李曉陽

摘 要：健美操作為一項(xiàng)體育運(yùn)動，近年來一直出現(xiàn)在大學(xué)的體育課程中，對健美操的練習(xí)，不僅可以幫我們減肥塑形，還可以給我們以美的感受，同時，體育美學(xué)和大學(xué)的健美操教學(xué)之間也存在緊密的聯(lián)系。

關(guān)鍵詞：情趣；健美操；健康；意義

健美操運(yùn)動是落實(shí)國家全民運(yùn)動方針的最重組成部分。也是大學(xué)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。健美操是一項(xiàng)有氧運(yùn)動，既能使參與者提高肌體協(xié)調(diào)能力，也能塑造形體美，減輕心理壓力。對于培養(yǎng)學(xué)生的審美能力和合作能力也起到了潛移默化的作用。

1 體育美學(xué)視域下進(jìn)行大學(xué)健美操教學(xué)的意義

1.提高綜合素質(zhì)

在大學(xué)的體育教學(xué)中，把體育美學(xué)作為基礎(chǔ)，然后再進(jìn)行健美操教學(xué)，這是大學(xué)體育正確的發(fā)展方向和追求目標(biāo)。通過健美操教學(xué)，讓大學(xué)生的審美能力還有欣賞藝術(shù)的能力，逐漸的鍛煉養(yǎng)成，提高綜合素質(zhì)，還有協(xié)調(diào)能力。

2.提高審美能力

在體育美學(xué)視域下進(jìn)行大學(xué)健美操教學(xué)，可以對學(xué)生的感知能力，發(fā)現(xiàn)欣賞美的能力進(jìn)行培養(yǎng)。健美操教師應(yīng)該在教學(xué)過程中，仔細(xì)觀察學(xué)生的不足和遇到的困難，幫助學(xué)生進(jìn)行糾正解決，讓學(xué)生盡快掌握健美操的技巧，更好的進(jìn)行學(xué)習(xí)，感受健美操的美，也感受自己的形體美，運(yùn)動美，更加自信，促進(jìn)全面發(fā)展。

2 健美操能有效培養(yǎng)大學(xué)生的審美情趣

1.人體美。

健美操運(yùn)動不單是一項(xiàng)簡單的體育運(yùn)動，它涵蓋了很多美的元素。其中藝術(shù)美就是其中的重要一項(xiàng)。藝術(shù)的表現(xiàn)要通過人體的各種流暢的動作，舞美的編排，音樂的襯托來呈現(xiàn)的。運(yùn)動員勻稱的骨骼，豐滿矯健的形體，獨(dú)特的氣質(zhì)往往給人以視覺和感覺上的巨大沖擊，形成情感上的共鳴。

2.動作美。

健美操動作協(xié)調(diào)、姿態(tài)優(yōu)美具有很強(qiáng)的節(jié)奏感。借助于各種動作，運(yùn)動員能將呈現(xiàn)出各種造型，也能表現(xiàn)具有抽象意義的美的感覺，突破時間和空間的局限，傳遞出力量與激情。

2.藝術(shù)美

對于大學(xué)體育中的健美操教學(xué)，對場地和硬件設(shè)施的要求都比較低，只需要有音樂就可以進(jìn)行，和音樂的完美契合是健美操的精髓所在，音樂是健美操得以存在的靈魂和核心，在音樂的律動下，可以讓健美操更加的有節(jié)奏，更加有青春活力，這里面的每一個旋律都和健美操的動作相互配合呼應(yīng)，一旦和節(jié)奏不一樣，將會對運(yùn)動效果產(chǎn)生很大的影響。

3 大學(xué)健美操教學(xué)中構(gòu)建快樂體育教學(xué)模式要注意的事項(xiàng)

1、快樂體育教學(xué)模式的構(gòu)建不能脫離教學(xué)目標(biāo)，忽視課堂紀(jì)律。健美操在很多情況下是作為一個集體項(xiàng)目出現(xiàn)的，因此健美操快樂體育課堂的構(gòu)建，絕不意味著在課堂上對學(xué)生的放任自流，否則，學(xué)生只能獲得暫時的“愉悅”，不利于與學(xué)生集體意識、合作精神以及終身體育意識的形成。因此，高校健美操快樂體育課堂教學(xué)模式的構(gòu)建，要以健美操教學(xué)目標(biāo)的順利實(shí)現(xiàn)為前提，要在教學(xué)過程中對學(xué)生進(jìn)入必要的引導(dǎo)，避免學(xué)生在自娛自樂中走入誤區(qū)，進(jìn)而影響到課堂教學(xué)的質(zhì)量和水平。

2、快樂體育課堂上不能因?yàn)檫^分強(qiáng)調(diào)快樂而忽略知識傳授的重要性?？鞓敷w育的教學(xué)目標(biāo)非常明確，那就是與終身體育相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的思想，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和從事鍛煉的過程中體驗(yàn)各種運(yùn)動帶來的樂趣。然而，很多教師在構(gòu)建會計體育課堂的過程中，不給學(xué)生設(shè)定有難度的教學(xué)內(nèi)容，因過分強(qiáng)調(diào)快樂而使健美操課堂不帶有任何的“強(qiáng)迫性”，這實(shí)質(zhì)上與快樂體育的思想是不相適應(yīng)的。

4 健美操能培養(yǎng)大學(xué)生積極健康的心態(tài)

當(dāng)今社會，生活節(jié)奏加快，社會競爭激烈，機(jī)遇挑戰(zhàn)并存，殘酷的就業(yè)現(xiàn)狀等等無形中會使身處“象牙塔”內(nèi)的大學(xué)生內(nèi)心深處產(chǎn)生一種巨大的心理壓力。

1.釋放內(nèi)心壓力。健美操是一種集體運(yùn)動，它可以有效的舒緩運(yùn)動者的心理壓力，培養(yǎng)積極健康的心態(tài)。首先，健美操是一項(xiàng)體育運(yùn)動，在運(yùn)動過程中運(yùn)動員通過表現(xiàn)各種動作能將內(nèi)心深處“深藏不露”的焦躁與壓抑進(jìn)行釋放；其次，健美操又是一門藝術(shù)，她能用運(yùn)動來表達(dá)某種情感，傳遞某種思想；最后，健美操還是一種娛樂活動，編排者配上音樂，通過大家的交流與合作能夠盡情的享受練習(xí)的樂趣。

2.培養(yǎng)頑強(qiáng)品質(zhì)。健美操運(yùn)動有助于形成大學(xué)生堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。在健美操表演過程中，因?yàn)橐怀鏊囆g(shù)性和觀賞性，所以往往需要參與者付出很多艱辛的動力。比如，很多肢體的動作上要求整齊劃一，動作的幅度和持續(xù)的時間上也比較苛刻。這既需要參與者具備一定的身體素質(zhì)，更需要頑強(qiáng)的心理素質(zhì)。

3.增強(qiáng)自信心。健美操運(yùn)動有助于提高大學(xué)生的表現(xiàn)力，增強(qiáng)自信心。健美操運(yùn)動要借助于身體去表現(xiàn)某種情感。這就要求表演者要克服羞澀的心理。同時編排者也要精心設(shè)計音樂，設(shè)計動作、設(shè)計服裝，給表演者提供一個充分展示自我的舞臺。讓他們能夠迸發(fā)激情，彰顯活力，提高動作的藝術(shù)性和表現(xiàn)力，比如，經(jīng)常參與一些大型體育賽事的演出活動就能不斷增強(qiáng)自信心。

5 在大學(xué)健美操教學(xué)中構(gòu)建快樂體育教學(xué)的路徑

1、有效應(yīng)用情感因素。構(gòu)建快樂體育教學(xué)課堂的時候，高校體育教師應(yīng)該合理應(yīng)用情感因素，對重視和學(xué)生進(jìn)行情感溝通，因?yàn)榻處煹囊痪湓捇蛘咭粋€小動作都可能讓學(xué)生對健美操產(chǎn)生興趣，或者是讓學(xué)生對健美操教學(xué)產(chǎn)生厭惡的心理，這對健美操課堂教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果都是有直接影響的。所以教師應(yīng)該重視情感教學(xué)，這不光是維系師生關(guān)系的重要紐帶和橋梁，更是快樂體育教學(xué)的主要靈魂，通過情感教學(xué)能教師和學(xué)生之間的師生關(guān)系更加和諧。

2、應(yīng)用“因材施教”的教學(xué)原則。要想讓大學(xué)健美操教學(xué)開展的更加順利，讓學(xué)生能在教學(xué)課堂中獲取更多的健美操技能，并取得更多情感上的體驗(yàn)，教師在進(jìn)行健美操教學(xué)的時候就應(yīng)該對學(xué)生興趣偏好進(jìn)行全面的分析，了解學(xué)生身體素質(zhì)情況，并掌握學(xué)生所有的健美操基礎(chǔ)，在教學(xué)課堂中將學(xué)生劃分成若干小組，針對每個小組學(xué)生的實(shí)際情況去制定教學(xué)目標(biāo)，讓每一個層次的學(xué)生都可以在健美操客廳課堂上有學(xué)習(xí)的熱情，有更多的收獲。比如，在對待健美操基礎(chǔ)較好的小組時，教師可以選擇難度大一些教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，要是基礎(chǔ)較差的小組，教師則要選擇一些基礎(chǔ)動作進(jìn)行先期的教學(xué)，并對學(xué)生的進(jìn)步情況予以肯定，這樣能讓學(xué)生有較好的學(xué)習(xí)健美操信心。

3、教材方法要靈活。高校開展健美操教學(xué)課程主要就是為了豐富學(xué)生的體育視野，而組織設(shè)計環(huán)節(jié)，主要是讓健美操課堂充分足夠的吸引力和趣味性，在進(jìn)行健美操教學(xué)時，教師應(yīng)該充分考慮當(dāng)代大學(xué)生的個性需求以及其心理特征，依據(jù)學(xué)生實(shí)際情況需選擇科學(xué)合理的教學(xué)方法，比如游戲教學(xué)法、小組教學(xué)法以及樂感趣味聯(lián)系法等等。比如教師在安排樂感節(jié)奏聯(lián)系的時候，就可以應(yīng)用樂感趣味聯(lián)系這一教學(xué)方法，讓音樂的作用充分發(fā)揮出來，讓健美操節(jié)奏和音樂完美地結(jié)合在一起，教師可以讓學(xué)生根據(jù)健美操音樂去數(shù)4×8拍，這樣能讓學(xué)生得到樂感練習(xí)，還能讓學(xué)生的反應(yīng)能力有所增強(qiáng)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，讓學(xué)生對健美操更感興趣。教師還可以應(yīng)用小組教學(xué)法，讓小組成員互相學(xué)習(xí)，這樣能將團(tuán)隊的作用發(fā)揮出來，也讓學(xué)生間的溝通能力有所增強(qiáng)，達(dá)到了健美操教學(xué)的最終目標(biāo)。

5 結(jié)語

健美操加入到大學(xué)的體育教學(xué)中，是具有積極意義的，在體育美學(xué)視域下對以后的健美操教學(xué)的發(fā)展方向和目標(biāo)進(jìn)行分析，能夠最有效的提高學(xué)生的審美能力，藝術(shù)創(chuàng)造能力，同時也可以讓學(xué)生感受到其中蘊(yùn)藏的體育美，更熱愛運(yùn)動，打造德智體美全面發(fā)展的人才。

參考文獻(xiàn)

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