汪曉贊 何耀慧

摘 要：本文介紹了“Show and Go（講解和實(shí)踐）”規(guī)則，“Show”即告訴學(xué)生要做什么，然后馬上讓他們?nèi)?shí)踐（Go）。盡量做到這個(gè)講解過程在一分鐘之內(nèi)完成。以及為了讓學(xué)生在體育與健康課堂上，能夠持續(xù)至少50%的中等到大強(qiáng)度的體育活動(dòng)，提出了建議和方法。

關(guān)鍵詞：有效教學(xué)；學(xué)生；動(dòng)起來；思考

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2016）04-0035-02

有效教學(xué)也是一套策略，要求教師掌握有關(guān)的策略性知識(shí)，以便于自己面對(duì)具體的情景做出決策，并不要求教師掌握每一項(xiàng)技能（鐘啟泉，崔允漷，張華，2001）。有效的體育教學(xué)是一項(xiàng)復(fù)雜而具有挑戰(zhàn)性的工作，它其實(shí)就是教師在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上組織管理班級(jí)內(nèi)50～60位學(xué)生，同時(shí)不斷做出各種決策的過程，如選擇教什么、怎么教與何時(shí)教等。研究表明，通常教師每天要做1300～3000個(gè)決策（Danielson， 2007）。如果將教師每天、每年在課堂中所做的決策都記錄下來，那么將非常容易而清晰地看到教學(xué)是一件多么艱巨而復(fù)雜的工作。之所以稱之艱巨而復(fù)雜，是因?yàn)閷?shí)現(xiàn)有效教學(xué)的途徑是多種多樣的。正如我們常見的那樣，我們可以有效地進(jìn)行體育教學(xué)，同時(shí)也可以低效地進(jìn)行教學(xué)。教學(xué)的有效性主要是指通過教師在一段時(shí)間的教學(xué)后，學(xué)生所獲得的具體進(jìn)步或發(fā)展。學(xué)生有無進(jìn)步或發(fā)展是衡量有效教學(xué)的重要指標(biāo)，體育教學(xué)中我們主要用學(xué)生的“運(yùn)動(dòng)量”和“有所學(xué)”來衡量體育教學(xué)的有效性。因此，在這篇文章及后續(xù)的兩篇文章中，我們將討論體育教學(xué)的兩個(gè)關(guān)鍵性的問題，即學(xué)生應(yīng)該“動(dòng)起來”和“有所學(xué)”。這篇文章我們主要討論學(xué)生應(yīng)該“動(dòng)起來”的問題。

我們可以將每節(jié)課中學(xué)生的行為分為三類：沒有運(yùn)動(dòng)（如站、坐和躺等），中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如走）及高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如跑步、跳遠(yuǎn)、跳高、跳繩、籃球投籃、足球運(yùn)球、移動(dòng)回?fù)艟W(wǎng)球或羽毛球等）。健康專家指出，一節(jié)體育課中，學(xué)生至少要進(jìn)行50%的中等或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（Institute of Medicine，2013）?？梢栽囅胍幌?，當(dāng)你觀摩一節(jié)體育課時(shí)主要看到了什么？學(xué)生站著等待、進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)還是劇烈運(yùn)動(dòng)？學(xué)生進(jìn)行中等或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的時(shí)間大概有多少呢？在一節(jié)40分鐘的體育課中，如果中等或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)不到15～18分鐘，那么這節(jié)課就不合格了。主要有以下幾方面的原因：

（1）如果學(xué)生在課堂上沒有適量的運(yùn)動(dòng)，易于導(dǎo)致其平時(shí)產(chǎn)生久坐行為和出現(xiàn)肥胖、超重等不利于健康的后果。（2）在體育與健康課上，如果學(xué)生沒有適量的運(yùn)動(dòng)，就很難學(xué)習(xí)和掌握體育與健康知識(shí)和技能。我們認(rèn)為學(xué)生不能僅僅是為動(dòng)而動(dòng)或?yàn)榻】刀鴦?dòng)，我們更提倡學(xué)生在“運(yùn)動(dòng)中學(xué)”“運(yùn)動(dòng)中練”。他們需要在課堂上通過運(yùn)動(dòng)來學(xué)到新的知識(shí)和技能，而不僅僅是重復(fù)他們過去已經(jīng)掌握的知識(shí)和技能。（3）如果學(xué)生沒有參與適量的運(yùn)動(dòng)，他們就無法享受運(yùn)動(dòng)所帶來的樂趣。因此，體育教師應(yīng)想方設(shè)法促使學(xué)生積極地參與運(yùn)動(dòng)，并從中獲得愉快的體驗(yàn)。

在體育與健康課堂上，如果孩子們站著不動(dòng)，就意味著他們沒有學(xué)習(xí)和收獲。如果體育教師每次講解和示范的時(shí)間超過1分鐘，就容易導(dǎo)致孩子們花太多的時(shí)間站著不動(dòng)或等待，因?yàn)槿狈w驗(yàn)而難以有真正的學(xué)習(xí)和收獲。比如課堂開始時(shí)，他們站著聽體育教師講，等待教師告訴他們做什么，之后又要排隊(duì)站著等待運(yùn)動(dòng)……如果一節(jié)40分鐘的課，進(jìn)行中度或高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)只有15～18分鐘，這就意味著學(xué)生要站著等待至少22分鐘。

在絕大多數(shù)常態(tài)的體育與健康課中，學(xué)生站立等待的時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于運(yùn)動(dòng)。如果你不相信，可以在班級(jí)中隨機(jī)挑選一名學(xué)生，請(qǐng)其他教師拿著秒表，當(dāng)學(xué)生進(jìn)行中等和劇烈強(qiáng)度活動(dòng)時(shí)開始計(jì)時(shí)，當(dāng)孩子站立不動(dòng)或者坐下來就停表，測(cè)試學(xué)生一節(jié)課進(jìn)行中等和劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)間大概是多少。這種測(cè)試我們已經(jīng)做過很多，在中國(guó)很多地方，乃至全世界各地都有做過。我們發(fā)現(xiàn)很多體育課中，學(xué)生進(jìn)行中等和劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)間僅為15～18分鐘甚至更少。實(shí)際上很多情況下，學(xué)生站立等待的時(shí)間都可以用于運(yùn)動(dòng)。雖然教師的講解也是為了學(xué)生的發(fā)展，但大量研究非常清晰地表明，教師對(duì)學(xué)生的講解應(yīng)該簡(jiǎn)潔，因?yàn)閷W(xué)生無法短時(shí)間內(nèi)記下大量的信息（Rink，2006）。我們一直堅(jiān)持體育教師的講解應(yīng)該簡(jiǎn)潔，除非特殊情況，如單元教學(xué)的開始或者教師需要花一些時(shí)間介紹教學(xué)內(nèi)容時(shí)。在此可以介紹一個(gè)非常簡(jiǎn)單的“Show and Go（講解和實(shí)踐）”規(guī)則，“Show”即告訴學(xué)生要做什么，然后馬上讓他們?nèi)?shí)踐（Go）。盡量做到這個(gè)講解過程在一分鐘之內(nèi)完成。

現(xiàn)在假設(shè)有兩位教師同時(shí)教授足球運(yùn)球的新授課。第一位老師告訴學(xué)生：接下來要學(xué)習(xí)如何運(yùn)球，運(yùn)球?qū)ψ闱驅(qū)W習(xí)非常重要，運(yùn)球是參加足球比賽的基礎(chǔ)。接著，教師向?qū)W生解釋如何用腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)運(yùn)球，強(qiáng)調(diào)球要緊貼著腳，運(yùn)球時(shí)眼睛不能看球，要盡量躲避防守隊(duì)員。這是一個(gè)非常詳細(xì)、到位的講解，然而學(xué)生們除了站著聽教師講解5分鐘或者更長(zhǎng)時(shí)間，什么也沒記住，什么也不會(huì)做。

另一位教師的教學(xué)則是讓學(xué)生圍著他站立，告訴學(xué)生：“今天將要學(xué)習(xí)足球的運(yùn)球技能，需要記住兩個(gè)重點(diǎn)：（1）用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球；（2）想象一下球是用膠水粘在腳上的，球盡量不要離開腳?！薄跋旅?，看看我怎么運(yùn)球?！薄胺浅：茫?dāng)我說話的時(shí)候，請(qǐng)用腳將球停在線上，在運(yùn)球時(shí)要確保球不離腳，現(xiàn)在用腳內(nèi)側(cè)觸球?！薄皽?zhǔn)備好了嗎？開始！”這段話只需要一分鐘。教師接下來開始巡回觀察學(xué)生的練習(xí)，并隨時(shí)做些重要提示，如“停，做得好，現(xiàn)在我希望你們用腳外側(cè)運(yùn)球。準(zhǔn)備，開始！”這些話只需要10秒鐘。在學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候，教師可以提供反饋，也可以簡(jiǎn)單地介紹一些其他技術(shù)，如用另一只腳運(yùn)球或停球、變向運(yùn)球等，但每一次教師的講話都不會(huì)超過30秒。

為了讓學(xué)生在體育與健康課堂上能夠持續(xù)至少50%的中等到大強(qiáng)度的體育活動(dòng)，現(xiàn)在特別提出一些建議和方法：

1.減少講解，盡快讓學(xué)生開始練習(xí)。你能多快開始一節(jié)課呢？這需要你加強(qiáng)教學(xué)組織管理，我們將在后面的文章中討論這個(gè)問題。

2.將每次講解限定在一分鐘之內(nèi)，盡量少講。有了這個(gè)一分鐘的限定，教師就會(huì)思考信息傳遞的方式和方法及其有效性，以避免長(zhǎng)篇大論。在這個(gè)過程中，體育教師會(huì)盡力嘗試將大量的講解濃縮為簡(jiǎn)短的提示，并課后記錄下來，慢慢形成經(jīng)驗(yàn)。

3.盡力保證學(xué)生有足夠的時(shí)間去練習(xí)，在學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)及時(shí)給予大量的信息反饋。

4.避免任何形式的排隊(duì)或課堂管理。有條件的學(xué)?？梢悦咳艘粋€(gè)球，為學(xué)生提供足夠的運(yùn)動(dòng)空間，不要選擇任何需要等待的活動(dòng)。

5.告訴學(xué)生時(shí)間截點(diǎn)。當(dāng)你想讓學(xué)生盡快從一個(gè)練習(xí)內(nèi)容或練習(xí)場(chǎng)地轉(zhuǎn)移到下一個(gè)內(nèi)容或場(chǎng)地時(shí)，給他們規(guī)定時(shí)間截點(diǎn)，如教師規(guī)定10個(gè)數(shù)之內(nèi)到達(dá)指定地點(diǎn)，然后倒數(shù)10個(gè)數(shù)，促使學(xué)生積極地動(dòng)起來。

當(dāng)你在嘗試這些方法的時(shí)候，希望你一直銘記教學(xué)是一門技術(shù)，就如我們學(xué)習(xí)籃球上籃技術(shù)一樣需要反復(fù)練習(xí)。因此，當(dāng)你剛開始嘗試這些方法，暫時(shí)還沒有達(dá)到預(yù)期效果時(shí)，請(qǐng)不要淺嘗輒止，應(yīng)在課堂教學(xué)中或者課后多花一些時(shí)間去嘗試和反思。

我們應(yīng)該為幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)而堅(jiān)持做各種不同的嘗試，當(dāng)你做到時(shí)，你和你的學(xué)生一定會(huì)感覺非常開心和幸福。