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      愛笑的人得病風(fēng)險低

      2017-01-19 15:58
      關(guān)鍵詞:深海魚軟骨直腸癌

      哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院研究員艾瑞克·吉姆博士及其研究團隊,分析了2004-2012年間“美國護士健康調(diào)查”涉及的超過7萬名女性的相關(guān)數(shù)據(jù)。2004年,這些女性平均年齡為70歲,每兩年接受一次有關(guān)其健康狀況的問卷調(diào)查。研究人員通過美國全國死亡指數(shù)及各州相關(guān)數(shù)據(jù)獲取了參試者的死亡信息。分析結(jié)果發(fā)現(xiàn),在8年研究期內(nèi),與悲觀女性相比,樂觀愛笑的女性5種主要疾病的死亡風(fēng)險降低近30%,因炎癥感染導(dǎo)致疾病的風(fēng)險降低52%,中風(fēng)、心臟病和呼吸道疾病死亡風(fēng)險分別降低了39%、38%和38%。研究還發(fā)現(xiàn),樂觀者癌癥死亡風(fēng)險會降低16%,血脂水平更健康,炎癥水平也更低。

      吉姆博士指出,此前以雙胞胎為對象的研究表明,樂觀25%來自遺傳,75%屬于個人控制。保持樂觀的心態(tài),笑口常開,對我們的健康十分重要。

      耳朵大的人可能壽命更長

      據(jù)“科技世界”網(wǎng)報道,日本科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),擁有大耳朵或家族有長壽成員的人活得更長,而且很少感冒。

      日本慶應(yīng)義塾大學(xué)醫(yī)學(xué)院的老年內(nèi)科醫(yī)生廣瀨信義調(diào)查發(fā)現(xiàn),百歲老人們都有一個共同的特點:要么耳朵很大,要么耳垂很長。耳朵是由軟骨組成的,這些軟骨也生長在人體關(guān)節(jié)處,以減少骨頭之間的摩擦。軟骨缺乏會導(dǎo)致變形性關(guān)節(jié)病,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)和股關(guān)節(jié)因疼痛而無法活動。這就是說,耳朵大可能意味著軟骨組織的合成頻率更高,得關(guān)節(jié)病的幾率更小,因此會更長壽。

      雖然百歲老人的大耳朵揭示了他們長壽的現(xiàn)象,不過,長壽的根本原因是基因優(yōu)勢。據(jù)西班牙和日本的聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn),一種名為9p21.3的基因在某些人身上產(chǎn)生了特殊的序列變異,這可能是長壽的秘密。

      另一個長壽的秘密在于自由基,即人體氧化劑。自由基通過其分子機制給細(xì)胞發(fā)出信號,告知人體受損細(xì)胞進(jìn)行“自殺”,進(jìn)而加速了衰老。對人體細(xì)胞凋亡機制的研究,在免疫力和癌癥的應(yīng)用中十分普遍。所以,這類研究有望在對人類壽命的延長上做出貢獻(xiàn)。

      腸癌患者多吃一種魚能延長壽命

      據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站近日報道,美國馬薩諸塞州總醫(yī)院研究團隊發(fā)現(xiàn),結(jié)直腸癌患者食用含有大量歐米伽3脂肪酸的食物,如金槍魚、鮭魚等深海魚,有助于提高生存率。

      研究團隊選取了1659名結(jié)直腸癌患者的資料,其中169人因結(jié)直腸癌致死。分析顯示,在確診為結(jié)直腸癌后,每天至少從深海魚中攝取0.3克歐米伽3脂肪酸的人,死亡可能性比攝取量不足0.1克的人低41%。這種營養(yǎng)素可抑制腫瘤生長,并阻礙血液供給癌細(xì)胞。研究人員認(rèn)為,如果此研究能得到進(jìn)一步確認(rèn),結(jié)直腸癌患者很可能通過多吃深海魚延長壽命。

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