高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)培養(yǎng)初探

□覃曉明（廣西宜州市高級(jí)中學(xué)廣西宜州546300）

高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)培養(yǎng)初探

□覃曉明（廣西宜州市高級(jí)中學(xué)廣西宜州546300）

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展和由此人民生活水平的提高，人們對(duì)于生活質(zhì)量和健康問(wèn)題的關(guān)注也隨之日益焦點(diǎn)化了。在此趨勢(shì)中，終身體育意識(shí)也正日益成為高中體育教學(xué)中的一項(xiàng)重要的教學(xué)內(nèi)容，可以說(shuō)，高中體育課程不僅僅是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，更是引導(dǎo)學(xué)生形成終身體育觀念的重要載體。本文就高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)培養(yǎng)這個(gè)話題進(jìn)行探究，主要分析了高中體育教學(xué)在人們終身體育意識(shí)培養(yǎng)過(guò)程中的重要作用以及當(dāng)前我國(guó)高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)所出現(xiàn)的問(wèn)題，并給出了相應(yīng)的對(duì)策。

高中體育教學(xué)終身體育意識(shí)培養(yǎng)策略

高中體育教學(xué)教學(xué)目標(biāo)就是要提高和改善學(xué)生的身體素質(zhì)，促使學(xué)生得以德、智、體的全面發(fā)展。高中體育教學(xué)是基于多樣化和豐富化的體育鍛煉來(lái)給學(xué)生提供多元鍛煉方法和鍛煉技能的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生逐漸形成良好的體育鍛煉意識(shí)并積極投入到實(shí)踐活動(dòng)過(guò)程中去。高中體育教學(xué)中對(duì)于學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)需要從思想上和實(shí)踐上進(jìn)行雙重培養(yǎng)，增加學(xué)生對(duì)于體育的興趣并促使其進(jìn)行自我鍛煉的體育意識(shí)的樹(shù)立并為實(shí)現(xiàn)終身體育鍛煉的目標(biāo)而努力。高中體育教師要跳出以往傳統(tǒng)體育課程框架的束縛，在實(shí)踐教學(xué)中進(jìn)行教學(xué)理念和教學(xué)方法的改革，借鑒各方經(jīng)驗(yàn)，將終身體育意識(shí)滲透到自己的每一個(gè)體育教學(xué)過(guò)程或是環(huán)節(jié)之中，切實(shí)提高體育教學(xué)效果，讓教師和學(xué)生都能夠深刻感受到到終身體育意識(shí)的重要性，為此就需要采用各種策略來(lái)促使學(xué)生形成終身體育意識(shí)和觀念。

1、高中體育教學(xué)在學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)過(guò)程中的重要作用

第一，高中體育教學(xué)有助于奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。體育活動(dòng)可以讓學(xué)生的身體機(jī)能得以鍛煉和調(diào)節(jié)，還可以有助于學(xué)生的整體素質(zhì)和綜合素質(zhì)的提高，促進(jìn)學(xué)生身心健康的同時(shí)還可以實(shí)現(xiàn)德、智、體的全面發(fā)展。對(duì)于高中階段的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們正處于身體迅速發(fā)展和成長(zhǎng)的重要階段，良好的高中體育教學(xué)對(duì)于他們身體機(jī)能和整體身體素質(zhì)的提高都具有重要作用，使得他們得以健康發(fā)展和成長(zhǎng)。

第二，高中體育教學(xué)有助于學(xué)生終身體育意識(shí)和習(xí)慣的形成。高中體育教學(xué)的目的不僅僅就是對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體訓(xùn)練的指導(dǎo)，更重要的是要對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉興趣的培養(yǎng)并以此為基礎(chǔ)來(lái)進(jìn)行終身體育意識(shí)和理念的滲透，促使學(xué)生今后可以自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉，并自覺(jué)形成終身體育意識(shí)。當(dāng)前，在我國(guó)高中體育教學(xué)中，很多先進(jìn)的教學(xué)模式和方法已經(jīng)在被應(yīng)用，那些以往傳統(tǒng)式的教學(xué)模式和方法也已經(jīng)在改革，因此，對(duì)于高中體育教學(xué)來(lái)說(shuō)，制定科學(xué)合理的目教學(xué)內(nèi)容并依據(jù)所教學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行有針對(duì)性的教學(xué)顯得尤為重要。高中體育教學(xué)需要重點(diǎn)關(guān)注如何切實(shí)提升學(xué)生進(jìn)行體育課程主動(dòng)參與和積極融入的問(wèn)題，這些都是對(duì)其進(jìn)行終身體育理念指導(dǎo)和培養(yǎng)的重要支撐。

第三，高中體育教學(xué)有助于學(xué)生創(chuàng)新和實(shí)踐能力的培養(yǎng)。高中體育教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育意識(shí)培養(yǎng)的目的就是要以此來(lái)提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)，激發(fā)其進(jìn)行不斷實(shí)踐和創(chuàng)新的積極性。所以，在高中體育教學(xué)中，教師要積極組織各種體力或是體力智力相結(jié)合的體育活動(dòng)，通過(guò)對(duì)學(xué)生的積極引導(dǎo)和指導(dǎo)來(lái)促進(jìn)其進(jìn)行主動(dòng)的參與和實(shí)踐。在高中體育教學(xué)活動(dòng)中要注重對(duì)學(xué)生創(chuàng)新能力和自學(xué)能力的培養(yǎng)，這也是對(duì)學(xué)生終身體育能力的重要提高手段。

2、當(dāng)前我國(guó)高中體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)過(guò)程中存在的問(wèn)題

第一，高中生普遍存在著體育意志力較弱的問(wèn)題。體育意志力可以反映出學(xué)生參與體育活動(dòng)的意識(shí)性和主動(dòng)性程度，屬于心理學(xué)的范疇。體育意志力的高低或是強(qiáng)弱能夠直接影響到學(xué)生參與體育活動(dòng)的效果性，對(duì)學(xué)生在此過(guò)程中所遇到的困難能夠起到輔助性的作用，有助于提升學(xué)生面對(duì)困難的決心和勇氣。然而，根據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)可知，當(dāng)前，我國(guó)的高中體育學(xué)生普遍存在和體育意志力薄弱的問(wèn)題，這就不利于其進(jìn)行體育鍛煉良好習(xí)慣的培養(yǎng)，也不利于其進(jìn)行體育鍛煉的參與，更不利于其進(jìn)行長(zhǎng)期體育鍛煉的堅(jiān)持。所以，在目前的高中體育教學(xué)中，很多學(xué)生表現(xiàn)較為被動(dòng)，沒(méi)有主動(dòng)積極參與體育活動(dòng)的積極性，嚴(yán)重阻礙了其進(jìn)行長(zhǎng)期體育鍛煉意識(shí)的形成，長(zhǎng)此以往就會(huì)降低學(xué)生今后參與社會(huì)體育活動(dòng)的意識(shí)，更重要的是還會(huì)制約其終身體育理念的培養(yǎng)和形成。

第二，高中生由于自身生理發(fā)育的特殊時(shí)期性而出現(xiàn)的參與體育鍛煉積極性降低的問(wèn)題。對(duì)于高中學(xué)生來(lái)說(shuō)，此時(shí)正是其身體發(fā)育和生理發(fā)育的關(guān)鍵期，這些身體或者是心理上的法語(yǔ)以及日漸成熟就強(qiáng)化了男生和女生之間的差異性，這就使得高中體育課堂上無(wú)論是教師還是學(xué)生個(gè)人對(duì)于參加體育活動(dòng)的安排和考慮就增多。例如：某些女生會(huì)擔(dān)心由于自身原因而出現(xiàn)因參加某些體育活動(dòng)出丑或者是受傷，所以，就會(huì)在進(jìn)行體育活動(dòng)的過(guò)程中非常被動(dòng)或者是不積極，甚至在很多時(shí)候會(huì)逃避和放棄體育活動(dòng)的參與。又比如，有些高年級(jí)的女士由于自身身體發(fā)育特征比較明顯，會(huì)導(dǎo)致其在進(jìn)行體育活動(dòng)的過(guò)程中比較不方便或者是笨拙，由此會(huì)產(chǎn)生比較多的顧慮。還有一些學(xué)生比較害怕吃苦受累、怕臟、怕曬黑的學(xué)生，也不原因進(jìn)行體育活動(dòng)的參與。可以說(shuō)，在高中階段，由于學(xué)生的身體或心理的原因而形成的對(duì)于體育活動(dòng)參與積極性的降低問(wèn)題具有一定的普遍性。

第三，高中生缺乏良好的體育鍛煉習(xí)慣指導(dǎo)的問(wèn)題。對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，他們正處于要沖刺高考的關(guān)鍵期，面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力，這種壓力體現(xiàn)在身體和心理的雙重層面，如果不能及時(shí)進(jìn)行解決就會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，而教師和家長(zhǎng)往往會(huì)極為重視文化課的學(xué)習(xí)及其成績(jī)，這就使得體育課及其體育鍛煉往往會(huì)被忽視。學(xué)校也會(huì)由于升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)而加強(qiáng)對(duì)于文化課的重視和主抓，因而就會(huì)出現(xiàn)體育課形同虛設(shè)的情況出現(xiàn)，學(xué)生們對(duì)于體育課重視程度也會(huì)隨之降低，失去了很多參加體育活動(dòng)和體育鍛煉的機(jī)會(huì)?？傊?，來(lái)自于社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生個(gè)人等多方面的因素會(huì)同時(shí)對(duì)于學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)產(chǎn)生制約性影響，嚴(yán)重影響了學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成和終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。

3、高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略

第一，高中體育教材要與學(xué)生認(rèn)知規(guī)律相一致。一般來(lái)說(shuō)，高中體育教學(xué)包含理論課程和實(shí)踐課程兩個(gè)方面。理論課程安排需要基于體育教材的指導(dǎo)，所以，高中體育教師在進(jìn)行體育教材內(nèi)容的選擇和使用的時(shí)候必須要以學(xué)生認(rèn)知規(guī)律為指導(dǎo)，讓學(xué)生明白體育對(duì)于生命的重要性，并向?qū)W生進(jìn)行體育鍛煉方法、體育鍛煉原則、體育鍛煉技能的講解和指導(dǎo)，同時(shí)也要向?qū)W生進(jìn)行各種體育活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防和處理的技巧等。當(dāng)然，根據(jù)學(xué)生的年齡和性別差異等要進(jìn)行體育理論教材的選擇和使用，分層次開(kāi)展體育教學(xué)具有重要的意義并以此來(lái)激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)和鍛煉的積極性和主動(dòng)性。例如，針對(duì)男生和女生身體情況的不同來(lái)進(jìn)行體育活動(dòng)的安排，對(duì)男生們多開(kāi)展一些具有對(duì)抗性的體育活動(dòng)，而對(duì)女生則多安排一些柔韌性的體育活動(dòng)。此外，在實(shí)際的教學(xué)中要要進(jìn)行趣味性和娛樂(lè)性教學(xué)活動(dòng)的融入，讓學(xué)生們對(duì)于體育知識(shí)的理解和掌握更加容易，促使其積極參與到實(shí)際的體育活動(dòng)中去。

第二，通過(guò)體育競(jìng)賽來(lái)激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和積極性。興趣是一切活動(dòng)的動(dòng)力，只有對(duì)某些活動(dòng)產(chǎn)生興趣感，才會(huì)積極主動(dòng)地進(jìn)行參與，這對(duì)于高中體育教學(xué)來(lái)說(shuō)同樣具有重要的參考意義。體育興趣主要是指人們積極參與體育鍛煉的一種積極心理傾向，它會(huì)對(duì)人參與實(shí)際的體育活動(dòng)提供巨大的動(dòng)力，即：興趣轉(zhuǎn)化為強(qiáng)大的參與動(dòng)力。高中階段的學(xué)生通常擁有強(qiáng)大的求知欲，他們對(duì)于各種知識(shí)都會(huì)天然充滿一種探究欲望，如果教師可以以此來(lái)增進(jìn)學(xué)生的體育活動(dòng)參與就會(huì)更加激發(fā)其興趣感。在高中體育課程教學(xué)中融入那些極富競(jìng)爭(zhēng)性和趣味性的競(jìng)賽活動(dòng)可以極大極大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與積極性，所以，高中體育教師就可以通過(guò)設(shè)計(jì)和使用競(jìng)爭(zhēng)性和趣味性較強(qiáng)的體育活動(dòng)來(lái)增加體育課堂的效果性。

第三，利用“開(kāi)放式”教學(xué)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)?！伴_(kāi)放式”教學(xué)注重學(xué)生的主體地位，教師與學(xué)生之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)是和諧和融洽的，學(xué)生們進(jìn)行相關(guān)體育知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)和構(gòu)建會(huì)更加主動(dòng)性和自主性，學(xué)生對(duì)于相關(guān)知識(shí)的加工和轉(zhuǎn)化能力得以提高。“開(kāi)放式”教學(xué)需要教師無(wú)論是在思想上，還是在行動(dòng)上都要充分體現(xiàn)學(xué)生的主動(dòng)性，而教師只是指導(dǎo)者和幫助者；教師要做到學(xué)生問(wèn)題處理的民主性，積極聽(tīng)取學(xué)生意見(jiàn)，成為學(xué)生的朋友；教師在評(píng)定學(xué)生成績(jī)時(shí)要具有全面性，即對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)定的時(shí)候要由差異性考慮并要結(jié)合多種方式進(jìn)行評(píng)定。例如，對(duì)學(xué)生進(jìn)行成績(jī)?cè)u(píng)定的時(shí)候要結(jié)合平時(shí)表現(xiàn)和考試成績(jī)，也可以采用模糊量化考核法進(jìn)行等級(jí)式考核。“開(kāi)放式”教學(xué)注重激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性和參與性，讓學(xué)生可以切實(shí)參與到體育鍛煉和活動(dòng)中來(lái)，注重對(duì)于學(xué)生的放手式教育，充分發(fā)揮學(xué)生個(gè)性特征或特長(zhǎng)，提高其進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)參與的熱情，營(yíng)造出相對(duì)輕松和快樂(lè)的活動(dòng)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

第四，在高中體育教學(xué)中營(yíng)造和諧的師生關(guān)系。對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，和諧師生關(guān)系也是確保其進(jìn)行體育活動(dòng)的重要保障。高中體育教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)就是要通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣來(lái)進(jìn)行學(xué)生身體綜合素質(zhì)的提高，而良好的師生的關(guān)系可以促使學(xué)生聽(tīng)從教師的指導(dǎo)并積極投入到體育活動(dòng)中來(lái)，并通過(guò)與教師的溝通來(lái)更好地參與到符合自身需求和需要的體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

總之，高中體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)方面具非常重要的作用，而依據(jù)目前實(shí)際情況和所出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行切實(shí)有效的措施來(lái)予以應(yīng)對(duì)，這才是體育教學(xué)中需要重點(diǎn)完成的任務(wù)，才能最終提高高中體育教學(xué)效果并促使學(xué)生終身體育意識(shí)的最終養(yǎng)成。

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1006-8902-（2017）-07-ZQ