潘東升 劉謨楠
(吉林藝術(shù)學(xué)院舞蹈學(xué)院,吉林 長春 130012)
淺析中國古典舞“翻身”
潘東升 劉謨楠
(吉林藝術(shù)學(xué)院舞蹈學(xué)院,吉林 長春 130012)
翻身在古典舞中較為獨(dú)特,實(shí)際運(yùn)用范圍十分廣泛,變化多樣,種類繁多,具有較強(qiáng)的表現(xiàn)力以及藝術(shù)性。翻身包括:踏步翻身、大蟒翻身、點(diǎn)翻身、吸腿翻身等等。古典舞對于舞者的身體柔韌性以及技巧性都有著較高的要求,尤其是在翻身訓(xùn)練中,需要掌握此技巧的重點(diǎn)與難點(diǎn),以為中國古典舞的獨(dú)特魅力打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。本文從古典舞的美學(xué)特征出發(fā),深入探究古典舞的翻身動(dòng)作技巧。
中國古典舞;翻身;美學(xué)特征;基礎(chǔ)訓(xùn)練
中國古典舞作為特指概念,在中國古代藝術(shù)發(fā)展史中,最初在民間原始祭祀中得到應(yīng)用,后經(jīng)宮廷藝術(shù)家的培育逐步形成獨(dú)特魅力的藝術(shù)形式。古典舞以戲曲表演以及身段為支撐,通過結(jié)合武術(shù)動(dòng)作的動(dòng)勢、動(dòng)力,形成具有剛?cè)岵?jì)、技藝結(jié)合的美學(xué)特點(diǎn),深受廣大人民群眾喜愛。翻身動(dòng)作與技巧的良好表達(dá),較好地體現(xiàn)了古典舞藝術(shù)特點(diǎn),在訓(xùn)練中受到很大的重視,需要訓(xùn)練師結(jié)合古典舞的美學(xué)特質(zhì),將古典舞的魅力融入到翻身訓(xùn)練中。
(一)中國古典舞的體態(tài)
中國古典舞在動(dòng)作上講究內(nèi)在感覺與呼吸控制相結(jié)合,通過含胸、頷首等動(dòng)作,使之呈現(xiàn)出內(nèi)聚性形態(tài),在體勢上則表現(xiàn)為回旋、園轉(zhuǎn)的狀態(tài)。以圓、擰、傾等體態(tài)動(dòng)作表現(xiàn)出中國哲學(xué)周而復(fù)始、輪回的精神。中國古典舞也被稱之為“劃圓的藝術(shù)”,在民間體現(xiàn)出起承轉(zhuǎn)合的結(jié)構(gòu)形式,唐朝李群玉曾詩言:南國有佳人,輕盈綠腰舞。華筵九秋暮,飛袂拂云雨。翩如蘭苕翠,婉如游龍舉。越艷罷前溪,吳姬停白纻。慢態(tài)不能窮,繁姿曲向終。因此中國古典舞在民間有著廣泛的影響力。
(二)中國古典舞的情態(tài)美
中國古典舞注重內(nèi)心情感的表達(dá),具有詩的氣質(zhì)、歌的靈魂,在動(dòng)作上講究意境、勁力、氣質(zhì)、精神融為一體,通過手、眼、法、步等,形成剛?cè)岵?jì)、文質(zhì)統(tǒng)一的美學(xué)特點(diǎn)。中國古典舞通過含蓄的情緒表達(dá),將人的精神美以及服飾美相結(jié)合,創(chuàng)造出了別致的舞蹈魅力。因此,古典舞中的翻身動(dòng)作極能體現(xiàn)舞蹈的神韻,這就對舞者的柔韌性提出了很高的要求,尤其是前、旁、后腿要求達(dá)到180度,髖關(guān)節(jié)、雙腿交叉的幅度也較大。翻身動(dòng)作也離不開軀干的擰,例如橫擰、傾擰等。因此,在訓(xùn)練過程中,對于翻身的動(dòng)作技巧練習(xí),應(yīng)首先從舞蹈的基本神韻出發(fā),在以身體素質(zhì)為前提下,適當(dāng)傳遞舞蹈本身的藝術(shù)內(nèi)涵,使舞者將古典舞的內(nèi)在神韻與具體的動(dòng)作相結(jié)合,創(chuàng)造出內(nèi)在美與外在美融為一體的中國古典舞藝術(shù)特點(diǎn)。
翻身是軀干、頭部、上肢沿著縱軸翻轉(zhuǎn)而形成的圓周運(yùn)動(dòng),其形態(tài)特點(diǎn)是骨盆沿著運(yùn)動(dòng)軸心而翻轉(zhuǎn),手臂走立圓路線并與地面呈現(xiàn)出垂直態(tài)勢??梢砸罁?jù)不同的中心劃分成為單腳中心翻身訓(xùn)練、雙腳中心翻身訓(xùn)練以及移動(dòng)重心翻身訓(xùn)練。翻身通過立圓的動(dòng)態(tài)、相應(yīng)的手臂相連接,在融為一體時(shí),做到收放、頓展之間的有效結(jié)合,從而賦予此種技術(shù)動(dòng)作更為生動(dòng)的韻律感以及層次感。單腳中心翻身訓(xùn)練、雙腳中心翻身訓(xùn)練以及移動(dòng)重心翻身訓(xùn)練都注重于腰力,牽一發(fā)而動(dòng)全身就是指翻身做好的關(guān)鍵在于腰力。翻身動(dòng)作中蘊(yùn)含著重要的情感表達(dá)功能,通過輕、慢、柔等形式,可以有效表達(dá)情緒的舒緩與悲切,從而表達(dá)人物主角高興與著急。另外,翻身對于烘托氛圍也有重要的作用,通過不同場景的營造,輔之以翻身技巧,能夠與情境相融,從而表達(dá)人物的個(gè)性與喜怒哀樂。
(一)翻身動(dòng)作的輔助練習(xí)
翻身動(dòng)作的練習(xí)需要具有科學(xué)的訓(xùn)練體系,在訓(xùn)練過程中循序漸進(jìn),逐漸達(dá)到身體素質(zhì)的開發(fā)、技術(shù)動(dòng)作的達(dá)成。例如,在腰力的訓(xùn)練中,重點(diǎn)講究中腰、上腰與下腰之間的結(jié)合。上腰即為胸腰,初期訓(xùn)練除了柔韌性之外,腰背的能力也不容忽視,注重?cái)Q腰、背翹以及旁提的訓(xùn)練,同時(shí)以下、耗、甩為輔助,注重板腰力量的加強(qiáng)。而針對下腰、中腰的練習(xí)同樣需要注意,在訓(xùn)練過程中,注重不同身體部位之間的力量能夠有的放矢,有效提升腰部表演的技巧。在舞蹈訓(xùn)練中,常用的輔助練習(xí)方式為早晚功,主要進(jìn)行腹背肌的練習(xí),運(yùn)用普拉提訓(xùn)練法增強(qiáng)身體中段應(yīng)用、運(yùn)用瑞士球以及綜合性器材增強(qiáng)核心練習(xí)應(yīng)用,使身體各部分的練習(xí)能夠達(dá)到有機(jī)的平衡。
(二)翻身練習(xí)的動(dòng)作要領(lǐng)
在翻身訓(xùn)練中,需要保持上身與腰部高度上的松弛,協(xié)調(diào)上下身動(dòng)作,尤其是肩部與胯部以及左右臂膀之間的協(xié)調(diào)。保持重心的穩(wěn)定,腳下干凈利落,胯的重心固定住并與主力腿之間始終形成一種垂直狀態(tài),同時(shí)上身保持固定高度。翻身動(dòng)作過程中,力度適中,注重“心勁”,連續(xù)翻身要借力用力,一氣而成。舞者依據(jù)自身的水平,適當(dāng)選擇不同難度系數(shù)的翻身動(dòng)作,對于高年級以及基礎(chǔ)較好的舞者可以進(jìn)行綜合以及復(fù)合翻身的動(dòng)作訓(xùn)練,有效提升翻身的整體協(xié)調(diào)性。
(三)翻身動(dòng)作的身體素質(zhì)訓(xùn)練
翻身動(dòng)作考驗(yàn)舞者的身體柔韌性、穩(wěn)定性、平衡性,翻身動(dòng)作需要舞者具有良好的腰背能力,對中段的控制力要求更高,注重重心與主力腿的支撐能力。因此,在對腰部的訓(xùn)練之外,也需要針對主力腿進(jìn)行有條件的訓(xùn)練,以便起到良好的支撐作用。為保障翻身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,使之能成為流暢的藝術(shù)性動(dòng)作,需要做到上下肢之間的有機(jī)統(tǒng)一,使舞蹈動(dòng)作更加圓潤與流暢,實(shí)現(xiàn)翻身動(dòng)作美的表達(dá)與體現(xiàn)。
中國古典舞翻身動(dòng)作基于中國傳統(tǒng)文化以及中國戲曲舞蹈的繼承與創(chuàng)新,在不斷的發(fā)展過程中,形成了具有自身獨(dú)特魅力的表達(dá)形式,因此在舞蹈教學(xué)中,也應(yīng)對舞者進(jìn)行傳統(tǒng)文化的教育與熏陶,使舞蹈藝術(shù)能夠充分體現(xiàn)出神韻。同時(shí),在對翻身動(dòng)作的身體素質(zhì)進(jìn)行練習(xí)時(shí),應(yīng)始終保持循序漸進(jìn)的教學(xué)規(guī)律,通過基礎(chǔ)的輔助性練習(xí)、針對性的技術(shù)練習(xí),使翻身動(dòng)作能有效體現(xiàn)出古典舞的美感。另外,也要針對上下肢之間的協(xié)調(diào)性進(jìn)行有針對的練習(xí),使之在身體上部與下部之間形成有機(jī)整體,從而充分體現(xiàn)中國古典舞蹈的藝術(shù)特性。
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[2] 李琦.論中國古典舞創(chuàng)作在當(dāng)代的創(chuàng)新[J].西北成人教育學(xué)報(bào),2009(04).
J722.4
A
潘東升(1961—),男 ,漢族,副教授,研究方向:舞蹈表演及教學(xué)研究;劉謨楠(1993—),女,滿族,吉林長春人,研究生,研究方向:舞蹈表演與教學(xué)研究。