用跑步做慈善

趙海燕

我每天最期待的時(shí)間段，就是晚飯后。每天晚飯后，我都會(huì)稍事休息，然后開(kāi)始自己一天的慈善之旅。

做慈善？聽(tīng)起來(lái)高端大氣上檔次，其實(shí)只是簡(jiǎn)單的跑步而已。跑步就能做公益？沒(méi)錯(cuò)，這得益于微信上的長(zhǎng)期公益項(xiàng)目“捐步數(shù)”?！熬璨綌?shù)”是將你每天運(yùn)動(dòng)的步數(shù)記錄下來(lái)，折算成資金和物資，援贈(zèng)給困難地區(qū)。

“捐步數(shù)”上線當(dāng)晚，微信平臺(tái)捐贈(zèng)的總步數(shù)達(dá)到了16.3億步，捐贈(zèng)次數(shù)11.6萬(wàn)，我很高興自己成了其中的一員。

在“捐步數(shù)”這玩意出來(lái)之前，我的健身大計(jì)曾經(jīng)三次半途而廢。原因很簡(jiǎn)單：沒(méi)有動(dòng)力。我每天在辦公室里坐上8個(gè)小時(shí)，自知急需運(yùn)動(dòng)，可是單調(diào)枯燥的跑步實(shí)在不是常人可以堅(jiān)持下來(lái)的。每次我決心開(kāi)始跑步時(shí)都是壯志雄心，跑個(gè)三五天就越來(lái)越敷衍了事；而現(xiàn)在不一樣了，我想象著山區(qū)的孩子們身上穿的新衣、手中拿的課本都是我一步一步跑出來(lái)的，每邁出一步，仿佛都能聽(tīng)見(jiàn)金幣彈跳的聲響，就這樣，我一路叮鈴咣啷，歡快地狂奔而去！

公益這東西，懶漢是做不了的。不要以為隨意走兩步都能捐錢(qián)，系統(tǒng)規(guī)定，每天不跑夠10000步，居然連捐錢(qián)的資格都沒(méi)有！

捐贈(zèng)步數(shù)的門(mén)檻為什么是10000步？為此我多方打聽(tīng)，原來(lái)這里面是有科學(xué)根據(jù)的：人每天攝入的總熱量約為2000大卡。普通人走10000步約消耗掉240-300大卡的熱量。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，除去正常生活所需要消耗掉的1500-1700大卡的熱量，每天走10000步恰好能將多余的熱量消耗掉，以益于自己的身體健康。

走了上萬(wàn)步，出了點(diǎn)汗兒，四肢舒爽，精神抖擻，這時(shí)候問(wèn)題來(lái)了，步數(shù)怎么計(jì)算兌換金額？

通常來(lái)講，10000步可兌換2元公益基金。然而由于各種活動(dòng)的交替進(jìn)行，在捐贈(zèng)頁(yè)面，我們還可以挑選各種五花八門(mén)的物資來(lái)進(jìn)行捐贈(zèng)：有時(shí)是15000步兌換一個(gè)雞蛋加一盒牛奶作為愛(ài)心加餐，有時(shí)是30000步兌換一本輔導(dǎo)書(shū)——凡此種種，不一而足。我們還可以看到是哪一家企業(yè)代替自己出資捐贈(zèng)的。

還有一點(diǎn)需要知道，每天可以兌換的慈善金額是有限的，比如下午看到當(dāng)天可以兌換的公益基金僅剩下幾萬(wàn)塊錢(qián)了，而如果到了晚上快睡覺(jué)時(shí)才想起來(lái)兌換，恐怕就輪不上了，所以做好事也得先下手為強(qiáng)才行??！

每天暴走幾萬(wàn)步，還可以在微信運(yùn)動(dòng)排名上爭(zhēng)取靠前的位置、笑傲朋友圈，獲得點(diǎn)贊無(wú)數(shù)。有一天我發(fā)現(xiàn)辦公室里居然有4位同事同時(shí)擠上了自己“曬步數(shù)排行榜”的前10名，看來(lái)大家都對(duì)運(yùn)動(dòng)公益挺上心的，默默鍛煉，悄悄發(fā)力，猛地就成了運(yùn)動(dòng)達(dá)人。根據(jù)自己每天走的步數(shù)，和朋友圈的好友們一比高低，這讓不少懶人都邁開(kāi)了步子，畢竟這是面子和健康雙豐收的好事情?。?/p>

捐贈(zèng)步數(shù)支持公益項(xiàng)目，將我們每天枯燥的運(yùn)動(dòng)，變成幫助他人的財(cái)富，為那些貧困山區(qū)的孩子送去溫暖、健康、書(shū)籍等，真得很有成就感?。〈蠹乙黄饋?lái)行動(dòng)，將我們的步數(shù)轉(zhuǎn)化成真金白銀的愛(ài)心捐款，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)就是做公益，一舉兩得，免費(fèi)、有愛(ài)、夠酷！一個(gè)溫暖的小心愿是如此簡(jiǎn)單——捐贈(zèng)步數(shù)，是我們誰(shuí)都可以在不經(jīng)意間完成的微公益！

走路或跑步也可以做公益，真的就是這么簡(jiǎn)單，大家趕緊一起行動(dòng)吧！中