龍年

中圖分類號：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）01-000-01

摘 要 足球意識是足球運(yùn)動的靈魂，因此對于青少年球員而言，培養(yǎng)他們的足球意識將是高于普通訓(xùn)練的重要課題，本文針對這一課題進(jìn)行較為深入探討。

關(guān)鍵詞 青少年 足球意識 培養(yǎng)

足球意識的強(qiáng)弱常常被用來衡量一位足球運(yùn)動員優(yōu)不優(yōu)秀，以及有無這方面的潛質(zhì)的一個(gè)非常重要的因素。而我國的青少年球員因?yàn)橹T如設(shè)施不完善，接觸了解足球不夠多等多方面的原因，普遍存在意識比較薄弱的問題。要整體提高當(dāng)前青少年的足球意識將是一項(xiàng)長期而艱苦的工作，為此本文綜合了國際知名教練的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合自己多年來對國內(nèi)青少年運(yùn)動員的了解，總結(jié)出以下幾點(diǎn)培訓(xùn)方法。

一、從小培養(yǎng)足球意識的重要性

個(gè)人足球意識主要有接球意識、帶球意識、傳球意識、跑位意識等等，主要是反映個(gè)人的場上技術(shù)和臨變能力，一個(gè)球員只有具備這些基本的個(gè)人足球意識才能有可能成為優(yōu)秀的球員。就拿接球意識來舉個(gè)例子，接球是指也稱“停球”，是足球運(yùn)動基本技術(shù)的一種，比賽中可用除手和手臂以外的身體部位接球，通常以腳為主。接球時(shí)運(yùn)用推壓、撤引等動作，將來球調(diào)整到有利于連接下一步動作（如傳球、射門、帶球等）的位置上。良好的接球意識必須具備以下幾個(gè)要素：正確的判斷選位、迅速的觀察移動、選擇正確的身體部位接球、改變來球的力量、合理的接球后的隨球移動。只有具備這些因素運(yùn)動員面對來球，才能更好地處理球，這也是足球運(yùn)動中最基本的意識。我們可以從接球意識中發(fā)現(xiàn)，個(gè)人足球意識需要全方面的，在接球中含有接球前跑位，接球后的帶球或者傳球。所以說優(yōu)秀的運(yùn)動員在技術(shù)嫻熟的情況下各個(gè)方面的個(gè)人意識都要很強(qiáng)，缺一不可。

二、日常戰(zhàn)術(shù)思想意識的訓(xùn)練

青少年運(yùn)動員的心理承受能力較一般真正職業(yè)運(yùn)動員要差，對教練教授的戰(zhàn)術(shù)思想意識領(lǐng)會都不會太深，而平時(shí)的訓(xùn)練又總是個(gè)人主觀意識強(qiáng)烈，大多是自己想怎么練就怎么練，如果放任他們自由訓(xùn)練，對他們的足球水平的提高是很難見到大幅度的改觀的。因此在日常訓(xùn)練中如何引導(dǎo)他們結(jié)合的自己的興趣去培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識就成為了教練需要注重的問題。青少年運(yùn)動員在出現(xiàn)訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)消極情緒時(shí)，要督促他們加強(qiáng)基本技能戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，并引導(dǎo)他們思考這種練習(xí)的目的性，強(qiáng)化他們對戰(zhàn)術(shù)意識的記憶和認(rèn)識。另外，有針對性的引入足球比賽機(jī)制，模擬出賽場上可能出現(xiàn)的各類情況，以及應(yīng)對這些情況的一系列連續(xù)的技術(shù)動作。這樣就能比較直觀地培養(yǎng)出他們的足球意識，讓他們對這些突發(fā)情況能在內(nèi)心處有應(yīng)對措施，形成應(yīng)對的初步認(rèn)識，構(gòu)建出屬于自己的一套應(yīng)對體系。一旦在真實(shí)比賽中就不至于慌亂，能夠立刻做出相應(yīng)的反應(yīng)來。

參加足球比賽，只有一個(gè)目的，那就是戰(zhàn)勝對手。戰(zhàn)術(shù)的思維就是能夠在足球比賽的過程中充分調(diào)動起場上11名球員的積極性，讓其發(fā)揮出各自的優(yōu)點(diǎn)，從而釋放出全體集體的力量，用以戰(zhàn)勝對手。在日常的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中都要給運(yùn)動員灌輸這種意識。如何加強(qiáng)青少年運(yùn)動員在這方面的意識，就需要從如下幾點(diǎn)入手：

（一）從實(shí)戰(zhàn)來代替日常的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課，青少年運(yùn)動員一般都比較好動，要進(jìn)行完必要的理論教學(xué)后，多數(shù)時(shí)間還是應(yīng)該用在實(shí)戰(zhàn)對抗上來。在實(shí)戰(zhàn)他們比較容易找到感覺，再刻意地引導(dǎo)他們思考，讓他們在不停的攻守互換中提高他們的應(yīng)變能力。（二）在白熱化的激烈對抗中引入戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，將對抗盡可能地安排得激烈一些，懸殊不大的對抗演練最能體現(xiàn)運(yùn)動員當(dāng)前的水平，又最能暴露他們的弱點(diǎn)，在讓他們看到自己進(jìn)步的同時(shí)，又能即時(shí)指出他們的不足，讓他們在不斷完善中，逐步強(qiáng)大起來，這對青少年球員的心性培養(yǎng)是有著相當(dāng)大的積極意義的。（三）每次對抗結(jié)束后，都要引導(dǎo)運(yùn)動員去思考對抗中的情景，鼓勵(lì)他們大膽將其感受說出來，聚在一起還原比賽時(shí)的場景，指出彼此的不足，取長補(bǔ)短，將所有運(yùn)動員的思維都調(diào)動起來，使得整個(gè)團(tuán)隊(duì)的意識都得到提高。（四）通過比賽前的提醒，賽后的總結(jié)，讓運(yùn)動員切身體會到攻守互換的戰(zhàn)術(shù)變化，要求他們不斷思考攻守互換要注意到的技術(shù)動作，讓他們?nèi)?、立體地領(lǐng)會足球運(yùn)動的真正魅力，激發(fā)他們的興趣，讓他們自發(fā)地思考，將足球意識融入到技術(shù)中，將他們的足球身軀注入積極的意識靈魂。

三、充分利用球賽開啟意識之門

利用好每一場教學(xué)比賽，將比賽合理地融合到教學(xué)中，將教學(xué)中的知識放到比賽中去實(shí)踐體驗(yàn)。通過認(rèn)真打好每一場球賽，去刺激開發(fā)青少年球員的意識，讓他們的足球意識在戰(zhàn)斗中萌發(fā)，在戰(zhàn)斗中汲取營養(yǎng)。同時(shí)比賽也是檢驗(yàn)平時(shí)訓(xùn)練成果最好的試金石，基礎(chǔ)的足球技能可以通過日常訓(xùn)練積累，真正球場戰(zhàn)術(shù)意識卻必須在球賽中才能體會到。讓球員在陌生的環(huán)境，陌生的對手中去體會這種意識，這是平時(shí)訓(xùn)練怎么也替代不了的。讓球賽成為他們成長教學(xué)中不可分割的一環(huán)。但是參加比賽也不是不擇對手的越多越好，如果總是去找強(qiáng)隊(duì)、職業(yè)隊(duì)打比賽，對于心智還未完全成熟的青少年球員而言沒有必要，也是相當(dāng)殘酷的事情。那樣會極大的挫傷他們的比賽熱情，會對他們的心理上構(gòu)成陰影。與強(qiáng)隊(duì)對抗可以間隔較長時(shí)間的參加一次，讓他們明白人外有人，天外有天的道理，打掉他們驕氣，充分發(fā)揮榜樣的力量?？傊侠戆才疟荣悤r(shí)間，科學(xué)選擇對抗對手，讓他們意識到足球運(yùn)動始終是團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能打好的運(yùn)動，提升他們的團(tuán)隊(duì)合作意識。提醒球員在比賽注意對手球員尤其是強(qiáng)隊(duì)球員的技術(shù)動作，比對自己的動作，做到從賽場中學(xué)習(xí)，在賽場中印證平時(shí)所學(xué)的目的。

四、結(jié)束語

總而言之，足球技術(shù)的意識培養(yǎng)體現(xiàn)的目的性、合理性與準(zhǔn)確性歸納起來就是戰(zhàn)術(shù)意識的精髓體現(xiàn)。球員的認(rèn)識水平的優(yōu)劣就可以總結(jié)為球場上的洞察能力、判斷能力、技術(shù)行動的選擇能力。因此培養(yǎng)青少年球員的足球意識對今后我國足球水平的提高將具有極其重大的積極意義。

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