內(nèi)外一體化教學(xué)模式，拓展課程時(shí)間和空間，充分發(fā)揮了教學(xué)的連續(xù)性和整體性，課外俱樂(lè)部的廣泛性、自主性和多樣性，使學(xué)生在完成課內(nèi)教學(xué)的同時(shí)，激發(fā)了學(xué)生課外約課、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)及俱樂(lè)部活動(dòng)，學(xué)生課外體育活動(dòng)的時(shí)間、頻度和強(qiáng)度發(fā)生明顯變化。研究結(jié)果顯示，學(xué)生課外體育舞蹈參與頻度對(duì)大學(xué)生自尊自信、人際交往方面存在差異。每周3次及以上(49次以上)的學(xué)生，在外表評(píng)價(jià)、外表取向、體能評(píng)價(jià)、體能取向和體重關(guān)注等維度與其他兩組學(xué)生存在顯著性差異，分析其原因在于，目前大學(xué)生自我意識(shí)強(qiáng)，更注重個(gè)性和自我的展示，對(duì)于參與體育活動(dòng)得到心理及身體形態(tài)改變的要求相對(duì)比較高，和國(guó)內(nèi)外的一些學(xué)者的研究結(jié)果相似[5-8]。然而在健康評(píng)價(jià)、健康取向、疾病取向和身體滿意度指標(biāo)上無(wú)顯著性，究其原因可能由于大學(xué)生年齡段處在身體各項(xiàng)機(jī)能的最佳時(shí)段，對(duì)自身的健康與身體滿意度自我評(píng)價(jià)比較高，而且對(duì)健康需求并沒(méi)有中老年群體那么迫切，所以課外運(yùn)動(dòng)參與頻度對(duì)健康、疾病和身體滿意度維度，各組別之間無(wú)顯著性差異。針對(duì)這一現(xiàn)象，可采取對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行階段性監(jiān)測(cè)，通過(guò)學(xué)期前中后身體素質(zhì)指標(biāo)的對(duì)比，讓其感受到體育舞蹈課外課程對(duì)改善身體素質(zhì)的作用，從而提升對(duì)身體健康重要性的認(rèn)識(shí)。

研究還發(fā)現(xiàn)，三組學(xué)生中，隨著參與次數(shù)的遞增，樂(lè)于交往和善于交往的呈現(xiàn)遞增性的提高，而且C組的學(xué)生，在樂(lè)于交往、敢于交往和善于交往指標(biāo)與A組相比呈顯著性差異。這些數(shù)據(jù)上說(shuō)明體育舞蹈課外教學(xué)及活動(dòng)對(duì)人際交往起到了一定的作用，特別是樂(lè)于交往、敢于交往和善于交往方面有顯著幫助。

對(duì)于體育舞蹈鍛煉效應(yīng)貴在堅(jiān)持，短期行為達(dá)不到理想的強(qiáng)身健體效果。多項(xiàng)研究表明：運(yùn)動(dòng)量由小到大，動(dòng)作由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，循序漸進(jìn)有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)才是正確的鍛煉方法。如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，超過(guò)了機(jī)體耐受的限度，卻會(huì)導(dǎo)致身體因過(guò)勞而受損[9,10]。換言之，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大并不能對(duì)身體健康能夠起到積極的作用，反而不益于身體健康，只有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中、時(shí)間較長(zhǎng)并且規(guī)律性鍛煉才能促進(jìn)身心發(fā)展。本研究結(jié)果也證實(shí)這一點(diǎn)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)短、每周次數(shù)和是否規(guī)律性與自尊自信、人際交往多項(xiàng)指標(biāo)存在相關(guān)性，而運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度恰恰與之相反，僅僅與體能取向和體能評(píng)價(jià)存在顯著性相關(guān)，完全符合體育鍛煉原則。因此在設(shè)置課外體育舞蹈課程時(shí)，必須考慮項(xiàng)目的難易程度、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短和鍛煉的強(qiáng)度分配、合理的安排課程內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和舞會(huì)沙龍等組織形式，多采用一些趣味性、合作性強(qiáng)的教學(xué)內(nèi)容吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)他們對(duì)運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

表3　大學(xué)生參與體育舞蹈課外體育行為與自尊自信指標(biāo)的相關(guān)分析

*表示P<0.05，**表示P<0.01；表4同

表4　大學(xué)生體育舞蹈課外體育行為與人際交往的相關(guān)分析

4結(jié)論與建議

4.1實(shí)施俱樂(lè)部制體育舞蹈課內(nèi)外一體化教學(xué)能提高大學(xué)生自尊自信、人際交往能力。

4.2體育舞蹈課程參與頻度對(duì)大學(xué)生身體健康評(píng)價(jià)、健康取向、疾病取向和身體滿意度等方面無(wú)顯著性差異。

4.3俱樂(lè)部制體育舞蹈課內(nèi)外一體化教學(xué)應(yīng)遵循體育鍛煉原則，以強(qiáng)度適中、時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)形式來(lái)設(shè)置課程內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和舞會(huì)沙龍等教學(xué)活動(dòng)。運(yùn)用趣味性、合作性教學(xué)內(nèi)容提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

4.4建立體育舞蹈課堂和課外體育的內(nèi)容互動(dòng)體系，構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)教學(xué)、課外俱樂(lè)部管理和運(yùn)行體系及課外體育成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)體系，加強(qiáng)課外監(jiān)管機(jī)制，以此督促學(xué)生有規(guī)律地參加體育運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)生理鍛煉和心理完善，達(dá)到身心和諧發(fā)展的目的。

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Research on the Influence of Integrating In-class and Extracurricular Teaching Model of Sports Dance in Club System on Psychological Quality of College Students

DONG Xiao-bo,LI Bo-yan

(Hangzhou Dianzi University, Hangzhou 310018， China)

Abstract:Based on experimental research and data analysis, a pattern of extra-curricular teaching experiment for sixteen weeks, which has been given to two hundred sports dance students, shows that integrating in-class and extracurricular teaching model of sports dance in club system can improve college students’ self-esteem, self-confidence and interpersonal skills. However, the participation frequency of students is positively correlated with appearance evaluation, appearance orientation, physical fitness evaluation, physical orientation, concern of weigh control, willingness to communicate and good communication. So it puts forward the corresponding suggestions for the reform of sports dance curriculum.

Key words:integration of in-and-out class； self-esteem and self-confidence； interpersonal communication； college students

中圖分類號(hào):G804.85

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

作者簡(jiǎn)介：董曉波(1980-)，女，浙江杭州人，講師，碩士，研究方向：體育教育學(xué)，社會(huì)體育學(xué).

收稿日期：2016-02-17

基金項(xiàng)目：杭州電子科技大學(xué)2015年度課堂教學(xué)創(chuàng)新改革項(xiàng)目(KT1508)

文章編號(hào)：1004-3624(2016)03-0120-04