趙植

摘要：目的 探討四川省涼山州昭覺(jué)縣消化潰瘍發(fā)病與不良生活習(xí)慣的關(guān)系。方法 選取昭覺(jué)縣新城鎮(zhèn)片區(qū)的200例消化性潰瘍患者進(jìn)行研究，采用問(wèn)卷調(diào)查的方式了解患者的生活習(xí)慣，分析消化性潰瘍發(fā)病與患者不良生活習(xí)慣間的關(guān)系。結(jié)果 在所選取的200例消化性潰瘍患者中，有抽煙史、飲酒量大、負(fù)性情緒、運(yùn)動(dòng)少、不良飲食習(xí)慣的患者分別為138例（69.00%）、124例（62.00%）、135例（67.50%）、156例（78.00%）、189例（94.50%）。結(jié)論 消化性潰瘍的發(fā)病誘因包括飲食不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)少、負(fù)性情緒、飲酒量大等，通過(guò)采取有效的措施對(duì)患者進(jìn)行干預(yù)，糾正不良習(xí)慣，能指導(dǎo)其培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，緩解病情。

關(guān)鍵詞：生活習(xí)慣；消化性潰瘍；干預(yù)

Analysis of the Relationship between the Incidence of Peptic Ulcer and the Bad Habits in a Certain Area

ZHAO Zhi

（Department of Pathology，Zhaojue Center for Disease Control and Prevention，Liangshan 616150，Sichuan，China）

Abstract：Objective To explore the relationship of Sichuan Prefecture of Liangshan Province，Zhaojue County，peptic ulcer incidence and bad habits. Methods 200 cases of peptic ulcer patients in the new town of Zhaojue county area were studied by means of questionnaire to understand the patient's lifestyle，analysis of the relationship between the onset of peptic ulcer in patients with bad habits between.Results In 200 patients with peptic ulcer were selected，with a history of smoking，alcohol consumption，negative emotions，lack of exercise，poor eating habits were 138 cases（69.00%），124 cases （62.00%），135 cases （67.50%），156 cases （78.00%），189 cases （94.50%）.Conclusion The predisposing factors of peptic ulcer include irregular diet， lack of exercise，negative mood，high alcohol consumption，by taking effective interventions for patients，correct bad habits，can guide the cultivation of healthy habits and alleviate the condition.

Key words：Lifestyle；Peptic ulcer；Intervention

消化性潰瘍的患病率較高，隨著人們生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣的改變，該疾病的患病率逐年增加，嚴(yán)重影響著患者的工作與生活[1]。若患者未及時(shí)進(jìn)行治療，伴隨病程延長(zhǎng)，可引發(fā)穿孔、出血等癥狀，甚至出現(xiàn)癌變，對(duì)人們的身體健康有很大影響。研究表明[2]，消化性潰瘍的發(fā)病與人們的不良生活習(xí)慣密切相關(guān)，為了解兩者間的關(guān)系，我縣疾病預(yù)防控制中心選取了200例消化性潰瘍患者作為研究對(duì)象，分析消化潰瘍發(fā)病與不良生活習(xí)慣的關(guān)系，現(xiàn)報(bào)道如下。

1 資料與方法

1.1一般資料 隨機(jī)選取我縣新城鎮(zhèn)片區(qū)的消化性潰瘍患者200例，女97例，男103例，年齡18～67歲，平均年齡（35.93±6.54）歲；疾病類(lèi)型：78例胃潰瘍，122例十二指腸潰瘍；文化程度：32例小學(xué)及以下，138例中學(xué)（初中/高中），30例大專(zhuān)及以上。將胃腸腫瘤、不愿參與研究者排除。

1.2方法 收集患者的基本信息，包括姓名、性別、年齡、職業(yè)、文化程度、病程、收入、家庭背景等。利用問(wèn)卷調(diào)查（由我縣疾病預(yù)防控制中心制作）的方式，對(duì)患者的生活習(xí)慣進(jìn)行分析，調(diào)查內(nèi)容有運(yùn)動(dòng)、情緒狀態(tài)、飲食、喝酒史、抽煙史等。若患者不識(shí)字，則由調(diào)查人員口頭閱讀，使患者明確調(diào)查內(nèi)容，并給出回答。本次調(diào)查共發(fā)放200份調(diào)查表，回收200份，要求患者當(dāng)即填寫(xiě)調(diào)查表后上交，回收率為100%。

1.3觀察指標(biāo) 觀察患者的不良生活行為，分析不良生活行為與消化性潰瘍間的關(guān)聯(lián)，由我縣疾病預(yù)防控制中心的調(diào)查人員統(tǒng)計(jì)與整理數(shù)據(jù)信息。

2 結(jié)果

有不良飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)少、負(fù)性情緒、飲酒量大、抽煙史的患者所占比例分別為94.50%、78.00%、67.50%、62.00%、69.00%，明顯高于無(wú)不良生活習(xí)慣的患者，見(jiàn)表1。

3 討論

3.1消化性潰瘍發(fā)病與不良生活習(xí)慣的關(guān)系 消化性潰瘍包括胃潰瘍、十二指腸潰瘍，其中十二指腸潰瘍的發(fā)生率高于胃潰瘍。就目前的治療情況上看，大部分患者能夠被治愈，然而該疾病的復(fù)發(fā)率高，即便治愈后，也存在復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。消化性潰瘍的發(fā)生受到很多因素的影響，研究表明[3]，人們的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣與消化性潰瘍的發(fā)生有密切關(guān)聯(lián)，另外，精神創(chuàng)傷、情緒狀態(tài)等心理因素也會(huì)增加消化性潰瘍的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)研究消化性潰瘍與不良生活習(xí)慣間的關(guān)系，有利于人們及時(shí)預(yù)防該疾病，降低消化性潰瘍發(fā)生率。從本次研究發(fā)現(xiàn)，消化性潰瘍發(fā)病與飲食不規(guī)律、負(fù)性情緒、飲酒量大、運(yùn)動(dòng)少、抽煙史密切相關(guān)。

3.1.1不良飲食習(xí)慣 不良飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)人的消化功能產(chǎn)生不良影響，易引起消化不良、胃部不適等癥狀。對(duì)喜好零食的人而言，當(dāng)吃零食后，會(huì)對(duì)胃酸分泌造成刺激，因攝入量少，不需大量胃酸助消化，導(dǎo)致多余胃酸消化十二指腸黏膜、胃黏膜本身，從而誘發(fā)消化性潰瘍。另外，濃咖啡、油炸食品、腌制食品等也會(huì)刺激人體的胃酸分泌，引起潰瘍。

3.1.2運(yùn)動(dòng)較少 目前，人們的工作壓力越來(lái)越大，無(wú)暇顧及運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)可影響人的胃部功能，再者，上班族的飲食缺乏規(guī)律，更易導(dǎo)致胃黏膜屏障作用被削弱，引發(fā)胃潰瘍、十二指腸潰瘍。

3.1.3負(fù)性情緒 生活中的瑣事較多，在日常生活中，人們極易受到生活中各種事物的困擾而出現(xiàn)負(fù)性情緒，例如焦躁、悲觀、焦慮等，負(fù)性情緒的產(chǎn)生對(duì)人們正常生活的影響非常大。研究表明[4]，消化性潰瘍患者的社會(huì)支持因子比正常人群小，這說(shuō)明大部分消化性潰瘍病患對(duì)生活抱有消極態(tài)度，更容易出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)。

3.1.4飲酒量大 酒精可直接刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃黏膜屏障受損，增加胃蛋白酶原、胃酸的分泌量，促使胃十二指腸黏膜血流量下降，增加消化性潰瘍的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)時(shí)間飲酒，且每日飲酒量在100 g以上的人群更易患消化性潰瘍。

3.1.5抽煙 煙草中含有尼古丁，該物質(zhì)對(duì)胃黏膜有較大損害，如果人們長(zhǎng)期吸煙，則會(huì)增加胃酸分泌量，引起膽汁返流，導(dǎo)致胃黏膜受到損傷[5-6]。長(zhǎng)期吸煙還可削弱中和胃酸的能力，降低前列腺素含量，使胃腸道黏膜的保護(hù)機(jī)制無(wú)法充分發(fā)揮作用，增加消化性潰瘍發(fā)病的可能性。

3.2干預(yù)方法 不良生活習(xí)慣會(huì)增加消化性潰瘍的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，為了降低該疾病的患病率，疾病預(yù)防控制中心要加大力度對(duì)人們進(jìn)行健康知識(shí)的宣教，指導(dǎo)人們培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自我保健意識(shí)。

3.2.1轉(zhuǎn)變不良飲食習(xí)慣 人們的飲食要具有規(guī)律性，每日三餐定量、定時(shí)，多食用新鮮的水果、蔬菜，減少油炸食品的攝入量，切忌暴飲暴食，調(diào)味品的使用也要適度，味精、辣椒等調(diào)味品攝入過(guò)多，也可引起胃部不適?？Х?、濃茶盡量少飲用，可用豆?jié){、牛奶等飲品代替。

3.2.2加強(qiáng)身體鍛煉 雖然人們的生活壓力、工作壓力非常大，但是也要抽空進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，遵循勞逸結(jié)合的原則。適度進(jìn)行體育鍛煉，有利于增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力，緩解疲勞感與緊張感，保持身心愉悅，放松心情。值得注意的是，每日的運(yùn)動(dòng)量不能太大，要根據(jù)自己的體質(zhì)與身體狀況制定針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

3.2.3緩解負(fù)性情緒 當(dāng)人們出現(xiàn)不良情緒后，要及時(shí)發(fā)泄出來(lái)，不能讓負(fù)性情緒停留的時(shí)間太長(zhǎng)，可通過(guò)多種方式緩解負(fù)性情緒，例如唱歌、參與娛樂(lè)活動(dòng)、向他人傾訴等，及時(shí)發(fā)泄不良情緒，有利于促使自身的精神健康水平提升，降低疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

3.2.4戒酒 我縣疾病預(yù)防控制中心工作人員要向人們講解酒精的危害，可定期進(jìn)入社區(qū)開(kāi)展講座，使人們意識(shí)到長(zhǎng)期飲酒對(duì)身體造成的不良影響，逐漸減少飲酒量，最終達(dá)到戒酒的目的，促使胃黏膜不再受到酒精的刺激。

3.2.5戒煙 煙草內(nèi)包含致癌放射性物質(zhì)，吸煙不僅會(huì)增加消化性潰瘍的患病風(fēng)險(xiǎn)，而且還會(huì)增加喉癌、口腔癌、肺癌等癌癥發(fā)生的可能性。吸煙對(duì)人體健康的危害性非常大，在戒煙過(guò)程中，人們可利用牙簽、口香糖等克服煙癮[7-8]。在戒煙初期階段，宣教人員要叮囑戒煙者相關(guān)的注意事項(xiàng)，因血液內(nèi)尼古丁濃度下降，人的身體無(wú)法及時(shí)適應(yīng)，容易出現(xiàn)失眠、胃部不適、頭暈?zāi)垦?、渴望吸煙等反?yīng)，俗稱(chēng)戒煙綜合征，均屬正常反應(yīng)，待身體適應(yīng)后即可，一般于2～3 w內(nèi)癥狀便會(huì)消失。

綜上所述，消化性潰瘍發(fā)病與人們的不良生活習(xí)慣存在密切關(guān)聯(lián)，在日常生活中，有不良生活習(xí)慣的人群患消化性潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)更大。為了降低該疾病的患病率，我縣疾病預(yù)防控制中心要加大宣教力度，對(duì)人們進(jìn)行健康教育，講述消化性潰瘍患病的誘因，分析酗酒、吸煙、負(fù)性情緒對(duì)身體健康的影響，增強(qiáng)人們的保健意識(shí)，控制消化性潰瘍患病風(fēng)險(xiǎn)。

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編輯/楊倩