女子體操對完成難度動作和專項能力的關系分析

王艷 吳夢云

（浙江體育職業(yè)技術學院 浙江杭州 311231）

女子體操對完成難度動作和專項能力的關系分析

王艷 吳夢云

（浙江體育職業(yè)技術學院 浙江杭州 311231）

體操是一項需要美、難度與能力結合的項目?？v觀當今國際體操技術發(fā)展趨勢是更難、更新、更穩(wěn)的走勢。運動成績獲得的核心，全憑難度動作的數量、完成質量、創(chuàng)新能力為決定性要素。無上限的難度技術分，已成各國優(yōu)秀運動員追求突破難題。參照近年國內、外優(yōu)秀運動員難度動作運用狀況，運動成績取得的相應結果，認為難度動作不斷地創(chuàng)新、發(fā)展其核心作用是運動員專項能力問題。

體操 難度選擇 發(fā)展

通過對單跳項目理論與實踐的研究進行簡要的總結與歸納，研究基本情況如下。

自2008—2016年新的國際體操規(guī)則實施后，縱觀國內國際各類比賽難度技術發(fā)展情況，更難、更新、更多難度和連接組合方向走勢。運動員成套動作中，重點考慮如何在有限的成套動作編排中獲取盡可能高的難度價值分和連接價值分，借此取得競爭中優(yōu)勢地位，也就是D分（技術難度分）將在爭奪各項金牌中，起到決定性作用。無上限的難度價值因素，已成各國優(yōu)秀體操運動員迫切追求，設法突破難題，促使教練員、科研隊伍改進調整訓練思路、方法和手段想盡設法創(chuàng)新單個、組合連接間的難度動作價值，數量、質量等加分因素，從而拉大優(yōu)秀運動員間參賽中實力的差異。

1 選題意義和研究目的

以上綜述的是2008年新規(guī)則實施后，國際體操賽場出現的技術變化現象，筆者在文中將論述的是新規(guī)則后，新趨勢發(fā)展中帶來的新的思考問題，那就是高難度的追求、產生、完成必定需要優(yōu)秀專項綜合能力強的運動肌體條件去完成，要求是非常全面而綜合性的。我們的眾多訓練對象，在難度發(fā)展工作中普遍存在，經過多年長期努力，結果確事與愿違。并非每個運動員，訓練對象都能勝任和適宜。尤其當前，因為專項能力差異會決定難度系數的不匹配。從而與訓練目標的不相宜，最終努力多時卻無功而返。所以如何分析女子體操對完成難度動作和專項能力之間的關系，將是我們新的思考問題。

2 結果與討論

在新規(guī)則的改變下，國際體操新的技術、新的難度創(chuàng)新、連接技術、編排領域發(fā)生著新的變化。運動成績獲得的核心，全憑難度動作的數量、完成質量、創(chuàng)新能力為決定性要素。無上限的難度動作不斷創(chuàng)新發(fā)展的前提，必須是運動員具備一定水平的綜合專項能力。

個人認為，體操技術的變格是有需求的、必須的，否則會缺失新意和生命力，缺失新意也將會失去在奧運眾多項目的地位。應該說，新規(guī)則更鼓勵運動員重點追求難度動作價值觀，給了個人明確的信息。給個人奮斗目標更明確的追求，其核心因素非常明確，即是眾多創(chuàng)新難度突破，擁有多者為優(yōu)，強者可勝。更給了教練員與運動員極為明確的方向。

因此，設法用更科學的訓練思路、方法，針對不同的專項能力運動員實施訓練方案，能讓運動員在訓練中能更科學有效地選擇難度動作。更是作為一名優(yōu)秀體操教練員當今需認真思考解決的。

2.1 通過賽事分析及討論

北京奧運會女子體操比賽6塊金牌，最終結果中國隊獲2塊，美國隊3塊，朝鮮隊1塊。我們從團體單項預賽成績中，可以看到，預賽中我國運動員發(fā)揮出色，除全能外，在4個單項上各據第一位。而美國運動員同樣出色表現，在各項緊跟其后，幾乎分列2、3位，形成非常激烈的競爭態(tài)勢，而且之間分差極近，兩個隊間實力水平相差無幾，可在2天后的各項決賽，中國女隊分別失去有絕對優(yōu)勢的跳馬、平衡木和自由操。筆者分析如下：

程菲并未參加前天全能決賽，體能方面應無問題。跳馬的踺子“后直體900°”難度竟出現前程加力不足，因動作高度不足造成坐地失誤，痛失金牌。事后總結主要原因，因求勝心引發(fā)的心理壓力過大，造成動作變型、失誤，這是典型的心理能力不強大問題，缺乏應有的自信心。繼而在自由操決賽中又無法排除跳馬比賽的陰影，求勝怕失誤，心理未能冷靜處之，在完成第一串動作“720°旋翻”和結束串動作“屈二周旋”動作中，均出現用力過猛，未運用常態(tài)的技術要領，先有兩大步移動，后有坐地失誤的出現，再次失去穩(wěn)取的自由操金牌。平衡木決賽李珊珊同樣給人壓力，無法放開完成動作，心理壓力極為明顯，最終同樣金牌不保。如此重大比賽，如此高水平能力運動員，最終無法把控動作，缺乏自信導致金牌旁落。2008年奧運會后，程菲和李珊珊也許因受挫或傷病等原因，從而提前在黃金期結束了體操生涯。

奧運大賽，各方面壓力確實大，這是共存的問題。美國隊肖恩、柳金同處之難題，她們卻在處于落后，又面臨對手失誤，明白眼前形勢情形中，心理的反差應有更大壓力產生，為何結果反向？充分說明了中美運動員在綜合能力方面的差異所在，教訓是非常深刻的，也是值得我國教練員受啟發(fā)去探討解決的課題，尤其是優(yōu)秀運動員的綜合能力必須全面而又強大。

2.2 我國女子運動員目前存在的難度發(fā)展與能力差異現象

縱觀近幾年全國錦標賽和全運會現場，我國優(yōu)秀運動員姚金南、商春松、黃慧丹、范依琳、王巖、毛藝、劉婷婷、羅歡等全能及單項難度完成情況來看，中國女隊仍為一支國際強隊，有較高不俗的高新難度組合，具有較強又熟練的完成能力，且動作質量到位性好，姿態(tài)控制能力顯強。但從深度評析，個人項目難度發(fā)展的差異，不平衡還是明顯的。姚金南是全能強項運動員，而在近幾年只走單項。黃慧丹同樣各項逐步減難度參賽，只有商春松是一直保持著高水平的全能運動員。而新生代幾位優(yōu)秀尖子，同樣出現單項尖卻又缺全能實力。老隊員無法繼續(xù)保持跟上新的潮流趨勢，新隊員無法多項目并進發(fā)展成強勢。個人認為，除了教練因素、個人傷病狀況因素、年齡體能、積極性因素外。其中根本核心的問題，在發(fā)展中眾多運動員無法跟進新趨勢，個人綜合專項能力問題是其中的決定性因素，其中包括兩個方面：（1）運動員自身專項能力欠全面，有缺失；（2）訓練系統(tǒng)如何保持專項能力，與加強專項能力的問題無法很好解決，或未得到高度重視所致。難度動作選擇與完成的期望值大小，筆者深深覺得專項能力問題確為關鍵，往往在不能量力而選擇情況下，無論學習時間多久，技術要領多到位，運動員積極性多高等保證作用情況下，最終也會因完成動作過程中，因缺高度、速度、留空體位不到位等原因，長期不能掌握或成功率過低，難有熟練性，穩(wěn)定性不高而最終放棄，浪費了寶貴的訓練時間，導致教練和運動員很受挫。所以，長期訓練積累的經驗總結，體操界專業(yè)專家對專項能力的要求認知標準，雖暫無相對統(tǒng)一標準，但經驗中已形成較為相近和成熟的量化標準。

2.3 專項能力是可確定最終是否成功的決定因素

專項能力是可確定一名體操運動員，最終成長成功的重要因素。實踐證明，對所缺各項能力努力作后期改善，雖有某些要素的明顯提升，但終究難有本質性的強化和改善，但投入的精力卻是大量的。甚至出現傷害事故，造成更大的損失。

2006年上海全國錦標賽，浙江女隊運動員王燕，在高低杠比賽中，由于明顯的成套耐力較差，加至平時顯現的心理抗強能力較弱，在完成最終“屈體后空反二周”下法中，打杠后摔地造成嚴重脛椎骨折，險些造成惡性傷勢。該隊員就因明顯存在專項能力兩大要素較為缺失。一是無氧耐力差，平時無法練多套，后半套差于前半套。二是心理上明顯懼怕難度動作風險，所以一旦前期體力損耗較多時，習慣性在后程中怕做下法動作。過度的自我保護意識加至耐力能力的問題，致使無法按正常技術要令完成該下法動作，因動作中作用力的變異，造成最終的傷害事故，其后期本人體會和現實是相符的。但恰恰王燕這名運動員是力量、暴發(fā)力方面能力極強，全能水平很高。各單項難度水平為本隊前二，但終因耐力能力，心理素質能力不匹配，無緣優(yōu)秀運動員行列。給個人和隊伍帶至損失，教訓極其深刻。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）絕不盲目，適個人專項能力要求選擇難度動作。實事求是，客觀地因人而異加以選擇，在考慮發(fā)展同時，更須考慮實效性和可行性。

（2）難度動作選擇須區(qū)別對待，既要有常規(guī)共性難度，更須依據考量各人能力狀況，作個性化發(fā)展。

3.2 建議

（1）對個人專項能力優(yōu)秀突出的運動員，雖具少數，應更加重視其的發(fā)展工作，打好扎實有利，全面發(fā)展的技術，能力基礎。

（2）利用好新規(guī)則，給各類型運動員更多發(fā)展空間，除了依據區(qū)別對待，因人而宜發(fā)展難度原則，同時要想方設法走好單項發(fā)展之路，同樣能給專項能力不全面的運動員創(chuàng)造奇跡。

（3）必須加強提倡更科學化訓練的要求，教練員自身需加強業(yè)務方面提高，加強學術研究，對難度選擇與專項能力因素的關系，要有深刻認識。同時，科研部門建立體操運動員專項能力前期測評工作體系，創(chuàng)立相關能力項目和相應數據化標準，幫助教練員解決好該難題。

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2095-2813（2016）10（a）-0181-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.28.181