尹風(fēng)雪

摘 要 為了解高中生考試焦慮的現(xiàn)狀，本研究主要探討高中生學(xué)業(yè)自我效能感、社會支持與考試焦慮的關(guān)系。方法：采用《學(xué)業(yè)自我效能感問卷》、《社會支持評定量表》和《考試焦慮量表》對某中學(xué)159名高中生進行問卷調(diào)查研究。結(jié)果：（1）高中生學(xué)業(yè)自我效能感與社會支持之間存在顯著正相關(guān)；（2）高中生學(xué)業(yè)自我效能感與考試焦慮之間存在顯著負(fù)相關(guān)，社會支持與考試焦慮之間也存在顯著的負(fù)相關(guān)；（3）高中生的學(xué)業(yè)自我效能感和社會支持對考試焦慮具有顯著的負(fù)向預(yù)測作用。

關(guān)鍵詞 高中生 學(xué)業(yè)自我效能感 社會支持 考試焦慮

1引言

隨著社會競爭壓力的逐漸增大，考試成為社會選拔優(yōu)秀人才的主要手段， 尤其是對于高中生。面對各種不同種類的考試，有的學(xué)生可以自如地應(yīng)對甚至超長發(fā)揮，而有的學(xué)生卻可能會因為考試時的焦慮不安而發(fā)揮失常，甚至出現(xiàn)身體不適導(dǎo)致不能參加考試。適度的考試焦慮可以提高學(xué)生的反應(yīng)速度，因此對學(xué)生的學(xué)習(xí)來說是有益的，但是過度的考試焦慮不僅會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，還會對學(xué)生的身心健康造成不同程度的傷害。而高中生正處于生理和心理發(fā)展不成熟的時期，所面臨的各種壓力也逐漸增多，存在著不同程度的考試焦慮。影響學(xué)生考試焦慮的因素包括主觀和客觀因素，其中主觀因素主要包括自我概念、人格特征、應(yīng)對方式等方面，客觀因素是指家庭、學(xué)校和社會等外界因素。而學(xué)業(yè)自我效能感作為自我概念的重要組成部分，是影響考試焦慮的因素之一，許多學(xué)生之所以會有考試焦慮，是因為他們對自己的學(xué)業(yè)沒有足夠的信心。同樣學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中來自家長、老師和同學(xué)各方面的幫助，即社會支持也是影響考試焦慮的客觀因素之一，良好的社會支持能夠有效地緩解高中生的考試焦慮，以及增進個體的身心健康。

1.1文獻綜述

1.1.1學(xué)業(yè)自我效能感

自我效能感最初是由班杜拉提出的，它是指個體對自身完成既定行為目標(biāo)所需的行動過程的組織和執(zhí)行能力的判斷，是人們對自己完成某項任務(wù)的自信程度，而不是技能本身。學(xué)業(yè)自我效能感源于班杜拉的自我效能理論，是自我效能理論在學(xué)習(xí)領(lǐng)域的具體化，是指學(xué)習(xí)者對自己能否利用所擁有的技能去完成學(xué)業(yè)任務(wù)的自信程度的評價，是個體對控制自己學(xué)習(xí)行為的能力的一種主觀判斷。學(xué)業(yè)自我效能感對學(xué)生的影響是多維的，它不僅影響學(xué)生學(xué)習(xí)的努力程度、學(xué)習(xí)的堅持性、面對挑戰(zhàn)性任務(wù)的態(tài)度，而且影響學(xué)生從事某項學(xué)習(xí)任務(wù)時所體驗的緊張和焦慮程度，因而最終影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績。

國內(nèi)外多個學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)業(yè)自我效能感與考試焦慮之間存在顯著負(fù)相關(guān)。Schunk（1991）研究發(fā)現(xiàn)有考試焦慮的學(xué)生通常有較低的學(xué)業(yè)自我效能感，反之亦然。因為有考試焦慮的學(xué)生通常會感到無法影響考試情境和無助，所以他們認(rèn)為在考試上的任何努力都是沒用的，當(dāng)考試中出現(xiàn)焦慮障礙時，如果努力是無效的，他們將會放棄努力。而有較高學(xué)業(yè)自我效能感的學(xué)生在考試過程中可以較好地處理這些障礙，他們更傾向于在考試中付出努力，嘗試各種方法克服這些困難，因而產(chǎn)生考試焦慮的程度更低。

1.1.2社會支持

肖水源把社會支持分為三個方面，一是客觀的、實際的或可見的支持，包括物質(zhì)上的直接援助和社會網(wǎng)絡(luò)、團體關(guān)系的存在和參與等；二是主觀的、能體驗到的支持，主要指個體在社會中被理解、被支持與被尊重的情感體驗和滿意程度；三是個體對社會支持的利用情況，個體之間存在差異，有些人雖然可以獲得支持，卻拒絕了別人的幫助。

有關(guān)社會支持的研究開始于六十年代后期，學(xué)者們積極探索社會支持對個體身心健康的影響，良好的社會支持能有效地緩解個體的心理壓力，維護和增進個體的身心健康和生活質(zhì)量。有研究者提出了社會支持的主效應(yīng)模型、緩沖器模型和動態(tài)模型。主效應(yīng)模型認(rèn)為，社會支持具有普遍的增益作用，其效應(yīng)獨立于壓力，不管壓力如何，社會支持對個體的身心健康都有著直接的促進作用。緩沖效應(yīng)模型認(rèn)為，社會支持是通過消除壓力，對個體的身心健康起作用的，它可以緩沖壓力事件對個體身心狀況的消極影響，從而提高個體的身心健康水平。動態(tài)模型認(rèn)為，社會支持和壓力同時作為自變量，通過直接或間接的作用對個體的身心健康水平起作用，壓力與社會支持的關(guān)系是相互影響，相互作用的，這種關(guān)系還會隨著時間的改變而發(fā)生變化。

1.1.3考試焦慮

考試焦慮是一個復(fù)雜的情緒反應(yīng)問題，目前心理學(xué)界對其沒有統(tǒng)一的定義：Sarason（1990）從考試焦慮發(fā)生的角度，提出考試焦慮是學(xué)生在評價情境中，易于產(chǎn)生或喚醒威脅性知覺的自我效能感、自我貶低的認(rèn)知、預(yù)期失敗的歸因及更強烈的情緒反應(yīng)。田寶（2001）提出考試焦慮是個體由考試所引起的焦慮，是學(xué)生面對考試情境所產(chǎn)生的擔(dān)憂、自我占據(jù)、自我集中等認(rèn)知反應(yīng)和生理喚醒、典型行為交織而成的復(fù)雜情緒反應(yīng)。王才康（2001）采用TAS考察大學(xué)生的焦慮狀況，發(fā)現(xiàn)我國大學(xué)生中考試焦慮水平較高的人數(shù)約占20%。在我國對考試焦慮的研究中，有關(guān)考試焦慮與其他因素的相關(guān)研究是一個十分重要的方向，其目的主要是探討考試焦慮與成就動機、自我效能感、人格類型、能力自我知覺等因素之間的關(guān)系。研究者通過研究考試焦慮與上述因素的各種關(guān)系，試圖找到能說明考試焦慮形成機制的因子，從而為更好地理解考試焦慮的內(nèi)在特性以及有效地控制學(xué)生的考試焦慮提供事實依據(jù)。

1.2問題提出及研究假設(shè)

高中階段是人生中最重要的階段之一，他們不僅要面對身心快速發(fā)展所帶來的急劇變化，更要面對各種競爭激烈的考試。當(dāng)考試所帶來的巨大壓力得不到緩解時，一些學(xué)生就會產(chǎn)生不同程度的考試焦慮?？荚嚱箲]不僅會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，甚至?xí)绊憣W(xué)生的身心健康。因此，對高中生考試焦慮的研究是很有必要的。

影響考試焦慮的因素可分為主觀因素和客觀因素，其中個體的主觀因素主要體現(xiàn)在自我概念、認(rèn)知評價、人格特征等方面。學(xué)業(yè)自我效能感作為自我概念的重要組成部分，也是影響考試焦慮的重要變量之一。個體存在考試焦慮，其更重要的原因可能是他們對自己能否順利完成學(xué)業(yè)任務(wù)感到不自信，這種負(fù)性信念會導(dǎo)致他們對考試情境產(chǎn)生焦慮情緒，即學(xué)業(yè)自我效能感可能影響個體考試情境性特質(zhì)焦慮。

關(guān)于社會支持的研究發(fā)現(xiàn)，社會支持對考試焦慮具有普遍的增益作用，社會支持與考試焦慮之間存在顯著的負(fù)相關(guān)。社會支持水平高的學(xué)生，與父母、老師、同學(xué)的關(guān)系密切，在與他們交往的過程中，經(jīng)常能夠獲得一定的支持和幫助，因此學(xué)生對自己學(xué)業(yè)的自信心增強，即學(xué)業(yè)自我效能感增強，進而體驗著較低程度的考試焦慮。

從前人的研究中不難看出，學(xué)業(yè)自我效能感和社會支持都與考試焦慮密切相關(guān)，但他們的研究大多局限于探討單個因素與考試焦慮的關(guān)系，綜合探討三者關(guān)系的研究很少。因此，本研究在參考前人研究的基礎(chǔ)上，研究高中生考試焦慮及其與學(xué)業(yè)自我效能感和社會支持的關(guān)系，從而為降低高中生的考試焦慮提供一些依據(jù)，同時促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。

本研究提出以下假設(shè)：

（1）高中生學(xué)業(yè)自我效能感與社會支持相關(guān)顯著，且呈正相關(guān)。

（2）高中生的學(xué)業(yè)自我效能感與考試焦慮之間存在顯著負(fù)相關(guān)。

（3）高中生的社會支持與考試焦慮之間存在顯著負(fù)相關(guān)。

（4）高中生的學(xué)業(yè)自我效能感與社會支持對考試焦慮具有顯著的負(fù)向預(yù)測作用。

2研究方法

2.1被試

采用分層隨機抽樣法，從合肥市某中學(xué)分別選取三個年級學(xué)生作為被試，收回問卷共159，剔除無效問卷26份后，獲得有效問卷133份，有效回收率為84%。

2.2研究工具

2.2.1學(xué)業(yè)自我效能感問卷

《學(xué)業(yè)自我效能感問卷》，是由梁宇頌、 周宗奎編制而成。該量表包括學(xué)習(xí)行為自我效能感和學(xué)習(xí)能力自我效能感兩個獨立的維度，每個維度有11道測題，共 22 道測題。采用5級評分方式，每一級分別記1、2、3、4、5分，分?jǐn)?shù)越高代表自我效能感越高?？偭勘淼腶lpha系數(shù)為0.817，兩個分維度的alpha系數(shù)分別為0.752和0.820。學(xué)習(xí)行為自我效能感是指個體對自己能否采取一定的學(xué)習(xí)方法達到特定的學(xué)習(xí)目標(biāo)的判斷與自信程度。學(xué)習(xí)能力自我效能感是指個體對自己是否具有取得良好學(xué)習(xí)成績、順利完成學(xué)業(yè)以及避免學(xué)業(yè)失敗的學(xué)習(xí)能力的判斷和自信程度。學(xué)業(yè)自我效能感的總分即學(xué)習(xí)行為自我效能感與學(xué)習(xí)能力自我效能感兩個維度得分的總和。

2.2.2社會支持評定量表

《社會支持評定量表》由肖水源編制，量表共有10個項目，包括主觀支持、客觀支持和對社會支持的利用度三個維度。該量表的信度為0.80，效度為0.89。本研究采用程曦（2011）針對中學(xué)生的實際情況對部分項目進行修改后的新量表，將第2題中“同事”去掉；第4題中的“同事”改為“同學(xué)”；第5 題中的“夫妻”改為“戀人”，刪去了“兒女”一欄；第6、7 題中 “同事”改為“同學(xué)”，“配偶”改為“戀人”，“工作單位”改為“學(xué)校”，并增加“父母”一項；第10題中的“工會”改為“班委會”。研究者對修改后的量表進行重測，得到的相關(guān)系數(shù)為0.9，完全符合心理學(xué)的測量標(biāo)準(zhǔn)。

2.2.3考試焦慮量表

《考試焦慮量表》是目前國際上廣泛使用的最著名的考試焦慮量表之一，是由Sarason 和Mandler 編制。通過不斷修訂，1978 年Sarason 編制完成了目前使用的考試焦慮量表。被試根據(jù)自己的實際情況回答“ 是” 或“ 否” 。各題目均為0、1評分，評分時，“是”記1分，“否”記0分，其中第3、15、26、27、29、33題為反向記分即“是”記0分，“否”記1分。此量表適用于大、中學(xué)生群體，可以進行個體或集體的測試。中文版的TAS重測具有良好的信度和效度，重測信度為0.60，內(nèi)在一致性系數(shù)為0.64。

2.3研究過程

本研究采用《學(xué)業(yè)自我效能感問卷》、《社會支持量表》和《考試焦慮量表》，由各班班主任發(fā)放給學(xué)生進行統(tǒng)一施測。施測前對各班主任所用指導(dǎo)語進行統(tǒng)一規(guī)定。收回問卷后對問卷進行篩查，剔除不符合要求的問卷，最終將所得數(shù)據(jù)輸入Excel和SPSS16.0軟件進行數(shù)據(jù)處理。

3研究結(jié)果

3.1描述性統(tǒng)計結(jié)果

3.2學(xué)業(yè)自我效能感、社會支持和考試焦慮的相關(guān)分析結(jié)果

相關(guān)分析結(jié)果顯示，高中生的社會支持與學(xué)業(yè)自我效能感之間存在顯著正相關(guān)，學(xué)業(yè)自我效能感與考試焦慮之間存在顯著負(fù)相關(guān)，社會支持與考試焦慮之間負(fù)相關(guān)也顯著（見表3）。

3.3高中生學(xué)業(yè)自我效能感、社會支持與考試焦慮之間的回歸分析結(jié)果

由相關(guān)分析的結(jié)果可知，高中生學(xué)業(yè)自我效能感、社會支持和考試焦慮之間均存在顯著的相關(guān)性，因此嘗試探討高中生的社會支持和學(xué)業(yè)自我效能感對考試焦慮的影響作用。本研究以社會支持和學(xué)業(yè)自我效能感為自變量，考試焦慮總分為因變量進行逐步統(tǒng)計回歸分析。

如表3所示，回歸方程自變量對因變量影響顯著：F=11.798，p=0.000。其中學(xué)業(yè)自我效能感的回歸性系數(shù)為-0.197，t=-3.731，p<0.001極其顯著，同時社會支持的回歸系數(shù)為-0.194，t=-2.100，p<0.05顯著。因此，其回歸方程式可表示為y=39.980-0.197學(xué)業(yè)自我效能感-0.194社會支持。從標(biāo)準(zhǔn)化回歸系數(shù)（€%[）可知，學(xué)業(yè)自我效能感相對于社會支持對考試焦慮有更強的預(yù)測作用。

4討論

4.1高中生學(xué)業(yè)自我效能感、社會支持與考試焦慮之間的關(guān)系

4.1.1高中生學(xué)業(yè)自我效能感與社會支持之間的相關(guān)關(guān)系

本研究結(jié)果顯示，學(xué)業(yè)自我效能感與社會支持之間存在顯著正相關(guān)。因為社會支持水平高的高中生，能夠得到更多的來自家長、老師和同學(xué)的支持，以及他們能敏銳的感知到周圍重要其他人對自己的尊重、理解和支持，在與他人的交往過程中，他們能體會到正面的評價和積極的反饋，這使得他們能夠樂觀地面對學(xué)習(xí)上的困難和挑戰(zhàn)，有信心達到學(xué)習(xí)目標(biāo)。社會支持水平低的高中生，在面對學(xué)習(xí)上的困難情境時，往往容易感到緊張、焦慮，容易采取消極、退縮的應(yīng)對方式，體驗到較多的失敗經(jīng)驗，逐漸降低學(xué)業(yè)自我效能感水平。不同社會支持水平的大學(xué)生在學(xué)業(yè)自我效能感上的表現(xiàn)差異顯著，且社會支持程度越高，學(xué)業(yè)自我效能感越高。較高的社會支持可以幫助個體改善消極的思維方式和不良情緒，增強學(xué)習(xí)的意志力和信心，正確對事物進行歸因，較多地體驗成功經(jīng)驗，從而提升學(xué)業(yè)自我效能感。

4.1.2高中生學(xué)業(yè)自我效能感與考試焦慮的相關(guān)關(guān)系

相關(guān)分析結(jié)果顯示，高中生的考試焦慮與學(xué)業(yè)自我效能感之間存在顯著的負(fù)相關(guān)。根據(jù)班杜拉的自我效能理論，自我效能感會影響人們的思維模式和情感反應(yīng)模式，自我效能感低的人與環(huán)境相互作用時，會過多地想到個人不足，低估自己的應(yīng)對能力，并將潛在的困難看得比實際上更嚴(yán)重。這種思想會使學(xué)生產(chǎn)生心理壓力，使其更多的注意力轉(zhuǎn)向可能的失敗和不利的后果，而不是如何有效地運用他們的能力實現(xiàn)目標(biāo)，進而體驗到強烈的應(yīng)激狀態(tài)和焦慮喚起，并以各種退縮行為或防衛(wèi)行為被動地應(yīng)付學(xué)習(xí)中遇到的困難。有充分自我效能感的人將注意力和努力集中于情境的要求上，并被障礙激發(fā)出更大的努力。學(xué)業(yè)自我效能感高的學(xué)生在學(xué)習(xí)上信心十足，能客觀地對待遇到的各種學(xué)習(xí)困難，以良好的心態(tài)面對考試，也就不容易產(chǎn)生考試焦慮問題；而學(xué)業(yè)自我效能感低的學(xué)生由于對自己的學(xué)習(xí)能力不自信，總是過多地強調(diào)自己的無能和學(xué)習(xí)上的各種困難，往往比較害怕考試，因而考試焦慮較嚴(yán)重。

4.1.3高中生社會支持與考試焦慮的相關(guān)關(guān)系

本研究結(jié)果顯示，高中生的社會支持與考試焦慮之間存在顯著的負(fù)相關(guān)，此結(jié)論與郭著華（2008）等人的結(jié)論一致，即社會支持水平高的學(xué)生，考試焦慮程度水平低；社會支持水平低的學(xué)生，考試焦慮水平高。這說明社會支持能夠為個體提供應(yīng)對壓力的方法和足夠的安全感，使高中生能以積極的態(tài)度面對外界提出的要求，從而采取有效的方法去處理生活中遇到的問題。那些平時人際關(guān)系好的學(xué)生，能得到更多的來自社會的幫助，他們也善于利用同學(xué)、老師和家長的力量，以擺脫不利條件，從而考試焦慮程度較低，能更好的應(yīng)對考試。

4.2高中生學(xué)業(yè)自我效能感、社會支持與考試焦慮的回歸分析

以往研究表明，學(xué)業(yè)自我效能感與考試焦慮呈顯著負(fù)相關(guān)（田寶，2004），本研究進一步探討了學(xué)業(yè)自我效能感對考試焦慮的預(yù)測作用。研究結(jié)果分析驗證了最初的假設(shè)，即學(xué)業(yè)自我效能感對考試焦慮具有極其顯著的負(fù)向預(yù)測作用（P<0.001），學(xué)業(yè)自我效能感低的學(xué)生，可能對自身學(xué)習(xí)能力評價較低，易于低估自身的學(xué)習(xí)水平，在考試中容易顯得無助，容易體驗擔(dān)憂害怕、沮喪、無助等消極情緒，認(rèn)為努力的作用不大，故會放棄努力。而高學(xué)業(yè)自我效能者能夠較為準(zhǔn)確地定位自身的學(xué)習(xí)能力和水平，他們相信自己有能力在考試中展現(xiàn)自身的實力，對考試結(jié)果有積極的期待，體驗著更多的積極情緒，同時喜歡有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，遇到困難會嘗試主動去解決，故其考試焦慮水平較低。

本研究結(jié)果顯示了社會支持對考試焦慮也具有顯著地負(fù)向預(yù)測作用（P<0.05）。社會支持水平高的學(xué)生，即人際關(guān)系好的學(xué)生，當(dāng)他們遇到問題時可以從同學(xué)、老師、家人等周圍人那里獲得及時的幫助，來擺脫不利條件，更快的適應(yīng)考試的應(yīng)激，以降低考試焦慮程度。相反，缺乏社會支持的學(xué)生，他們在遇到問題的時候，不會主動地尋求外界幫助，只會孤軍奮戰(zhàn)，而他們又不完全具備獨立解決問題的能力，面對解決不了的問題他們便會產(chǎn)生焦慮情緒，既不利于問題的解決，又不利于身心健康。

5研究結(jié)論

（1）高中生社會支持與學(xué)業(yè)自我效能感密切相關(guān)，并呈顯著正相關(guān)。

（2）高中生學(xué)業(yè)自我效能感和考試焦慮之間密切相關(guān)，并呈顯著的負(fù)相關(guān)。

（3）高中生社會支持與考試焦慮之間也存在顯著負(fù)相關(guān)。

（4）高中生的學(xué)業(yè)自我效能感和社會支持對考試焦慮具有顯著地負(fù)向預(yù)測作用。

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