管小青

摘要：中職《心理健康》課程教學(xué)的根本目的不在于讓學(xué)生掌握知識，而在于讓學(xué)生發(fā)展心理品質(zhì)，開發(fā)心理潛能，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。為了提高中職《心理健康》課程教學(xué)效果，必須探討有效的方法?！缎睦斫】怠氛n程與德育課的其它課程滲透、開設(shè)心理健康專題講座、設(shè)立心理咨詢服務(wù)室、設(shè)立悄悄話信箱乖熱線等都是提高中職《心理健康》課程教學(xué)效果的有益探討。

關(guān)鍵詞：中職；心理健康；教學(xué)效果；方法探討

中職學(xué)生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵期。中職學(xué)生厭學(xué)、網(wǎng)隱、逆反心理嚴(yán)重，自卑、冷漠、自暴自棄，缺乏自尊自信是中職學(xué)生普遍的心態(tài)，他們抗挫能力弱，對前途迷茫。特別是一些學(xué)生來自單親家庭，缺乏長輩、家庭的關(guān)愛，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)懈怠，學(xué)習(xí)興趣不高，思想行為放任，不良習(xí)氣較多，急需在中職階段得到心理健康教育的關(guān)愛。當(dāng)前對中職學(xué)生展開及時有效的心理健康教育，是中職德育教育工作者面臨的艱巨任務(wù)。

中職《心理健康》課程圍繞中職學(xué)生的生活實踐，以提高學(xué)生心理素質(zhì)和心理健康水平，教學(xué)目標(biāo)是幫助學(xué)生了解心理健康的基本知識，樹立心理健康意識，掌握心理調(diào)適方法；指導(dǎo)學(xué)生正確處理各種人際關(guān)系，學(xué)會合作與競爭，培養(yǎng)職業(yè)興趣，提高控制情緒、應(yīng)對挫折、求職就業(yè)、適應(yīng)社會的能力；正確認(rèn)識自我，學(xué)會有效學(xué)習(xí)、確立符合自身發(fā)展的積極生活目標(biāo)，培養(yǎng)責(zé)任感、義務(wù)感、和創(chuàng)新意識，養(yǎng)成自信、自律、敬業(yè)、樂群的心理品質(zhì)，提高學(xué)生心理健康水平和職業(yè)心理素質(zhì)。因此，中職《心理健康》課程教學(xué)的根本目的在于讓學(xué)生發(fā)展心理品質(zhì)、開發(fā)心理潛能，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。為此，必須探討提高中職《心理健康》課程教學(xué)效果的有效方法。

方法一：與德育課的其它課程滲透

中職學(xué)校德育課開設(shè)《職業(yè)生涯規(guī)劃》、《職業(yè)道德與法律》、《哲學(xué)與人生》、《經(jīng)濟(jì)政治與社會》四門必修課以及《心理健康》選修課。要發(fā)揮德育課的育人功能就不能采用灌輸式的教學(xué)方法，因為灌輸式的德育課程教育不適合中職學(xué)生。《心理健康》課程教育滲透德育必修課程目標(biāo)是彌補心理素質(zhì)教育、心理咨詢室、心理治療等專門心理教育途徑的不足。《職業(yè)生涯規(guī)劃》教學(xué)過程中滲透心理健康教育是必要的。中職生大多存在自卑心理，如果不滲透心理健康教育何談職業(yè)生涯教育。采用貼近中職學(xué)生心理特點的一些案例比如列舉優(yōu)秀畢業(yè)生案例、請優(yōu)秀畢業(yè)生來學(xué)校演講等來完成職業(yè)生涯規(guī)劃教育更有實效性?！堵殬I(yè)道德與法律》教學(xué)過程中滲透心理健康教育，根據(jù)中職學(xué)生具體的心理狀況，選擇諸如社會調(diào)查、志愿服務(wù)、旁聽審判、模擬法庭等教學(xué)方法，通過學(xué)生撰寫調(diào)查報告、活動總結(jié)等，學(xué)生交流體會和心得，從而使學(xué)生從心理上得到完全的教育。《經(jīng)濟(jì)政治與社會》教學(xué)過程滲透心理健康教育，使學(xué)生樹立正確的金錢觀和正確的政治觀。只有以《心理健康》為抓手，才能有效提高中職學(xué)校德育課的實效性、針對性、時代性和吸引力。

方法二：開設(shè)心理健康專題講座

中職學(xué)校通過開設(shè)手機(jī)控心理分析、職業(yè)理想、擇業(yè)心理等一系列專題講座有助于學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)適方法。中職學(xué)校通過聘請心理健康專職老師或校內(nèi)有長期班主任工作經(jīng)驗、感情細(xì)膩、責(zé)任心強的教師，通過專業(yè)心理專題講座，作為校內(nèi)專業(yè)心理素質(zhì)教育教師，長期為學(xué)生開設(shè)心理健康專題講座并隨時解決學(xué)生的心理問題。

通過組織學(xué)生模擬日常心理問題實例、游戲、表演、演講等活動，通過角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。通過訓(xùn)練及討論，使學(xué)生在遇到實際心理困惑時從容面對，起到防患于未然的作用。

方法三：設(shè)立心理咨詢室，建立特殊學(xué)生心理檔案。

受社會大環(huán)境的影響中職學(xué)生心理疾病較之以往相應(yīng)增多。然而，隨著社會觀念的轉(zhuǎn)變，一部分中職生能夠從以往拘束、害羞的心理轉(zhuǎn)變?yōu)楦矣诼渎浯蠓降剡M(jìn)行心理咨詢。他們對于提高心理健康水平的要求日益迫切。因此，要提高中職《心理健康》課程教學(xué)效果必須設(shè)立心理咨詢室，對心理問題較為嚴(yán)重，心理疾病不定期、經(jīng)常l生出現(xiàn)的學(xué)生，學(xué)校則應(yīng)設(shè)立專門的心理服務(wù)室并建立特殊學(xué)生心理檔案對這部分學(xué)生進(jìn)行及時的疏導(dǎo)、治療與跟蹤觀察。

心理咨詢室通過廣泛宣傳心理健康知識、開展學(xué)生心理健康第二課堂活動、指導(dǎo)“學(xué)生心理協(xié)會”的各項活動、建立學(xué)生心理檔案、開展多種形式的心理咨詢活動、適時開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)等提高中職《心理健康》課程教學(xué)效果。

方法四：設(shè)立悄悄話信箱和熱線

中職生來自于不同的文化背景、社會背景和差異較大的家庭經(jīng)濟(jì)條件的不同家庭。與各方面條件較好的同學(xué)相比，這部分學(xué)生自尊心、自卑心均較強，對于別人對自己的評價較為敏感。由于長期處于自我封閉的狀態(tài)中，一旦讓他們敞開心扉訴說心理障礙、心理疾病，一時還不能接受。在這種情況下，設(shè)立悄悄話信箱和熱線，利用這種隱蔽的交流方式對他們來說就顯得非常方便并為他們所樂意接受。當(dāng)下中職學(xué)生普遍手機(jī)成癮，手機(jī)控現(xiàn)象明顯。在“互聯(lián)網(wǎng)+”時代，利用微信公眾號等進(jìn)行悄悄話熱線交流，學(xué)生省去了害羞的顧慮。這樣，心理咨詢老師便可更有針對性地解決他們的心理健康問題。

中職生青春期出現(xiàn)的閉鎖性心理矛盾比普通中學(xué)更為頻繁，這使他們輕易不愿向他人敞開心扉，傾吐煩惱。對于這一類學(xué)生，可以利用悄悄話信箱來提高心理健康教育水平，中職學(xué)?？梢越o每位學(xué)生發(fā)放一張印制精美并寫有關(guān)懷話語的“悄悄話預(yù)約單”。有咨詢需求的學(xué)生把預(yù)約談心內(nèi)容、預(yù)約時間、想預(yù)約談心的老師等寫在預(yù)約單上并投進(jìn)“悄悄話信箱”，心理咨詢室的老師根據(jù)實際需要主動約見求助的學(xué)生，以有效幫助或解決學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識等方面存在的問題，讓學(xué)生學(xué)會調(diào)適或控制自己的不良情緒，維護(hù)心理平衡，達(dá)到陽光健康的心理。

結(jié)語

《心理健康》課程教學(xué)活動不是說教過程，更不是代替學(xué)生成長的灌輸過程。因此，探討提高《心理健康》課程教學(xué)效果的方法要圍繞中職學(xué)生的生活實踐，以提高學(xué)生心理素質(zhì)，幫助他們正確認(rèn)識和處理成長、學(xué)習(xí)、生活和求職就業(yè)中遇到的心理行為問題，促進(jìn)身心全面和諧發(fā)展來展開。

（作者單位：河源理工學(xué)校）