姚玉琴+沈海明

摘 要：青少年是祖國的花朵明天的太陽，學(xué)生體質(zhì)健康與否將直接影響國家到國家未來的發(fā)展和名族的走向。若教師只注重學(xué)習(xí)成績而忽視體質(zhì)的發(fā)展只能將現(xiàn)代化素質(zhì)教育隔離化。近些年，學(xué)生體質(zhì)下降已經(jīng)到了駭人聽聞的地步，因此我們應(yīng)當(dāng)從教學(xué)管理入手，做好學(xué)生體質(zhì)測試，反饋優(yōu)化教學(xué)的方法。

關(guān)鍵詞：學(xué)生；體質(zhì)；體育教學(xué)

中圖分類號：G633 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1992-7711（2017）11-005-1

中學(xué)生作為現(xiàn)代的接班人，其體質(zhì)的更是社會健康發(fā)展的基石。有的學(xué)校一味的追求升學(xué)率擠占學(xué)生體育活動時間，而忽視學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展，對學(xué)生的體育活動關(guān)注較少這樣就違背素質(zhì)的原則，致使學(xué)生身體素質(zhì)明顯的下降，為增進學(xué)生體質(zhì)，下面就我區(qū)望亭中學(xué)高三學(xué)生2016年體質(zhì)測試取得的進步談一下幾點意見僅供大家參考：

一、對2015、2016年兩年的成績進行比較

1.男生。

我們將男生在2015年和2016年的測試成績，按項目進行了匯總和分析，以立定跳遠、引體向上、1000米項目為例，闡述學(xué)生成績上產(chǎn)生的變化。

統(tǒng)計表明，2016年，男生的立定跳遠成績的平均水平高于2015年的成績。對兩年的數(shù)據(jù)進行分組數(shù)理統(tǒng)計，結(jié)果顯示兩組數(shù)據(jù)差異顯著，t=-2.72（P<0.01），可以認為，2016年，男生的立定跳遠成績得到了明顯提高。

“引體向上”測試是反映學(xué)生上肢力量的重要指標(biāo)。樣本數(shù)據(jù)的處理結(jié)果為，2015年男生引體向上的平均成績?yōu)?25±087，2016年的成績?yōu)?.37±0.60，兩組數(shù)據(jù)差異顯著（P<005）。從排名上看，2016年的排名上升了5位，但從成績數(shù)據(jù)的比較來看，學(xué)生這兩年的成績變化并不明顯，在下一階段的工作中，我們將重點關(guān)注此測試項目的研究與教學(xué)實踐。

經(jīng)過統(tǒng)計得知，男生1000米成績的排名，從19名提升到第3名，排名提升明顯。通過對男生2015年和2016年1000米成績的統(tǒng)計分析，發(fā)現(xiàn)兩組數(shù)據(jù)之間差異顯著（t=1.87，P<0.01），綜合均值來看，學(xué)生此項成績縱向地提升并不多，想要獲得穩(wěn)定地提升，則要求我們對耐力素質(zhì)項目投入更多的關(guān)注。

2.女生。

我們同樣對高三女生2015年和2015年的立定跳遠、仰臥起坐、800米的成績進行了統(tǒng)計分析，嘗試發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)之間的變化。從統(tǒng)計結(jié)果來看，女生的立定跳遠成績?nèi)〉昧艘欢ǖ倪M步，兩組數(shù)據(jù)之間存在差異（t=-1.97，P<0.01），對應(yīng)成績排名也從31位上升到14位，進步明顯。此外，類比男生的成績數(shù)據(jù)，提升效果不如男生，在今后的教學(xué)訓(xùn)練中，應(yīng)充分考慮男女性別差異，選擇合適有效的教學(xué)訓(xùn)練方法，促進男女生的協(xié)同發(fā)展。

仰臥起坐項目，是反映女生力量素質(zhì)，尤其是核心力量素質(zhì)的重要考核指標(biāo)。核心力量對女生的成長發(fā)育和維持健康的身體形態(tài)有重要作用。在日常的教學(xué)訓(xùn)練中，我們也側(cè)重了對核心力量的發(fā)展訓(xùn)練。圖5所反映出的仰臥起坐成績也呈現(xiàn)了明顯的提升趨勢。名次從2015年的55上升為35位，兩年的成績數(shù)據(jù)差異顯著，均值差為6.38（P<0.05）。

值得關(guān)注的是，2016年女生800米測試的成績，較2015年的成績有所下降，通過對兩組數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計，制得圖6。2015年女生的800米成績均值為208.6±20.33，2016年的成績?yōu)?15.3±18.95。排名從第7下降為第12，相較其他優(yōu)勢項目略顯薄弱。

今年高三體能測試結(jié)果公布，對比之前我校取得較大的進步，由2015年全市第35名提高到2016年的全市第12名。這與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，各位班主任的全力配合，以及高三全體學(xué)生（尤其是參加體能測試的同學(xué)）的辛勤付出是分不開的。

二、我們的幾點做法

1.學(xué)生練習(xí)和訓(xùn)練時間上的“保證”。

雖然高三的學(xué)習(xí)任務(wù)很重，時間很緊張，但是我們保證了學(xué)生每周兩節(jié)體育課從不間斷，哪怕陰雨天氣都會安排在體育館進行體育教學(xué)，體能測試前的二十多天，我們安排一天兩練，各位班主任和全體同學(xué)都能準(zhǔn)時到位，積極參加，加上那段時間的體育課我們再對抽測的同學(xué)進行個別輔導(dǎo)，改進錯誤動作以及必要的加油鼓勵，應(yīng)該說我們對時間抓得很緊，利用得很充分。

2.學(xué)生練習(xí)熱情和積極性的“保證”。

這是最重要的環(huán)節(jié)，教學(xué)是一種技術(shù)，更是一種藝術(shù)。對教材，對知識點。內(nèi)容設(shè)計等方面進行創(chuàng)新，才能提高學(xué)生的練習(xí)興趣，才能調(diào)動他們的練習(xí)積極性。如果我們每次都是毫無變化的練習(xí)，必然學(xué)生會覺得枯燥無味，甚至?xí)a(chǎn)生抵觸情緒。因此我們在課堂教學(xué)和日常訓(xùn)練方法選擇上力求新鮮，既要有練習(xí)的效果又要能讓學(xué)生樂于練習(xí)。我們盡量采用多種輔助練習(xí)來提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力。

3.練習(xí)強度和練習(xí)量的“保證”。

“量”和“強度”我們在體育課的平時教學(xué)中就很重視，既要讓學(xué)生“動”起來，又要讓學(xué)生科學(xué)的“動”，有效果的“動”，我們在課前就會根據(jù)學(xué)生的實際情況認真的備好課堂練習(xí)的量，同時還要考慮到練習(xí)強度能否有效的刺激學(xué)生機體，在課堂教學(xué)中嚴(yán)格執(zhí)行備課的內(nèi)容，督促全體學(xué)生都能完成。

4.體育教研組團結(jié)協(xié)作共同作戰(zhàn)的“保證”。

我們體育教研組是一個團結(jié)協(xié)作的集體。雖然高三年級只由兩位教師任教，但是本組的其他成員都時刻關(guān)注著體能測試的一切工作，人手不夠時都能主動地幫忙，碰到問題時積極主動地幫助解決。發(fā)揮集體智慧，共同討論合理的訓(xùn)練方法和手段，主動的為基礎(chǔ)差的同學(xué)示范講解糾正，積極的為高三體能測試服務(wù)。

5.后勤的“保證”。

學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)和各位班主任每次都是準(zhǔn)時甚至提前來到運動場參與學(xué)生訓(xùn)練，鼓勵和督促學(xué)生認真練習(xí)，對思想有波動的同學(xué)及時的進行溝通，對練習(xí)有懈怠的同學(xué)批評教育，為我們能很好的實施訓(xùn)練計劃做好各種保障。學(xué)校為體能測試學(xué)生每次訓(xùn)練提供水和點心，中午提供午餐，這些雖然看起來是小事情，但是還能讓學(xué)生深切體會到學(xué)校和老師對他們的重視和關(guān)懷。也能更加激發(fā)他們練習(xí)的主動性和積極性。endprint