張敬偉

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）01-000-01

摘 要 當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)健康普遍下降，主要是受到不科學(xué)的教育方式、繁重的學(xué)業(yè)以及不經(jīng)常鍛煉等因素影響，本文重點(diǎn)分析學(xué)生體質(zhì)健康下降影響因素，并在此基礎(chǔ)上分析學(xué)校體育應(yīng)對策略。

關(guān)鍵詞 學(xué)生體質(zhì)健康 下降 影響因素 學(xué)校體育

據(jù)調(diào)查，相比于國外同齡學(xué)生的體質(zhì)，我國學(xué)生的體質(zhì)健康基本處于亞健康狀態(tài)，越來越多的學(xué)生都患上了“老年病”，比如高血壓、腰椎病等等，還有部分學(xué)生在上體育課進(jìn)行體能測試時(shí)會(huì)出現(xiàn)暈倒?fàn)顟B(tài)。這些狀態(tài)都表明我國學(xué)生體質(zhì)健康正在逐漸下降，此問題也成為了當(dāng)今社會(huì)熱議的焦點(diǎn)。本文為了提高我國學(xué)生體質(zhì)健康，從全方位的分析我國學(xué)生體質(zhì)健康下降的原因，并提出學(xué)校體育方面的應(yīng)對策略。

一、影響學(xué)生體質(zhì)健康下降的相關(guān)因素

（一）社會(huì)方面的原因

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，我國信息科技也在不斷的進(jìn)步，我們的生活方式也隨之發(fā)生了變化。其中電視、電腦、手機(jī)等一些高科技產(chǎn)品進(jìn)入了我們的生活，這就造成了學(xué)生在這些電子產(chǎn)品中占用的時(shí)間多長，忽略了自身的身體健康；現(xiàn)在不僅僅是學(xué)生，我國人民出行及上下樓都有汽車和電梯，這方面也大大減少了運(yùn)動(dòng)量；缺乏科學(xué)的營養(yǎng)觀念，也由于社會(huì)節(jié)奏過快，導(dǎo)致學(xué)生在飲食方面搭配不合理；由于我國城市化建設(shè)，也減少了學(xué)生活動(dòng)的范圍。

（二）家庭方面的原因

由于我國計(jì)劃生育的原因，導(dǎo)致現(xiàn)在學(xué)生在家里都是獨(dú)生子女，所以對于子女非常的愛護(hù)，怕孩子受傷，不愿意讓他們出去運(yùn)動(dòng)或者參加一些體育運(yùn)動(dòng)。父母對孩子的這種呵護(hù)也導(dǎo)致了學(xué)生自身意志力薄弱，經(jīng)不起“風(fēng)浪”，不愿吃苦也害怕運(yùn)動(dòng)。

（三）學(xué)校方面的原因

雖然體育課程在我國已經(jīng)實(shí)施多年，但是我國學(xué)校在體育教學(xué)方面并沒有太大的進(jìn)步，而是還存在一系列的問題，比如體育教學(xué)思想不突出，學(xué)校開展體育課程課時(shí)少等一系列的原因。還有一方面問題，學(xué)校中對于體育課程中場地的設(shè)置不夠完善。由于我國對于體育教育的越來越注重，我國學(xué)校對于體育場地的設(shè)置及建造有很大程度的完善，但是還有一些地區(qū)學(xué)校由于地區(qū)偏遠(yuǎn)及學(xué)校資源不充足導(dǎo)致學(xué)校體育場地設(shè)施比較簡陋，有的學(xué)校為了節(jié)約資金沒有設(shè)置一些運(yùn)動(dòng)器材或者運(yùn)動(dòng)器材不讓學(xué)生使用，這就使得我國學(xué)生在體育教學(xué)過程中自身的身體素質(zhì)并沒有得到很好的鍛煉。

二、創(chuàng)新學(xué)校體育教學(xué)，提高學(xué)生體質(zhì)健康

（一）轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)思想觀念

在未來我國社會(huì)的發(fā)展中，是需要建設(shè)人才的體力及腦力兩者并存的，所以要使學(xué)生全方面的開展學(xué)習(xí)，還要對學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行全面訓(xùn)練。只有學(xué)生擁有一個(gè)良好的體質(zhì)健康，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)生全方位的發(fā)展，在未來的道路上為我國做出貢獻(xiàn)。所以教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)思想觀念，以培養(yǎng)學(xué)生德智體美四個(gè)因素為正確教學(xué)觀念。

（二）減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力

國家規(guī)定，教師在小學(xué)生放學(xué)期間不應(yīng)留家庭作業(yè)，每天的作業(yè)不應(yīng)超過寫作時(shí)間30分鐘，還要保證學(xué)生每天都有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。為學(xué)生創(chuàng)建一個(gè)科學(xué)合理的學(xué)習(xí)時(shí)間，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，才能使學(xué)生有充足的睡眠好好學(xué)習(xí)，并且有充足的活動(dòng)時(shí)間好好鍛煉自己的身體。

（三）學(xué)校體育是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要內(nèi)容

1.使學(xué)校重視體育教育

學(xué)校體育與提高學(xué)生體質(zhì)健康水平兩者有著密切的聯(lián)系，體育活動(dòng)是鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的最好選擇，所以為提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，那么就要使學(xué)生重視體育教育的重要性。學(xué)?？梢员M可能的多設(shè)置一些體育課程，使學(xué)生自由活動(dòng)及鍛煉的時(shí)間增多。同時(shí)學(xué)校還要為學(xué)生創(chuàng)建一個(gè)好的體育教育環(huán)境，建設(shè)一些體育活動(dòng)設(shè)備，比如籃球場、操場及足球場等等，在此基礎(chǔ)上還可以建設(shè)一些室內(nèi)的體育運(yùn)動(dòng)場地及設(shè)備，比如羽毛球場、乒乓球場、舞蹈教室等等，這樣可以提高學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣，使學(xué)生都能夠參與體育教學(xué)中，從而進(jìn)一步的提高學(xué)生體質(zhì)健康。此外，學(xué)校可以引進(jìn)一批有專業(yè)技術(shù)的教師，對于學(xué)生進(jìn)行專業(yè)的培訓(xùn)，使學(xué)生能夠科學(xué)合理進(jìn)行體育訓(xùn)練。

2.培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)意識

要想提高學(xué)生的體質(zhì)健康，除了改善外界因素之外，還應(yīng)很好的培養(yǎng)學(xué)生自身的體育運(yùn)動(dòng)意識，這樣可以使學(xué)生不在學(xué)校的時(shí)候也能夠進(jìn)行鍛煉。教師可以在課堂中教學(xué)生一些簡單的伸展運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)或者在看電腦的過程中也能進(jìn)行訓(xùn)練。還可以引導(dǎo)學(xué)生上下學(xué)用步行或者自行車代替乘車，這樣不僅可以鍛煉身體，還能保護(hù)環(huán)境。只要學(xué)生能夠堅(jiān)持下去，就可以在這個(gè)過程中逐漸的提高自身的體質(zhì)健康。

三、結(jié)語

在這個(gè)生活節(jié)奏飛快的社會(huì)中，影響學(xué)生體質(zhì)健康的因素有許多，比如學(xué)生不喜歡運(yùn)動(dòng)或者沒有耐心，那么學(xué)校體育在教學(xué)的過程中就要采取相應(yīng)的措施，可以利用在體育教學(xué)中增加一些有趣的游戲來活躍體育課堂，提高學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的意識，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這樣才能逐漸的改善學(xué)生的體質(zhì)健康，使學(xué)生能夠全方位的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1] 陳小斌，程傳銀.對學(xué)生體質(zhì)健康下降原因與對策的思考[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版）.2009.8（4）：91-92.

[2] 錢娃.影響學(xué)生體質(zhì)健康下降因素與學(xué)校體育的應(yīng)對措施[J].中小企業(yè)管理與科技.2010（8）：171-172.