鄭紫亞

中圖分類號(hào)：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）01-000-01

摘 要 隨著健美操項(xiàng)目在我國的迅速發(fā)展，我國健美操健兒不斷創(chuàng)造輝煌，更是在國際大賽中屢獲佳績。我國健美操項(xiàng)目的輝煌戰(zhàn)績與我國健美操后備人才培養(yǎng)密不可分，因此健美操青少年的培養(yǎng)對(duì)我國健美操項(xiàng)目的發(fā)展起著決定性的作用。但從近幾年國際青少年比賽看到，我國青少年比賽成績不盡人意，優(yōu)秀后備人才處于青黃不接狀態(tài)。

關(guān)鍵詞 健美操運(yùn)動(dòng)員 青少年運(yùn)動(dòng)員 運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)

一、國內(nèi)現(xiàn)狀

（一）我國競(jìng)技體育后備人才培養(yǎng)現(xiàn)狀的研究

研究認(rèn)為在青少年健美操培養(yǎng)機(jī)制的研究過程中，應(yīng)確立模式設(shè)計(jì)的指導(dǎo)思想，明確其發(fā)展方向，建立相應(yīng)的發(fā)展機(jī)制。我國健美操青少年培養(yǎng)機(jī)制的發(fā)展模式應(yīng)當(dāng)以反映競(jìng)技體育的本質(zhì)特征、以培養(yǎng)高水平運(yùn)動(dòng)員、提高競(jìng)賽水平作為最終目的，必須符合社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要、水平和可能；我國健美操青少年培養(yǎng)機(jī)制應(yīng)堅(jiān)持以人才培養(yǎng)為主體，項(xiàng)目普及推廣多種形式并存的發(fā)展方向，以促進(jìn)我國青少年健美操項(xiàng)目的健康發(fā)展。

（二）我國關(guān)于青少年運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)的研究現(xiàn)狀

隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國在20世紀(jì)50年代建立了相對(duì)較完善的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)體系，該體系主要是基層體校、學(xué)校為基礎(chǔ)，層層選拔和發(fā)掘體育人才輸送至省體工隊(duì)、國家隊(duì)等。這個(gè)發(fā)展體系在一定時(shí)間內(nèi)切合了我國競(jìng)技體育的發(fā)展要求，也為我國培養(yǎng)出了很多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，滿足了競(jìng)技體育的發(fā)展要求。

二、因素分析及對(duì)策

（一）國內(nèi)外健美操青少年項(xiàng)目發(fā)展?fàn)顩r

在20世紀(jì)末，中國健美操協(xié)會(huì)由國家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理局接管，為了更好的發(fā)展健美操運(yùn)動(dòng)，國家體操運(yùn)動(dòng)管理局制定了一系列的相關(guān)管理辦法，這些措施的頒布使得健美操項(xiàng)目更加規(guī)范和有序，同時(shí)也更好的推動(dòng)了該項(xiàng)目在我國的推行。直至今日，健美操的比賽已經(jīng)日漸成熟，各種健美操比賽層出不窮，參與人數(shù)也逐漸龐大，各種大型綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)中也將健美操項(xiàng)目設(shè)為參賽項(xiàng)目。現(xiàn)如今，每年國家相關(guān)體育管理部門組織舉辦各類比賽，如全國健美操冠軍賽、全國健美操錦標(biāo)賽、全國健美操聯(lián)賽分站賽規(guī)模日漸正規(guī)，參與人數(shù)眾多。除此比賽之外，每年還有全國健美操聯(lián)賽、全國全民健身操大賽、全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)大賽、萬人健身操大賽等比賽參與人數(shù)廣泛。每四年一屆的全國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，全國中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)和體院對(duì)抗賽健美操比賽中都有健美操項(xiàng)目的比賽，是由國家教育局聯(lián)合國家體育總局以及中國學(xué)生體協(xié)承辦。除全國比賽之外，各個(gè)地方省市也都承辦各類健美操比賽、錦標(biāo)賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)等。通過眾多賽事的舉辦可以看出，健美操項(xiàng)目在我國的開展正如火如荼，健美操青少年的比賽人群也隨之壯大，參與人數(shù)不僅隨之增多，比賽規(guī)格和形式也在逐漸規(guī)范。

（二）我國健美操青少年運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)訓(xùn)練因素的研究分析

在健美操項(xiàng)目的訓(xùn)練中，影響運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練情況有很多種，包括外界原因和自身原因。外界原因是間接影響運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果的因素，自身訓(xùn)練因素直接影響到訓(xùn)練整體效果，只有自己自身很投入并且很喜愛這個(gè)項(xiàng)目才能將其發(fā)揮到最好。因此，分析和挖掘我國健美操青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練情況的因素有哪些，找出其中相關(guān)問題并能得以解決。

（三）優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)模式

如何培養(yǎng)優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員，在翻閱了各種國內(nèi)外詞典后，只發(fā)現(xiàn)了有對(duì)人才培養(yǎng)的簡(jiǎn)單定義和解釋，卻沒有任何文獻(xiàn)能幫助我們建立一套完備的優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)模式。遵循優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展特點(diǎn)和培養(yǎng)特色，在圍繞本研究的基礎(chǔ)上，擬定優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)模式的定義。優(yōu)秀健美操培養(yǎng)模式是指以完成培養(yǎng)優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員為目標(biāo)，在國家的教育理念、教育思想和體育觀念的引導(dǎo)下，所選用的一系列方式、方法和運(yùn)作形式，主要由培養(yǎng)對(duì)象，培養(yǎng)方向、培養(yǎng)方法、培養(yǎng)過程和培養(yǎng)機(jī)制等等幾方面組成。

我個(gè)人認(rèn)為每周進(jìn)行4-6次或7次以上的訓(xùn)練相對(duì)較為合理，也是選項(xiàng)最多的兩個(gè)選項(xiàng)。青少年正值身體發(fā)育階段，身體能力和心肺增長能力都是最快的時(shí)期，同時(shí)對(duì)于一些女運(yùn)動(dòng)員而言伴隨著身體的發(fā)育體重也會(huì)隨之增長，既要保證運(yùn)動(dòng)員身體能力的增長又要控制好體重的增加，這就使得每周的訓(xùn)練次數(shù)要很好的得以保障。由此可見，要保證運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練效果，每周的訓(xùn)練次數(shù)就要達(dá)到一定的數(shù)量，每周訓(xùn)練次數(shù)過少會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員身體能力到不到一定量的積累，便不會(huì)有質(zhì)的飛躍；每周訓(xùn)練次數(shù)過多有可能會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員過度疲勞，身體得不到很好的恢復(fù)，嚴(yán)重者以至于有可能增加傷病的出現(xiàn)。因此，既要保證每周的訓(xùn)練次數(shù)，又要控制好其次數(shù)。每周訓(xùn)練七次的訓(xùn)練，那就意味著每天至少要保證一次的訓(xùn)練或者有可能每天不止一次的訓(xùn)練，因此運(yùn)動(dòng)員想要保證其身體能力以及運(yùn)動(dòng)成績每周進(jìn)行七次以上的訓(xùn)練次數(shù)是有必要進(jìn)行的。

三、結(jié)論

影響運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)的因素有很多，除了運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)因外，教練的專業(yè)素質(zhì)，家長的態(tài)度及相關(guān)的管理體制都會(huì)直接或間接影響地影響到運(yùn)動(dòng)員的心理，這自然就會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)員的成績，所以說這些因素也是影響我國健美操青少年運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)的主要因素。

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