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      練太極拳可緩解癌癥患者失眠

      2017-03-22 23:13:27付貴
      保健與生活 2017年10期
      關(guān)鍵詞:明顯改善抗?fàn)?/a>失眠癥

      美國(guó)研究者發(fā)現(xiàn),對(duì)每晚與失眠做抗?fàn)幍娜橄侔┗颊邅?lái)說(shuō),練太極拳或許是對(duì)抗失眠的一種相當(dāng)不錯(cuò)的選擇。46.7%的練習(xí)太極拳的患者的失眠癥狀得到了明顯改善,采用認(rèn)知行為療法進(jìn)行治療的患者有43.7%的人失眠癥得到了改善,兩者效果一樣良好。

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