王紅

摘 要 隨著對體育鍛煉的要求越來越強調，新課程改革明確規(guī)定了體育教育的中心目標，要培養(yǎng)具有一定體育技能身心健康的高中生。由于受傳統(tǒng)教學方法和考試導向教育的影響，體育教育改革還是處于初級階段，沒有找到行之有效的教學方法。對于整日沉浸在文化學習中的高中畢業(yè)生而言，走出課堂，運用合理健康的體育鍛煉方式，提高自身身體素質。本文重點介紹了如何實施高效的高中體育選項教學。

關鍵詞 高中體育 選項教學 實施研究

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）08-000-01

高中生缺乏體育鍛煉是我國普遍存在的一種現(xiàn)象，主要是由于考試導向型教育的缺點。與體育鍛煉相比，學生更愿意花更多的時間進行文化學習，以提高高分的概率。不得不承認，考試導向教育耽誤了一批人，身體素質原本就不行的高中生整體身心素質都下降了，所以一定要通過有效的體育教學方法來幫助學生發(fā)展良好的運動習慣，從而提高學生的整體素質。

一、高中體育選項教學的內(nèi)涵與意義

體育選項教學，是根據(jù)學生的不同興趣愛好，讓學生自主選擇選擇體育項目，根據(jù)學生選擇項目布置教學。體育選項教學體現(xiàn)了新課程標準“以學生為中心”的基本理念，尊重學生的個人差異，更有利于發(fā)揮學生的個性優(yōu)勢，使學生熱愛運動。熱衷于運動選擇，在學習中就會以飽滿的熱情投入到學習中，學習效率就會大大提高。體育選項教學主要引導學生進行自主，探究性學習，培養(yǎng)學生良好的學習習慣。這些學習習慣也可以應用在學生學習文化中。

在高中階段要求學生選修體育課程項目，對于學生的健康成長具有非常重要的意義。體育選項教學不僅可以讓學生進行適當?shù)捏w育鍛煉，提高學生的體能，而且可以激發(fā)學生對運動的興趣，培養(yǎng)學生的鍛煉體育的習慣，在校園內(nèi)形成良好的體能運動氛圍。學生通過體育運動，身體素質得到提高，身體機能和免疫力隨之增強，為其終身體育鍛煉意識打下基礎。

二、體育選項教學的必備條件

（一）協(xié)調好身體健康和運動技能之間的關系

許多學生在追求運動技能時，也有注重體育鍛煉。也就是說，在提高體育運動技能的基礎上，要注重身體健康，多注重基礎運動。許多男孩喜歡打籃球，所以專注于練習各種籃球技巧，而忽視了基本身體素質的提高。即使職業(yè)籃球運動員也不都是光進行籃球訓練，經(jīng)常做跑，跳，俯臥撐，引體向上等基本功練習，全面提升身體素質。如果不注意基本訓練，選項教學將會失去意義。

（二）改變教師和學生的角色地位

傳統(tǒng)體育教師與學生之間的關系更加嚴謹，學生一貫聽從老師的講話，老師主宰了整個教學過程。在某些方面，學生的行為完全受限于教師，他們的成長方向完全取決于教師。體育選項教學的實施就是要使學生成為教學的主體，選項教學強調的是挖掘學生的優(yōu)勢，必須放棄教師單一的教學模式，使學生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，并在此基礎上進一步升華。

（三）轉變評估方式

高中體育的評估方式不是那么完善，在大多數(shù)情況下只能靠老師的主觀意識判斷。學生難以從中對自己客觀性的評價，所以很難在原有的基礎上取得進展。選項教學的目的是提高學生的運動技能。因此，必須有一個完善的考核方法，使學生能夠通過科學訓練，取得長足的進步。

三、提高高中體育選項教學的有效性具體實施

（一）合理使用語言，創(chuàng)建情景導入方案

語言是一門藝術，老師的言語會直接影響到學生對這門課的態(tài)度，所以在教學中，老師必須注意自己的語言，不要用污言穢語，傷人自尊，一般語言最好有親和力，也不幽默，同時，運用的語言能反映出對學生的關心，那么學生自然就會喜歡上課。新的課程標準就是要反映出一個新字，那么體育老師上課就不要慣用，整隊、報數(shù)之類的老套路，可以以一種新型的情景導入法進行課堂教學，讓學生積極地參與教學。

（二）做好課前合理準備

選項教學的方式豐富多樣，必須做好課前準備。許多運動項目需要使用一定的設備，缺乏設備的教學就是理論教學，沒有實際意義。同時選擇合適的場地，在體育教學之前需要合理布局。通過課前充分的準備，讓學生感受體育運動的氣氛，培養(yǎng)學習體育運動的興趣，才會主動參加體育鍛煉，并在體育課上充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢。同時只有通過比較專業(yè)場地和設備才能實現(xiàn)體育鍛煉的真正目的，全面提升師生的運動技能，真正實現(xiàn)對學生體育選項教學的目的。

（三）培養(yǎng)良好的課堂作風和和諧的師生關系

沒有規(guī)矩，難成方圓。良好的課堂紀律是有序開展教學的先決條件，體育本身就是一門放松學科，課堂上的學生一般會比較隨意，這就要求老師要有一定的組織協(xié)調能力。師生關系的好與壞直接影響著人們之間的態(tài)度，因此，老師在課堂上，首先要處理好與學生的關系，其實比較簡單，我們經(jīng)常說，要想得到別人的尊重，首先要尊重別人，只要做到這一點，老師和學生的關系就一定相當融洽。

四、結語

高中體育教育改革是一項長期而艱巨的任務，是順應社會發(fā)展的需要。高中生必須通過科學的運動方式，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，在緊張繁重的學業(yè)中掌握體育技能，并通過體育鍛煉讓自己以更好的狀態(tài)投入緊張的學習中。

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