輪滑訓(xùn)練法對(duì)速度滑冰500 m成績(jī)的影響

高俊江趙子赫

(1.哈爾濱體育學(xué)院 黑龍江哈爾濱 150001；2.長(zhǎng)春市二道區(qū)英俊小學(xué) 吉林長(zhǎng)春 130002)

輪滑訓(xùn)練法對(duì)速度滑冰500 m成績(jī)的影響

高俊江1趙子赫2

(1.哈爾濱體育學(xué)院 黑龍江哈爾濱 150001；2.長(zhǎng)春市二道區(qū)英俊小學(xué) 吉林長(zhǎng)春 130002)

該文通過速度輪滑訓(xùn)練法達(dá)到提高速度滑冰成績(jī)的目的。研究分析輪滑訓(xùn)練法對(duì)速度滑冰500 m成績(jī)的影響,將體育教育專業(yè)速滑專修學(xué)生12人作為研究對(duì)象,進(jìn)行隨機(jī)抽取的方式分為兩個(gè)實(shí)驗(yàn)組,另外選擇3男3女作為對(duì)照組,經(jīng)過45天的跟蹤實(shí)驗(yàn)分別對(duì)實(shí)驗(yàn)組及對(duì)照組訓(xùn)練前后的技術(shù)數(shù)據(jù)和冰上500 m成績(jī)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)對(duì)比,實(shí)踐證明實(shí)驗(yàn)組成績(jī)提高顯著。

速度輪滑 速度滑冰 訓(xùn)練方法 成績(jī)影響

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

該文以哈爾濱體育學(xué)院2012級(jí)體育教育專業(yè)速滑專修學(xué)生12人(男女各6人)為研究對(duì)象，隨機(jī)抽取6人(3男3女)為實(shí)驗(yàn)組，另3男3女為對(duì)照組。

1.2 研究方法

將12名隊(duì)員分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組在常規(guī)訓(xùn)練方法基礎(chǔ)上加入輪滑訓(xùn)練法，對(duì)照組采用常規(guī)訓(xùn)練，45天后進(jìn)行重新測(cè)試，同時(shí)對(duì)比兩組的平衡協(xié)調(diào)能力、彎道能力和綜合能力數(shù)據(jù)并進(jìn)行分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 速度輪滑與速度滑冰兩項(xiàng)目的實(shí)驗(yàn)對(duì)比

速度輪滑與速度滑冰在技術(shù)要求方面有很多相同之處，如，在起跑過程中的蹬冰和蹬地角度，蹬冰(地)滑行過程中的角度、速度、停止滑行的膝關(guān)節(jié)角度及位置等要求均較為相似。

2.2 速度輪滑與速度滑冰的不同點(diǎn)

速度輪滑與速度滑冰運(yùn)動(dòng)不同點(diǎn)，主要具體表現(xiàn)為姿勢(shì)要求的不同和技術(shù)要求的不同上。速度輪滑與速度滑冰對(duì)下蹲角度及其中心保持的位置有較大不同，速度滑冰運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中要求保持較小的下蹲角度，重心后移以便更好地發(fā)力，而速度輪滑運(yùn)動(dòng)員的下蹲角度則相對(duì)較大。

2.3 輪滑訓(xùn)練法訓(xùn)練內(nèi)容與頻次分組

表1對(duì)輪滑訓(xùn)練法進(jìn)行了訓(xùn)練內(nèi)容和頻次的分組，旨在通過不同的實(shí)驗(yàn)組分組，對(duì)不同訓(xùn)練法和訓(xùn)練組次對(duì)于實(shí)驗(yàn)組產(chǎn)生的細(xì)微影響進(jìn)行深度解析。

2.4 輪滑訓(xùn)練法與原有速度滑冰訓(xùn)練方法平衡及協(xié)調(diào)能力的實(shí)驗(yàn)對(duì)比

從表2中可以看出，從對(duì)重心的掌握提升程度來看，實(shí)驗(yàn)組6名隊(duì)員普遍認(rèn)為經(jīng)過輪滑訓(xùn)練法的訓(xùn)練，對(duì)重心的掌握都有著或多或少的提升，其中認(rèn)為對(duì)重心掌握提升較大的有3人，占50%；對(duì)照組僅有3人認(rèn)為對(duì)重心掌握的提升程度較大，3人認(rèn)為無變化。

2.5 輪滑訓(xùn)練法與原有速度滑冰訓(xùn)練方法彎道技術(shù)能力的實(shí)驗(yàn)對(duì)比

從表3中可以看出，實(shí)驗(yàn)組普遍認(rèn)為輪滑訓(xùn)練法能夠一定程度上提升對(duì)彎道節(jié)奏的掌握程度，有4人認(rèn)為提升幅度較大；對(duì)照組僅有1人認(rèn)為提升幅度較大，3人認(rèn)為無變化。從彎道傾斜角度的變化程度來講，在對(duì)實(shí)驗(yàn)錄像進(jìn)行分析中，實(shí)驗(yàn)組有5人經(jīng)過輪滑訓(xùn)練法訓(xùn)練后傾斜角度明顯變大，1人無變化；對(duì)照組僅有2人傾斜角度變大，4人無變化。從對(duì)彎道重心的變化程度來看，實(shí)驗(yàn)組有5人認(rèn)為經(jīng)過輪滑訓(xùn)練后過彎時(shí)重心變低，加速感更加明顯，速度有較大提升，對(duì)照組僅有3人認(rèn)為重心變低，剩余3人認(rèn)為沒有變化。

表1 實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練內(nèi)容及頻次

表2 兩組在速度滑冰500 m訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)中平衡協(xié)調(diào)性對(duì)比(人)

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.34.057

G862.8

A

2095-2813(2016)12(a)-0057-02