高校開展人體運動解剖學知識教育的重要性探究

盧洪利

高校開展人體運動解剖學知識教育的重要性探究

盧洪利

伴隨著時代的發(fā)展，如今的大學生在學知識的同時，卻忽視了自己的身體，更忽視了最應(yīng)該學的知識——人體運動科學！一門指導我們?nèi)绾握_與合理的運動的科學！我們要始終記著一句話，身體是革命的本錢！但又有誰真正地明白這句話呢？所以就如今高校學生對人體健康的認識的欠缺的現(xiàn)狀，不得不呼吁，能讓大家懂得，也更加重視、明白人體運動科學的重要性！

人體運動解剖學 健康 體育運動

一、前言

運動解剖學是運動形態(tài)學的一個重要組成部分，這是一門在正常的人體解剖學的基礎(chǔ)上研究體育運動對我們身體形態(tài)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生的影響及規(guī)律的新興學科。它研究的重點是運動器官，心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)等，其中的具體研究課題諸如：關(guān)節(jié)運動情況與肌肉發(fā)力的關(guān)系、機械力對人體骨組織的影響、進行訓練時肌肉內(nèi)血管形態(tài)的變化、身體運動對肌纖維形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響、運動時身體協(xié)調(diào)與神經(jīng)的關(guān)系等。人體運動解剖學最初是從解剖學和力學的發(fā)展中慢慢的建立起來。最初在歐洲文藝復興時期，意大利著名藝術(shù)家、學者L.達·芬奇最先在研究人體肌肉結(jié)構(gòu)，很天才的運用力學原理論述了人體重心、平衡與阻力中心三者的關(guān)系，無意中對停頓千年的解剖學起了重要的促進作用，因而成為人體運動解剖學的創(chuàng)始人。

二、運動解剖學讓我們更安全的進行體育活動

運動解剖學通過對身體的各種研究，得出了各種我們在體育活動中應(yīng)該注意的事，比如，進行體育活動之前，應(yīng)該進行熱身活動：（1）避免拉傷韌帶。因為人體在安靜狀態(tài)下，韌帶大多處于松弛狀態(tài)，一旦突然開始劇烈運動，有可能傷著身體；（2）增加關(guān)節(jié)囊中的關(guān)節(jié)液。關(guān)節(jié)囊在熱身中受到刺激后會產(chǎn)生大量關(guān)節(jié)液，關(guān)節(jié)液液也叫滑液，可以減輕關(guān)節(jié)面之間的摩擦作用，使我們在劇烈運動中易損傷關(guān)節(jié)面；（3）使大腦中的運動中樞興奮。熱身后人體大腦會進行各種復雜的調(diào)節(jié)，使人體處于一種興奮的狀態(tài)。當然還有諸如各種運動護具的產(chǎn)生，都與其離不開關(guān)系。

三、運動解剖學能提高我們在體育運動中的技巧與能力

通過科學的研究，我們更好的認識到我們自己的身體的潛力，以及各種運動的小技巧，當然是在不傷及我們身體的前提下，我們也更清楚如何做出運動所需的姿勢等。例如跳高從開始跨越式到背躍式的變革，研究發(fā)現(xiàn)在用背躍式跳高時，由于頭部和腳部在腰部下側(cè)，因此重心也會比較低，而跨越式跳高時，重心要高，相對而言背躍式比跨躍式更容易跳出好的成績。再例如在足球的運動中，腳弓推球，腳背抽射等等方式的出現(xiàn)。無不說明運動解剖學的重要性。

四、運動解剖學可以促成更多新穎有趣的運動方式

運動解剖學通過對身體的研究，能夠讓我們有更多的新的運動方式，例如網(wǎng)上熱傳的鍛煉腰部以及大腿的“騎自行車法”，就是躺在床上來回如同騎自行車般的前后蹬腿，方便了不愿意出門的同學，在家就可以鍛煉。還有腹式呼吸的推廣，以及新型躺式自行車等，當然還有各種各樣的鍛煉方法，簡單方便。

五、促進了健身器械的發(fā)展

當今社會由于生活水平的提高，以及經(jīng)濟能力的提升，越來越多的人更加注重鍛煉，也對各種鍛煉設(shè)施的要求更高，不是簡簡單單的跑跑步什么了，而是通過對運動解剖學的學習，更加的明白了各種鍛煉方法，因而促進了各種各樣的運動器械的誕生。

當今大學人體科學的重要性不言而喻，要從自我做起，就應(yīng)該有足夠的重視，俗話說得好，身體是革命的本錢，更別說承擔的祖國未來建設(shè)的重要任務(wù)的我們，更應(yīng)該明白此中的重要性！當然了，不僅我們自己應(yīng)該從我做起，更需要社會以及學校更應(yīng)該注意人體運動解剖學學的宣傳與教育工作！

（1）學校應(yīng)該不僅要在體育中進行科普知識滲透，還要另外開設(shè)專門的運動解剖學課程，聘請專業(yè)老師來講解，不僅要提高學生自己的認識，另外通過加強對學生，尤其是醫(yī)學生的宣傳發(fā)動，讓他們利用閑暇時間去宣傳運動解剖學，讓普通大眾充分認識運動解剖學的重要性，提高他們學習人體運動解剖學知識的主動性！讓學生充當科學的繼承與發(fā)展的接班人！加強他們的責任感，使命感！

（2）政府以及社會應(yīng)該加強宣傳的基礎(chǔ)設(shè)施以及解剖標本博物館的建設(shè)，從而更好地普及科普知識、服務(wù)社會，另外各種基地博物館等更需要專人管理，并應(yīng)該制訂具體的管理規(guī)章制度，如對外開放時間，配合學生等重點參與者的學習，要提高管理的科學性、規(guī)范性和實用性；建立健全人體解剖標本的養(yǎng)護規(guī)范，還應(yīng)該專門建立一支專業(yè)的科普宣傳隊伍，合理安排學生參與其中。同時應(yīng)該配備了運動解剖學教育電影放映室、人體解剖知識圖片展廊，為進一步的加強人體科學的宣傳做好準備。

（3）學?；蛘卟┪镳^等定時開展實踐活動，可以采取學生與普通老百姓一起參與的方式，可以采用有獎問答，或者你畫我猜等有趣的活動項目！從而讓運動解剖學的科普宣傳走出校門，走入大眾的視野！在教育學生的過程中，也宣傳了文化，也進行了運動解剖學得教育活動，從而服務(wù)社會，也回報社會，宣傳了正能量！提高整體的文化水平與科學素養(yǎng)！

運動解剖學應(yīng)該在不知不覺廣泛地深入在學校的體育運動中，讓我們的運動除了競技的緊張刺激，更帶有健身和塑形的作用！的運動正在運動解剖學的指導下更美好，變得更有意義，更普及。

［1］全國體育學院成人教育協(xié)作組.人體解剖學［M］.上海:上海中國大百科全書出版上海分社，1995

［2］李世昌.運動解剖學［M］.北京:高等教育出版社，2006.

（作者單位：曲靖師范學院）