涂 維 胡若琦

(四川文理學(xué)院體育學(xué)院 四川 達(dá)州 635000)

新都鎮(zhèn)60歲以上老年人參與體育健身活動(dòng)的現(xiàn)狀調(diào)查
——以成都市新都鎮(zhèn)為例

涂 維 胡若琦

(四川文理學(xué)院體育學(xué)院 四川 達(dá)州 635000)

通過問卷調(diào)查法、邏輯分析法以及數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和文獻(xiàn)資料相結(jié)合的綜合性研究方法，對新都鎮(zhèn)60歲以上老年人參與體育健身活動(dòng)現(xiàn)狀進(jìn)行抽樣調(diào)查分析。結(jié)果顯示，新都鎮(zhèn)老年體育健身活動(dòng)開展較廣泛，但現(xiàn)有體育器材和健身場地的缺少，導(dǎo)致老年人體育鍛煉形式較為單一和集中，且影響了健身活動(dòng)的有效開展。

新都鎮(zhèn)；老年人；健身；現(xiàn)狀

一、研究對象和方法

1.研究對象：新都鎮(zhèn)60歲以上老年人參與體育健身活動(dòng)現(xiàn)狀

2.研究方法

(1)文獻(xiàn)資料法:通過中國知網(wǎng)等學(xué)術(shù)資源數(shù)據(jù)庫檢索相關(guān)文獻(xiàn)，為論文的研究提供相應(yīng)的理論及數(shù)據(jù)。

(2)問卷調(diào)查法:在成都市新都鎮(zhèn)長龍社區(qū)和五龍社區(qū)兩個(gè)社區(qū)及桂湖森林公園和體育森林公園兩個(gè)晨練點(diǎn)對60歲以上老年人中進(jìn)行問卷調(diào)查。調(diào)查內(nèi)容包括：基本身體狀況、參與體育鍛煉的時(shí)間及次數(shù)、鍛煉的大概內(nèi)容、鍛煉的場所。在公園及社區(qū)門口隨機(jī)發(fā)放并現(xiàn)場收回，2個(gè)社區(qū)每個(gè)發(fā)放50份，社區(qū)問卷發(fā)放共計(jì)100份；2個(gè)公園門口每個(gè)發(fā)放50份，公園問卷發(fā)放共計(jì)100份?？偣舶l(fā)放200份，回收200份，回收率100%，有效問卷189份，無效問卷11份，有效率94.5%。

二、研究結(jié)果和分析

(一)研究對象的基本情況

新都鎮(zhèn)參與健身的老年人的學(xué)歷信息：初中及初中以下占總?cè)藬?shù)的24.5%，初中到高中占總?cè)藬?shù)的52.7%，大學(xué)及以上占總?cè)藬?shù)的22.7%，由此可知積極參與體育鍛煉的老年人主要是初中以上學(xué)歷人群，參與體育鍛煉的積極性越高。新都鎮(zhèn)參與體育健身鍛煉的老年人職業(yè)情況：公務(wù)員15.9%，教師14.1%，個(gè)體商戶10.5%，普通居民25.5%，退休職工34.0%。

(二)老年人對體育健身鍛煉的了解

老年人參與體育健身鍛煉的動(dòng)機(jī)：強(qiáng)身健體52.7%，休閑娛樂11.8%，修身養(yǎng)性9.1%，保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣7.3%，飯后消化8.2%，其他10.9%。動(dòng)機(jī)是人們參與體育活動(dòng)的動(dòng)力源泉，是推動(dòng)各類活動(dòng)開展的最基本動(dòng)力所在。調(diào)查結(jié)果表明，老年人參與體育健身鍛煉需求趨于多樣化，但同時(shí)表明老年人對身體健康的追求是相當(dāng)明顯的。

(三)成都市新都鎮(zhèn)60歲以上老年人體育健身鍛煉參與情況

1.每周參與體育健身鍛煉的次數(shù)與持續(xù)時(shí)間：據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，5次及以上的老年人參與最多，且老年人體育健身鍛煉持續(xù)時(shí)間一般可達(dá)到1小時(shí)以上。由此可見成都市新都鎮(zhèn)60歲以上老年人參與體育健身鍛煉的頻率和時(shí)間是符合我國體育人口標(biāo)準(zhǔn)的。

2.每天參與體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間段：早晨44.5%，中午4.5%，晚上49.5%，其他1.5%，由此可以看出新都鎮(zhèn)60歲以上老年人大部分選擇在早晨和晚上進(jìn)行體育健身鍛煉，經(jīng)調(diào)查此現(xiàn)象是因?yàn)槔夏耆嗽绯枯^早蘇醒，不用上班，較為閑暇，且鍛煉場所人煙稀少適合晨練，而晚飯后無事可做，所以會和朋友一起去健身鍛煉，幫助消化，強(qiáng)身健體。

3.新都鎮(zhèn)60歲以上老年人健身參與項(xiàng)目：跑步25.5%，跳操34.5%，器械24.5%，其他15.5%，由此可知，新都鎮(zhèn)60歲以上老年人健身參與項(xiàng)目較為豐富。

三、影響新都鎮(zhèn)60歲以上老年人參與體育健身鍛煉的因素

1.外在影響因素：對體育健身鍛煉影響最大的是場地因素和天氣因素。家庭因素對老年人參與體育健身鍛煉的影響較小。而天氣因素影響較大是因?yàn)樾露兼?zhèn)健身場所大部分為露天場地，下雨就會直接影響老年人參與體育健身鍛煉，由此可見新都鎮(zhèn)健身場地匱乏，影響了老年人參與體育健身鍛煉。

2.家庭支持情況：大部分家庭都支持老年人參與體育健身活動(dòng)，家庭的支持也是老年人堅(jiān)持體育健身鍛煉的主要?jiǎng)恿χ?。老年人?jīng)常堅(jiān)持體育健身鍛煉對自身的健康有好處，同時(shí)身體健康的老年人也能為家庭分擔(dān)一些責(zé)任，不會為家庭增加負(fù)擔(dān)。而且身心健康的老年人也會影響家庭的氛圍，讓家庭氛圍更和睦、溫馨。

3.自身的身體情況：新都鎮(zhèn)身體健康的老年人占少數(shù)，而大多數(shù)老年人身體都處于亞健康狀態(tài)。大部分身體健康的老年人都比較熱愛體育鍛煉，而身體有問題的老年人則喜歡呆在家減少鍛煉次數(shù)或者更有甚直接回放棄鍛煉，然而這只會形成惡循環(huán)，只會導(dǎo)致這部分老年人的身體狀況越來越差。

4.政府及社會組織對老年人體育健身鍛煉的關(guān)注情況：政府和社會組織也是影響老年人進(jìn)行體育健身鍛煉的因素之一。當(dāng)代中國社會快速發(fā)展的同時(shí)伴隨著的是老齡化社會的到來，這讓政府和社會組織也開始關(guān)心老年人體育鍛煉的問題了。但是實(shí)際的政府和社會組織的支持力度卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能夠滿足中國現(xiàn)有老年人的鍛煉需求，健身場地和健身器材的缺少，對老年人體育健身鍛煉的影響日益嚴(yán)重。

四、結(jié)論與建議

(一)結(jié)論

新都鎮(zhèn)60歲以上老年人參與體育健身鍛煉度較高，對體育健身鍛煉有較高的熱情，對健身的認(rèn)識程度較高，且每周鍛煉次數(shù)和鍛煉時(shí)間都較為合理。但天氣因素對新都鎮(zhèn)60歲以上老年人參與體育健身鍛煉的影響較大，由此得出老年人健身場地較為欠缺。但是部分健身方式有待改進(jìn)，老年人健身項(xiàng)目有待增加。

(二)建議

1.開放室內(nèi)體育場館，供老年人健身鍛煉使用。

2.政府出資多修建環(huán)境優(yōu)美且較為安靜的公共健身場所，充分發(fā)揮政府機(jī)關(guān)為人民服務(wù)的宗旨，且利用社會組織建設(shè)更多公益性的體育健身場地。

3.從社會方面著手，加大老年人體育健身鍛煉的宣傳，讓更多老年人了解并參加體育健身鍛煉。同時(shí)國家和政府應(yīng)該盡量提供老年人健身所需的場地及設(shè)施，滿足老年人體育健身鍛煉需要的硬件條件。

4.家庭方面則需要老人家屬的大力支持。如果可能子女們應(yīng)盡量陪同老人一起參與體育健身鍛煉，從而提高老年人的參與積極性，促進(jìn)其體育健身鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成和深入。

5.推廣更適合老年人體育健身鍛煉的項(xiàng)目，豐富健身內(nèi)容并且開發(fā)出適合不同老年人的運(yùn)動(dòng)處方，激發(fā)老年人的參與積極性。

6.培養(yǎng)更多的社會體育指導(dǎo)員，推進(jìn)體育健身的正規(guī)化、標(biāo)準(zhǔn)化的發(fā)展，正確引導(dǎo)老年人科學(xué)、合理、準(zhǔn)確的進(jìn)行體育健身鍛煉。

[1]付明.人口老齡化與社區(qū)體育[J].武漢體育學(xué)報(bào),2005.39(4):50-51.

[2]方媛,季瀏.我國老年人體育鍛煉動(dòng)機(jī)研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào).2003.26(2):183-185.

[3]郭家振.老年人參與體育鍛煉的現(xiàn)狀及對策[J].全文版(教育科學(xué)).2016.(第一期).

四川文理學(xué)院大學(xué)生科研項(xiàng)目立項(xiàng)，編號：X2016R068

涂維，女，漢族，體育學(xué)院2015級學(xué)生；胡若琦，女，漢族，體育學(xué)院2015級學(xué)生。