姚窈

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）04-000-02

摘要課外體育鍛煉是大學(xué)生日常校園娛樂活動的重要組成，是體育教學(xué)在日常生活的延伸，對于提高大學(xué)生身體素質(zhì)具有重要意義。本文為研究當前大學(xué)生校園體育活動的基本情況、動機及影響因素，培養(yǎng)體育鍛煉的意識，達到健康第一的指導(dǎo)思想。以華中師范大學(xué)在校大學(xué)生為例，通過文獻資料法、問卷調(diào)查法、訪問座談法、數(shù)理統(tǒng)計法等進行了調(diào)查研究，并針對研究結(jié)果，提出了相關(guān)意見與建議。

關(guān)鍵詞健康第一 動機分析 意向趨勢 運動機能

一、引言

學(xué)校教育始終圍繞“健康第一”的指導(dǎo)思想開展，新世紀的當代大學(xué)生，不僅要刻苦學(xué)習(xí)，掌握基本的專業(yè)知識、扎實的理論底蘊；健康的體魄同樣不能缺少。日常的體育鍛煉不能滿足新課程標準的要求，所以大學(xué)生主動積極的參加課外體育活動顯得格外重要。本文對大學(xué)生課外體育活動的現(xiàn)狀進行調(diào)查、分析并提出相應(yīng)建議與對策，試圖進一步促進大學(xué)生課外體育活動的完善，以期更好的促進大學(xué)生參與體育鍛煉，增進體質(zhì)健康。

二、研究對象、工具與方法

本文隨機抽取華中師范大學(xué)本校學(xué)生男女各500名為研究對象，運用劉桂芳編制的大學(xué)生體育鍛煉動機量表編制成適用于大學(xué)生課外體育運動意向調(diào)查的問卷，運動問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法，運用SPSS19.0統(tǒng)計軟件進行數(shù)據(jù)處理和分析。

三、研究結(jié)果與分析

（一）參加課外體育活動的意向態(tài)度調(diào)查

通過表1可以看出不論是男生還是女生，非常喜歡或者喜歡課外體育活動的學(xué)生還是占大多數(shù)。這說明在校大學(xué)生對課外體育鍛煉的態(tài)度是較為積極的。但是，女生相比較男生而言，仍有一半的學(xué)生是持有不喜歡或者無所謂的態(tài)度，這說明在態(tài)度方面男女生差異較大，女生的課外體育鍛煉的興趣需要進一步的引導(dǎo)和關(guān)注。

（二）參加課外體育活動的動機分析

動機是促進個體參與社會活動的內(nèi)部動力或心理學(xué)因素。體育鍛煉動機是指個體如果想要從事某項體育運動，在心理上產(chǎn)生的思維模式，同時也是個體在決定進行某項體育鍛煉所產(chǎn)生的念頭。

表2對華中師范大學(xué)學(xué)生參加課外體育活動的動機作了調(diào)查，結(jié)果可以看出：有59.4%的男生為了豐富自己的生活情趣和娛樂愛好積極參加課外體育活動，而女生則主要集中在應(yīng)試和健康健身，說明男女生的體育鍛煉動機存在明顯不同，女生多數(shù)仍舊處于應(yīng)試教育的思想境地，這應(yīng)引起體育工作者的足夠重視，提高女生的運動興趣顯得彌足重要。。在健康、健身方面，男生排在第2位（25.5%），女生都排在第2位（20%），這說明“健康教育和健身意識”的觀念是我校男、女生參加課外體育鍛煉關(guān)鍵動機。另外在“調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力”選項中女生則排在第4（12.4%），男生則排在第5（3.6%），通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生對于自己外形標準的提高是響并促進男女大學(xué)生參加課外體育鍛煉的重要因素，雖然動機選擇多種多樣，差異性較大，但是追求身心健康仍是我校學(xué)生參加體育鍛煉的主旋律。

（三）影響學(xué)生參加課外體育活動的因素調(diào)查分析

從表3可知，影響在校大學(xué)生在課外參加體育鍛煉的因素是多種多樣，影響他們的客觀因素包括運動場地不足、生活規(guī)律差、無體育技術(shù)輔導(dǎo)、體育意識差、掌握體育知識少等，這些客觀原因大大的限制了大學(xué)生參加課外體育活動的積極性。但是通過問卷調(diào)查，從深層次分析，發(fā)現(xiàn)影響在校學(xué)生參加課外體育活動積極性還存在著諸多的主觀因素：

第一，學(xué)生對體育鍛煉的目的認識存在誤區(qū)：大學(xué)學(xué)生對體育鍛煉的需求大多只憑興趣和愛好，并沒有認識到進行科學(xué)系統(tǒng)的鍛煉對全面提高身體素質(zhì)，增進健康有良好的作用。

第二，學(xué)生缺乏自我鍛煉的能力和意識：學(xué)生受傳統(tǒng)體育教學(xué)“以課堂為中心”的影響，在教學(xué)過程中都是以教師為主體，教師教，學(xué)生學(xué)的被動式教學(xué)。當下大學(xué)校園所提倡的三走政策未落實到實處。一旦學(xué)生走出課堂，走出臥室，不僅缺乏自我鍛煉的意識和能力，還缺少技術(shù)指導(dǎo)與組織，這大大的不利于體育鍛煉積極性的保持；對于自主鍛煉無從下手，沒有明確鍛煉計劃。缺乏自我鍛煉的氛圍，沒有養(yǎng)成良好的自主鍛煉習(xí)慣。

第三，學(xué)校課外體育活動的管理有待規(guī)范：課外體育活動是學(xué)校體育的重要組成部分，是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的不可或缺的因素。問題在于體育職能的管理目標不明確，計劃措施無力，缺乏必要的制度保障。

四、意見及建議

（一）每學(xué)期進行體育達標測試，提高學(xué)生的自覺性

從學(xué)校層面來講，學(xué)生為了通過體育達標測試，會利用課余時間進行練習(xí)鍛煉，這樣雖然在一定程度上是強迫學(xué)生參加體育活動，但在目前對一部分參加體育活動自覺性較差的學(xué)生是具有著一定積極作用的。同時，也能夠使學(xué)生的身體得到鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生終身體育的思想。

（二）學(xué)校要支持和重視大學(xué)生課外體育活動的開展

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，華中師范大學(xué)在校的大部分學(xué)生，不論男女都對于課外體育鍛煉持積極態(tài)度，并且知道體育鍛煉的必要性。希望自己積極自主的參與課外體育鍛煉、部分同學(xué)形成了良好的課外體育鍛煉的習(xí)慣。但也有相當一部分的學(xué)生對于課外體育鍛煉表現(xiàn)的不夠積極主動以及極少同學(xué)是基本不參加課外體育鍛煉的。這一部分的學(xué)生，學(xué)校更加應(yīng)該加以關(guān)注，根據(jù)大學(xué)生的心理特點，多多舉辦適合于當代大學(xué)生的體育文化活動，多多營造濃厚的課外體育氛圍。使得該些學(xué)生對課外體育鍛煉產(chǎn)生興趣，逐漸培養(yǎng)他們養(yǎng)成良好的課外體育鍛煉習(xí)慣，樹立終身體育的意識。

（三）開展多方位、多層次體育比賽，培養(yǎng)學(xué)生體育意識

大學(xué)公共體育部門要充分利用課外活動時間，針對弱勢群體開展一些娛樂性較強的體育活動，不分院別與年級，內(nèi)容要大眾化。一方面要鼓勵學(xué)生積極參加比賽，另一方面要求不參加比賽的學(xué)生到場進行賽場服務(wù)和加油助威，這樣會使得學(xué)生參與課外體育活動的興趣得到培養(yǎng)和提高。學(xué)校在開展課外體育活動方面，要盡可能的滿足學(xué)生的興趣愛好，對場地要求不高，學(xué)生易懂、喜歡的項目要積極大膽的開展；可以定期以學(xué)院或者年級的形式組織多種多樣的體育比賽，不僅能促進不同學(xué)院間的交流溝通，還能潛移默化的培養(yǎng)學(xué)生的體育意識與終身體育的鍛煉習(xí)慣。

（四）特別關(guān)注女生活動的開展，提高學(xué)生的興趣

在課外體育活動中充分考慮男女學(xué)生的生理、心理特點，在促進男生積極主動地投入課外體育活動的同時，設(shè)法多安排一些適合女生特點的活動項目，利用女生愛美心態(tài)，大力開展例如舞蹈、健身操、瑜伽等運動量相對較少，適合于女生參加的體育課程與活動。調(diào)動女學(xué)生對于課外體育活動的興趣和積極性。

（五）探索、創(chuàng)新新的管理模式

在體協(xié)的組織下，搞多種形式的課外體育活動，提高學(xué)生課外鍛煉的興趣，為終身體育服務(wù)。具體做到如下四點：

1.要積極爭取學(xué)校資金的投入力度，改善體育運動條件；

2.要利用各種途徑加強宣傳，提高學(xué)生的體育鍛煉意識；

3.要針對學(xué)校實際和學(xué)生需要而主動地提供技術(shù)指導(dǎo)，加強組織引導(dǎo)；

4.提高學(xué)生對于體育課程和體育鍛煉的重視程度。

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