李晨紫

近年來，大學(xué)生就業(yè)的壓力越來越大，伴隨其產(chǎn)生的負面影響也接踵而至。其中最突出、最令人關(guān)注的是由于就業(yè)壓力造成的大學(xué)生的心理問題，同時對于如何改善這個問題的對策也極為重要。本文主要圍繞“大學(xué)生就業(yè)心理問題及其對策”展開論述，主要內(nèi)容包括就業(yè)心理問題的原因及表現(xiàn)、針對就業(yè)心理問題提出的對策兩大方面。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生就業(yè)；心理問題；對策

隨著當(dāng)代大學(xué)生的日益增多，畢業(yè)大學(xué)生的就業(yè)壓力也越來越大，很多大學(xué)生因為種種原因找不到工作或者是找不到與自己專業(yè)對口的工作，這種無形的壓力給大學(xué)生的心理造成了影響。作為祖國未來的希望，大學(xué)生的心理問題應(yīng)該引起各大教育機構(gòu)、家庭，乃至整個社會的高度關(guān)注。

1 大學(xué)生就業(yè)心理問題原因及表現(xiàn)

1.1 造成大學(xué)生就業(yè)心理問題的原因

造成大學(xué)生就業(yè)心理問題很多，主要的包括三個方面：社會因素、家庭因素和個體因素。

1.1.1 社會因素

很多調(diào)查研究顯示社會因素是導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)心理問題的首要因素。隨著時代的進步，越來越多的人在接受高等教育，大量的大學(xué)生涌現(xiàn)出來。據(jù)統(tǒng)計，截至目前為止，大學(xué)生的數(shù)呈逐年增加的趨勢。這一結(jié)果直接導(dǎo)致了一個“僧多粥少”的局面，即現(xiàn)下的大學(xué)生供大于求，以至于很多大學(xué)生在畢業(yè)后找不到工作。這樣一來，人才市場的競爭力越來越強，大學(xué)生承受的壓力日漸增重，很多大學(xué)生由于害怕畢業(yè)后找不到工作，在在校期間已經(jīng)開始焦慮不安，各種心理問題也隨之而來，讓大學(xué)生處于一個亞健康狀態(tài)。

1.1.2 家庭因素和個體因素

生活在現(xiàn)下的孩子自立能力越來越差，尤其是獨生子女的家庭，家長很容易替孩子包辦一切，為自己的孩子制定人生目標(biāo)，而且總是給予過高的期望。這一系列行為導(dǎo)致了孩子沒有自己的思想，在畢業(yè)時沒有一個確定的目標(biāo)，在別人都找工作時會有一種茫然感，漸漸的就會形成一種壓力，日積月累便會對大學(xué)生的身心造成損傷。但其影響程度因不同的個體而異，對于一些積極交談、活潑開朗又善于交際的學(xué)生來說，他們可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)就業(yè)壓力帶來的困擾，減小心理問題發(fā)生的概率或者是減輕其的傷害程度。但對于一些性格內(nèi)向，不善于交流的學(xué)生來講，他們無法通過適當(dāng)?shù)姆绞叫惯@種壓力，久而久之，就會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的心理問題，甚至?xí)斐刹豢赏旎氐膿p失。

1.2 大學(xué)生就業(yè)心理問題的表現(xiàn)

1.2.1 過于自信，對自己期望值過高

很多學(xué)生因為自己身處名?；蜃约涸谛Ｆ陂g的學(xué)習(xí)成績較好，就會覺得自己在畢業(yè)時找到一份稱心如意的工作，所以他們往往會給自己定一個過高的目標(biāo)。這種情況主要是學(xué)生們不能正確客觀的認識現(xiàn)實，錯誤的高估自己的實力。在激烈的擇業(yè)過程中往往好高騖遠，擇業(yè)是一心挑戰(zhàn)高薪，到頭來也會因為這種盲目的自信在就業(yè)過程中碰壁。

1.2.2 自卑

對于大多數(shù)的學(xué)生來說，學(xué)校名氣一般、學(xué)習(xí)成績一般，在這茫茫的求職大軍中，他們會有不自信的心理，覺得同一個職位名牌大學(xué)的學(xué)生會比自己優(yōu)秀，應(yīng)聘面試時會忐忑不安，難以發(fā)揮自己真正的實力，從而錯失良機，受挫后的他們自卑心理會更加明顯。

1.2.3 焦慮

焦慮是大學(xué)生就業(yè)心理問題中比率最大的一個表現(xiàn)。隨著就業(yè)壓力的不斷增大，又得不到及時的疏解，時間久了，他們就會的內(nèi)心變得恐懼、不安。尤其是在臨近畢業(yè)時，會過度的擔(dān)心自己找不到工作，變得異常的焦躁。

1.2.4 依賴心理太強

近年來，國家的政策在不斷的改變，很多學(xué)生在選擇專業(yè)時，就會選擇一些有優(yōu)惠政策的，想著依靠政策保證自己畢業(yè)后可以找到工作。有時候依賴心理過于強大，很容易導(dǎo)致學(xué)生在校期間不能全身心的投入到專業(yè)知識的學(xué)習(xí)中，有的甚至想渾水摸魚，這種心理與現(xiàn)下激烈的競爭是格格不入的。

2 針對大學(xué)生就業(yè)心理問題的對策

2.1 正確認識就業(yè)形式，找準(zhǔn)自己的定位

現(xiàn)下的就業(yè)的形式瞬息萬變，但總體來說就業(yè)形式依舊嚴(yán)峻。畢業(yè)大學(xué)生應(yīng)該正確認識嚴(yán)峻的就業(yè)形式帶來的壓力，用一個積極的心態(tài)化壓力為動力。當(dāng)然在此之前，首先要正確的認識自己，評估自己的實力，找準(zhǔn)定位，確定自己奮斗的目標(biāo)，并盡自己最大的努力去實現(xiàn)它。

2.2 完善自己的性格，建立良好的人際關(guān)系

由于當(dāng)下嚴(yán)峻的就業(yè)形式，很多大學(xué)生會出現(xiàn)一些心理問題，以至于造成他們性格上的缺陷。這個時候需要學(xué)生們從多個方面來完善自己的性格。在日常生活中學(xué)生應(yīng)該多用積極的心態(tài)看待生活，再挫折面前不灰心不喪氣，而是讓自己從挫折中變得更加強大。任何時候斗要學(xué)會用平常心看待事情，不與他人攀比，不自卑，不自負，遇到事情可以找老師或者是同學(xué)傾訴、交流，不僅可以減輕自己的心理負擔(dān)，還可以與老師和同學(xué)建立較好的人際關(guān)系。此外，在課余時間可以通過聽輕音樂、玩游戲來放松心情，進一步完善自己的性格。

2.3 從多個方面加強就業(yè)指導(dǎo)

從大學(xué)生入學(xué)開始學(xué)校就應(yīng)該持續(xù)的加強有關(guān)就業(yè)方面的指導(dǎo)。各大教育機構(gòu)應(yīng)該利用課余時間開設(shè)一些有關(guān)就業(yè)形式、就業(yè)指導(dǎo)的課程，建立就業(yè)信息咨詢室及開展就業(yè)面試等方面的培訓(xùn)，讓學(xué)生有更多的機會提前了解就業(yè)情況和掌握一些就業(yè)技能。同時，還可以借助多媒體、互聯(lián)網(wǎng)等渠道做到全面的覆蓋，讓同學(xué)們可以較為方便的獲取信息。

綜上所述，近年來嚴(yán)峻的就業(yè)壓力給大學(xué)生的心理造成了很大的損害，對于這點我們應(yīng)該高度關(guān)注，并且采取適當(dāng)?shù)拇胧└深A(yù)，讓大學(xué)生可以擁有一個健康的心理，更好的投入到祖國的建設(shè)中去。

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作者單位

陜西中醫(yī)藥大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院 陜西省咸陽市 712046