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      干炒牛河

      2017-04-01 17:31:24鑫雨霏霏
      醫(yī)食參考 2017年12期
      關鍵詞:河粉蔥葉水淀粉

      文、圖/鑫雨霏霏

      材 料

      新鮮河粉 600克,牛肉 250克,豆芽 100克,雞蛋 1個,小蔥80克,老抽、生抽 、糖、淀粉 、鹽、花生油各適量。

      做 法

      1.牛肉切成均勻的薄片。

      2.牛肉加生抽、老抽、糖,充分抓勻,直到碗底沒有醬汁,加入少許蛋清抓勻,再加入水淀粉、蛋黃抓勻。

      3.將生抽、老抽、鹽、糖放入小碗攪勻。

      4.蔥洗凈切段,蔥白、蔥葉分別放置。

      5.綠豆芽掐去頭尾,掰成10厘米左右的小段。

      6.熱鍋涼油(多放油),牛肉放入鍋中滑熟后盛入碗中。

      7.將鍋內(nèi)多余的油倒出,河粉倒入鍋中,用筷子輕輕翻動,等河粉熱透變軟,炒出香味盛出。

      8.大火將鍋燒熱,倒入油,放豆芽、蔥白段爆香。

      9.加河粉、牛肉翻炒,倒入之前調(diào)好的料汁,炒至汁水收干,顏色均勻。

      10.最后放入蔥葉,炒勻即可出鍋。

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