彭 敏

（滇西科技師范學院藝術學院，云南 臨滄 677000）

淺談心理素質對聲樂舞臺表演的影響

彭 敏

（滇西科技師范學院藝術學院，云南 臨滄 677000）

良好的心理素質是實現(xiàn)完美演唱不可或缺的條件，對于演唱者來說，表演過程中巨大的障礙就是不良心理因素。演唱者要想做到把自己的演唱技術水平充分的發(fā)揮出來，就應該始終保持自己心理的最佳狀態(tài)，消除不良心理因素的影響，放松自己，做到張弛有度。這樣才能通過自己對作品的理解，淋漓盡致地向觀眾充分地表達自己的文化藝術修養(yǎng)和演唱技巧等，通過自己的歌聲讓人享受到美的感受。

聲樂舞臺；心理素質；影響

聲樂屬于表演藝術，演唱者的舞臺經(jīng)驗是最為重要的因素，可以說課堂教學和平時練習能夠培養(yǎng)出演唱者的一半水平，而不斷提高舞臺實踐則會培養(yǎng)出歌者的另一半水平。 歌者在舞臺表演時，要達到把聽眾當朋友看待，用自己的歌聲向朋友傾訴情感，運用藝術手段傳達一種境界，只有這樣歌者才能進入可控狀態(tài)。聲樂學科極具抽象性，演唱者需要具備藝術悟性，同時勤奮刻苦的學習精神也是不可或缺的因素。

一、心理素質會受到哪些因素的影響

（一）認知因素

人對信息接收等的能力就是認知能力。包括知覺和記憶等能力，對人活動成功的完成具有重要作用。 每個學生的情況由于成長的環(huán)境存在差異，所形成的認知能力也具有差距。 而學生在對知識學習的過程所接受的速度也不同，有的很快，有的會慢一點。而自己的勤奮練習結合老師的正確引導是彌補接受速度慢的最好方法。俗語說得好笨鳥先飛，我們要對接受慢的學生有信心。就一段作品而言，其歌詞和旋律有的同學很快可以完成，而反復練習則是多數(shù)同學的狀況，但經(jīng)過努力，最終會取得同樣的效果。 對于悟性稍差的學生，我們老師要給予更多的鼓勵，雖然這類學生接受知識較慢，但是他們一旦掌握了要領，往往就很扎實的記憶。 因此，教師和學生相互配合是培養(yǎng)學生認知能力的關鍵，需要雙方共同努力完成。

（二）興趣因素

對于聲樂的學習來看，培養(yǎng)興趣發(fā)揮著重要的作用。 因為漫長而枯燥將貫穿聲樂學習整個過程，沒有一定的意志力，學生很容易喪失興趣 ，興趣沒了，激情就會失去，然而只有在學生處于極好的情緒狀態(tài)下，才會激發(fā)出歌唱的激情， 發(fā)聲器官開放興奮狀態(tài)才可找出來，身體才能夠自然放松，對發(fā)聲器官功能性動作自如地去調節(jié)。容易做到腭蓋高抬等，處于吸氣狀態(tài)。優(yōu)美、舒展的發(fā)出聲音，與字的部位符合，而且人在精神飽滿和集中精力的狀態(tài)下，歌唱的聲音才會字正腔圓，有力度。 聲樂教學的良好效果才會得到顯示。否則，傳授與應用歌唱的技術和方法就會失去應有的效果，對聲樂教學質量產生影響。

二、聲樂舞臺表演中不良心理狀態(tài)的形成原因分析

（一）基本音樂技能

歌唱水平和舞臺表現(xiàn)直接會受到過度緊張的不良心態(tài)影響。登臺演唱將從多方面考驗 歌唱者的歌唱技能技巧等，關鍵是能綜合考驗個人心理素質。上好聲樂課的最重要前提就是把學生的緊張心理消除。 這對于心理素質差易受到外界因素影響的學生來說，解決好這個前提將是最為重要的因素，否則學生將會向緊張和機械上發(fā)展。

（二）演唱時不能全身心投入

演唱者在面對許多專家主考的情況下，或聽到其他歌唱者唱得好時，心理就會產生恐懼，有的人在練唱時能夠正常的發(fā)揮， 而發(fā)現(xiàn)周圍有人聽時，明顯的聲音變化就表現(xiàn)出來，甚至會出現(xiàn)失常狀態(tài)。歌唱者所需要具備的心理素質中，最為重要的就是自信， 很多歌唱者在表演時缺乏足夠的信心，對自己的演唱水平產生懷疑，主要是由于不具備穩(wěn)定的心理素質，沒有扎實的表演技能，在演唱過程中對作品的表現(xiàn)不能集中全部精力， 而是過于注重對場內觀眾的反應，所以“跑調”問題在有的選手中都會出現(xiàn)。 針對一兩首歌曲進行大半年的練習，可是當現(xiàn)場演唱時還是會出現(xiàn)跑調情況，過度緊張和不能自我控制是主要的原因，造成走音走調等狀況出現(xiàn)，這主要是由于歌唱者心理素質匱乏，致使不能正常發(fā)揮其水平，使演唱效果大打折扣。

三、如何培養(yǎng)良好的心理素質

（一）正視學生的個體差異

由于學生的成長環(huán)境和個人的領悟能力不同，就基礎和水平而言，每個學生也都會存在差異，教師對授課內容設計，應該以學生的實際情況來進行，實現(xiàn)真正的因材施教，這樣教師才能盡到自己的職責。學生也應正確地對自己的水平具有一個認識，過高或過低的評價自己，都將有礙自己的發(fā)展，使學習效果受到影響。同時在學習過程中，學生和老師的有效溝通要及時，這樣有利于學生對教師每節(jié)課的授課意圖進行真正的領會，再與自己的實際情況進行結合，把適宜自己的學習方法選擇出來。

（二）培養(yǎng)正確的聲樂表演觀念

歌唱者的各個器官能夠達到協(xié)調狀態(tài)，實現(xiàn)自然平衡，調控和指揮進入隨意境界，這就是我們常說的正確的歌唱心理狀態(tài)。 演唱者在演出時重要的是能夠做到張弛適中，松而不懈 ，高度集中注意力，但不緊張，演唱時做到積極主動但具有一定的章法。在平時學習時，要具備愉快舒適的心情，對唱歌充滿激情，具備正確的心理狀態(tài)和良好的心理素質，這是其獲得成功的前提。

（三）有針對性地進行調節(jié)訓練，減少意外失誤

表演者可根據(jù)積累的舞臺經(jīng)驗和自身的特色，進行舞臺意外失誤調節(jié)訓練， 這樣有利于歌者對突發(fā)問題的解決做到心理具有準備。這樣的訓練更有利于表演者穩(wěn)定內心，以鎮(zhèn)定的心態(tài)對待遇到的意外失誤，做到應變靈活，從而為舞臺的成功表演奠定良好的基礎。 同時對臨場表演心理障礙進行克服，還要進行臨場心理培訓和練習，提高自己臨場心理調節(jié)和可控能力，為自己向高水準和高境界表演做好各方面的充分準備。

四、結論

本文對心理素質對聲樂舞臺表演重要性進行了分析，旨在培養(yǎng)演唱者正確的表演觀念，在舞臺上能向觀眾呈現(xiàn)一種最佳的表演狀態(tài)。

[1]崔洋.談在鋼琴教學中如何提高學生的音樂心理素質[J].遼寧師專學報(社會科學版),2015(04).

[2]張靜遠.淺談鋼琴演奏教學中的彈奏技能和心理素質訓練[J].北方音樂,2015(17).

[3]陳惠敏.鋼琴演奏中心理素質和演奏心態(tài)的培養(yǎng)研究[J].北方音樂,2015(18).

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彭敏（1978—），男，漢族，云南鎮(zhèn)雄縣人，本科，助教，主要研究方向：音樂學。