張慧橋

摘要：隨著經(jīng)濟、科技和社會的飛速發(fā)展，現(xiàn)代企業(yè)、公司很多行業(yè)對高端人才的需求越來越緊。但縱觀整個人才結(jié)構(gòu)體系，不難發(fā)現(xiàn)：尖端人才畢竟寥無多數(shù)，而是那些擁有專門技術(shù)的從中職院校走出的普通專一型人才成為各大公司、企業(yè)耐以生存和發(fā)展的支柱性人才。然而，要保證中職學(xué)生在校期間能健康成長，金科夢順利的在自己的專業(yè)領(lǐng)域獲得走上社會后耐以生存和發(fā)展的理論知識和專項技能，預(yù)防職業(yè)病的發(fā)生，首先必須得保證身體和精神上的健康，在健康身心基礎(chǔ)之上，其成功的目標(biāo)才更容易得以實現(xiàn)。

職業(yè)教育包含的專業(yè)頗豐，每個專業(yè)對學(xué)生身心要求也不盡相同，那么，對于我們體育與健康科目來說，怎樣使平時的課堂教學(xué)或課外活動內(nèi)容針對機電專業(yè)（專業(yè)和學(xué)生）特點所需的身心要求進行補償性教學(xué)和練習(xí)，練習(xí)和教學(xué)什么內(nèi)容以及在練習(xí)中運用哪些手段等問題值得體育工作者認(rèn)識和探究。

本文旨在通過對機電專業(yè)具有代表性的課程和學(xué)生特點進行分析，找出合理有效的內(nèi)容和方法，有針對性的對學(xué)生的身體和心理進行教學(xué)和訓(xùn)練，以期該專業(yè)學(xué)生能更順利更好地掌握一項或多項技能，成為該行業(yè)的佼佼者，并以后的生存和發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：職校；專業(yè)；體育教學(xué)；針對性補償

一、中職機電專業(yè)現(xiàn)狀分析

1.機電專業(yè)必修科目和技能

機電專業(yè)是一門理論性和實踐性很強的專業(yè)，結(jié)合現(xiàn)代社會發(fā)展和對人才的需求，中職機電專業(yè)主要開設(shè)有以下科目：

1.1機械類：計算機應(yīng)用、機械基礎(chǔ)、機械制圖、機械常識與鉗工實訓(xùn)、金屬加工與實訓(xùn)、車工工藝及實訓(xùn)、數(shù)控銑床加工技術(shù)、焊工基本技能、AutoCAD機械項目數(shù)控等實用性很強，社會需求量大的科目和技能。

1.2電工電子類：計算機應(yīng)用、電工基礎(chǔ)、電工電子技術(shù)與技能、電工識圖、電子元器件識別與檢測、PLC基礎(chǔ)與實訓(xùn)、電器與PLC控制技術(shù)、c語言、電機與電氣控制等科目及技能。

2.中職機電專業(yè)（專業(yè)和學(xué)生）總體特征

2.1機電專業(yè)科目分析

2.1.1機電專業(yè)機械類科目分析

從查閱中職學(xué)校機電專業(yè)開設(shè)課程可以發(fā)現(xiàn)，理論課（除語、數(shù)、外）學(xué)時要遠(yuǎn)少于實訓(xùn)課學(xué)時。眾所周知，既然是實訓(xùn)，那么學(xué)生幾乎都是站著作業(yè)，有的還需要很長時間才能完成一件制品。這勢必就對學(xué)生的體能、身體素質(zhì)（力量耐力柔韌協(xié)調(diào)靈敏等）提出了較高的要求。如果沒有良好的體質(zhì)作保證，要想長時間內(nèi)、環(huán)境還可能不是很好的狀況下完成一件或多件復(fù)合要求的高質(zhì)量的產(chǎn)品是很難做到的。2011年一家用人單位在武漢市交通職業(yè)技術(shù)學(xué)校招聘機械專業(yè)人才的考核項目中，有一項就是耐力測試，要求在5.5分鐘時間內(nèi)跑完1500米距離。如不能完成，那么將不會被錄用，也即失去一次良好的就業(yè)機會。雖然這個標(biāo)準(zhǔn)并不是很高，但如果學(xué)生在平時的生活、體育課堂和課外活動中不勤加練習(xí)和有效鍛煉，那就算是這個標(biāo)準(zhǔn)也是不容易達到的。由此可以說明良好體質(zhì)對于機械專業(yè)學(xué)生來講有多么的重要。

2.1.2機電專業(yè)電工類科目特征

從電工類設(shè)置科目來看，不難發(fā)現(xiàn)有關(guān)計算機的使用比例較大，如計算機應(yīng)用、PLC控制技術(shù)、C語言、機械制圖等。要在這些課程和技術(shù)上有所突破，掌握到過硬的操作本領(lǐng)，如果不長時間的面對電腦和其他帶有輻射性較大的儀器設(shè)備，要想獲得成功并成為該群體中的佼佼者那是很難實現(xiàn)的。如果長時間保持坐姿并面對輻射學(xué)習(xí)和工作，這就對身體各器官系統(tǒng)提出了新的要求。國內(nèi)外很多研究證明：久坐易死。如此，就必須得依此類問題對身體進行有針對性的練習(xí)并且要增加相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)的供給，以提高身體的抵抗力，才能保證有效的學(xué)習(xí)和工作。

2.1.3機電專業(yè)較特殊專業(yè)科目特征

機電專業(yè)有些項目在加工和生產(chǎn)過程中常會帶有或產(chǎn)生對人體有直接或間接傷害的化學(xué)物質(zhì)，如焊接、電解等操作。假如沒有較好的體質(zhì)，超強的抵抗力，要長時間面對這些有害氣體、液體或固體物質(zhì)勢必會對操作者帶來很大的傷害而最終導(dǎo)致職業(yè)病或其它疾病的發(fā)生而造成終身遺憾。由此可見，良好的身體素質(zhì)和較強的對環(huán)境的適應(yīng)能力對機電專業(yè)學(xué)生或工作者的重要性可見一斑。

2.1.4機電專業(yè)學(xué)生特征

2.1.4.1學(xué)生陛別比例特征簡單分析

以金壇中專2015級機電專業(yè)為對象進行分析。全年級共9個班級，學(xué)生總?cè)藬?shù)為372人，其中女生為31人，男生為341人，男女比僅為11：1。由此可以看出，該專業(yè)的選擇更傾向于男生，因為男生相對于女生在力量，耐力等身體素質(zhì)方面來講更優(yōu)一些，更適宜于學(xué)習(xí)機電專業(yè)很多需要較好身體體質(zhì)做為基礎(chǔ)課程及技能，故選擇該專業(yè)男女比例如此懸殊也符合該機電專業(yè)的專業(yè)特點。學(xué)生要想在原有的身體素質(zhì)基礎(chǔ)之上更進一步，那么平時的學(xué)習(xí)、生活中的營養(yǎng)膳食及身體的合理有效鍛煉就顯得尤為重要。然而要實現(xiàn)提高身體素質(zhì)和身體抵抗力這些目標(biāo)，體育與健康課堂的健康教學(xué)、體制教學(xué)或課外活動就必須承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任并對該專業(yè)學(xué)生進行有效的補償性教學(xué)和其他輔助。

2.1.4.2學(xué)生身心特點分析

機電專業(yè)學(xué)生與其他專業(yè)的中職學(xué)生在生理、心理、個性、年齡、思想態(tài)度、身體活動能力等并無差別。他們絕大多數(shù)文化基礎(chǔ)差，意志薄弱，怕吃苦，怕困難，學(xué)習(xí)惰性強，在心理上或多或少存在一定的缺陷，這些是社會公認(rèn)的不爭的事實。但是他們智力素質(zhì)并不差，他們思維敏捷，思想活躍，動手能力較強，對新鮮事物新觀念容易接受，適應(yīng)性強，且追求時尚、財富、有強烈的出人頭地夢想。所以我們必須注重把握他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生的操作能力，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)和進步。

另外，中職機電專業(yè)學(xué)生基本上是處在16-19歲這個年齡段，身體正處在發(fā)育的旺盛關(guān)鍵期，同時對營養(yǎng)的攝取和消耗也另有要求，所以這個時候更需要對其學(xué)習(xí)和身體鍛煉加以正確的引導(dǎo)和幫助，并針對機電專業(yè)特點還應(yīng)加以正確有效的對體質(zhì)提高和營養(yǎng)膳食改善等方面指導(dǎo)和幫助，以便更好的為專業(yè)技能的學(xué)習(xí)和提高服務(wù)。

二、體育與健康課針對機電專業(yè)補償性教學(xué)內(nèi)容及手段

1.思想意識、精神品質(zhì)及態(tài)度教育

任何學(xué)科的教學(xué)，思想意識、精神品質(zhì)及態(tài)度教育都必將作為一項重要內(nèi)容貫穿始終。體育課教學(xué)也不例外，甚至是在體育活動中對學(xué)生這幾方面的要求還要高于其他學(xué)科?！昂玫拈_始是成功的一半”，而端正的學(xué)習(xí)態(tài)度、堅定的理念、用于進取的精神品質(zhì)卻是良好開始的堅實之基。因此，在體育教學(xué)中，時時給予思想、心理等教育并用自己和他人身邊發(fā)生的令人鼓舞和上進的鮮活事例來引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。另外我們體育教育工作者還應(yīng)以身作則，用自己的言談舉止來樹立榜樣，已到達耳濡目染的學(xué)習(xí)效果，為學(xué)生今后更好的學(xué)習(xí)工作和生活形成良好的影響。

2.營養(yǎng)與膳食

營養(yǎng)與膳食在體育與健康教學(xué)中占有一定的比例。在《體育與健康》（南方版）一書中就用了整整一章來介紹營養(yǎng)素與平衡膳食、特殊情況下的營養(yǎng)與膳食等內(nèi)容。每個人在沒有任何額外負(fù)荷狀態(tài)下就需要很多豐富且均衡的營養(yǎng)物質(zhì)來維持正常的生命活動，如果學(xué)習(xí)和工作的負(fù)荷高于常態(tài)，營養(yǎng)與膳食無疑將更需要有針對性的補充以提高身體的體質(zhì)。就機電專業(yè)而言，長時間面對電腦必不可少，而使用計算機時，大腦常處于高度緊張狀態(tài)，精神細(xì)胞能量消耗較多，需氧量增加；長期使用計算機還會使身體受到輻射增加；由于長時間觀看電腦屏幕，眼睛也會受到影響；另外，在該專業(yè)的其他項目的操作中也會受到比喻噪音、帶有化學(xué)物質(zhì)的環(huán)境污染等方面的影響。因此，體育教學(xué)中要特別提醒學(xué)生要注重相應(yīng)營養(yǎng)物質(zhì)的針對性補給并注意環(huán)境衛(wèi)生，使身體的抵抗力增強并減少對身體的損害程度。具體方案于下：

2.1多食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和磷脂高的食物，如牛奶、肉、蛋類，特別是蛋黃、魚、蝦、核桃等。這些食物能提供構(gòu)成神經(jīng)組織重要成分的磷脂并直接參與腦細(xì)胞的代謝過程，有助于健腦。

2.2吃充足的蔬菜和水果以補充多種維生素，尤其是維生素A、B族維生素和維生素c。它們可以保護視力，為大腦提供更多能量、提高血紅蛋白含量，增加腦組織對氧的利用。

2.3適當(dāng)多飲綠茶，補充螺旋藻，可減少電腦熒光屏輻射對身體的傷害。

2.4多吃含纖維高的食物，如胡蘿卜，芹菜，薺菜，菠菜，韭菜等。

2.5少吃高脂、高糖的食品，同時加強體育鍛煉，改善體能，以預(yù)防糖尿病和心血管病。

3.身體素質(zhì)和體能

身體素質(zhì)和體能的好壞對人的生活起居學(xué)習(xí)和工作有著至關(guān)重要的作用。它的好壞，將直接導(dǎo)致機電專業(yè)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能否擁有更充沛的體能和旺盛的精力來完成專業(yè)方面的學(xué)習(xí)、能否更輕松、順利甚至高質(zhì)量地完成學(xué)習(xí)工作任務(wù)并取得優(yōu)異成績。對于像機電專業(yè)這樣專業(yè)性強，某些項目對身體還有著較為特殊要求的學(xué)生來講，作用就更毋庸置疑了，它將直接影響著學(xué)生能否在該行業(yè)脫穎而出，成為行業(yè)的佼佼者。

結(jié)合以上分析，機電專業(yè)學(xué)生身體素質(zhì)和體能針對性提高內(nèi)容、方案如下：

3.1一般身體練習(xí)

老師可利用課堂教學(xué)合理分配時間和適當(dāng)增加負(fù)荷來發(fā)展一般的力量、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)等基本素質(zhì)的練習(xí)，如慢跑、臺階試驗、踢毽子、跳繩、負(fù)重跳、后蹬跑等。在教學(xué)過程中，體育老師要叮囑并督促學(xué)生練習(xí)且要及時進行鼓勵和指導(dǎo)，以便更有效的提高身體基本能力，為后面的有針對性訓(xùn)練的身體所需特殊要求打好基礎(chǔ)。

3.2機電專業(yè)身體針對性練習(xí)

3.2.1機械類

該專業(yè)對學(xué)生身體體質(zhì)各方面的特殊要求為：一般耐力好、動作協(xié)調(diào)（尤其是軀干和上肢及手腕）、平衡能力優(yōu)秀、準(zhǔn)確性高等。依據(jù)這些要求，體育老師在體育課堂內(nèi)外要引導(dǎo)學(xué)生進行中上強度的中長跑、器械練習(xí)、技巧、體操及球類運動等等。如果有些學(xué)生的身體條件允許，可將每項的練習(xí)量和密度進行更進一步的調(diào)整，以便學(xué)生能夠在日常學(xué)習(xí)中能有更好的體能和體質(zhì)來加大專業(yè)方面的練習(xí)量，使其更有效的提高專業(yè)技能水平。由于該專業(yè)的某些操作實踐對學(xué)生的手腕、手臂力量及力量耐力有較高要求，在體育課堂中還應(yīng)利用高要求的俯臥撐、扳手腕、攀爬等方法來提高相應(yīng)部位的力量和力量耐力。

3.2.2電工類

該專業(yè)對學(xué)生身體要求較高的是：手指靈敏性高、反應(yīng)速度快、爆發(fā)力強、動作準(zhǔn)確性高等。要提高相應(yīng)能力的水平，在體育課中可多加練習(xí)聽信號跑、地擲、球眼保健操、急停急起跑游戲及球類運動等等。另外由于該專業(yè)對學(xué)生的專注度和注意力方面有較高的要求，因此還應(yīng)加強提高注意力等方面的練習(xí)和訓(xùn)練。

3.3、其他輔助性身體練習(xí)

因為身體素質(zhì)及體能的優(yōu)劣與機體的各器官、組織系統(tǒng)有著密切的練習(xí)，任何一項身體素質(zhì)提高或體能增強的同時，機體各器官、組織系統(tǒng)都會受到相應(yīng)的影響。因此，除了在體育課中對機電專業(yè)學(xué)生身體進行針對性補償教學(xué)外，還應(yīng)開展如課間操、興趣小組、訓(xùn)練隊等活動，學(xué)生根據(jù)自己的愛好特長可練習(xí)三種小球（乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球）、健美操、舞蹈、武術(shù)、游泳等項目。在課外活動時間，還可以開展學(xué)生與學(xué)生之間學(xué)生于老師之間的各類運動項目的友誼比賽，利用學(xué)校運動會等賽事來培養(yǎng)學(xué)生不畏艱難、勇于進取、永不言棄等意志品質(zhì)，同時還可以增強學(xué)生參加運動的積極性和興趣，并達到增強體質(zhì)和提高健康的效果。

本文為江蘇開放大學(xué)“十二五”規(guī)劃課題“基于終身體育理念的高職體育課針對性補償教學(xué)模式研究”（立項編號：15SEW-Y-032）階段性研究成果。

（作者單位：江蘇省金壇中等專業(yè)學(xué)校）