董紅梅

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大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀調(diào)查及對策研究
——以菏澤學(xué)院為例

董紅梅

本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等方法，分別從菏澤學(xué)院2010-2013級學(xué)生中隨機(jī)抽取100名，共400名學(xué)生作為研究對象。統(tǒng)計(jì)分析了400名樣本學(xué)生的體質(zhì)健康測量結(jié)果，并分別將10級—13級學(xué)生整體的體質(zhì)水平進(jìn)行了比較，了解菏澤學(xué)院學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀，并對當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康后天的影響因素進(jìn)行了調(diào)查分析。目的是了解菏澤學(xué)院學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀及主要的影響因素，從提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平的角度出發(fā)，探討有效的發(fā)展對策，以達(dá)到提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的目的。

In this paper, 100 students are randomly selected from the 2010-2013 class of Heze University, with a total of 400 students as the research object, using the methods of literature, questionnaire, interview and mathematical statistics. The results of physical health measurement of 400 students are analyzed statistically, and the students' physical health status of Heze University is compared with that of the students of Grade 10 to Grade 13 respectively. The factors influencing the health of college students are analyzed. The purpose of this study is to understand the status and the main influencing factors of the students' physical health in Heze University.

引言

隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展、人民的生活水平不斷提高、教育改革不斷深化、素質(zhì)教育全面推進(jìn)的今天，健康教育越來越受到各級教育行政等部門和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》)是為貫徹落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣，提高體質(zhì)健康水平而制定的標(biāo)準(zhǔn)。體質(zhì)是人體的質(zhì)量，它是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)，生理功能和心理因素的綜合、相對穩(wěn)定的特征。它包括身體形態(tài)、生理功能、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力、心理發(fā)育、適應(yīng)能力等六個(gè)范疇。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

從菏澤學(xué)院2010級-2013級學(xué)生中各隨機(jī)抽樣，共抽取的400名學(xué)生(男生142人，女生258人)為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

本文通過檢索與本課題相關(guān)的文獻(xiàn)與研究成果，并通過借閱與本課題相關(guān)的書籍，作為本課題研究的理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

對菏澤學(xué)院學(xué)生進(jìn)行抽樣問卷調(diào)查，了解影響學(xué)生體質(zhì)健康水平的因素及存在的問題。本問卷共發(fā)放400分，回收394份，回收率為98.5%。

1.2.3 訪談法

在調(diào)查研究的過程中，對體育教師、醫(yī)務(wù)室醫(yī)生、學(xué)者等進(jìn)行了深入的訪問。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用統(tǒng)計(jì)學(xué)原理，對調(diào)查問卷及樣本學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)進(jìn)行常規(guī)統(tǒng)計(jì)和處理。

1.2.5 邏輯分析法

利用現(xiàn)代數(shù)理邏輯對問卷進(jìn)行分析，并通過對問卷的分析來解決傳統(tǒng)的哲學(xué)問題。

2 結(jié)果與分析

2.1 菏澤學(xué)院學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀分析

2.1.1 菏澤學(xué)院學(xué)生身體形態(tài)比較與分析

身高是反應(yīng)人體骨骼縱向生長的重要指標(biāo)，也是評價(jià)人體形態(tài)發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況及身體勻稱度的重要指標(biāo)，它可以間接地反應(yīng)人體的身體成分。體重是反映人體圍、寬、厚度及重量的整體指標(biāo)。它不僅反映人體骨骼、肌肉、皮下脂肪及內(nèi)臟器官的發(fā)育狀況和人體的充實(shí)度，還可以間接反映人體的營養(yǎng)狀況。從下列統(tǒng)計(jì)表來看，大一—大四男生的平均身高分別是175.4cm、174cm、172.6cm、172.9cm；女生平均身高分別是161.7cm、161.8cm、160cm、160.9cm。從年級來看，高年級男女生的平均身高低于低年級，差異明顯，說明隨經(jīng)濟(jì)的不斷增長，學(xué)生的身高也在增加；大一—大四男生的平均體重分別是68.2kg、65.2kg、66.9kg、69.8kg；女生分別是54kg、54kg、53.1kg、54.1kg。從整體可以看出大一—大四男生的體重呈“中間低，兩端高”的變化趨勢。而女生的平均體重?zé)o明顯差異，趨于平穩(wěn)。

表1 菏澤學(xué)院大一—大四男女學(xué)生身體形態(tài)數(shù)據(jù)

2.1.2 菏澤學(xué)院學(xué)生生理機(jī)能比較與分析

肺活量是反應(yīng)人體生長發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一，容易受到年齡、性別、身高、體重、胸圍等因素的影響，通常采用肺活量指數(shù)來評價(jià)人體機(jī)能。從運(yùn)動(dòng)生理的角度看，肺活量的高低與胸廓的大小有關(guān)，更與肺泡的彈性和胸部的擴(kuò)張肌的力度有關(guān)。而后者在自然增長的前提下并不會(huì)有多大的起色，必須在經(jīng)常的、比較劇烈的身體鍛煉中才能逐漸提高。從表2中可以看出，男生的分別為3648.5、3772.8、3794.3、3864.2，女生分別為2235.9、2428.2、2532.4、3125.9。由于各種因素的影響男女生的肺活量隨年級的升高而增加，且增漲較為明顯。用來評價(jià)呼吸機(jī)能狀況的肺活量/體重指數(shù)男生分別為53.49、57.86、56.7、55.43，呈“兩端低，中間高”，而女生分別為41.41、44.97、47.69、57.78，呈增長趨勢。以上表明大一、大四男生呼吸機(jī)能水平較低。

表2 菏澤學(xué)院大一—大四男女學(xué)生生理機(jī)能數(shù)據(jù)

2.1.3 菏澤學(xué)院學(xué)生身體素質(zhì)比較與分析

身體素質(zhì)是指人體在運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來的速度、力量、耐力、靈敏協(xié)調(diào)以及柔韌等方面的機(jī)能能力，亦是人體的基本活動(dòng)能力，是體質(zhì)的重要組成部分，反映了人的個(gè)體差異。從表3可以看出，隨著學(xué)年的增長,在身體素質(zhì)方面男生的速度隨學(xué)年的增長而不斷降低；而彈力和力量方面變化較?。淮笠荒猩娜犴g性最強(qiáng)，隨學(xué)年增長明顯下降，差異明顯；耐力方面與速度的變化趨勢相同并且更為明顯。從表4可以看出，女生在速度、力量、柔韌性等方面的變化趨于平穩(wěn)，而在耐力方面大四女生明顯弱于大一女生。從整體可以看出男生的身體素質(zhì)變化較女生明顯，且隨學(xué)年的增長而下降。

表3 菏澤學(xué)院大一—大四男生身體素質(zhì)數(shù)據(jù)

表4 菏澤學(xué)院大一—大四女生身體形態(tài)數(shù)據(jù)

2.2 影響學(xué)生體質(zhì)水平的主要因素

通過對菏澤學(xué)院學(xué)生的問卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)得出影響菏澤學(xué)院學(xué)生體質(zhì)健康水平的因素是多方面的，在諸多的影響因素中學(xué)校體育28%、生活方式17%、飲食情況13%、自主體育鍛煉31%、家庭方面3%、環(huán)境影響7%；其中生活方式、飲食情況、自主體育鍛煉、學(xué)校體育等影響較為明顯。

2.2.1 生活方式分析

上網(wǎng)時(shí)間大于2小時(shí)，容易使人視力減退、睡眠不足、上課注意力不集中，經(jīng)常煩躁不安，人際關(guān)系惡化。由表6可知大一至大四女生的熬夜、網(wǎng)絡(luò)、吸煙等情況明顯優(yōu)于男生，且女生的生活質(zhì)量隨著年級的增長而降低，熬夜、上網(wǎng)的人數(shù)都在不斷的增加。同時(shí)，男生的熬夜、網(wǎng)絡(luò)、吸煙等都在不斷增加。而不論男生還是女生，其生活質(zhì)量隨年級增長的變化趨勢都與大學(xué)四年的體質(zhì)健康水平變化趨勢一致。通過以上數(shù)據(jù)可以看出，不論男女生，其日常的生活方式對體質(zhì)健康水平有較大的影響，好的日常生活習(xí)慣有助于體質(zhì)健康水平的提高，因而養(yǎng)成良好的日常生活習(xí)慣是至關(guān)重要的。

2.2.2 飲食情況分析

由表7可以看出大一、大二對于早餐、飲食規(guī)律較為重視，絕大多數(shù)都有吃早餐的習(xí)慣也有著合理的飲食習(xí)慣，大三、大四的學(xué)生相對就要差很多，特別是大四的學(xué)生吃早餐、飲食有規(guī)律的的只占很少一部分，而女生的變化明顯小于男生。由于學(xué)生本身就比較偏好零食，所以零食的情況就相對穩(wěn)定。因而，大學(xué)生的飲食情況對于身體發(fā)育，體質(zhì)的增強(qiáng)有著不可忽視的影響。

表6 熬夜、吸煙、上網(wǎng)時(shí)間統(tǒng)計(jì)表

2.2.3 體育鍛煉情況分析

通過調(diào)查數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)大一、大二男生的的鍛煉頻次安排相對于其他兩個(gè)年級要合理，隨著學(xué)年的增加鍛煉頻次的安排逐漸減少大四男生的鍛煉頻次最少。女生中大二女生的鍛煉頻次相對最高，而大三、大四女生的頻次安排較差。鍛煉時(shí)間的安排中，大一-大四男生的時(shí)間安排相對合理，而大三大四女生的時(shí)間安排相對差很多。通過上表中鍛煉頻次及時(shí)間的安排與學(xué)校課程的安排，學(xué)習(xí)壓力，就業(yè)壓力等有關(guān)。大三學(xué)生面臨實(shí)習(xí)，自由安排時(shí)間較少造成了鍛煉頻次、時(shí)間的減少；同時(shí)大四學(xué)生面臨考研、考編、就業(yè)等問題，學(xué)習(xí)壓力增加沒有充足的時(shí)間參加體育鍛煉活動(dòng)，造成體質(zhì)水平的下降。

表7 飲食狀況統(tǒng)計(jì)表

表8 學(xué)生每周參加體育鍛煉的次數(shù)和每次的鍛煉時(shí)間

備注：本數(shù)據(jù)已排除學(xué)校安排的體育課時(shí)安排。

2.2.4 學(xué)校體育影響分析

體育課是國家教育部門所規(guī)定的必修課程，其具有強(qiáng)制性，因而它能有效的指導(dǎo)并督促學(xué)生進(jìn)行身體活動(dòng)，大學(xué)生的體質(zhì)健康水平很大程度上受到其教學(xué)效果的影響。從課程的設(shè)置來看，大學(xué)體育課只有在大一大二階段開設(shè)。從教學(xué)的內(nèi)容來看，我校的體育課程教學(xué)大綱也是根據(jù)教育部頒發(fā)的《全國普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要》來制定的，包含了籃球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、健美操、武術(shù)、輪滑等項(xiàng)目。調(diào)查發(fā)現(xiàn)我校并未開設(shè)田徑選修項(xiàng)目，田徑作為提高人體耐力、力量、速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性等身體素質(zhì)的有效項(xiàng)目，卻因內(nèi)容的枯燥，動(dòng)作結(jié)構(gòu)相對固定，又在室外教學(xué)，學(xué)生不愿選修該項(xiàng)目而未開設(shè)。這也是我校學(xué)生身體素質(zhì)較差的一個(gè)重要因素。從體育教學(xué)的效果來看，經(jīng)對我校體育教師的訪談得知，有55.1%的教師認(rèn)為，目前體育課安排的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不能達(dá)到促進(jìn)學(xué)生提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的目的。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1.菏澤學(xué)院學(xué)生身體形態(tài)整體低年級身體形態(tài)方面優(yōu)于高年級。男生在身高體重方面：大一大二身高與大三大四比較，存在明顯差異，大一大二明顯高于大三大四，而大一大四體重明顯高于大二大三。女生在身高體重方面沒有顯著性差異。

2. 菏澤學(xué)院學(xué)生生理機(jī)能整體呈平穩(wěn)上升趨勢，男生肺活量高年級優(yōu)于低年級，肺活量/體重指數(shù)大二大三明顯高于大一大四。大四女生的肺活量、肺活量/體重指數(shù)最高差異顯著，其他三個(gè)年級平緩增長。

3.菏澤學(xué)院學(xué)生身體素質(zhì)整體呈下降趨勢，男女生的速度、耐力、柔韌性方面下降明顯，由于先天優(yōu)勢女生在柔韌性方面明顯高于男生，男生速度耐力等方面則明顯優(yōu)于女生。

4.菏澤學(xué)院學(xué)生體質(zhì)健康的主要影響因素有：生活方式、飲食習(xí)慣、體育鍛煉、學(xué)校體育教學(xué)情況等。

3.2 建議

1.加強(qiáng)學(xué)校管理，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)良好的作息習(xí)慣并監(jiān)督學(xué)生遠(yuǎn)離煙酒，避免網(wǎng)絡(luò)成癮。可以采取按時(shí)熄燈、休息時(shí)間不定時(shí)巡視或限電限網(wǎng)等措施，避免學(xué)生熬夜、貪睡等現(xiàn)象，保證學(xué)生的睡眠時(shí)間較充足。加大對吸煙、飲酒、網(wǎng)絡(luò)成癮等的危害性的宣傳和監(jiān)管力度，對學(xué)生的類行為要嚴(yán)厲批評制止。

2.學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對食堂衛(wèi)生的監(jiān)督和三餐的合理搭配，同時(shí)學(xué)生也應(yīng)該養(yǎng)成平衡膳食，合理搭配的習(xí)慣。養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律。盡量少吃零食，盡量避免以零食代替正餐的現(xiàn)象。

3.完善體育設(shè)施建設(shè)，擴(kuò)大師資隊(duì)伍、體育場地器材等是學(xué)生參加體育活動(dòng)的基礎(chǔ)，加大體育場地的開放力度。

4.學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對體育教學(xué)的重視，增加體育課程的安排，充實(shí)體育選修科目，培養(yǎng)學(xué)生積極參與各種體育活動(dòng)并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，養(yǎng)成成終身體育的意識。

5.加強(qiáng)對學(xué)生體質(zhì)健康測試的重視，將體質(zhì)測試結(jié)果作為畢業(yè)學(xué)位授予、考研、就業(yè)的條件之一，提高學(xué)生對自身體質(zhì)健康的重視。學(xué)生也應(yīng)自主的合理安排體育鍛煉頻次及時(shí)間，積極參加學(xué)校組織的各種體育活動(dòng)提高鍛煉意識。

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College Students' Physical Health Status Quo Investigation And Countermeasure Research——Take Heze College as an Example

Dong Hongmei

體質(zhì)健康；現(xiàn)狀；對策研究

physical health; status quo; countermeasure study

董紅梅(1991-)，女，山東菏澤人,在讀碩士研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)(排球方向)。

揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院， 江蘇 揚(yáng)州 225000

School of Physical Education, Yangzhou University, Yangzhou 225000, Jiangsu, China.

G804

A

1005-0256(2016)012-0155-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.012.063