積極心理學(xué)視野下高職院校心理健康教育新探

【摘要】積極心理學(xué)是心理學(xué)研究領(lǐng)域的重要分支學(xué)科，倡導(dǎo)心理學(xué)研究的積極取向。高職院校心理健康教育關(guān)系到學(xué)生個(gè)體的身心健康發(fā)展和個(gè)人素質(zhì)的提高，將積極心理學(xué)引入到高職院校心理健康教育之中，具有一系列非常重要的作用和意義，也是提高新形勢(shì)下高職院校心理健康教育水平的可行之路。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué) 高職院校 心理健康教育

積極心理學(xué)是心理學(xué)領(lǐng)域的一門(mén)新興學(xué)科，被譽(yù)為是心理學(xué)發(fā)展領(lǐng)域的一次革命?？傮w來(lái)說(shuō)，積極心理學(xué)是從積極的角度研究傳統(tǒng)心理學(xué)的學(xué)科，研究的結(jié)論更加積極有效。積極心理學(xué)一經(jīng)問(wèn)世，便受到了國(guó)內(nèi)外學(xué)者的普遍歡迎。

心理健康教育是高職院校教學(xué)工作的重要內(nèi)容。開(kāi)展心理健康教育需要有心理學(xué)理論給予理論和智力支持，傳統(tǒng)的心理學(xué)理論雖然能夠在一定程度上為心理健康教育提供一定的理論基礎(chǔ)，但是尚不能完全滿足教學(xué)需要。將積極心理學(xué)的研究方法和研究成果引入到高職院校心理健康教育之中，對(duì)于提高高職院校心理健康教育水平大有裨益。

一、積極心理學(xué)的發(fā)展沿革和主要特點(diǎn)

（一）積極心理學(xué)發(fā)展的歷史沿革

積極心理學(xué)屬于心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)的新興學(xué)科，以Seligman和Csikzentmihalyi于2000年1月發(fā)表的論文《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為誕生的主要標(biāo)志。積極心理學(xué)起源于20世紀(jì)30年代西方學(xué)者對(duì)于婚姻和幸福感問(wèn)題的討論，以及榮格關(guān)于人生意義的研究。20世紀(jì)60年代出現(xiàn)的人本主義心理學(xué)則為積極心理學(xué)奠定了系統(tǒng)的理論研究基礎(chǔ)。受到第二次世界大戰(zhàn)的影響，積極心理學(xué)的研究一度中斷，心理學(xué)的功能和作用也轉(zhuǎn)變?yōu)橹斡鷳?zhàn)爭(zhēng)帶來(lái)的心理創(chuàng)傷，消極心理學(xué)在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)占據(jù)了主要地位。直到20世紀(jì)末，積極心理學(xué)的研究才開(kāi)始廣泛出現(xiàn)。一些西方學(xué)者將積極心理學(xué)的本質(zhì)概況為“致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)”，主張研究人類(lèi)的積極品質(zhì)，挖掘個(gè)人的內(nèi)在潛能和建設(shè)性的力量，促進(jìn)社會(huì)發(fā)展和人類(lèi)共同幸福。

（二）積極心理學(xué)的主要特點(diǎn)

總結(jié)起來(lái)，積極心理學(xué)主要具有如下幾方面特點(diǎn)：

1.積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)個(gè)人的價(jià)值和優(yōu)點(diǎn)。積極心理學(xué)認(rèn)為，心理學(xué)的作用在于建設(shè)而非修補(bǔ)。因此，應(yīng)當(dāng)將心理學(xué)的研究對(duì)象設(shè)定為身心健康的社會(huì)群體，而并非少數(shù)具有心理問(wèn)題的社會(huì)群體。積極心理學(xué)倡導(dǎo)發(fā)現(xiàn)個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和美德，而并非通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)其弱點(diǎn)和不足。這種研究思路帶動(dòng)和恢復(fù)了心理學(xué)研究的應(yīng)有功能，研究成果更加積極。

2.提出了積極的預(yù)防思想。積極心理學(xué)并不回避心理問(wèn)題和心理疾病，而是采取更加積極的態(tài)度，重視心理疾病的預(yù)防。積極心理學(xué)認(rèn)為，心理疾病的預(yù)防主要依靠個(gè)體的內(nèi)驅(qū)性動(dòng)力，而并非是外部對(duì)于缺陷的修補(bǔ)。人類(lèi)自身就蘊(yùn)含著預(yù)防心理疾病的能力，心理學(xué)的作用是要引導(dǎo)個(gè)體將這些能力激發(fā)出來(lái)，有效地達(dá)到心理疾病預(yù)防的效果。心理學(xué)的研究應(yīng)當(dāng)集中在對(duì)個(gè)體積極性心理因素的挖掘和引導(dǎo)之中，通過(guò)適當(dāng)干預(yù)塑造個(gè)體良好的品質(zhì)。

3.強(qiáng)調(diào)個(gè)體與社會(huì)融合發(fā)展。積極心理學(xué)除了對(duì)個(gè)體自身的積極性心理因素進(jìn)行挖掘和引導(dǎo)以外，還注重個(gè)體心理健康發(fā)展與社會(huì)發(fā)展之間的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)個(gè)體與社會(huì)的融合式發(fā)展。在對(duì)個(gè)體實(shí)施心理干預(yù)的過(guò)程中，要充分利用社會(huì)、家庭、學(xué)校等外部力量。

二、將積極心理學(xué)引入高職院校心理健康教育的重要意義

當(dāng)前，國(guó)內(nèi)大部分高職院校在開(kāi)展心理健康教育的過(guò)程中，集中存在著重視程度不足、教育手段單一、心理健康教育教師隊(duì)伍專(zhuān)業(yè)化不強(qiáng)等一系列問(wèn)題。將積極心理學(xué)引入高職院校的心理健康教育中，主要具有下列幾方面重要意義：

（一）充分發(fā)揮心理健康教育的功能和作用

對(duì)于高職院校來(lái)說(shuō)，開(kāi)展心理健康教育的主要目的在于通過(guò)實(shí)施適當(dāng)?shù)母深A(yù)，幫助學(xué)生樹(shù)立健康而良好的心理素質(zhì)。傳統(tǒng)的心理健康教育說(shuō)教意味更濃，很難從內(nèi)心深處引發(fā)學(xué)生的共鳴。通過(guò)引進(jìn)積極心理學(xué)理論，注重引導(dǎo)和激發(fā)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，并實(shí)施更加積極地心理干預(yù)和預(yù)防，將會(huì)更大限度地發(fā)揮心理健康教育的功能和作用。

（二）幫助學(xué)生樹(shù)立更加積極的心態(tài)

當(dāng)前，面對(duì)日益激烈的就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)和繁重的學(xué)業(yè)壓力，很多高職院校的學(xué)生都存在著心態(tài)過(guò)于消極的問(wèn)題，并對(duì)他們的學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)產(chǎn)生負(fù)面影響。通過(guò)引進(jìn)積極心理學(xué)，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力和潛力，他們將會(huì)樹(shù)立更加積極的心態(tài)，正確對(duì)待就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)和學(xué)業(yè)壓力，并更加積極主動(dòng)地進(jìn)行專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)。

（三）營(yíng)造良好的校園氛圍

高職院校利用積極心理學(xué)理論開(kāi)展心理健康教育，能夠指導(dǎo)學(xué)生更加深入和全面地了解個(gè)體與集體、個(gè)體與社會(huì)之間的關(guān)系，促進(jìn)師生之間、學(xué)生之間人際關(guān)系更加和諧，營(yíng)造更加良好的校園氛圍，為教學(xué)管理工作的健康發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三、如何有效運(yùn)用積極心理學(xué)開(kāi)展心理健康教育

筆者認(rèn)為，對(duì)于高職院校來(lái)說(shuō)，運(yùn)用積極心理學(xué)理論開(kāi)展心理健康教育，主要應(yīng)當(dāng)采取如下措施：

1.全面理解積極心理學(xué)的基本理論和特點(diǎn)。在運(yùn)用積極心理學(xué)開(kāi)展心理健康教育之前，高職院校的教師要全面而深入地理解積極心理學(xué)的概念、含義及主要特點(diǎn)。在此基礎(chǔ)上，結(jié)合職業(yè)院校學(xué)生的特點(diǎn)以及心理健康教育的實(shí)際需要，將積極心理學(xué)理論與心理健康教育的教學(xué)實(shí)踐有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。

2.整合優(yōu)勢(shì)資源，形成教育合力。在深入理解和認(rèn)識(shí)積極心理學(xué)理論的基礎(chǔ)上，高職院校的管理者還要充分整合校內(nèi)的優(yōu)勢(shì)教育資源，將思想政治輔導(dǎo)員、任課教師納入心理健康教育教師隊(duì)伍之中，在學(xué)生日常管理、專(zhuān)業(yè)教學(xué)等全過(guò)程中應(yīng)用積極心理學(xué)的理論，形成心理健康教育的合力。

參考文獻(xiàn)

[1]孫曉英，周文靜.積極心理學(xué)對(duì)高職心理健康教育的啟示.科教導(dǎo)刊旬刊.2013（8）