【摘 要】我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降，《體育與健康》課程成為了國(guó)家與社會(huì)關(guān)注的重點(diǎn)。如何提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，上好體育課是對(duì)體育教師的挑戰(zhàn)是教學(xué)的難題。

【關(guān)鍵詞】農(nóng)村中學(xué)；體育教學(xué)

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的持續(xù)發(fā)展，國(guó)民的物質(zhì)文化生活水平整體上有了很大提高。但是，生產(chǎn)方式的更新和生活方式的轉(zhuǎn)變，致使人們?nèi)粘ｓw能活動(dòng)大大減少，心理壓力不斷增大。目前，我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降，引起教育部門及全社會(huì)的高度關(guān)注。因此，作為提高青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平的有效途徑之一，《體育與健康》課程成為了國(guó)家與社會(huì)關(guān)注的重點(diǎn)。新一輪的中考改革中，《體育與健康》課程的分?jǐn)?shù)比例再次提高，這是挑戰(zhàn)。如何在體育中考中取得優(yōu)異成績(jī)，并全面提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，是體育教學(xué)中亟待解決的關(guān)鍵問題，也是每位體育教師面臨的教學(xué)難題之一。因此，綜合二十年的體育課程研究和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我總結(jié)了幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)以供大家參考：

一、組織教學(xué)要精心

科學(xué)有效的組織教學(xué)活動(dòng)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性、能動(dòng)性，根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)制定安排不同的練習(xí)方法，讓他們快樂地鍛煉、積極地學(xué)習(xí)。做到精心設(shè)計(jì)每一堂課：①體育教學(xué)過程都是由開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分組成的，由于四部分教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生情緒各不相同，在教學(xué)中教師要靈活地組織教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性。②教師要針對(duì)不同學(xué)生實(shí)施不同的教學(xué)方法，明確學(xué)生的個(gè)體差異，實(shí)施分層教學(xué)的方案。③抓住青少年的心理、生理特點(diǎn)積極有效地組織課堂教學(xué)。在心理上，初中生喜歡自我表現(xiàn)、活潑好動(dòng)、熱愛競(jìng)爭(zhēng)。生理上，初中生處于生長(zhǎng)發(fā)育較快時(shí)期，此時(shí)的速度、力量、耐力弱，運(yùn)動(dòng)能力一般，耐疲勞能力差。④培養(yǎng)良好的師生互動(dòng)、情感合作，讓學(xué)生更加積極主動(dòng)地投入到體育活動(dòng)中。

二、語言講解要精準(zhǔn)

精準(zhǔn)的語言講解，能使學(xué)正確的了解動(dòng)作要領(lǐng)、獲得新知識(shí)，還能培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)事物、分折問題和解決問題的能力。講解中力求做到：①內(nèi)容正確、目的明確。講解的內(nèi)容和方式要根據(jù)體育課的任務(wù)和學(xué)生情況的不同來安排。②講解要符合課程實(shí)際，啟發(fā)學(xué)生的思維，言簡(jiǎn)意賅地傳達(dá)教學(xué)核心思想和內(nèi)容。③學(xué)生練習(xí)過程中，教師要針對(duì)具體情況，隨時(shí)提出要求，給予正確指導(dǎo)。④講解除集中進(jìn)行外，必要時(shí)需要加強(qiáng)個(gè)別講解。

三、動(dòng)作示范要標(biāo)準(zhǔn)

體育教學(xué)中的動(dòng)作示范是學(xué)生直接感知所要學(xué)習(xí)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、順序和要領(lǐng)的關(guān)鍵。準(zhǔn)確的示范，是教師向?qū)W生教授動(dòng)作技術(shù)，鍛煉學(xué)生模仿能力的關(guān)鍵，所以示范教學(xué)法是體育教學(xué)的重要方法之一。正確的示范不僅能使學(xué)生最直觀、快速地建立正確的動(dòng)作概念，而且也能充分引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。示范中要做到：①示范必須目標(biāo)明確。在備課時(shí)，要根據(jù)課的任務(wù)、教材特點(diǎn)、學(xué)生情況來安排什么時(shí)間示范、示范多少次、重點(diǎn)示范什么。做到邊示范邊講解。②示范動(dòng)作要正確，力爭(zhēng)每次示范完美成功。學(xué)生掌握動(dòng)作的過程，都是條件反射的建立與鞏固的過程。教師示范不正確，就可能會(huì)使學(xué)生對(duì)動(dòng)作概念理解不清楚，甚至?xí)霈F(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作。③示范位置的選擇要根據(jù)學(xué)生的隊(duì)形、動(dòng)作結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)和教學(xué)安全要求綜合分析，合理確定。④教學(xué)中要示范與講解相結(jié)合，并與學(xué)生的自主練習(xí)加強(qiáng)配合，使學(xué)生將看到的和所記憶有效結(jié)合。⑤由動(dòng)作掌握較好的學(xué)生做示范，這樣不僅可以起到與教師示范相同的作用，還能增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。

四、外加巧妙、適時(shí)的激勵(lì)

在體育教學(xué)過程中，學(xué)生處于活躍的運(yùn)動(dòng)和輕松的思維環(huán)境中，其思想覺悟、個(gè)人優(yōu)點(diǎn)、弱點(diǎn)都易在言行上表露出來。因此，教師能夠及時(shí)捕捉信息關(guān)鍵點(diǎn)，把握教育時(shí)機(jī)，要對(duì)“后進(jìn)生”的“閃光點(diǎn)”及時(shí)鼓勵(lì)。靈活運(yùn)用多種方法。要全面發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使教學(xué)活動(dòng)達(dá)到既可育人，更可育心的目的，有以下幾點(diǎn)建議：①教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的求知欲望，并讓他們?cè)谒枷肷献龊贸钥嗄蛣诘臏?zhǔn)備。②對(duì)以往表現(xiàn)差的學(xué)生，要善于創(chuàng)造機(jī)會(huì)、營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍，使他們的“閃光點(diǎn)”閃現(xiàn)，并實(shí)事求是地給予表揚(yáng)。③安排不同難度的活動(dòng)，使每個(gè)學(xué)生都能實(shí)現(xiàn)自我的進(jìn)步和提高，從中享受到成功的樂趣。④對(duì)于在練習(xí)中完成任務(wù)好的學(xué)生，教師可安排他們進(jìn)行一些他們所喜愛的球類項(xiàng)目練習(xí)。⑤體育教學(xué)中應(yīng)充分利用優(yōu)秀模范人物，以模范精神和榜樣力量激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取精神，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志，養(yǎng)成優(yōu)良的品質(zhì)和良好的行為習(xí)慣。⑥教學(xué)場(chǎng)地的布局和設(shè)置要整齊、合理、有趣，在做好安全保障。

總之，《體育與健康》教學(xué)的目的就是育人，就是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，就是幫助他們樹立健康第一的思想，并把體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展成為自己學(xué)習(xí)與生活的一部分，形成終生運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。因?yàn)榻】凳钦W(xué)習(xí)、工作和生活的必要條件，一個(gè)人失去了健康，也就失掉了賴以生存與發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。

作者簡(jiǎn)介：

孫遠(yuǎn)壯（1974.10—），男，云南省大理州永平縣人，工作單位：永平縣博南鎮(zhèn)曲硐初級(jí)中學(xué)，職務(wù)：教師，研究方向：體育教學(xué)與研究、運(yùn)動(dòng)健康。