【摘要】：籃球運(yùn)動(dòng)一直是人們非常喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)之一，籃球比賽更是深受人們的關(guān)注。我國(guó)的籃球職業(yè)聯(lián)賽主要由CBA（中國(guó)籃球協(xié)會(huì)）組織，在職業(yè)籃球聯(lián)賽中，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)業(yè)技能要求非常嚴(yán)格。在籃球團(tuán)隊(duì)中，中鋒是其中最關(guān)鍵的位置，中鋒隊(duì)員都會(huì)選擇身高占有優(yōu)勢(shì)的隊(duì)員擔(dān)任，中鋒的主要職責(zé)是在調(diào)藍(lán)下進(jìn)行防守?；@球比賽中，中鋒外拉進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是當(dāng)前應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)中最頻繁的，中鋒外拉進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)主要是從不斷的比賽中總結(jié)得來(lái)，對(duì)職業(yè)聯(lián)賽具有之分重要的意義。

【關(guān)鍵詞】：中鋒外拉進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)；戰(zhàn)術(shù)配合；CBA比賽；運(yùn)用研究

對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)講，對(duì)于速度、高度以及準(zhǔn)確度等要求非常嚴(yán)格，同時(shí)人們對(duì)運(yùn)動(dòng)越來(lái)越熱愛(ài)，加上社會(huì)對(duì)于籃球職業(yè)聯(lián)賽重視不斷提升，籃球運(yùn)動(dòng)也在不斷朝著更高、更快的方向進(jìn)步，籃球聯(lián)賽相比之前更加激烈，當(dāng)然其中的職業(yè)化氣息也越來(lái)越濃烈。正是因?yàn)楦?jìng)技籃球的發(fā)展鼎盛，加上籃球本身高速度、靈巧性、穩(wěn)準(zhǔn)狠特點(diǎn)的影響，對(duì)于籃球團(tuán)隊(duì)提出更嚴(yán)格的管理以及挑戰(zhàn)。這就要求籃球團(tuán)隊(duì)需要有非常優(yōu)秀的中鋒，中鋒在團(tuán)隊(duì)中具有重要作用。當(dāng)前的CBA籃球職業(yè)比賽中，中鋒外拉進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用越來(lái)越廣泛，文章主要對(duì)其怎樣更好的應(yīng)用進(jìn)行了研究探討。

1.淺析中鋒外拉進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

所謂中鋒外拉進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，主要表現(xiàn)在籃球比賽期間，所采用陣地進(jìn)攻的方式，采用適當(dāng)戰(zhàn)術(shù)滿(mǎn)足團(tuán)隊(duì)進(jìn)攻的需求，這期間中鋒需要從限制區(qū)進(jìn)行外拉，將戰(zhàn)隊(duì)外拉至三分線左右，中鋒可以選擇自己進(jìn)攻，也可以與其他隊(duì)員相互配合進(jìn)攻。這種外拉戰(zhàn)術(shù)在籃球職業(yè)聯(lián)賽中屬于進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的一種，籃球框下的進(jìn)攻非常激烈，這就需要中鋒隊(duì)員更加全面的控制住整體局面，改善傳統(tǒng)籃球比賽中的進(jìn)攻模式，這種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)代表著新的籃球戰(zhàn)略發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。從中鋒外拉進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)中在能夠加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的溝通以及協(xié)作，采用虛實(shí)相結(jié)合的方式，將行動(dòng)信息變得更加模糊，讓對(duì)手不能準(zhǔn)確辨別其中的真真假假，同時(shí)又能夠利用內(nèi)外伸縮的方式，達(dá)到聲東擊西的目的【1】。為籃球團(tuán)隊(duì)提供更多的思考時(shí)間，及時(shí)執(zhí)行出更恰當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)方案。與此同時(shí)，能夠利用中鋒主力的個(gè)人能力，拉近攻擊，加上前鋒、后衛(wèi)之間的相互配合，這樣就能夠幫助個(gè)人以及團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人員都能夠找到適合的位置，可以在不同的時(shí)間以及空間中激發(fā)出籃球隊(duì)員的能力，同時(shí)凸顯團(tuán)隊(duì)的特點(diǎn)，保證制定的戰(zhàn)術(shù)方案能夠隨時(shí)調(diào)整。也正是因?yàn)橹袖h外拉進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的這些優(yōu)勢(shì)，其在職業(yè)聯(lián)賽中（CBA）應(yīng)用的頻率才會(huì)非常高。

2.CBA比賽中中鋒外拉進(jìn)攻戰(zhàn)的基本打法以及運(yùn)用

對(duì)于中鋒外拉進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，從職業(yè)聯(lián)賽角度上來(lái)講，其基本運(yùn)用需要從個(gè)人角度以及集體組織配合角度雙兩面進(jìn)行分析。

2.1個(gè)人中鋒外拉進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

中鋒屬于籃球團(tuán)隊(duì)中十分關(guān)鍵的位置，期間中鋒外拉進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)中，需要中鋒主力，著重從接球以及遠(yuǎn)距離投籃方面展開(kāi)【2】。首先需要中鋒從內(nèi)線將球外拉倒三分線位置，同時(shí)及時(shí)與后衛(wèi)或者前鋒之間完成傳球，盡量在對(duì)手的中鋒沒(méi)有到達(dá)之前直接跳起來(lái)防守并且進(jìn)行投籃，這樣的投籃得分為2分、3分。 在2008-2009賽季長(zhǎng)春大成生化東北虎迎戰(zhàn)山西中宇的比賽中，萊昂·羅杰斯全場(chǎng)三分球26投15中，這也打破了CBA14年來(lái)的單場(chǎng)紀(jì)錄，1999-2000賽季，北京隊(duì)的張敬東曾創(chuàng)造單場(chǎng)最多的14記三分球紀(jì)錄。最終東北虎以124-110主場(chǎng)擊敗山西。萊昂·羅杰斯砍下了全場(chǎng)最高的66分，并有6次助攻和10個(gè)籃板球入帳。另外遠(yuǎn)距離投籃記錄中，遠(yuǎn)投單場(chǎng)命中最多的北京隊(duì)后衛(wèi)隊(duì)員：張敬東。他在CBA聯(lián)賽1999-2000賽季，第1輪，北京金隅VS浙江萬(wàn)馬電纜，個(gè)人單場(chǎng)投中14個(gè)三分球。單場(chǎng)命中三分球記錄由八一火箭保有，他們?cè)?999-2000賽季和山東金獅的一場(chǎng)比賽中投中23個(gè)三分球。

再者是針對(duì)中鋒外拉戰(zhàn)術(shù)中的接球方面，積極突破原來(lái)的防守戰(zhàn)略，積極采取進(jìn)攻方式。比賽期間，需要雙方中鋒主力仔細(xì)觀察對(duì)手的變化，若是發(fā)現(xiàn)對(duì)手中鋒體力下降或者移動(dòng)的腳步速度減慢，就需要抓住時(shí)機(jī)及時(shí)拉到三分線位置，為自己投籃提供預(yù)留出充足的空間，這樣就能夠合理利用投籃空間，結(jié)合運(yùn)球行走等，及時(shí)突破對(duì)方防線進(jìn)行強(qiáng)攻，并且還能夠誘導(dǎo)對(duì)方中鋒或者后衛(wèi)防守犯規(guī)，為對(duì)方造成更大的困擾。在八一隊(duì)職業(yè)聯(lián)賽對(duì)抗中，八一隊(duì)中的中鋒為王治郅，對(duì)于這一接球以及突破防守運(yùn)用的非常好，在實(shí)現(xiàn)三分球的強(qiáng)攻之后，利用外拉形式接到球，同時(shí)突破重重防守，獲得非常理想的比賽效果。

2.2集體配合中鋒外拉進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

該戰(zhàn)術(shù)不僅能夠個(gè)人應(yīng)用，還可以在團(tuán)隊(duì)中集體應(yīng)用?？梢詫⒅袖h外拉進(jìn)攻方式運(yùn)用到掩護(hù)以及團(tuán)隊(duì)之間的配合中。團(tuán)隊(duì)配合集體進(jìn)行掩護(hù)，為中鋒預(yù)留出充足的時(shí)間，當(dāng)然一定要保證配合活動(dòng)合理，符合職業(yè)聯(lián)賽的要求以及規(guī)定。隊(duì)員可以采用遮擋的方式，用自己的身體為同伴擋住攻擊者，同時(shí)保證期能夠快速移動(dòng)，這樣就能夠幫助同伴逃出對(duì)方的防守，屬于團(tuán)隊(duì)協(xié)作內(nèi)容。這種相互配合的方式，很好的幫助籃球團(tuán)隊(duì)提升相互配合的默契度，當(dāng)后衛(wèi)在接到前鋒傳來(lái)的籃球之后，利用中鋒外拉的作用，將其拉到弧頂，同時(shí)能夠?yàn)楹笮l(wèi)及時(shí)做好掩護(hù)，在這樣就能夠保證中鋒掩護(hù)下后衛(wèi)進(jìn)行投籃，這樣就能直接得分或者能夠讓對(duì)手扣分。在此期間中鋒作掩護(hù)過(guò)程中，還能夠結(jié)合自身的身高以及體重等優(yōu)勢(shì)，擴(kuò)大為對(duì)手掩護(hù)的范圍，提高得分率【3】。在此期間后衛(wèi)可以利用掩護(hù)作用，盡量擺脫對(duì)方防守，幫助中鋒移動(dòng)到球板位置，后衛(wèi)需要轉(zhuǎn)身切入，做好充足的搶球準(zhǔn)備。對(duì)于其中的中鋒外拉掩護(hù)后中鋒攻擊方法來(lái)講，需要中鋒進(jìn)行外拉對(duì)后衛(wèi)以及前鋒進(jìn)行掩護(hù)時(shí)轉(zhuǎn)身接住籃球在進(jìn)行投籃過(guò)程中，獲得更多的分?jǐn)?shù)。當(dāng)然這些都需要在中鋒在體力不濟(jì)或者發(fā)揮不理想狀態(tài)下進(jìn)行。前鋒及時(shí)將運(yùn)行空間拓展拉大，幫助中鋒隊(duì)員更近距離的接觸到球板，加上同伴隊(duì)友的掩護(hù)，及時(shí)將球傳送到后衛(wèi)手中，獲得分?jǐn)?shù)。其中還包含中鋒外拉之后，及時(shí)進(jìn)行傳切進(jìn)攻，以及再用適當(dāng)策略對(duì)對(duì)方進(jìn)行干擾，防止對(duì)方獲得分?jǐn)?shù)。當(dāng)然這些技術(shù)的應(yīng)用都需要提升平時(shí)對(duì)隊(duì)員的訓(xùn)練，在加強(qiáng)訓(xùn)練程度基礎(chǔ)上，才能更好的應(yīng)用這些技術(shù)。

結(jié)束語(yǔ)：

總之，籃球聯(lián)賽中，中鋒外拉進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)非常關(guān)鍵，需要結(jié)合上述分析為參照，積極從個(gè)人中鋒外拉進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、集體配合中鋒外拉進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)等方面展開(kāi)應(yīng)用，很好的提升了籃球?qū)Ρ燃寄?，能夠更理想的突出團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)，積極抓住比賽戰(zhàn)績(jī)，獲得更理想的成績(jī)。籃球比賽已經(jīng)成為當(dāng)前運(yùn)動(dòng)發(fā)展中非常關(guān)鍵的發(fā)展運(yùn)動(dòng)，同時(shí)非常受到人們的關(guān)注，所以需要不斷對(duì)中鋒外拉戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行深入應(yīng)用，更好的提升籃球?qū)箤?shí)力。

參考文獻(xiàn)：

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[2]劉建明，胡素芳.試述籃球中鋒外拉進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的基本打法[J].山東體育科技，2010，32（02）：32-33.

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作者簡(jiǎn)介：李文煒（1996.08.31—），男，江蘇揚(yáng)州人，就讀于成都理工大學(xué)。