壓力得不到釋放，會讓人變得十分焦躁，嚴(yán)重的話可能會影響健康。在此推薦給大家一個緩解壓力的方法：按壓勞宮穴。當(dāng)手握拳時(shí)，中指指尖所在的部位就是人體的勞宮穴;用另一只手的大拇指按壓該穴位，力度以能感覺酸脹為佳;持續(xù)按壓1分鐘左右，會使心情逐漸安靜下來。