淺談高中物理學(xué)習(xí)的心理障礙和對策實踐思考

藺以斌

摘要：高中作為教育階段的承上啟下環(huán)節(jié)，在整個教育體系中占有重要位置，對于物理科目而言，學(xué)生在學(xué)習(xí)上存在一定難度，部分學(xué)生存有一定心理障礙。本文就淺談高中物理學(xué)習(xí)的心理障礙和對策實踐思考作簡要闡述。

關(guān)鍵詞：高中物理；心理障礙；對策思考

心理障礙是相對于人的心理健康而言的，每個人或多或少都存在一定的心理健康問題，只是體現(xiàn)在不同方面。高中由于升學(xué)壓力，加之學(xué)習(xí)科目自身難度，學(xué)生如果沒有及時進行減壓，就會產(chǎn)生一定心理障礙。心理障礙對學(xué)生的影響不只是體現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面，對于個人成長以及生活都有著一定影響。因此在學(xué)習(xí)過程中學(xué)生要學(xué)會適當(dāng)緩解個人壓力，對于心理問題要用科學(xué)的方法解決。

一、學(xué)生在物理學(xué)習(xí)中存在的心理障礙

學(xué)生在物理學(xué)習(xí)中存在的問題主要有以下幾個方面。一是注意力障礙；二是思維障礙；三是焦慮障礙；四是意志及依賴障礙。對于這些障礙應(yīng)采用相應(yīng)的方法消除。

二、障礙消除策略

1、注意力障礙的消除策略。注意力不能有效集中的原因是多方面的，既有教師的原因也有學(xué)生自身的原因。就教師而言，個人教學(xué)風(fēng)格，教學(xué)方法都是直接影響因素。有的教師能夠靈活運用教學(xué)方法，知識所講內(nèi)容能和實際生活聯(lián)系在一起。比如，教師用自身作例子，講課這樣展開：有一天自己走到教室外邊，教室里有一個同學(xué)剛好要出來，以每秒0.5米的加速度做直線運動，結(jié)果一下撞到自己身上。然后又以反方向作加速運動，倒在了地上。這時候提問學(xué)生：為什么會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象？教師自身比較胖，在舉例的時候可以一種玩笑的輕松口吻，大膽的學(xué)生會直接喊出因為老師太胖，禮貌一點回答學(xué)生會說，雙方的體重不一樣。這樣的課堂導(dǎo)入方式會使氛圍變得活躍輕松，學(xué)生不自覺就會被吸引。

注意力不集中體現(xiàn)在解題方面，學(xué)生往往沒有讀全題中所給的條件，或者是匆匆瀏覽就開始解題。教師在面對這種情況時不要簡單將原因總結(jié)為學(xué)生對于知識沒有完全掌握，每個學(xué)生的原因可能是不一樣的。學(xué)生在總結(jié)原因的時候往往會覺得自己一時大意，教師對于此種注意力未能有效集中的現(xiàn)象要采用相應(yīng)的方法來幫助學(xué)生，可以通過針對性的訓(xùn)練。一道題目，首先是審題，了解題目所描述的情景，并且在腦海中展開相應(yīng)的想象，最好能夠還原題目描述的畫面；其次是要發(fā)現(xiàn)隱藏的條件，如題目中出現(xiàn)光滑，那么就要考慮到摩擦力，出現(xiàn)勻速那么就要考慮合力。最后則是對于條件聯(lián)系課本的知識，如果對于課本知識沒有形成構(gòu)架，個人覺得雜亂無章，另外可以用思維導(dǎo)圖作為輔助對知識點形成系統(tǒng)的記憶。

2、思維障礙消除策略。思維障礙主要表現(xiàn)在對于簡單的題目會做，稍微有變化就不知該如何下手。對于此種情況，教師要有意識的將新舊知識結(jié)合到一起，融會貫通，讓學(xué)生在融會貫通的基礎(chǔ)上能夠自主遷移。避免學(xué)習(xí)中知識脫節(jié)的現(xiàn)象出現(xiàn)，將新知識納入到主體知識結(jié)構(gòu)中。教師可以采用課外輔導(dǎo)，分層輔導(dǎo)，學(xué)生之間結(jié)對幫助等方式消除思維障礙。

3、焦慮障礙的消除策略。焦慮通常情況下源于不自信。不自信的原因又是多方面的，主要的一點就是學(xué)習(xí)沒有明顯的效果。對于學(xué)習(xí)效果的提升，教師要從物理科目的特點出發(fā)，結(jié)合行之有效的方法。物理學(xué)科中有許多實驗，現(xiàn)有的教學(xué)條件基本都能滿足，那么為了讓學(xué)生更好的理解知識，可以讓學(xué)生自己動手實驗并進行總結(jié)。比如，在學(xué)習(xí)摩擦力知識的時候為了讓學(xué)生對影響摩擦力的因素有直觀的認識，可以通過對比實驗的方法讓學(xué)生在動手過程中自己總結(jié)。教師需要準備實驗相關(guān)器材：光滑斜面、大小不同的小長方體、筆和紙。當(dāng)學(xué)生都準備好之后，首先讓學(xué)生將斜面置于一定角度，第一次將較大的小長方體從頂端滑下，并記錄長方體的質(zhì)量，時間。第二次將較小長方體從頂端滑下，記錄時間以及質(zhì)量。第一組實驗結(jié)束。讓學(xué)生進行分析比較，兩個長方體下滑的時間存在差異，原因在哪里。得出結(jié)論后進行下一組實驗。調(diào)整斜面的角度，并依次將兩個長方體從頂端滑下，比較所用的時間，并分析其中的原因是什么。當(dāng)?shù)诙M實驗結(jié)束開展第三組實驗，首先將大長方體從頂端滑下，記錄相應(yīng)的數(shù)據(jù)。第二次，在角度以及長方體大小相同的情況下，將斜面澆上水，再將長方體從頂端滑下，記錄所需要的時間并對得到的數(shù)據(jù)進行分析。通過實驗，讓學(xué)生自己總結(jié)影響摩擦力大小的相關(guān)因素，無論是記憶方面，還是理解方面會比教師單一理論講授結(jié)果要好。

對于焦慮障礙消除，教師在平時訓(xùn)練時要層次遞進，由簡到難，培養(yǎng)學(xué)生的信心。同時要對學(xué)生進行積極的心理暗示，讓學(xué)生學(xué)會自我心理暗示，物理學(xué)習(xí)沒有想象中那樣可怕。讓學(xué)生在細小的成功里逐漸獲得成功體驗，從而產(chǎn)生內(nèi)在的動力。

4、依賴及意志障礙消除策略。個人意志不堅定，體現(xiàn)在行為上則是遇到困難輕易放棄，進而依賴別人?？朔蕾囀紫纫幸欢ǖ耐饬M行約束，教師除了教學(xué)還要對心理學(xué)有基本的了解，具備一些常用的知識，在遇到學(xué)生心理問題時能夠有效緩解，并為學(xué)生提供科學(xué)合理的建議。比如教師可以經(jīng)常對學(xué)生開展目的性教育，讓學(xué)生明確個人學(xué)習(xí)目標，目標明確學(xué)生就有內(nèi)在的動力。另外，也可以通過人為設(shè)置相應(yīng)的情景磨練學(xué)生意志，但要注意的是情景設(shè)置要結(jié)合不同的學(xué)生情況，不能用統(tǒng)一標準去對待所有的學(xué)生。

三、結(jié)語

學(xué)習(xí)中存在心理障礙的現(xiàn)象是較為普遍的，教師要正確認識并通過一定的方法幫助學(xué)生消除障礙，以促進學(xué)生學(xué)習(xí)效果的提升與身心健康發(fā)展。

參考文獻

[1] 張玉良.高中物理學(xué)習(xí)的思維障礙及對策[J].中學(xué)物理，2015，33（3）：38-39.

[2] 張彩鳳.淺談高中物理學(xué)習(xí)的心理障礙和對策[J].都市家教月刊，2011（12）：215-215.