朱敏

(中國藥科大學(xué)體育部 江蘇南京 210009)

影響我國短道速滑運動員后程降速的因素分析

朱敏

(中國藥科大學(xué)體育部 江蘇南京 210009)

從訓(xùn)練學(xué)的視角看,影響短道速滑運動員后程降速的因素是復(fù)雜的,不僅僅包括運動員的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力,而且體現(xiàn)在運動員的意志品質(zhì)、競技狀態(tài)等諸多方面。該文主要從生理學(xué)、心理學(xué)和生物力學(xué)3個視角進(jìn)行梳理、審視、剖析比賽中后程降速的原因,分析影響短道速滑運動員后程降速的核心問題。

短道速滑 后程降速 因素分析

1 影響我國短道速滑運動員后程降速的生理學(xué)機(jī)制

根據(jù)表1可知，在2014年索契冬奧會短道速滑男子1000 mA組決賽中，我國運動員武大靖在比賽出發(fā)第一圈反應(yīng)快、搶位準(zhǔn)，處于5位選手中的第三位，占據(jù)了較為有利的滑行位置；在第2～5圈的前半程滑行階段，用時36.81 s排在第三，位置也在韓國、荷蘭選手之前處于第三位，稍落后于兩位俄羅斯運動員；而在第6～9圈的后半程加速階段，我國運動員的再加速能力明顯下降，加速僅有0.56 s，處于5位選手的最弱勢，被韓國與荷蘭選手超越，最終因韓國選手犯規(guī)獲得第四名，充分暴露出我國世界優(yōu)秀選手的差距關(guān)鍵。顯而易見，與國外優(yōu)秀運動員相比，我國短道速滑運動員在比賽后半程持續(xù)再加速能力存在著一定的差距。

表1 2014年索契冬奧會短道速滑男子1 000 mA組決賽成績解析(s)

表2 冰上無氧耐力訓(xùn)練后運動員血乳酸濃度

表3 國內(nèi)外運動員與優(yōu)秀運動員比賽各階段重心速度與蹬冰角均值比較

根據(jù)國家隊短道速滑隊運動員2010年冬季冰上訓(xùn)練時，測得不同強度無氧耐力訓(xùn)練后血乳酸濃度，可以知道，隨著訓(xùn)練強度的增加，血乳酸濃度也呈增長趨勢，訓(xùn)練中主要動員無氧糖酵解系統(tǒng)供能，以發(fā)展最大耐乳酸能力。所以，無氧糖酵解系統(tǒng)對短距離比賽(500 m、1 000 m) 至關(guān)重要，同時由于滑冰的動作不利于腿部的血液循環(huán)，它對長距離后程的高速沖刺也非常重要。

圖1 短道速滑運動員心理控制能力結(jié)構(gòu)直方圖

2 影響我國短道速滑運動員后程降速的心理學(xué)機(jī)制

鹽湖城冬奧會上，我國優(yōu)秀女子短道速滑選手大楊楊，在自己的優(yōu)勢項目1 500 m上與金牌失之交臂，賽后，新聞發(fā)布會她坦言壓力對失敗的決定性作用。其原因，主要在于短道速滑運動是同場競速類項目，運動員之間有直接的身體接觸和對抗，意外事故和犯規(guī)情況比比皆是，被迫退場和退賽的案例時有發(fā)生，所謂一著不慎滿盤皆輸。因此，短道運動員適宜的動機(jī)、堅定的自信、及時的調(diào)控對激發(fā)心理能量尤其在后程比賽中技、戰(zhàn)術(shù)的正常發(fā)揮將起到相當(dāng)大的作用。如圖1所示，通過對我國優(yōu)秀短道速滑運動員進(jìn)行心理能力測試，得出反應(yīng)準(zhǔn)確性(28.521%)、狀態(tài)調(diào)控能力(16.171%)、應(yīng)對變化能力(13.56%)、預(yù)判能力(11.432%)是影響該省短道速滑運動員心理能力的核心指標(biāo)。

3 影響我國短道速滑運動員后程降速的生物力學(xué)因素

表3為課題組對參加2008/2009賽季短道速滑世界杯北京站500m比賽的8名運動員的錄像分析數(shù)據(jù)，從準(zhǔn)備階段蹬冰角來看，女運動員的蹬冰角為53.270±3.61，男運動員的蹬冰角為45.48± 2.73，男運動員的蹬冰角遠(yuǎn)小于女運動員。其原因為男運動員起跑階段暴發(fā)力較強，為了達(dá)到更大的加速度，壓低蹬冰角，使蹬冰腿得到充分的蹬踏空間，帶動身體迅速提高速度。當(dāng)運動員完成準(zhǔn)備階段，進(jìn)入啟動階段和疾跑階段時，蹬冰角都有所減小，高水平運動員在起跑的前2～4步，不僅是速度迅速提高的階段，同時也是加速度不斷提高的過程。男運動員3個階段中蹬冰角的變化幅度小于女運動員，這說明男運動員依靠較強的身體素質(zhì)，從準(zhǔn)備階段開始，就一直保持較高的加速度，也進(jìn)一步說明蹬冰角大小對后程再加速能力的重要性。

可見，在短道速滑項目尤其在后半程的滑行中如果對空氣阻力、冰刀與冰面摩擦力、蹬冰角等問題處理不好，做過多的無用功勢必會造成過度的、無效的能量損耗，加速乳酸堆積程度和機(jī)體的疲勞程度，所以，后程降速表現(xiàn)為蹬冰腿酸軟無力、技術(shù)動作變形，因此，合理有效的技術(shù)動作結(jié)構(gòu)是專項力量產(chǎn)生生物力學(xué)效果的保障。

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.35.246

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