張雅杰

摘 要：為了在高校范圍內(nèi)，最大限度地降低網(wǎng)絡(luò)成癮給大學(xué)生帶來的人格改變、人際關(guān)系不良、學(xué)業(yè)完成困難等負面影響，需要集全校之力，構(gòu)建起思政、文化、后勤、心理等"五重"網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防體系，對從高校層面減輕和預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮問題有著積極的意義。

關(guān)鍵詞：高校 網(wǎng)絡(luò)成癮 預(yù)防

2016年1月22日，中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心CNNIC發(fā)布了《第37次中國互聯(lián)網(wǎng)統(tǒng)計報告》，報告顯示，中國網(wǎng)民規(guī)模達到6.88億，互聯(lián)網(wǎng)普及率為50.3%，這是繼2008年6月中國網(wǎng)民成為世界第一之后，中國互聯(lián)網(wǎng)普及實現(xiàn)又一次的飛躍。互聯(lián)網(wǎng)科技發(fā)展到今天，我們已經(jīng)不再討論是否該使用網(wǎng)絡(luò)，而是探討應(yīng)該怎樣在科技飛速發(fā)展中充分合理地利用網(wǎng)絡(luò)這個優(yōu)勢明顯的工具。

大學(xué)生是網(wǎng)絡(luò)使用的主要群體，與此同時，高校大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮問題也日益凸顯，大學(xué)生作為一個特殊群體，其身心發(fā)展的特點也決定了大學(xué)生更容易淪為網(wǎng)絡(luò)的“俘虜”。有研究表明，網(wǎng)絡(luò)成癮對大學(xué)生的身體也造成一定程度的傷害、會造成大學(xué)生的人際關(guān)系不良、人生態(tài)度冷漠、人生觀價值觀扭曲等惡性損害。

立足多年來民辦院校的實際管理經(jīng)驗和理念，立足于我國高校大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮日益嚴重的背景，為幫助大學(xué)生解決網(wǎng)絡(luò)行為失控的現(xiàn)實問題和心理困惑，在預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的工作體系層面做出以下積極探索，整理形成針對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的“五重”預(yù)防體系：

一、建全網(wǎng)絡(luò)思政教育機制

基于大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)狀的愈演愈烈，成立專門針對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮矯正的機構(gòu)或部門，制定相關(guān)工作方案和章程，定向關(guān)注在校大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮問題；定期主辦關(guān)于網(wǎng)絡(luò)健康使用的講座或沙龍，為在校大學(xué)生提供一些正向的網(wǎng)絡(luò)使用的引導(dǎo)和幫助；利用網(wǎng)絡(luò)問卷篩查和學(xué)院反饋相結(jié)合的方式，動態(tài)監(jiān)測學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀，并依托該機構(gòu)或部門與校心理咨詢中心為一部分有需要的網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生制定相應(yīng)的干預(yù)方案，主要包括戶外拓展運動、團體輔導(dǎo)和心理咨詢等方式。

建立健全大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理教育體系，包括開設(shè)相關(guān)的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)選修課程、建設(shè)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理教育網(wǎng)站等網(wǎng)絡(luò)主題心理教育活動等。

二、傳播網(wǎng)絡(luò)健康使用導(dǎo)向

現(xiàn)行的針對高校大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的做法，大多都是補救性質(zhì)的，在學(xué)生已經(jīng)沉溺網(wǎng)絡(luò)不能自拔之后，運用多種思政或心理層面的干預(yù)措施，力圖力挽狂瀾，但是這種模式事實證明收效甚微，怎樣引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，正確利用科學(xué)技術(shù)革命給我們帶來的思維、行為模式的改變。網(wǎng)絡(luò)成癮是高校大學(xué)生的一大“殺手”，然而網(wǎng)絡(luò)本身卻以它的豐富多元的特點給我們帶來了巨大的便利。

在傳播網(wǎng)絡(luò)健康使用導(dǎo)向方面，我們要面對的對象不只是學(xué)生，更有我們的教師，因為“言傳不如身教”，如果我們的教師自身都不具備一定的網(wǎng)絡(luò)知識，沒有一些網(wǎng)絡(luò)使用體驗的話，那對學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用的教育也勢必出現(xiàn)一定的盲區(qū)，不了解也就不具備發(fā)言權(quán)。所以我們也鼓勵教師充分利用網(wǎng)絡(luò)工具，去接觸網(wǎng)絡(luò)交友、網(wǎng)上購物、網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)信息檢索等網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)象，也要學(xué)會在自己的工作平臺中充分利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢，熟練地使用和駕馭網(wǎng)絡(luò)，趨利避害，為學(xué)生真實地演繹教師將網(wǎng)絡(luò)納為麾下，而不是淪為網(wǎng)絡(luò)的囚徒。

三、豐富校園多元文化生活

校園文化，指的是在學(xué)生課堂教育之外開展的德、智、體、美、勞等方面的文化活動的總和，而豐富多彩的校園文化生活，不僅可以把學(xué)生從網(wǎng)絡(luò)中吸引到現(xiàn)實中來，更營造了一種積極、健康、向上的校園氛圍，環(huán)境育人的本質(zhì)，也在一點一滴、一步一行微小的活動中拓展開來，給學(xué)生帶來思想意識上深刻的、潛移默化的影響。

不斷開拓新的校園文化活動，讓學(xué)生或主動或被動地被吸引到其中去，從一定程度上預(yù)防了學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的過分依賴，也在一定范圍內(nèi)對已經(jīng)沉迷于網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生提供了一個接觸現(xiàn)實、恢復(fù)人際的渠道。

四、建立網(wǎng)絡(luò)后勤管理系統(tǒng)

對于我國高校大學(xué)生來說，集體宿舍是大學(xué)生生活和聚集的重要場所，又是大學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間的第二課堂，宿舍也成為大學(xué)生在線時間最長的上網(wǎng)地點，所以對于網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防來說，后勤宿舍管理也就成了網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防的重要陣地。高校后勤應(yīng)逐漸形成了一套可行、可踐的管理經(jīng)驗。比如可針對不同年級的宿舍管理制定不同的宿舍規(guī)章制度，對學(xué)生宿舍可以實行強制休息時段限網(wǎng)、不同年級宿舍分區(qū)管理等措施。

五、提供專業(yè)心理層面幫助

針對網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生的專業(yè)心理層面幫助，主要從團體輔導(dǎo)和個別心理咨詢兩方面開展工作。

1、團體輔導(dǎo)

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者作為一個非正式團體，他們具有共同的興趣愛好、相似的心理特征，網(wǎng)癮成員在這樣一個團體中更容易產(chǎn)生歸屬感、被接納感和被尊重感，他們能夠在這樣一個團體輔導(dǎo)的氛圍中更好地做到自我開放和相互交流；同時，團體輔導(dǎo)也提供了一個安全、穩(wěn)定的平臺，讓中日混跡于虛擬網(wǎng)絡(luò)生活中的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者，有了一個現(xiàn)實的人際交往、人際支持、團隊協(xié)作的平臺，幫助他們盡快完成“網(wǎng)上”和“網(wǎng)下”的心理調(diào)試、生活適應(yīng)。從另一個層面來說，團體輔導(dǎo)在大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者中的應(yīng)用，也運用了團體的力量給成員一個自我監(jiān)督和團隊監(jiān)督的氛圍，更有利于成員在團體輔導(dǎo)結(jié)束后的行為控制和調(diào)整。

2、心理咨詢

對于大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者來說，心理咨詢是非常不被接受的矯正形式，同時也對咨詢師的專業(yè)咨詢水平和耐心是非常大的考驗。然而，在2014到2015年的網(wǎng)絡(luò)成癮調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者實際面臨的心理困惑和心理沖突是明顯存在的，排斥心理咨詢的形式可能是社會對心理咨詢這一行業(yè)的誤解（治療心理疾病、僅僅就是聊天等）造成的。

同時，對于參加過團體輔導(dǎo)的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者，他們更容易接受心理咨詢，甚至是主動地預(yù)約心理咨詢，這也是我們在探索對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者提供專業(yè)心理幫助的模式中，意義重大的一個發(fā)現(xiàn)：前期的團體輔導(dǎo)配合后期的個別心理咨詢，對于大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮者的矯正和預(yù)后評估，都有著良好積極的作用。

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題嚴重影響了大學(xué)生的學(xué)業(yè)、人際關(guān)系和身心健康，引起了社會的廣泛關(guān)注。建立起大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防機制，降低大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生率，對提升高校的課堂效率，肅清學(xué)風(fēng)甚至提升學(xué)生的社會競爭力都有著宏觀意義。

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