賈叢源

摘 要 中學(xué)階段正是人生中的一個(gè)重要發(fā)展階段，心理學(xué)家把這一階段叫做“心理危機(jī)時(shí)期”。處在這個(gè)特殊階段的初中生會(huì)遇到各種各樣的心理困惑，若不及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，將會(huì)影響學(xué)生的身心發(fā)展和健全人格的形成。而在飛速發(fā)展的信息時(shí)代，自媒體已然成為與人們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)的一種溝通工具，所以為了適應(yīng)國(guó)家素質(zhì)教育的需要，青少年身心發(fā)展的需要以及時(shí)代發(fā)展的需要，心理健康教育應(yīng)結(jié)合自媒體加以改進(jìn)。

關(guān)鍵詞 傳統(tǒng)心理健康教育 自媒體 改進(jìn)

Abstract High school is an important stage of development in life， psychologists call this stage "psychological crisis period". In this special stage of junior high school students will encounter a variety of psychological confusion， if not timely psychological counseling， will affect the physical and mental development of students and the formation of sound personality. In the rapid development of the information age， since the media has become a tool of communication is closely related with people's daily life， so in order to adapt to the needs of national quality education， physical and mental development of young people's needs and the needs of times development， mental health education should be combined with from the media to be improved.

隨著當(dāng)今社會(huì)的快速發(fā)展，學(xué)生所面臨的各種壓力都在不斷增大，這使得學(xué)生的心理問(wèn)題日益突出。然而，由于傳統(tǒng)的心理健康教育限制頗多，致使其發(fā)展緩慢且效果不佳。近些年來(lái)，由于移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展迅猛，讓移動(dòng)終端得到了普及，以微信、微博、網(wǎng)站論壇為代表的自媒體應(yīng)用簡(jiǎn)化了公眾的信息傳播渠道，成為移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代中數(shù)億用戶實(shí)行信息傳播活動(dòng)的新興寵兒。因此，筆者認(rèn)為應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自媒體的優(yōu)勢(shì)，與心理健康教育適當(dāng)結(jié)合，希望以此來(lái)提升心理健康教育成效。

1 自媒體的涵義

關(guān)于自媒體的定義，至今還仍有許多爭(zhēng)議，“自媒體”最早由美國(guó)著名硅谷IT專欄作家丹·吉爾默提出，可分為三個(gè)階段：web 1.0即傳統(tǒng)媒體或舊媒體，例如電視、廣播等；web 2.0指新媒體包含傳統(tǒng)媒體的網(wǎng)絡(luò)版和新聞門戶網(wǎng)站等；web 3.0指現(xiàn)在的自媒體，即以微博、微信、網(wǎng)絡(luò)論壇為代表的可以實(shí)現(xiàn)用戶貢獻(xiàn)內(nèi)容的媒介。

2 初中生自媒體心理健康教育的意義

2.1國(guó)家素質(zhì)教育的需要

2012年教育部頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中曾明確提出：“中小學(xué)的心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，會(huì)遇到各種各樣的心理困擾或問(wèn)題。因此，在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。”

2.2 青少年身心發(fā)展的需要

中學(xué)階段正是人生中的一個(gè)重要發(fā)展階段，心理學(xué)家把這一階段叫做“心理危機(jī)時(shí)期”。處在這個(gè)特殊階段的初中生會(huì)遇到各種各樣的心理困惑。所以在這一階段的初中學(xué)生很容易產(chǎn)生某些心理問(wèn)題，影響到其今后的健康發(fā)展。通過(guò)對(duì)錦州市多所學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查和訪談，可以了解到，雖然有的學(xué)校對(duì)于新入學(xué)的學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)并存紙質(zhì)檔案，卻不能很好地進(jìn)行跟蹤再調(diào)查；部分學(xué)校每個(gè)月都會(huì)舉辦相應(yīng)的心理講座等，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，卻沒(méi)有開(kāi)設(shè)專門的心理健康教育課程，由于多種因素的限制，使得學(xué)校并沒(méi)有充分重視學(xué)生的心理健康教育。為了更好地響應(yīng)國(guó)家素質(zhì)教育的需要，應(yīng)該找到有效開(kāi)展心理健康教育的方法和途徑。

2.3 時(shí)代發(fā)展的需要

目前，中小學(xué)生心理健康教育在我國(guó)發(fā)展還不平衡，大部分學(xué)校尤其是北方的一些學(xué)校中心理健康咨詢室設(shè)施配置不足，心理健康教師能力不足，不能給予學(xué)生及時(shí)的心理疏導(dǎo)和咨詢。甚至有一些學(xué)校根本沒(méi)有設(shè)置心理咨詢室，沒(méi)有配備心理健康教師。尋求更好的心理健康教育途徑和方法，加強(qiáng)初中生的心理健康教育成為亟需解決的課題。

隨著社會(huì)的發(fā)展，自媒體成了人們不可缺少的溝通工具。針對(duì)自媒體在心理健康教育中的應(yīng)用，通過(guò)一個(gè)預(yù)調(diào)查進(jìn)行了初步了解。調(diào)查方式是對(duì)錦州市幾所中學(xué)的學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查，發(fā)放問(wèn)卷共130份，收回115份，回收問(wèn)卷有效率為98%。問(wèn)卷共涉及三個(gè)方面：一是心理健康教育現(xiàn)狀調(diào)查；二是學(xué)生使用自媒體的現(xiàn)況；三是對(duì)開(kāi)展自媒體心理健康教育的態(tài)度與建議。通過(guò)調(diào)查，在被試的初中生中73%的學(xué)生存在著各自的困擾，有的同學(xué)會(huì)選擇通過(guò)跑步或者聽(tīng)音樂(lè)等方式進(jìn)行排解，也有相當(dāng)一部分同學(xué)選擇不排解壓力，順其自然。隨著互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來(lái)，使用智能設(shè)備上網(wǎng)的同學(xué)更是達(dá)到了測(cè)試人數(shù)的98%。對(duì)于開(kāi)展自媒體心理健康教育的態(tài)度，僅有0.8%的同學(xué)表示不是很支持開(kāi)展自媒體心理健康教育。而78%的同學(xué)表示不同程度的支持，希望通過(guò)這種方式可以達(dá)到匿名咨詢的效果。因此，應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自媒體的優(yōu)勢(shì)，與心理健康教育適當(dāng)結(jié)合，希望以此來(lái)提高心理健康教育實(shí)效。

3 傳統(tǒng)心理健康教育的特點(diǎn)與存在的問(wèn)題

3.1 授課范圍與內(nèi)容的局限性

傳統(tǒng)的心理健康教育，學(xué)生主要是通過(guò)學(xué)校所開(kāi)設(shè)的專門課程、活動(dòng)課程或者融合課程來(lái)接受有關(guān)心理方面的知識(shí)和技能，而且是在固定的時(shí)空內(nèi)以書(shū)本為載體，教師通過(guò)口頭講述的方式來(lái)使學(xué)生接受心理健康知識(shí)，所以授課范圍有限且傳授知識(shí)的速度緩慢，教學(xué)內(nèi)容單一。學(xué)生是以集體的形式參與到課堂當(dāng)中去，故無(wú)法根據(jù)自身心理情況自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，致使傳統(tǒng)心理健康教育授課范圍與授課內(nèi)容受到局限。

3.2 師資方面的匱乏

以我國(guó)目前的狀況來(lái)看，心理健康教育的師資依然處于匱乏階段，許多中小學(xué)生并不知道自己的學(xué)校設(shè)有心理咨詢室和心理咨詢教師。而設(shè)有心理健康教育課程的某些學(xué)校教師專業(yè)水平也令人堪憂，甚至不乏是兼職教師。不僅如此，傳統(tǒng)的心理健康教育模式下，一個(gè)教師往往要負(fù)責(zé)一個(gè)年級(jí)甚至是一個(gè)學(xué)校的學(xué)生。在傳統(tǒng)的心理咨詢中，一個(gè)咨詢師每次只能接待一個(gè)來(lái)訪者，以此來(lái)看，要想滿足全體學(xué)生日益增長(zhǎng)的心理健康教育需求，就變得極其困難。

3.3 社會(huì)偏見(jiàn)

很多學(xué)校都設(shè)有一間布置得非常溫馨的學(xué)校心理咨詢室，暖色的墻壁，舒服的座椅或者沙發(fā)，專業(yè)書(shū)籍、鮮花一應(yīng)俱全。一些學(xué)校還專門購(gòu)置了沙盤等測(cè)試的工具，與教室相比較，更顯安靜舒適。然而，學(xué)校心理咨詢室的利用率卻不盡如人意。很多學(xué)生認(rèn)為，心里有秘密，但是沒(méi)法說(shuō)。老師不能懂，也怕老師對(duì)自己產(chǎn)生偏見(jiàn)。社會(huì)對(duì)心理問(wèn)題的探索是有一定偏見(jiàn)的，這就導(dǎo)致很大一部分學(xué)生無(wú)論是在心理健康教育的課堂上，還是在社會(huì)心理咨詢室中，都不敢或者不愿意暴露自己，害怕受到他人的排擠與質(zhì)疑。學(xué)生們?nèi)绻荒苷曌约旱男睦韱?wèn)題，那么一旦出現(xiàn)問(wèn)題將無(wú)法得到排解，如此往復(fù)便會(huì)使問(wèn)題擴(kuò)大化。

4 結(jié)合自媒體的心理健康教育特點(diǎn)

4.1 方便靈活，形式新穎

現(xiàn)如今，網(wǎng)絡(luò)是青少年接觸、認(rèn)識(shí)、了解并參與社會(huì)生活的一個(gè)必要途徑，而自媒體更使得青少年能夠方便快捷地融入信息社會(huì)。通過(guò)自媒體平臺(tái)，大大激發(fā)了學(xué)生的興趣與能動(dòng)性，使學(xué)生突破原有的時(shí)空限制，根據(jù)自己的需要來(lái)選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，掌控學(xué)習(xí)進(jìn)度。這樣的變通，不僅可以讓那些由于某些原因而沒(méi)能參加心理健康教育課程的學(xué)生方便快捷地接受教育，也可以使教育更具靈活性。

4.2 形象溫暖，立場(chǎng)中立

青少年時(shí)期正是邁向成人的過(guò)渡時(shí)期，如今的青少年擁有更多，同時(shí)也背負(fù)更多，繁雜的世界，快節(jié)奏的步伐，高速流動(dòng)的信息，充滿壓力的競(jìng)爭(zhēng)，使得青少年時(shí)期既充滿生機(jī)又充滿困惑與彷徨，然而這許多心理困擾，不少學(xué)生既不愿意讓身邊的同學(xué)知曉，也沒(méi)有勇氣向家長(zhǎng)傾訴，這個(gè)時(shí)候就需要一個(gè)可以傾訴煩惱的角色。利用現(xiàn)在的移動(dòng)自媒體平臺(tái)，學(xué)?？梢栽O(shè)立一個(gè)QQ群，群內(nèi)有專業(yè)的心理健康教育教師和心理咨詢師，讓同學(xué)們可以在QQ群中通過(guò)匿名的方式向老師求得幫助；也可建立QQ群小組，組內(nèi)成員互幫互助；或者學(xué)校可以事先申請(qǐng)幾個(gè)公用QQ賬號(hào)，如果學(xué)生產(chǎn)生情緒問(wèn)題可以自行登錄此QQ賬號(hào)向老師尋求幫助。由于學(xué)生拿著自己的手機(jī)或者獨(dú)自坐在電腦前，與他人產(chǎn)生了距離，會(huì)產(chǎn)生安全感，從而愿意敞開(kāi)心扉，可以真實(shí)地傾訴自己的真實(shí)想法，這也減少了傳統(tǒng)心理咨詢中的阻抗問(wèn)題的發(fā)生幾率，使心理咨詢得以順利進(jìn)行。

4.3 順應(yīng)時(shí)代發(fā)展

中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）2016年1月發(fā)布的《第37次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2015年12月，中國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)6.88億。也就是說(shuō)通過(guò)現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)自媒體可以適當(dāng)緩解當(dāng)下師資貧乏的問(wèn)題，現(xiàn)有許多專業(yè)化水平高的微信公眾號(hào)和心理輔導(dǎo)網(wǎng)站可以供大家學(xué)習(xí)。微信公眾號(hào)有：北京大學(xué)心理中心，簡(jiǎn)里里，你好媽，NLP青少年兒童心理教育第一人，時(shí)代心理TIMESMIND，心里有術(shù)，心理測(cè)試，壹心理等等。這些公眾號(hào)會(huì)定期推送關(guān)于心理教育方面的文章或心理測(cè)試，其中還有許多關(guān)于家長(zhǎng)、學(xué)校應(yīng)該如何教育孩子的小文章。有的還提供在線咨詢、電話傾訴等服務(wù)。然而經(jīng)過(guò)調(diào)查得知，除了一些心理相關(guān)工作者會(huì)關(guān)注這一類的公眾號(hào)之外，少有家長(zhǎng)會(huì)關(guān)注這類消息。這說(shuō)明自媒體在心理健康教育中的應(yīng)用是有了，卻未形成良好的體系，難以使每個(gè)學(xué)生都受益。所以，要想使自媒體心理健康教育發(fā)揮作用，還需要建立一套具體可行的學(xué)校系統(tǒng)，才可以切實(shí)提升心理健康教育實(shí)效。

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