淺談歌唱教學(xué)中呼吸技巧運(yùn)用的幾個(gè)關(guān)系及訓(xùn)練

賀 潔

（太原師范學(xué)院，山西 晉中 030619）

淺談歌唱教學(xué)中呼吸技巧運(yùn)用的幾個(gè)關(guān)系及訓(xùn)練

賀 潔

（太原師范學(xué)院，山西 晉中 030619）

無論對(duì)于每一個(gè)學(xué)習(xí)歌唱的初學(xué)者，還是功成名就的歌唱家，“呼吸技巧”的掌握都是極其重要的。無數(shù)的歌唱前輩都對(duì)“呼吸技巧”進(jìn)行了詳細(xì)的解釋與論述。本文從“呼與吸”、“自覺與不自覺”、“多與少”、“深與淺”四個(gè)方面論述了歌唱呼吸的運(yùn)用技巧，并結(jié)合自己多年學(xué)習(xí)聲樂及聲樂教學(xué)的經(jīng)歷，提出了一些訓(xùn)練方法。

歌唱教學(xué)；呼吸技巧；聲樂教學(xué)

一、“呼”與“吸”

在近日，聽了帕瓦羅蒂大師的弟子著名男高音格里什科的一節(jié)大師課，在他的大師課中他講了一個(gè)小故事，有一天他問自己的老師帕瓦羅蒂：“歌唱呼吸的奧秘是什么？”老師只對(duì)他說了兩個(gè)字：“呼”與“吸”。

顧名思義，“呼”是指往外出氣，我個(gè)人理解是在“吸”之前把上一樂句“未用完”的氣息快速放掉。我們?cè)诟璩^程中對(duì)“呼”的感覺并不是很大，就像打噴嚏時(shí)橫膈膜與小腹的感覺類似?！拔眲t利用下降橫膈膜、放松并膨脹小腹。“吸氣”的訓(xùn)練在聲樂教學(xué)過程中是重中之重。我經(jīng)常會(huì)遇到一些學(xué)生，需要吸氣時(shí)把嘴巴張大，并沒有下降橫膈膜而是單純的膨脹小腹，發(fā)出的聲音又?jǐn)D又白。我通常把這樣的狀況歸結(jié)為“喝氣”。歌唱中的“吸氣”要口鼻同時(shí)進(jìn)行，用打哈欠和聞花來體會(huì)，口腔要非常放松。唱慢一些的樂句時(shí)，要像鼻子聞花一樣，緩慢而柔和地把氣息吸進(jìn)小腹。小腹在吸氣過程中放松并向外膨脹，橫膈膜自然下降。唱快一些的樂句時(shí)，要體會(huì)“驚嚇”的感覺，氣息迅速吸入小腹，橫膈膜下降，腔體迅速擴(kuò)張?？傊璩粑鼤r(shí)除了橫膈膜下降、保持，要把注意力放在小腹，就像小腹是一個(gè)大氣球，隨著音樂的發(fā)展，有規(guī)律地把“大氣球”吹起、放掉。

歌唱的呼吸支持就來源于這一呼一吸之間產(chǎn)生的“對(duì)抗”。當(dāng)我們遇到初學(xué)者感受不到橫膈膜下降時(shí)，可以讓學(xué)生自己一只手放在自己肋條的靠下部分，一只手放在小腹，慢慢地體會(huì)腰部周圍肌肉向外擴(kuò)張、小腹“氣球”放松吸氣的感覺，直到形成自覺地歌唱呼吸習(xí)慣。也可以讓學(xué)生在日常的生活中多練“嘶”，門牙閉合，舌尖抵下齒，吸氣后在橫膈膜下降，小腹保持膨脹的狀態(tài)下，控制好對(duì)抗的感覺，從小腹起均勻地、緩慢地把氣息呼出，發(fā)出類似“嘶”的音。最重要的是要體會(huì)“呼”與“吸”在橫膈膜的對(duì)抗和小腹強(qiáng)有力的支持。

二、“自覺”與“不自覺”

我教過一個(gè)學(xué)生，在他大一的第一堂課我給他講“呼吸”，他當(dāng)時(shí)就脫口而出的告訴我“老師，我們每個(gè)人不是都要呼吸嗎？”這個(gè)問題大概是多數(shù)的初學(xué)者疑惑的問題，那么，我們自覺地呼吸到底能不能用到歌唱中呢？答案是否定的。

歌唱的呼吸和生活的呼吸還是有很大區(qū)別的。人從剛出生的一刻起就會(huì)呼吸，是自覺地、本能地行為，并且這樣的呼吸只有少量地氣息出入。但歌唱的呼吸是隨著音樂的變化，把情緒中的喜怒哀樂表現(xiàn)出來，需要大量地氣息，需要比自覺呼吸更有意識(shí)地去控制氣息。這種呼吸要求吸氣深、速度快，呼氣均勻、緩慢并在一個(gè)樂句內(nèi)把氣息保持在橫膈膜。我們暫時(shí)用“說”和“唱”分別來代表“自覺呼吸”和“不自覺呼吸”。平時(shí)我們?cè)谡f話時(shí)，橫膈膜的感覺并不是很大，是自覺地?zé)o意識(shí)活動(dòng)。除非我們?cè)谇榫w出現(xiàn)很強(qiáng)烈的變化時(shí)才會(huì)感受到，例如：痛哭、吶喊、大笑等。但在歌唱中，我們吸進(jìn)一口氣是要保持在橫膈膜，并在橫膈膜要感受到“呼”與“吸”的對(duì)抗。通過對(duì)這種“對(duì)抗”的控制來完成歌唱中需要的低音、高音、弱音、強(qiáng)音等。

在教學(xué)中訓(xùn)練學(xué)生時(shí)，“自覺地呼吸”與“不自覺地呼吸”是我們教學(xué)中一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。首先要讓他們感受這兩者“吸氣”不同。生活中的吸氣是自然的，我們不需要去注意。歌唱的吸氣要有“鼻子聞花”和“吸管吸氣”的感覺。“鼻子聞花”可以想象在花叢邊緩慢地“聞”的動(dòng)作，“聞”的氣息放松地吸進(jìn)小腹，小腹隨著吸氣呼氣慢慢鼓起、放松，使學(xué)生感覺是在用小腹呼吸?！拔芪鼩狻备杏X是嘴巴與鼻子同時(shí)吸氣時(shí)，不要過于“容易”，有一個(gè)阻礙的感覺，就像很用力地吸一個(gè)空很小的吸管一樣?！氨亲勇劵ā迸c“吸管吸氣”在歌唱呼吸的運(yùn)用中是同時(shí)進(jìn)行的，橫膈膜在這個(gè)過程中要體會(huì)到“費(fèi)力”地呼與吸的對(duì)抗。循環(huán)往復(fù)，使學(xué)生們感覺用小腹來完成呼吸過程。假如學(xué)生在呼吸過程中容易僵，可以讓他們躺下放松地練習(xí)，但“放松地狀態(tài)”也是相對(duì)的，不可以丟掉“對(duì)抗的橫膈膜”與“小腹的支撐”。

三、“多”與“少”

在課堂上，當(dāng)學(xué)生們接觸歌唱的呼吸后，面臨的最大的問題就是“吸氣的多少”。大多數(shù)學(xué)生想讓自己的聲音聽起來所謂的連貫，怕氣息不夠用，就把氣息吸得很多，導(dǎo)致全身都很僵，甚至胳膊都抬不起來，讓邁開步子走走都不會(huì)了。那么，這樣的吸氣就是吸多了，沒有呼氣的對(duì)抗，不僅身體在吸氣的過程中僵了，聲音更是很僵，毫無連貫與流暢可談。“吸氣少”則更不可用，有些學(xué)生在歌唱之前，沒有做到充分地吸氣準(zhǔn)備，只是在很短的時(shí)間內(nèi)把少量的氣息吸在了肺部。少吸氣直接導(dǎo)致橫膈膜沒有呼氣與吸氣的對(duì)抗，聲音不僅沒有音量，而且發(fā)白、發(fā)虛。所以，吸氣時(shí)我們要感受到氣息放松、自然地往小腹走，并調(diào)節(jié)好呼氣與吸氣在橫膈膜形成平衡地對(duì)抗。

在我的教學(xué)中，一般采用“S”發(fā)音的練習(xí)來解決學(xué)生吸氣過多或過少的問題，并通過這條練習(xí)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)橫膈膜對(duì)抗的控制能力。具體做法是牙齒輕輕閉合，嘴唇放松地咧開，舌尖抵下齒。小腹吸氣后，使氣息通過齒間，發(fā)出“S”（嘶）的聲音。當(dāng)我們的氣息接上聲音“S”之后，發(fā)5秒的強(qiáng)“S”，再發(fā)5秒的弱“S”，一直循環(huán)直到一口氣用完。期間要體會(huì)到收腹提臀以及呼氣與吸氣在橫膈膜形成的壓力之后，腰的四周明顯膨脹的感覺。另外，我們要特別注意的是，當(dāng)發(fā)弱音“S”的時(shí)候，要用和強(qiáng)音“S”同樣的氣息，并要在同一個(gè)位置，甚至氣息的密度要比強(qiáng)音“S”更強(qiáng)一些，就像在特別飽滿的氣球上，扎了一個(gè)很小很小地眼。所以，當(dāng)練到這條練習(xí)時(shí)，發(fā)弱音時(shí)的氣息感覺比強(qiáng)音時(shí)更有對(duì)抗的支持感。

四、“深”與“淺”

在課堂上，經(jīng)常會(huì)有學(xué)生唱到高音時(shí)，突然停下來激動(dòng)地說：“老師，我覺得我找到共鳴了頭暈暈的。”這個(gè)時(shí)候，我通常會(huì)給他講一下“深呼吸”，讓他先從氣息上來鞏固帶有共鳴的聲音。

我們?cè)谌粘Ｉ钪械暮粑饕揽糠尾康绕鞴僮霰容^淺地胸腔呼吸運(yùn)動(dòng)，主要在上胸部。但歌唱中的呼吸是要靠胸腔下部和中間靠后的肋骨來完成，擴(kuò)張這一部分的肋骨進(jìn)行吸氣，同時(shí)我們感覺腰圍也隨之?dāng)U張，是比較深地胸腹式呼吸。因此，參與歌唱呼吸的器官就更多一些，除了肺部還有腰肌、腹肌等?！吧詈粑弊畲蟮母杏X就是“腔體”打開了?！扒惑w”包括：口、喉、鼻咽腔、氣管。歌唱時(shí)要一直保持這種放松地深呼吸的狀態(tài)。只有這些負(fù)責(zé)共鳴的腔體打開，才可以使我們具有共鳴好、傳的很遠(yuǎn)的、“高位置”的聲音。如果呼吸很淺，共鳴腔體就無法打開，會(huì)發(fā)出“白”、“尖”、“擠”的“高喉位”、“淺氣息”的聲音，也就是我們通常所說的“大白聲”。

當(dāng)遇到用“大白聲”歌唱的學(xué)生時(shí)，我通常會(huì)讓他們放松地躺下，用開口母音“a”或者“o”的慢速發(fā)聲練習(xí)。發(fā)聲過程中，要結(jié)合“橫膈膜的對(duì)抗”與“小腹的支撐”慢慢體會(huì)氣息通過喉部的過程?！癮”、“o”等開口母音，最有利于腔體的打開。而腔體打開最重要是由吸氣的一瞬間決定的，要很快地使自己把口、喉等共鳴腔體放松打開。只有歌唱的腔體打開，才可以有效地解決真聲過多的問題。

五、結(jié)語

偉大的男高音歌唱家卡魯索說過“一旦掌握了呼吸，學(xué)生就登上攀爬藝術(shù)高峰的第一步?！笨梢?，呼吸的掌握在聲樂學(xué)習(xí)中是至關(guān)重要的。本篇論文就是我在多年的學(xué)習(xí)與教學(xué)中，總結(jié)的關(guān)于氣息訓(xùn)練與運(yùn)用的幾個(gè)辯證關(guān)系，我認(rèn)為，其中“呼”與“吸”是初學(xué)者剛接觸聲樂時(shí)必須要弄明白的關(guān)系，其他的幾對(duì)關(guān)系要根據(jù)學(xué)生在實(shí)際的學(xué)習(xí)當(dāng)中遇到的問題進(jìn)行調(diào)整?！?/p>

賀潔（1981-），女，山西垣曲人，太原師范學(xué)院講師，碩士，主要研究方向：聲樂表演。