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      黑豆抗衰老

      2017-06-01 12:20:29梁春
      飲食保健 2017年9期
      關(guān)鍵詞:一匙烏發(fā)研末

      文/梁春

      黑豆抗衰老

      文/梁春

      隨著人們生活水平的提高,日趨重視營(yíng)養(yǎng)保健的黑色食品,黑豆受到人們的青睞。黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿卜素等,以及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì),黑豆有預(yù)防肥胖和動(dòng)脈硬化的作用。

      補(bǔ)腎填精:去黑大豆50克,狗肉500克,一起煮爛, 分12次服食。

      烏發(fā):用醋將黑豆煮爛, 取汁,每次10克左右,加熱水洗發(fā),有烏發(fā)作用。每晚吃炒熟黑豆20粒,黑芝麻一匙,有烏發(fā)作用。

      治失眠:將黑大豆裝入枕中,作枕頭有安眠作用。

      治尿急、尿痛:取黑大豆30克、生甘草10克、滑石末20克,加水煎湯,熱飲。

      治關(guān)節(jié)痛:取黑豆500克,炒香,研成細(xì)末,用酥油調(diào)和,每次飯前用溫開水送服。每次一匙,每日2次。

      治便秘:取黑大豆炒熟研末,用酥油調(diào)和,每次飯前用溫開水送服。每次一匙,每日2次。

      治腎虛消渴:取黑大豆、天花粉各50克,將黑大豆炒熟研末,與天花粉和勻,用面糊丸梧子大,每次70丸,1日2次。

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