邵程程++徐路楊

中圖分類號：G804 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）05-000-01

摘 要 隨著人們對身體健康重視程度的逐步提升，人們對于生命健康有了更加深入的認(rèn)識，有氧能力與運動醫(yī)學(xué)也已經(jīng)進入到人們的視線中。在文中主要就有氧能力與運動醫(yī)學(xué)兩者進行探討，以期加深對有氧能力和運動醫(yī)學(xué)的認(rèn)識。

關(guān)鍵詞 有氧能力 運動醫(yī)學(xué) 生命體征

生命體征（Vital Signs，有時也被翻譯為“生命特征”或“生命徵象”）是用以判斷病人的病情輕重和危急程度的指征，主要有心率、脈搏、血壓、呼吸、瞳孔和角膜反射的改變等。醫(yī)學(xué)最常用的四大生命體征的指標(biāo)是：呼吸，體溫，脈搏，血壓。測量體溫、心率和血壓相信大家都已經(jīng)非常熟悉了，當(dāng)你生病進醫(yī)院看病時，醫(yī)生在詢問病情的同時，往往會先測量這三項。大量的科學(xué)研究證明低下的有氧能力會導(dǎo)致人患心血管疾病，導(dǎo)致各種死亡的可能以及導(dǎo)致各種疾病的發(fā)病率風(fēng)險增加；大量流行病研究的結(jié)果表明，人的有氧能力不但要比抽煙、高血壓、高血脂和二型糖尿病能更加準(zhǔn)確地預(yù)測因疾病而導(dǎo)致的死亡，它還能幫助這些傳統(tǒng)的健康風(fēng)險指標(biāo)對健康進行預(yù)測和評估； 有氧能力這一指標(biāo)能夠幫助醫(yī)務(wù)人員對病人的健康風(fēng)險作出更準(zhǔn)確的劃分，幫助病人通過生活方式的干預(yù)，對其疾病進行科學(xué)管理，以更大程度地降低他們患心血管以及其它慢性疾病的可能；美國心臟病協(xié)會的科學(xué)聲明對“有氧能力”是這樣定義的：“…… the integrated ability to transport oxygen from the atmosphere to the mitochondria to perform physical work. … it is thus considered a reflection of total body health.”（p.2），翻譯成中文就是：“……人在做體力工作時把大氣中的氧氣輸送到（細(xì)胞中的）線粒體的綜合能力，……有氧能力因此代表著人的整體健康水平?！?/p>

“有氧能力”被美國醫(yī)學(xué)界正式納入“臨床生命體征”一定會對我們體育界如何用運動促進大眾健康產(chǎn)生劃時代的巨大的影響和引領(lǐng)作用。有氧能力對健康的預(yù)測因此完全可以和抽煙、高血壓、高血脂、糖尿病等傳統(tǒng)的健康危險因素相媲美：成年人有氧梅脫值低于5時，死亡率明顯增加；相反，有氧梅脫值大于8時，生存率明顯增加；有氧能力高的人群，比有氧能力低的人群患肺癌，乳腺癌、消化系統(tǒng)癌癥的可能性要低20%～30%；有氧能力高的老人，比有氧能力低的老人患老年癡呆等老年疾病的可能性要低36%！特別有意義的是從有氧能力提高中受益最大的人群（50%以上受益）不是有氧能力非常高的馬拉松選手，反而是有氧能力低下（有氧梅脫值低于5）和較低（有氧梅脫值在5～7之間）的人群；稍稍提高有氧能力（即：提高1～2個有氧梅脫值）就可以降低患心血管疾病的可能10到30%。

在過去的幾十年里，國家一直在猛追GDP，老百姓是在“拼命掙錢，用健康換財富”，我們的體育運動是面向奧運摘金奪銀，但與此同時，中國老百姓的健康問題正面臨著愈來愈沉重和巨大的挑戰(zhàn)。隨著全民健身運動的蓬勃發(fā)展以及我國人民生活水平的提高，人民群眾對運動的要求也越來越高，相應(yīng)的也產(chǎn)生了越來越多的運動創(chuàng)傷。由于我國的運動創(chuàng)傷水平發(fā)展參差不齊，廣大人民群眾也對運動損傷缺乏足夠的認(rèn)識，導(dǎo)致了很多運動損傷不能得到及時的合理的治療。

運動醫(yī)學(xué)是一門新興的臨床學(xué)科，專門研究人體運動系統(tǒng)急慢性損傷的防治，包括肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)、韌帶、軟骨損傷等，好發(fā)人群主要集中于專業(yè)運動員或業(yè)余運動愛好者。然而這類疾病也并非一定發(fā)生在運動人群，在普通百姓中也非常多見，可能在車禍、摔跤等意外傷害中出現(xiàn)，也可能由于漫長人生道路中的反復(fù)磨損引起，因而也常見于老年人。所有受傷的運動員都希望通過盡可能小的創(chuàng)傷，治療傷病，恢復(fù)運動能力和競技水平，并重返賽場。這就對傳統(tǒng)的骨科學(xué)中創(chuàng)傷治療方法，提出了新的考驗。因此，如何采用微創(chuàng)手段，最大限度地恢復(fù)傷者（包括運動員和普通群眾）的運動能力，恢復(fù)競技水平或生活質(zhì)量，成為運動醫(yī)學(xué)關(guān)心的問題。

本著“損傷小、療效好、恢復(fù)快、功能佳”的治療理念，“骨科運動醫(yī)學(xué)”為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)注入了新的活力，也提出了很多新的課題，因此這一領(lǐng)域近年來發(fā)展迅速。此外，“運動醫(yī)學(xué)”還擁有關(guān)節(jié)腔局部注射治療、沖擊波物理治療和功能康復(fù)鍛煉等幾大“武器”，特別是不同部位不同的功能康復(fù)訓(xùn)練計劃，可以幫助患者在最短時間內(nèi)恢復(fù)到正常運動水平。運動有益健康的概念早已深入人心，當(dāng)前至少有46種疾病與運動不足有關(guān)，可以通過運動得到不同程度的防治效果。

“運動醫(yī)學(xué)”的另外一個重要任務(wù)就是教會人們開始正確運動、科學(xué)運動和堅持運動，以促進生長發(fā)育，增強體質(zhì)，在減少疾病或減輕病情的同時，減少因為運動導(dǎo)致的身體傷害。運用合理運動配合醫(yī)療，可以減少患者用藥的毒副作用，降低醫(yī)療成本。運動讓生活更美好，醫(yī)學(xué)讓運動更健康。

運動醫(yī)學(xué)為社會大眾的運動系統(tǒng)提供新的治療方法和觀點，同時也提供了更積極的健康生活理念和知識。

參考文獻：

[1] 熊正英.自由基生物學(xué)在運動醫(yī)學(xué)中的應(yīng)用研究[J].陜西師范大學(xué)學(xué)報（自然科學(xué)版）.2014（6）：100-108.

[2] 鄒志春，陳佩杰，莊潔，蔡志文.青少年有氧能力的測量、評價與應(yīng)用研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報.2012（1）：95-100.