殷偉星

摘要：大眾健美操在大學(xué)校園里已經(jīng)得到了廣泛地普及，伴隨著《全民健身計(jì)劃綱要》的出臺(tái)與實(shí)施，大眾健美操在高校的發(fā)展進(jìn)入到一個(gè)新的高度。本文采用文獻(xiàn)資料法和邏輯分析法研究方法，對(duì)高校大眾健美操的發(fā)展相關(guān)的文獻(xiàn)進(jìn)行了收集，并結(jié)合自身從事高校大眾健美操教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)更好地促進(jìn)高校大眾健美操的發(fā)展提出幾點(diǎn)建設(shè)性的意見(jiàn)。

關(guān)鍵詞：高校；大眾健美操；發(fā)展

分類號(hào)：G883

1引言

大眾健美操在高校的發(fā)展已處在向上攀升的階段，也可以說(shuō)大眾健美操已成為高校學(xué)校體育文化建設(shè)的一個(gè)重要因素之一。全國(guó)全民健身活動(dòng)開(kāi)展的如火如荼，大眾健美操在其中起著不可限量的作用。全國(guó)全民健身操舞在全國(guó)的推廣與普及，就是大眾健美操的價(jià)值體現(xiàn)。高校大眾健美操在發(fā)展的過(guò)程中，必然會(huì)遇到諸多方面的影響，本文從場(chǎng)地設(shè)施、學(xué)校方面、師資方面和教學(xué)方面四個(gè)方向淺析了大眾健美操在高校的發(fā)展。

2研究方法

2.1文獻(xiàn)資料法

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)知識(shí)服務(wù)平臺(tái)、中國(guó)期刊網(wǎng)、維普等途徑查閱了近十年來(lái)有大眾關(guān)健美操的相關(guān)期刊和優(yōu)秀碩士論文，并對(duì)這些科研成果進(jìn)行了分析和整理，從而找到本文研究的出發(fā)點(diǎn)和方向；并通過(guò)濟(jì)南大學(xué)泉城學(xué)院圖書(shū)館廣泛的閱讀了《健美操》、《體育科學(xué)研究方法》等相關(guān)著作，對(duì)獲取的相關(guān)信息進(jìn)行仔細(xì)的整理和分析，為本論文的研究奠定了理論基礎(chǔ)和依據(jù)。

2.1邏輯分析法

在分析文獻(xiàn)、數(shù)據(jù)資料以及撰寫(xiě)論文的過(guò)程中，綜合采用了分類與比較、分析與綜合和歸納與演繹等邏輯方法。

3研究結(jié)果與分析

3.1 場(chǎng)地設(shè)施

大眾健美操對(duì)場(chǎng)地設(shè)施要求不高，尤其對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，只需要一個(gè)可供放音樂(lè)的音響和幾平方米平坦寬闊的空地就可以進(jìn)行練習(xí)，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)且優(yōu)美好看，跟著教師，通過(guò)觀察、模仿很快就可以掌握基本的動(dòng)作。大眾健美操在高校的開(kāi)展，可以以體育課的基本形式開(kāi)展。如果在室外，在不影響其他課程的情況下，可在籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)、田徑場(chǎng)等場(chǎng)地選擇一塊空地進(jìn)行大眾健美操的教授。如果在室內(nèi)，可選擇一間空教室，資源允許可借用舞蹈室或者建立獨(dú)立的健美操練習(xí)室，可配置簡(jiǎn)單的大、小墊子和壓腿的把桿，更好地便于大眾健美操的普及和提高。因此，場(chǎng)地設(shè)施方面是大眾健美操順利開(kāi)展的基本保障，應(yīng)選擇適合課程和課外活動(dòng)的場(chǎng)所進(jìn)行教學(xué)和活動(dòng)，以便更好的達(dá)到推廣與普及的目的。

3.2學(xué)校方面

高校是促進(jìn)大眾健美操發(fā)展的一個(gè)良好的平臺(tái)，校方應(yīng)積極為教師們提供繼續(xù)學(xué)習(xí)和深造的機(jī)會(huì)?！罢?qǐng)進(jìn)來(lái) 走出去”：請(qǐng)各大高校的健美操專家或奧運(yùn)冠軍來(lái)學(xué)校做報(bào)告，開(kāi)拓師生的視野，相互之間的交流與學(xué)習(xí)對(duì)大眾健美操的發(fā)展會(huì)起到良好的鋪墊作用；走出學(xué)校去各大高校參觀，借鑒其他高校的成功經(jīng)驗(yàn)，找到適合本校大眾健美操發(fā)展的道路。

在全國(guó)全民健身熱潮的大背景下，其中教師面的發(fā)展應(yīng)涉及到健美操專職教師和熱愛(ài)健身的教職工，在做好加強(qiáng)現(xiàn)有教師的再崗培訓(xùn)的同時(shí)，也為大眾健美操在全校師生健身領(lǐng)域做好鋪墊，著力為提高教師教授課程的能力提供一切學(xué)習(xí)進(jìn)修的機(jī)會(huì)。因此，學(xué)校方面的支持是大眾健美操課程得以順利實(shí)施的關(guān)鍵因素，應(yīng)在國(guó)家大力推廣全民健身的大背景下，健美操課程相關(guān)負(fù)責(zé)人積極同校方溝通，以便為大眾健美操的發(fā)展做好前期的準(zhǔn)備工作。

3.3教師方面

教師要不斷學(xué)習(xí)，要具備扎實(shí)的健美操理論知識(shí)，在固有教材的基礎(chǔ)上借助于網(wǎng)絡(luò)新媒體資源，了解本專業(yè)最前沿的研究成果和相關(guān)知識(shí)，及時(shí)更新健美操理論知識(shí)。對(duì)于健美操專項(xiàng)技能來(lái)說(shuō)，專職教師要有較高的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，平時(shí)要注重業(yè)務(wù)鍛煉，定期參加省市、全國(guó)的健美操培訓(xùn)。將學(xué)習(xí)到的新知識(shí)引入到教學(xué)中去，使健美操教學(xué)既符合時(shí)代發(fā)展，又具有科學(xué)的依據(jù)，從而不斷提高健美操課的教學(xué)質(zhì)量。教師不能滿足已有的成績(jī)和經(jīng)驗(yàn)，不能墨守成規(guī)，要敢于在實(shí)踐中提出新的觀點(diǎn)、新的技術(shù)、新的動(dòng)作、新的方法和手段。

3.4教學(xué)方面

3.4.1 備課

健美操課程是高校體育課程的重要元素之一。課程的建設(shè)與發(fā)展關(guān)鍵在于單元課的實(shí)施與執(zhí)行。上好一節(jié)健美操課，重點(diǎn)在于備課。根據(jù)教學(xué)大綱和教學(xué)計(jì)劃，有步驟地去安排好教學(xué)任務(wù)。備課前要收集資料，做好“三備”：備教材、備學(xué)生、備教法，對(duì)健美操的基本理論知識(shí)應(yīng)熟知，對(duì)學(xué)生的基本情況應(yīng)有所了解，對(duì)課堂的基本組織與教法的選擇與運(yùn)用要恰當(dāng)合理。再者要寫(xiě)好教案，教案是每堂單元課的書(shū)面呈現(xiàn)形式，其中包括授課題目、教學(xué)目的及要求、教學(xué)內(nèi)容、授課類型、課程過(guò)程設(shè)計(jì)、教學(xué)手段及輔助教具、討論與作業(yè)、參考資料及教學(xué)后記等。教案也是一種預(yù)定的授課方案，確定后就要按照各個(gè)部分的內(nèi)容，有組織、有步驟地實(shí)施。如果在授課過(guò)程當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的實(shí)際情況不能完成或難以接受授課計(jì)劃的預(yù)定目標(biāo)，可根據(jù)大部分學(xué)生的實(shí)際情況對(duì)實(shí)際教學(xué)做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

3.4.2 音樂(lè)的選擇

健美操是一項(xiàng)相對(duì)獨(dú)立的體育項(xiàng)目，有它特有的組織教法。由于健美操是在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行的身體練習(xí)，所以音樂(lè)在健美操教學(xué)中起著不可限量的作用。音樂(lè)是健美操的靈魂，是調(diào)動(dòng)參與者表現(xiàn)欲望的重要因素。學(xué)生在參與健美操健身的過(guò)程中，音樂(lè)節(jié)拍的強(qiáng)弱、節(jié)奏的輕重、音調(diào)旋律的美感、音質(zhì)的悅耳動(dòng)聽(tīng)與動(dòng)作形象可在大腦中形成一定的聯(lián)系，因此，可以通過(guò)音樂(lè)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作的記憶和想象能力，從而達(dá)到動(dòng)作的自動(dòng)化，并在此基礎(chǔ)上融入學(xué)生自己的情緒，使之更加完美地表現(xiàn)健美操動(dòng)作。因此，在選擇音樂(lè)時(shí)，要注意音樂(lè)與動(dòng)作風(fēng)格相一致，根據(jù)成套動(dòng)作選擇適合成套動(dòng)作的音樂(lè)，使動(dòng)作與音樂(lè)有機(jī)結(jié)合起來(lái)。

3.4.3課程內(nèi)容

大學(xué)生對(duì)健美操課的需求比較高，在健美操課程設(shè)置時(shí)，應(yīng)從激發(fā)練習(xí)者的興趣愛(ài)好出發(fā)，所教授的內(nèi)容要豐富多樣，在風(fēng)格特點(diǎn)上多下功夫，滿足大多數(shù)鍛煉者的需求。興趣是最好的老師。尤其對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，對(duì)新鮮事物的追求感是特別強(qiáng)烈的，所以在課程內(nèi)容的安排上應(yīng)考慮多種風(fēng)格的健美操類型。因此高校大眾健美操在發(fā)展的過(guò)程中，應(yīng)以普及為主，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的多樣性，融入各種舞蹈元素，例如：民族舞、現(xiàn)代舞、街舞等。此外，可結(jié)合當(dāng)下時(shí)尚健身元素，例如：拉丁健美操、搏擊健美操、瑜伽健美操等等。這樣一來(lái)，從教學(xué)內(nèi)容的多風(fēng)格上能吸引到學(xué)生的注意、從教學(xué)形式的多樣化上能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，最終會(huì)改善并提高健美操課的課堂效果。

4結(jié)論

高校大眾健美操的發(fā)展應(yīng)考慮以下四個(gè)方面：場(chǎng)地設(shè)施、學(xué)校方面、教師方面、教學(xué)方面。第一，場(chǎng)地設(shè)施是進(jìn)行大眾健美操活動(dòng)的前提條件，其中包括選擇適合的環(huán)境或場(chǎng)所和配備合適的音響等可供播放音樂(lè)的設(shè)備；第二，學(xué)校作為大眾健美操在高校發(fā)展的強(qiáng)大后盾，應(yīng)發(fā)揮其政策引領(lǐng)的作用，指引大眾健美操朝著更好的方向發(fā)展；第三，教師要樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念，不僅要在專業(yè)技能上提高自己，更要注重大眾健美操理論知識(shí)的研究；第四，教學(xué)方面應(yīng)在備課、音樂(lè)的選擇和課程內(nèi)容的安排上下功夫。課前備好課、課中上好課、課后做好總結(jié)，充分發(fā)揮教師的主觀能動(dòng)性，做好引導(dǎo)、指導(dǎo)和教學(xué)反饋。音樂(lè)的選取和運(yùn)用，要考慮動(dòng)作的風(fēng)格特點(diǎn)并在課的不同部分合理應(yīng)用能達(dá)到事半功倍的效果。課程內(nèi)容的多元素融合，能營(yíng)造一個(gè)良好的大眾健美操學(xué)習(xí)氛圍。

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