谷進(jìn)朝+李鵬

摘 要：進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái)，隨著人們的生活水平不斷提高，以及生活方式的不斷變化，青少年體質(zhì)不斷下降，健康狀況令人大跌眼鏡，國(guó)家有關(guān)部門也認(rèn)識(shí)到了這一問(wèn)題的嚴(yán)重性，采取了一系列的措施，出臺(tái)了相應(yīng)的政策，在此背景下，大課間體育活動(dòng)應(yīng)運(yùn)而生。大課間體育活動(dòng)設(shè)計(jì)的初衷是要學(xué)生積極參與，調(diào)節(jié)身心，緩解疲勞，而不是以增強(qiáng)體質(zhì)為首要目標(biāo)。必須明確認(rèn)識(shí)大課間體育活動(dòng)的設(shè)計(jì)初衷，避免大課間體育活動(dòng)走向表演化、形式化的不良風(fēng)氣，不應(yīng)過(guò)于要求開(kāi)展內(nèi)容與組織形式，要增強(qiáng)大課間體育活動(dòng)的實(shí)效性。

關(guān)鍵詞：青少年體質(zhì)下降；大課間體育活動(dòng)；學(xué)校體育

中圖分類號(hào)：G807.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2017.03.015

1青少年體質(zhì)不斷下降

進(jìn)入21世紀(jì)以后，隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步與發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平在不斷提高，生活質(zhì)量也得到了穩(wěn)步提升。但學(xué)生的身體素質(zhì)在不斷下滑，健康狀況令人大跌眼鏡。在應(yīng)試教育的影響下，學(xué)生的文化課壓力與日俱增，大量的時(shí)間用在文化課的學(xué)習(xí)上。而作為中小學(xué)生，每天除了正常的上課時(shí)間外，還有各種補(bǔ)習(xí)班，特長(zhǎng)班的課程學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，休息與運(yùn)動(dòng)的時(shí)間短。運(yùn)動(dòng)時(shí)間除了每周的《體育與健康》課程外，其他的運(yùn)動(dòng)時(shí)間很少，僅剩開(kāi)展一般的大課間體育活動(dòng)，很難保證青少年學(xué)生有健康的身體。

自1985年，教育部、國(guó)家體育總局、衛(wèi)生部等多個(gè)部門聯(lián)合，每隔5年進(jìn)行一次全國(guó)多民族大規(guī)模學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研，至今已經(jīng)30年，最近兩次的調(diào)研結(jié)果顯示

（2010年、2014年）：“我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康方面仍然存在不少問(wèn)題，視力不良檢出率繼續(xù)上升，并出現(xiàn)低齡化傾向，小學(xué)校園里更是出現(xiàn)大量的“眼鏡族”，7-12歲小學(xué)生為40.89% （其中城市為48.81%，農(nóng)村為32.98%）比2005年增加9.22個(gè)百分點(diǎn)，中小學(xué)生超重與肥胖檢出率繼續(xù)增加”[1]。與2010年相比，2014年調(diào)查結(jié)果顯示：“中小學(xué)生超重與肥胖檢出率繼續(xù)增加”[2]。青少年體質(zhì)不斷下降，已經(jīng)成為世界性的難題，國(guó)外已經(jīng)采取相應(yīng)的措施，督促青少年參與體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 我國(guó)并不是唯一一個(gè)因?yàn)轶w育活動(dòng)時(shí)間短而影響到青少年健康成長(zhǎng)的國(guó)家，特別是廣大青少年學(xué)生的身體健康，當(dāng)然也是其他國(guó)家關(guān)注的熱門話題。大課間體育活動(dòng)是具有鮮明的中國(guó)特色的體育活動(dòng)。大課間體育活動(dòng)已經(jīng)成為一種常態(tài)化的體育教學(xué)活動(dòng)，隨著國(guó)家和教育部門的重視，在此背景下，大課間體育活動(dòng)日益火爆，與此同時(shí)，大課間體育活動(dòng)也出現(xiàn)了一些令人深思的現(xiàn)象。

2大課間體育活動(dòng)的由來(lái)

上個(gè)世紀(jì)90年代，很多學(xué)校將學(xué)校體育改革的熱點(diǎn)集中到傳統(tǒng)的課間操上。我國(guó)能查到有關(guān)課間操的記載是在“1979年劉紹曾先生的譯自蘇聯(lián)《學(xué)校體育》雜志上的“日本中小學(xué)體育”譯文中出現(xiàn)“課間大休息”一詞，文中介紹了日本中小學(xué)課間大休息活動(dòng)的方式。這就是目前已經(jīng)找到的最早使用與“大課間活動(dòng)”相近說(shuō)法的資料記載”[3]?！?999年10月，國(guó)家教育部在江蘇省無(wú)錫市召開(kāi)改革開(kāi)放20年學(xué)校體育工作經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)議，會(huì)上作出了將課間操改為大課間體育活動(dòng)的決定。而后，大課間體育活動(dòng)的實(shí)驗(yàn)、普及工作開(kāi)始在全國(guó)范圍內(nèi)展開(kāi)”[4]。大課間體育活動(dòng)是中國(guó)中小學(xué)生特有的體育活動(dòng)，它既不是我們所認(rèn)為的課外體育活動(dòng)，也不是傳統(tǒng)課間操，它是一種組織形式靈活多變，活動(dòng)內(nèi)容豐富，鍛煉強(qiáng)度與負(fù)荷適中，對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展與身體健康有重要的促進(jìn)作用的體育活動(dòng)?！芭c課間操相比，大課間體育活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，一般是利用上午或下午的一次課間休息時(shí)間，時(shí)間為25-40分鐘，平均達(dá)到30分鐘”[5]。

2007年，中央7號(hào)文件中《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》中提出，“要確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”，在沒(méi)有體育課的當(dāng)天，必須組織學(xué)生進(jìn)行一小時(shí)的集體體育鍛煉，并將其列入教學(xué)計(jì)劃；而且規(guī)定每天上午要組織25—30分鐘的大課間體育活動(dòng)[6]。2011年7月8日，教育部印發(fā)關(guān)于《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定》的附件中，第1第2條明確規(guī)定：“嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家關(guān)于保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)規(guī)定。中小學(xué)校要認(rèn)真執(zhí)行國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，沒(méi)有體育課的當(dāng)天，學(xué)校必須在下午課后組織學(xué)生進(jìn)行一小時(shí)集體體育鍛煉；每天上午統(tǒng)一安排25-30分鐘的大課間體育活動(dòng)。要將上述學(xué)生校園體育活動(dòng)時(shí)間和內(nèi)容納入教學(xué)計(jì)劃，列入學(xué)校課表，認(rèn)真組織實(shí)施。建立保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的有效工作機(jī)制。地方教育行政部門要結(jié)合本地實(shí)際，從組織領(lǐng)導(dǎo)、科學(xué)管理、評(píng)價(jià)考核、條件保障等方面對(duì)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)提出明確目標(biāo)，制訂具體方案，確保落到實(shí)處”[7]。

由于國(guó)家政策的出臺(tái)，一系列的文件對(duì)大課間體育活動(dòng)的肯定，大課間似乎成了中小學(xué)體育的重要組成部分，而且將大課間體育活動(dòng)納入學(xué)校工作評(píng)比內(nèi)容，通過(guò)走訪了解到大課間體育活動(dòng)展示已經(jīng)成為常規(guī)項(xiàng)目之一。在學(xué)校體育工作者的視野中，大課間體育活動(dòng)是極為重要的，目前，對(duì)大課間體育活動(dòng)的作用也是有著積極的評(píng)價(jià)。

3大課間體育活動(dòng)中的問(wèn)題

3.1場(chǎng)地問(wèn)題與經(jīng)濟(jì)成本

大課間體育活動(dòng)是全校性的體育活動(dòng)，因?yàn)榇蠖鄶?shù)學(xué)校都面臨著學(xué)校場(chǎng)地不足的問(wèn)題，即生均占有面積少的問(wèn)題，所以，大課間體育活動(dòng)的開(kāi)展就需要學(xué)校體育教師的精心組織與策劃，以此來(lái)彌補(bǔ)場(chǎng)地不足的缺陷?；颈憩F(xiàn)是學(xué)校規(guī)定不同的班級(jí)在學(xué)校規(guī)定的場(chǎng)地進(jìn)行活動(dòng)。由于大課間體育活動(dòng)是學(xué)校工作評(píng)估的重要指標(biāo)，所以，很多學(xué)校不惜花費(fèi)重金，購(gòu)買器材，組織學(xué)生排練，以便增加評(píng)比時(shí)的成績(jī)。而且，最近還出現(xiàn)一種現(xiàn)象就是進(jìn)行拍攝，這無(wú)疑增加了大課間體育活動(dòng)的經(jīng)濟(jì)成本。高額的經(jīng)濟(jì)成本之后帶來(lái)的是，大課間體育活動(dòng)走向表演化、形式化的活動(dòng)，容易導(dǎo)致形式主義的盛行。

3.2設(shè)計(jì)違背大課間活動(dòng)的初衷endprint

大課間設(shè)計(jì)的初衷就是使學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境中，自由鍛煉身體，愉悅身心，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解學(xué)習(xí)疲勞。然而，當(dāng)前很多學(xué)校在大課間體育活動(dòng)上花費(fèi)了巨大的人力、財(cái)力、物力，在評(píng)比與展示的過(guò)程中取得了一定的成果與榮譽(yù)。但是，在學(xué)生的世界里又是怎樣的效果呢？大課間體育活動(dòng)與傳統(tǒng)課間操相比有著一定的優(yōu)勢(shì)與新鮮感，學(xué)生可能剛開(kāi)始能有一定的積極性，但是，隨著時(shí)間的推移，新鮮感很快就會(huì)消失，甚至產(chǎn)生厭倦，畢竟大課間體育活動(dòng)是學(xué)校工作的常態(tài)。由于生均占有面積不足，學(xué)生一到大課間必須到指定的位置活動(dòng)，學(xué)生很容易不樂(lè)意。再加之大課間體育活動(dòng)要求全員參與，任課教師與班主任經(jīng)常是一臉無(wú)奈的做著學(xué)校要求的動(dòng)作。由于大課間活動(dòng)的組織復(fù)雜，實(shí)際操作起來(lái)有一定的難度，為了減少過(guò)于復(fù)雜的組織，很多學(xué)校基本上都采用了集體“跑操”，這同樣有悖于大課間活動(dòng)開(kāi)展的初衷。

4對(duì)大課間體育活動(dòng)的反思

通過(guò)10多年的發(fā)展，當(dāng)前大課間體育活動(dòng)開(kāi)展的如火如荼，通過(guò)走訪一線體育工作者了解到，大課間體育活動(dòng)是學(xué)生課間休息的重要一環(huán)，也是不可或缺的一部分，與傳統(tǒng)課間活動(dòng)相比，有著一定的相似之處，基本都是使學(xué)生的身心得以放松，緩解疲勞，有利于下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。從本質(zhì)上說(shuō)兩者并與差異，都是以調(diào)節(jié)學(xué)生身心，緩解疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，目的并不是通過(guò)課間的運(yùn)動(dòng)量提高學(xué)生的身體素質(zhì)或掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能?？陀^來(lái)講，大課間體育活動(dòng)由于時(shí)間長(zhǎng)于傳統(tǒng)課間活動(dòng)，能起到通過(guò)運(yùn)動(dòng)量促進(jìn)身體健康的作用。從設(shè)置大課間體育活動(dòng)的初衷來(lái)看，每天安排30分鐘左右的時(shí)間，來(lái)實(shí)現(xiàn)沒(méi)有體育課當(dāng)天，保證學(xué)生鍛煉1小時(shí)的時(shí)間。從而保證學(xué)生體質(zhì)不因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)的下滑。這種設(shè)計(jì)和要求本來(lái)就存在一定的困難，想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，就需要有一定的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，而大課間體育活動(dòng)在短短的30分鐘以內(nèi)，是很難達(dá)到預(yù)期的要求的。就大課間體育活動(dòng)本身來(lái)說(shuō)，因?yàn)槠渌幍臅r(shí)間點(diǎn)是課間，如果大課間體育活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)量不足，達(dá)不到一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，根本達(dá)不到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，反過(guò)來(lái)說(shuō)，如果追求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與運(yùn)動(dòng)量，容易使學(xué)生產(chǎn)生疲勞，影響下一節(jié)課聽(tīng)課質(zhì)量，這與課間休息的初衷相違背。大課間體育活動(dòng)的主要功能就是緩解學(xué)生課上的緊張情緒，放松心情，舒展身體，這應(yīng)該是大課間體育活動(dòng)的目的和設(shè)計(jì)初衷，大課間體育活動(dòng)所處的時(shí)間點(diǎn)決定了它不能有過(guò)大的運(yùn)動(dòng)量，所以，也不能代替體育課和課外體育活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

客觀來(lái)說(shuō)，就大課間體育活動(dòng)開(kāi)展的時(shí)間來(lái)看，一般控制在30分鐘左右，要達(dá)到鍛煉效果也有一定的難度，因?yàn)?0分鐘的時(shí)間并不是運(yùn)動(dòng)的凈時(shí)間，因?yàn)槠淙珕T參與性和學(xué)校場(chǎng)地問(wèn)題決定了它必須是有序的組織與安排，通過(guò)實(shí)地觀察發(fā)現(xiàn)，從學(xué)生走出教室到集合完畢一般需要

5分鐘左右，活動(dòng)結(jié)束后還要留3-5分鐘的時(shí)間讓學(xué)生去衛(wèi)生間，還要有序歸隊(duì)，按時(shí)進(jìn)入教室。實(shí)際留給大課間體育活動(dòng)的時(shí)間已經(jīng)所剩無(wú)幾，短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是比較困難的，鍛煉效果也是可想而知，如果學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到較大的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，后期恢復(fù)時(shí)間不足，容易影響到下一節(jié)課的上課質(zhì)量。在設(shè)計(jì)大課間體育活動(dòng)中，如果忽視了緩解學(xué)生緊張情緒，調(diào)節(jié)身心，緩解疲勞這一根本目的，而過(guò)于重視運(yùn)動(dòng)量，可以說(shuō)這樣的設(shè)計(jì)是失敗的。

學(xué)生不愿意自覺(jué)參與的大課間就是失敗的大課間，大課間設(shè)計(jì)的目的就是使學(xué)生自覺(jué)參與，有效參與，在這樣的前提下，學(xué)生得以放松身體，緩解疲勞，為下一節(jié)課做好充分的準(zhǔn)備。過(guò)于要求形式化、表演化的大課間體育活動(dòng)無(wú)法使學(xué)生積極主動(dòng)參與，另外，過(guò)于強(qiáng)調(diào)大課間體育活動(dòng)的內(nèi)容，運(yùn)動(dòng)技術(shù)，運(yùn)動(dòng)量，這也有悖于大課間體育活動(dòng)的目的。

通過(guò)走訪基層一線體育教師發(fā)現(xiàn)，部分教師認(rèn)為，想要通過(guò)大課間體育活動(dòng)來(lái)保證學(xué)生每天一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，并不是最佳的手段。按照國(guó)家規(guī)定，大多數(shù)學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行下午四點(diǎn)半左右放學(xué)，為了減少學(xué)生在校的風(fēng)險(xiǎn)，學(xué)校一般四點(diǎn)多直接放學(xué)生回家，而家長(zhǎng)一般在六點(diǎn)左右下班，很難在四點(diǎn)多來(lái)將學(xué)生接走，在這樣的條件下，多數(shù)孩子是由爺爺奶奶、或是外公外婆接走的，由于生活條件的提高，以及老年人對(duì)小輩的嬌生慣養(yǎng)思想影響，接走之后，要么回家做作業(yè)，看電視，玩電腦，或是送到托管班，很少有參與體育活動(dòng)的現(xiàn)象。青少年體質(zhì)下降不是單方面的原因，與生活習(xí)慣，飲食方式有著密切的關(guān)系，想要通過(guò)大課間體育活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，確實(shí)有著不小的困難。

5小結(jié)

大課間體育活動(dòng)歸根結(jié)底是處于“課間”的體育活動(dòng)，在設(shè)計(jì)之初，必須要考慮其目的，明確大課間體育活動(dòng)是緩解學(xué)生疲勞，調(diào)節(jié)身心，要考慮到學(xué)生的積極參與，不應(yīng)以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為主要的設(shè)計(jì)目的。

表演化、形式化的大課間體育活動(dòng)傾向應(yīng)該避免，大課間體育活動(dòng)更應(yīng)該簡(jiǎn)單化，有效化，切實(shí)加強(qiáng)大課間體育活動(dòng)的實(shí)效性。

在條件允許的情況下，學(xué)?？梢詫⒋笳n間體育活動(dòng)調(diào)至下午放學(xué)，增加學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，更多的組織課外體育活動(dòng)，保證學(xué)生每天1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，以此來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，而不應(yīng)該過(guò)于在大課間體育活動(dòng)上下功夫。

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